[西蒲SC：西川総合体育館] 平成28年3月30日(水)現在：2016年度春期（平成28年4月～6月）満員御礼スクール

[西蒲SC：西川総合体育館] 平成28年3月30日（水）現在 ： 2016年度春期（平成28年4月～6月）スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ リラックス・ヨーガ 月曜日 14：30～15：30

■ 65歳からの！足腰元気体操 火曜日 13：15～14：15

■ フィットネス・ヨーガ 火曜日 19：00～20：00

■ リラックス・ヨーガ 火曜日 20：15～21：15

■ 初心者卓球 木曜日 9：30～10：30

■ 中級者卓球 木曜日 10：45～11：45

■ 初級者卓球 木曜日 13：15～14：15

■ 夜のソフトエアロ 木曜日 19：00～20：00

■ いきいき健康体操 金曜日 9：30～10：30

■ 初級者卓球 金曜日 13：15～14：15

■ 中級者卓球 金曜日 14：30～15：30

上記11クラスが満員となっております。

たくさんのお申込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

--- お申込み方法↓ ---

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●お問合せ ： 新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

--- 詳しくは、こちら↓ ---

■ 「2016年度 (平成28年度) 西蒲SCのご案内」 (PDF形式 440.6KB A4×4枚) をダウンロード

■ 「2016年度4月～6月 (春期) 西蒲SCプログラムガイド」 (PDF形式 570.2KB A4×4枚) をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[kato]

[江南SC：横越総合体育館] 平成28年3月29日現在：2016年度春期（平成28年4月～6月）満員御礼スクール

[江南SC：横越総合体育館] 平成28年3月29日（火）現在 ： 2016年度春期（平成28年4月～6月）スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ 初級者卓球 火曜日 9:45～10:45

■ いきいき！美・骨盤体操 火曜日 10:45～11:45

■ 中級者卓球 火曜日 11:00～12:00

■ 初級者卓球 火曜日 13:15～14:15

■ 上級者卓球 火曜日 14:30～15:30

■ フットケア＆リラックス・ヨーガ 火曜日 19:00～20:00

■ 美・骨盤体操 火曜日 20:15～21:15

■ 中級者卓球 水曜日 14:30～15:30

■ いきいきフィットネス・ヨーガ 金曜日 10:45～11:45

■ ボディケア・フィットネス 金曜日 13:15～14:15

上記の10クラスが満員となっております。

たくさんのお申し込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申し込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

◆申し込み方法↓

■江南SC会員 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、スクール開始前日までを目処にご来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

■ 「2016年度(平成28年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.7KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2016年4月～6月(春期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 570.3KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

［Kobayashi]

[西蒲SC：西川総合体育館] 「赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ」「すくすく赤ちゃんとママの！エクササイズ 」 臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] http://www.spofit.jp/nishikan-sc/ の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

急で大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 平成28年3月30日（水）

・赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ （9：30～10：30）

・すくすく赤ちゃんとママの！エクササイズ （11：00～12：00）

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

［kato］

[西蒲SC：西川総合体育館]春期(平成28年4月～6月)スクールカレンダー

----臨時休講のお知らせ----

● 平成28年5月17日更新 ： 「65歳からの！足腰元気体操」「午後のソフトエアロ」 http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2016/05/sc-65-da17.html 臨時休講のお知らせ

● 平成28年5月7日更新 ： 「はじめての！太極拳」「太極拳（二十四式）後半」 http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2016/05/sc-1e91.html 臨時休講のお知らせ

● 平成28年5月3日更新 ： 「ハワイアンフラ・初級」「ハワイアンフラ・中級」 http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2016/05/sc-1334.html 臨時休講のお知らせ

● 平成28年4月12日更新 ： 「かんたん！エアロ&コンディショニング」「ゆったりピラティス」 http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2016/04/sc-0a8b.html 臨時休講のお知らせ

● 平成28年4月12日更新 ： 「フィットネス・ヨーガ」「リラックス・ヨーガ」 http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2016/04/sc-517d.html 臨時休講のお知らせ

