[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館をおこないました。

平成28年10月19日(水) 13：00～ノルディックウォーキング初心者セミナー、14：00～ 経験者セッションを 新潟市横越総合体育館 http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/でおこなわれました。

初心者セミナー1名（男性1名）、経験者セッション14名（男性4名、女性10名）、計15名の方にご参加いただきました。

先月の天候とは打って変わり文句なしの秋晴れとなりました

13：00～の初心者セミナーではノルディックウォーキングについての講義をおこない、その後外へ出てポールを使い実践練習へ
初めはポールを持って歩くことに違和感があったようですが、１つずつ段階を踏んで繰り返し歩くことでポールを意識しすぎず歩けるようになってきました 練習後には｢ポールを使うと姿勢がよくなりますね！｣とさっそくポールの効果を実感していただけました

14：00～は経験者セッションに移り、準備体操で身体を温め準備万端

｢今日の天気は最高だわぁ！｣とヤル気満々 そのキラキラした表情で恒例の集合写真です
「今日は今旬の柿の木を見つけてくださいね！｣と声をかけスタート
大通りから路地に入る手前で「1本目みーつけた！あっ！隣にも！！」と次々に探し当てます 「捜してみると柿の木ってたくさんあるのねぇ」と皆さん新しい発見にびっくりしたようでした

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30分程歩いたところで休憩 一息ついていると・・・。
Ｔシャツに沢山の虫たちが 「蛍光色に光が当たって電気だと思って集まるんだわぁ！」
私と同じ蛍光色のＴシャツの方々も上半身虫だらけになっていました・・・
虫が苦手な方は蛍光色の服は避けましょう

休憩が終わると日差しがさらに強くなり、水分をこまめに摂りながら進んでいきました

途中のトンネルでは「あーー！あー！すごく響くわね！ああぁー！！」と皆さんで大合唱
トンネルを抜けると畑があり、キャベツや里芋など野菜たちが
たくさんの発見があり、体育館に到着するまでの間笑顔が絶えることなく終了しました

参加された皆さまありがとうございました！

横越総合体育館での次回のノルディックウォーキングセミナーは平成28年11月2日(水)です。詳しくはこちら↓

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館 参加者募集
http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2016/09/201611-3f3a.html

皆様のご参加お待ちしております。

[Natsuko]