[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館をおこないました。

平成28年6月15日(水) 13：00～ノルディックウォーキング初心者セミナー、14：00～ 経験者セッションを 新潟市横越総合体育館 http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/でおこなわれました。

初心者セミナー4名（女性4名）、経験者セッション14名（男性4名、女性10名）、計18名の方にご参加いただきました。

当日は午前中から快晴 お昼からはさらに気温は上がり、梅雨らしいジメッとした暑い気候になりました

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

13時からの初心者セミナーでは、ノルディックウォーキングについての講義をおこないました。沢山の質問をしていただき、内容の濃い講義になったのではないでしょうか

そして14時からはセッションに移り、準備体操をして歩く前の記念撮影  

今回は暑さへの対策として、多めに休憩を取り入れながら進むことにしました
時折吹く風に涼しさを感じ、木陰を見つけながら民家をジグザグと歩いていきました
この時期の花と言ったら、やっぱり「紫陽花」ですよね
色とりどりの紫陽花を見つけ皆さん大盛り上がりでした

途中の休憩所で水分補給をし、残りの後半は綺麗な青空を見ながら体育館へ向かいました

体育館へ到着すると・・・
「ポールを使うと楽に歩けるけど、暑さがあるといつも以上に疲労感も増すものね。」と気候による影響が大きい屋外スポーツの心構えを改めて考えさせられました。
この暑さの中でしたが、皆様のおかげで最後まで安全に楽しく歩くことができました

参加していただいた皆様ありがとうございました！

チームSPOFIT新潟 http://www.spofit.jp/ では市内3施設でノルディックウォーキングセミナーを開催しています。

7月・8月の夏季はお休みして9月から再開の予定です。

日程が決まり次第、こちらの ブログ 内 http://spofit.cocolog-nifty.com/team/ でお知らせしますので随時ご確認下さい。

皆様のご参加お待ちしております。

[Natsuko]