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● 西蒲SC（西川総合体育館） http://www.spofit.jp/nishikan-sc/ 2016年度春期［平成28年4月～6月］スクール

平成28年4月1日（金）より順次開講いたします。

お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

■ 月曜日 4月 11・18・25 / 5月 2・9・16・23・30 / 6月 13・27 [ 全10回コース ]

■ 火曜日 4月 5・12・19・26 / 5月 17・24・31 / 6月 14・21・28 [ 全10回コース ]

■ 水曜日 4月 13・27 / 5月 11・18・25 / 6月 1・8・15・22・29 [ 全10回コース ]

■ 木曜日 4月 14・21・28 / 5月 12・19・26 / 6月 2・9・16・23 [ 全10回コース ]

■ 金曜日 4月 1・8・15 / 5月 6・13・27 / 6月 3・17・24 [ 全9回コース ]

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スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

■ 「2016年度4月～6月 (春期) 西蒲SCプログラムガイド」 (PDF形式 570.2KB A4×4枚) をダウンロード

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皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[kato]

[ 西蒲SC ： 西川総合体育館 ] ドラウタビリティ セミナーFirst＆ドラウター認定講習会 参加者募集

タイトルの講習会が平成28年4月30日（土） 新潟市西川総合体育館 http://www.spofit.jp/ で開催されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、興味のある方はお早めにお申込み下さい。

詳細は↓

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■ 『市報にいがた』第2561号(平成28年3月27日号） https://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h28/shiho160327/info_03.html

-- 開催日 --

平成28年4月30日（土）

-- 時　間--

セミナーFirst ： 13：30～14：30

ドラウター認定講習会 ： 14：45～16：15

※ ドラウタビリティ協会 http://www.stabi.com/nda/drout_index.html 認定のセミナーFirstを受講されたことがない方はドラウター認定講習会のみのご予約はできません。

-- 定　員 --

高校生以上、各10名（先着順、定員になり次第締切りとさせていただきます。）

-- 内　容 --

セミナーFirst ・・・ ドラウタビリティの基礎理論やドラウト・ギアを使用した基本的なプログラムを実際に体験していただきます。

ドラウター認定講習会 ・・・ Firstよりも更に多くのプログラムを紹介します。本講習を受講後に登録申請することでドラウターに認定されます。
※ライセンス特典あり、詳細は → http://www.stabi.com/nda/guide.html （ドラウタビリティ協会）をご覧ください。

-- 参加費 --

First＆ドラウター同時受講 ： 12,960円

セミナーFirstのみ ： 4,320円

ドラウター認定講習会のみ ： 8,640円

ドラウター認定料 ： 13,500円（5年更新）※講習会受講後、登録者のみ

※ドラウター認定講習会はセミナーFirstを受講した方のみ受講することができます。

-- 講　師 --

出張トレーニング　片岡 和宣　氏 （ドラウタビリティ協会認定 スぺリア・ドラウター）

-- 会　場 ・ 問合先 --

新潟市西川総合体育館 http://www.spofit.jp/

新潟市西蒲区善光寺 369 番地 １ 0256-78-7258 / Google Maps

-- 申込先 --

お申込はメール[ nishikan-sc（ＡＴ）spofit.jp 注)メールを送信する際、アドレスの（AT）部分を@(半角)に変換してください。]で、必要事項 [・受講希望の講習会 ・受講者のお名前 ・ご年齢 ・メールアドレス ・ご住所 ・ご職業 ・連絡先電話番号] を明記の上、送信下さい。
お申込み後、『仮予約受付』をメールにより返信いたします。
その後、受講料をご入金いただき『本予約』とさせていただきます。入金後の返金はできませんのでご了承ください。
申込締切日 2016年4月25日（月）
※パソコンからのメール受信拒否設定をしている携帯メールを利用されている場合は、メールアドレスの受信許可設定をおこなってください。

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[Iinuma]

[江南SC：横越総合体育館] 「アクティブ・ヨーガ」「ファイティングエアロ」 臨時休講のお知らせ

いつも 江南SC（横越総合体育館） http://www.spofit.jp/konan-sc/ の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記の↓スクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます。

