2016年7月6日（水）[13：30～15：10] 新潟市立巻西中学校 主催、「Jr．体幹&コーディネーショントレーニング」と題しまして指導に行ってきました。
参加者は中学1年生の生徒120名とたくさんの方よりご参加いただき、時にはハードにそして楽しみながら身体を動かしていただけたかと思います。
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この時期は「ゴールデンエイジ」と呼ばれ、あらゆる物事を短時間で覚えることができる時期になります。
今回体験した事が少しでも良い刺激になれば幸いです。
最後に、ご依頼いただきました地域コーディネーターのY様、そして今回いろいろとお手伝いいただきました先生方、ありがとうございました。
チームSPOFIT新潟 では様々なご要望にお応えできるようプログラムをご用意しておりますのでお気軽に↓ご連絡ください。
お問合せ先 ⇒ http://www.spofit.jp/team/contact-address.html
[Iinuma]
平成28年7月1日(金)13：00～14：15 新潟市横越総合体育館 http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/で 江南SC http://www.spofit.jp/konan-sc/ 「グラウンドゴルフ体験セミナー」 がおこなわれました。
今回のセミナーは大変好評だったため追加開催を決定しました！急遽募集を開始したにもかかわらず男性4名、女性6名の方からご参加いただきました！
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セミナー当日は真夏のような暑さの中おこなわれました 
皆さん暑い日にはキンキンに冷えたビールで喉を潤したいですよね 
ですが 
喉が渇いたからといってお酒は十分な水分補給にはなりません 
アルコール、特にビールには利尿作用があります。
喉の渇きを癒すためにビールを飲んでも、逆に体内の水分を排出してしまいます。
水分補給には水などを飲むようにしましょう 
激しい運動をした後にはスポーツドリンクやスポーツドリンクを水で薄めたものを飲むようにしましょう
ただし運動もしないで水分補給だといってスポーツドリンクばかり飲んでいると肥満の原因にもなりますのでご注意を 
お酒を飲むときはしっかりとした水分補給も忘れずに 
それでは今回のセミナーの内容に移ります！
まずクラブを使い全身のストレッチで筋肉をしっかり伸ばしてからゲームに入っていきました 
4チームに分けてゲームをおこないました 
皆さんグラウンドゴルフに慣れてきたようで、地面の傾きや芝の長さなどを計算して打ったり、、「ここは右に傾いているから左の方に打った方がいいね！」とチーム同士声をかけながら、楽しそうに取り組んでいました 
最後にチームで１つのボールを使って、チーム対抗バトルをおこなって今回のセミナーは終了しました
残念ながらホールインワンは出ませんでしたが、皆さんが笑顔でセミナーを終えられてよかったと思います
参加してくださった皆様、本当にありがとうございました
このようにグラウンドゴルフはルールも簡単、性別や年齢も関係なく楽しめる競技です
皆さんも是非気軽に参加してみてください
尚、次回「グラウンドゴルフ体験セミナー」は9月に開催を予定しております。詳細が決まりましたらまたこの ブログhttp://spofit.cocolog-nifty.com/ でお知らせいたしますので随時チェックしてみてください。
[Miyake]