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● 平成28年4月8日（金）

・アクティブ・ヨーガ（19：00～20：00）

・ファイティングエアロ（20：15～21：15）

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

［Kobayashi］

[西蒲SC：西川総合体育館] 平成28年3月24日(木)現在：2016年度春期（平成28年4月～6月）満員御礼スクール

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・平成28年3月30日（水）更新 ： [西蒲SC：西川総合体育館] 平成28年3月30日（水）現在：2016年度春期（平成28年4月～6月）満員御礼スクール
http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2016/03/sc-2832420162-1.html

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[西蒲SC：西川総合体育館] 平成28年3月24日（木）現在 ： 2016年度春期（平成28年4月～6月）スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ リラックス・ヨーガ 月曜日 14：30～15：30

■ 65歳からの！足腰元気体操 火曜日 13：15～14：15

■ フィットネス・ヨーガ 火曜日 19：00～20：00

■ 初心者卓球 木曜日 9：30～10：30

■ 中級者卓球 木曜日 10：45～11：45

■ 初級者卓球 木曜日 13：15～14：15

■ いきいき健康体操 金曜日 9：30～10：30

■ 初級者卓球 金曜日 13：15～14：15

■ 中級者卓球 金曜日 14：30～15：30

上記のクラスが満員となっております。

たくさんのお申込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

--- お申込み方法↓ ---

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●お問合せ ： 新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

--- 詳しくは、こちら↓ ---

■ 「2016年度 (平成28年度) 西蒲SCのご案内」 (PDF形式 440.6KB A4×4枚) をダウンロード

■ 「2016年度4月～6月 (春期) 西蒲SCプログラムガイド」 (PDF形式 570.2KB A4×4枚) をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[kato]

[江南SC：横越総合体育館] 「ハワイアン・フラ初級」「ハワイアン・フラ中級」 臨時休講のお知らせ

いつも 江南SC（横越総合体育館） http://www.spofit.jp/konan-sc/ の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記の↓スクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます。

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● 平成28年4月4日（月）

・ハワイアン・フラ初級（19：00～20：00）

・ハワイアン・フラ中級（20：15～21：15）

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● 平成28年4月6日(水)

・ハワイアン・フラ初級(9：30～10：30)

・ハワイアン・フラ中級(10：45～11：45)

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※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

［Kobayashi］

[西蒲SC：西川総合体育館] 「フィットネス・ヨーガ」「リラックス・ヨーガ」 臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] http://www.spofit.jp/nishikan-sc/ の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

急で大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 平成28年3月22日（火）

・フィットネス・ヨーガ （ 19：00 ～ 20：00 ）

・リラックス・ヨーガ （ 20：15 ～ 21：15 ）

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

［Iinuma］

[江南SC：横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」参加者募集

-------【御礼】---------

「グラウンドゴルフ体験セミナー@横越総合体育館」は定員に達しましたので募集を締め切りました。

詳細は↓

平成28年4月8日（金）更新：【満員御礼のお知らせ】 http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2016/04/sc-1ab5.html

タイトルのセミナー募集が平成28年3月23日 (水) 9時～開始されます。

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

■ 会場 ： 新潟市横越総合体育館 屋外芝生 TEL025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

■ 申し込み方法 ： 電話または来館にて先着受付。 ［江南SC会員の方は登録番号を忘れずに！］

※ 江南SC会員の方 http://www.spofit.jp/konan-sc/ と 西蒲SC会員 http://www.spofit.jp/nishikan-sc/　は「チケット」 で参加費のお支払いが可能です。非会員の方は現金でお支払いください。

詳細は↓

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● タイトル ： グラウンドゴルフ体験セミナー

■ 内容 ： グラウンドゴルフの経験がない方でも、年齢や性別に関係なく気楽に参加できるセミナーです。ルールも簡単ですので、私たちと一緒にプレーしましょう。

■ 対象 ： 15歳以上 (中学生を除く) 、医師から運動を禁止されていない方

■ 日時 ： 平成28年4月22日（金） 13：00～14：15 ※ 小雨決行

■ 定員 ： 16名 (先着順、定員になり次第受付締切り)

■ 参加費 ： 500円 [3チケット]

■ 担当 ： 風間 敬子 [チームSPOFIT新潟] http://www.spofit.jp/

■ 持ち物 ： 外で運動できる服装と靴、タオル、飲み物 (キャップのついているもの) ・他

● 連絡 ： 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/team/ で確認するかお問い合せください。

たくさんのご参加お待ちしております！

[Miyake]

[西川総合体育館］2016年4月スケジュール

新潟市西川総合体育館　2016年4月スケジュール

■ 休館日

なし

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

20日(水) 17：00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放

3日(日) 大会終了後17時半頃開放

17日(日) 大会終了後18時頃開放

23日(土) 大会終了後19時頃開放

24日(日) 大会終了後19時頃開放

29日(金) 大会終了後19時頃開放

その他は通常通り、 8：30 ～ 21：30 まで開放

■ アリーナ個人開放（卓球・バドミントン） ⇒ 詳細

8日(金) 17：00 ～ 21：00

9日(土) ～ 14日(木) 9：00 ～ 21：00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎2016年春期スクール開始日

月曜スクール ⇒ 11日～

火曜スクール ⇒ 5日～

水曜スクール ⇒ 13日～

木曜スクール ⇒ 14日～

金曜スクール ⇒ 1日～

◎休講日

4日(月)

6日(水)

7日(木)

20日(水) 施設維持管理作業日

22日(金) 大会開催のため

29日(金) 祝日

■ 2016年4月スケジュールのダウンロード（PDF形式 68.5KB A4×1枚）

http://spofit.cocolog-nifty.com/team/files/nishikawa-sougou-calender2016.04.pdf

■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/download.html

■ 新潟市西川総合体育館HP　

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kato]

2016年4月ノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

チームSPOFIT新潟 http://www.spofit.jp/ では下記3会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします。

ノルディックウォーキングとは？・・・フィンランド生まれのスポーツです。ポールを使うことで全身運動となり通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します。一方、膝や腰への負担が減りますので膝や腰に不安のある方でも安心して始められます。

専用ポールの貸し出しもありますので興味のある方はこの機会にぜひご参加ください！！

詳細はこちら↓

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①初心者セミナー

●内容 ： 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象 ： 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間 ： 13：00～15：30

●参加費 ： 500円 または 3SPOFITチケット

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②経験者セッション

●内容 ： 会場からスタートして往復約5～6km屋外を歩きます。

●対象 ： ①受講者・ノルディックウォーキング経験者 ・ SPOFITノルディックウォーカークラブ http://www.spofit.jp/team/program-nordicwalking.html メンバー

●時間 ： 14：00～15：30

●参加費 ： 200円 または 1SPOFITチケット

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①②共通

●開催日 ： 　西川総合体育館　平成28年4月11日(月)

                   横越総合体育館　平成28年4月20日(水)

                   みどりと森の運動公園　平成28年4月22日(金）

　　　　　　　    各1回コース ※少雨決行

●講　 師 ： SPOFITノルディックウォーカークラブ

                西川総合体育館　風間　敬子

                横越総合体育館　斎藤　奈都子

                みどりと森の運動公園　渡部　美佐子 　　　　 

●定   員 ： ①②合計でレンタルポール30名まで

●レンタルポール（要予約）： ①②合計でレンタルポール30名まで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 別途400円 または 2SPOFITチケット

●用意 ： 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●申込み・問い合わせ ： 来館または電話にて各会場へ予約（ポールを持っている SPOFITノルディックウォーカークラブ メンバーは申し込み不要）

新潟市西川総合体育館 http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/ 新潟市西蒲区善光寺369番地1号 TEL 0256-78-7258 / Google Maps

新潟市横越総合体育館 http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/　新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号  TEL025-385-4477 / Google Maps

新潟市みどりと森の運動公園 http://www.spofit.jp/nishi/midorimori-sports-park/　新潟市西区板井1018番1号　TEL 025－379－3766/ アクセスマップ

●連絡 ： 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/ で確認するか各会場にお問い合せください。

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■ 市報にいがた（平成28年3月20日）第2560号
http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h28/shiho160320/info_03.html

みなさんのご参加をお待ちしております。

［Miyake］

「にいがた救命サポーター制度＆応急手当講習会」に参加してきました。

平成28年3月10日（木）に 新潟市中央消防署 https://www.city.niigata.lg.jp/kurashi/bohan/shobo/syokai/shinai_syobo/shobo_chuo/ でおこなわれた「にいがた救命サポーター制度＆応急手当講習会」に参加してきました。参加者は97名と多く、チームSPOFIT新潟 http://www.spofit.jp/ からは7名のスタッフが受講してきました。

まず始めに消防隊員の方から、 「にいがた救命サポーター制度」 https://www.city.niigata.lg.jp/kurashi/bohan/shobo/oshirase/kyukyuinfo/kyumeisapo-ta-/kyuumeijigyousyo.html についての説明がありました。

因みに「にいがた救命サポーター制度」とは・・・

協力いただける事業所のAED設置場所などの情報を指令管制センターに登録し、一刻も早くAEDが使用できる環境を作り、一人でも多くの助かるはずの命を助けようとする取組みだそうです！

説明の後は胸骨圧迫・AEDについてです。DVDでやり方を確認し、その後は実技をおこないました。胸骨圧迫は救急隊員が到着するまで間をあけず、いかに継続してできるかが重要だそうです。1人の時は周囲の人に呼びかけるなど協力を求め、良質な心肺蘇生をおこないましょう！

救急隊員が到着するまで現場で対応した方が適切に心肺蘇生をおこなうことができるかどうかで、生存率が大きく変わってきます。私たちチームSPOFIT新潟は定期的に講習会に参加しています。万が一の時のために、今回の講習会で学んだことを理解し、いざという時に適切な対応ができるようにしていきたいと思います。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

講習会の様子がテレビで放送されます！興味のある方はチェックしてみてください。放送予定日は下記になります↓

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3月18日(金)
UX新潟テレビ21←リモコン5ｃｈ.です
【ナマトク】 9：55～10：30 にて放映予定

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[koushi]

[江南SC］2016年度 春期（平成28年4月～6月）おすすめスクール！

みなさんこんにちは！最近は気温も上がり気持ちのいい日が続いていますね！
外で遊んでいる子供たちがサッカーや野球など元気に運動しているのを見ると私も思いっきり身体を動かしたくなっていつもウズウズしています。笑

みなさんも身体を動かし健康な身体を作っていきましょう！

そこで私から江南SCおすすめのスクールをご紹介します！

今回は4月から始まる江南SC春期のおすすめスクールをご紹介します！

■画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。
《ハワイアン・フラ初級》 (月)19:00～20:00 (水)9:30～10:30

ハワイの曲に合わせてゆったりとした動作でおこないます！
初級では基本動作の習得を目指していきます。
また中級クラスもありますので、ステップアップを目指す方にもおすすめです！

《バランスボールdeエクササイズ》 (火)13:15～14:15

バランスボールやストレッチポールを使って、姿勢と体型を整えていきます。
バランスボールはあるけど使い方が分からないというあなた！
みんなで楽しく正しいエクササイズをしてみませんか？

《ソフトエアロビクス》 (金)14:30～15:30

音楽に合わせての全身運動になります。
エアロビクスの基本的な動作を中心に簡単なコンビネーションを楽しむクラスです。
初めての方でも気軽に参加できます！

《アクティブ・ヨーガ》 (金)19:00～20:00

それぞれの柔軟性に合わせてポーズをアレンジしたりするので、
老若男女問わずどなたでも参加できます！
筋肉を刺激し、腰痛や肩こりの緩和や予防にも活用できます！

この他にも様々な教室、セミナーを開催しております！
春期の定員に達していないスクールについては平成28年4月末日まで随時受付中です。
気になるものがありましたら、お問合わせください。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号　Google Maps

スクールについては、こちら↓

■ 「2016年度(平成28年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.7KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2016年4月～6月(春期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 570.3KB A4×4枚)」をダウンロード

たくさんのご参加お待ちしております！

[Miyake]

[西蒲SC：西川総合体育館] 2016年度 春期 (平成28年4月～6月)スクール募集 西蒲区役所だより掲載

『2016年度 春期（平成28年4月～6月）スクール募集』が『西蒲区役所だより第214号(平成28年3月6日号)』  http://www.city.niigata.lg.jp/nishikan/kohoshi/kouhou/h28/nishikan_0306/nishikan_214_1.htmlに掲載されました。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ：新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

●詳しくは、こちら↓

■ 「2016年度 (平成28年度) 西蒲SCのご案内」 (PDF形式 441KB A4×4枚) をダウンロード

■ 「2016年度4月～6月 (春期) 西蒲SCプログラムガイド」 (PDF形式 570.2KB A4×4枚) をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

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[江南SC：横越総合体育館] 2016年度 春期（平成28年4月～6月）スクール募集

『2016年度 春期（平成28年4月～6月）スクール募集』が平成28年3月9日(水)9：00～開始となります。

■ 『市報にいがた』第2559号(平成28年3月13日号) http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h28/shiho160313/info_03.html

■ 『江南区役所だより』第214号(平成28年3月6日号) https://www.city.niigata.lg.jp/konan/kohoshi/kuyakusho/h28/konan_0306/konan_214_3.html

※新規申し込みは平成28年3月9日（水）9:00～となります。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

■ 江南SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は混み合いますので当日受け付けはご遠慮ください。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

■ 「2016年度(平成28年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.7KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2016年4月～6月(春期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 570.3KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが、横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Kobayashi]

[NWC] ｢SPOFITノルディックウォーカークラブ｣ イベント開催のお知らせ。

「SPOFITノルディックウォーカークラブ」 http://www.spofit.jp/team/program-nordicwalking.html のみなさん、お元気ですか？

1月下旬に降った雪はすっかり融け、その後の降雪量は少なく春はすぐそこまで来ていますね。

さて、今年最初の「SPOFITノルディックウォーカークラブ」イベントを企画しました。

亀田梅まつり実行委員会主催の「第16回かめだ梅まつり」  http://www.city.niigata.lg.jp/konan/event/kanko/kameda_umematsuri.html が平成28年3月13日(日)～4月上旬まで開催されます。

期間中、江南区役所発着の梅畑を巡るコースが設定されます。梅の花を眺めたりみなさんの近況を伺いながら楽しく歩きたいと思います。

■ 日にち ： 平成28年3月27日（日）

■ 時間 ： 8：30～10：30(15分前から受付)

■ 集合場所 ： 新潟市亀田総合体育館バイパス側階段を上った玄関前

新潟市亀田総合体育館 / Google Maps

■ウォーキングコース ： 亀田総合体育館～江南区役所～梅の路散策コース～亀田総合体育館の約6キロ

江南区役所でスタンプカードを受け取って、コース途中の諏訪神社でスタンプを押してゴールしたら梅干のプレゼントがあります。梅実ごはん、亀コロ(亀田オリジナルの梅味コロッケ)、梅加工品、地元野菜の販売や梅餅のふるまいがあります。休憩ポイントの諏訪神社では、梅ジュースや甘酒、梅のせんてい枝の配布があります。

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引き続き「SPOFITノルディックウォーカークラブ」イベントを企画しました。

三年前にも行きました、江南区袋津横田内科医院の敷地内にある桜見物と茶話会。

■ 日にち ： 平成28年4月7日(木)

■ 時間 ： 9：30～12：00(15分前から受付)

■ 集合場所 ： 新潟市横越総合体育館 / Google Maps

■ ウォーキングコース ： 横越総合体育館～横田内科医院～横越総合体育館の約6キロ

歩き終わってから横越総合体育館のミーティングルームで茶話会をおこないます。(お茶とお菓子はこちらで準備いたします。)

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※両日とも

■ 参加費 ： 200円・ポールレンタル料別途400円(要予約)

■ 持ち物 ： リュック・水分補給飲料・季節に応じた準備

※出欠の有無はいりませんので受付時間厳守で集合お願いします。

※悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困ったらお電話ください。

風間・渡部と、みなさんとの再会を楽しみにしています。

● 問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

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「kazama］