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2016年10月30日 (日)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないました。

平成28年10月19日(水) 13:00~ノルディックウォーキング初心者セミナー、14:00~ 経験者セッションを 新潟市横越総合体育館 http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/でおこなわれました。

初心者セミナー1名(男性1名)、経験者セッション14名(男性4名、女性10名)、計15名の方にご参加いただきました。

先月の天候とは打って変わり文句なしの秋晴れとなりました

13:00~の初心者セミナーではノルディックウォーキングについての講義をおこない、その後外へ出てポールを使い実践練習へ
初めはポールを持って歩くことに違和感があったようですが、1つずつ段階を踏んで繰り返し歩くことでポールを意識しすぎず歩けるようになってきました 練習後には「ポールを使うと姿勢がよくなりますね!」とさっそくポールの効果を実感していただけました

14:00~は経験者セッションに移り、準備体操で身体を温め準備万端

「今日の天気は最高だわぁ!」とヤル気満々 そのキラキラした表情で恒例の集合写真です
「今日は今旬の柿の木を見つけてくださいね!」と声をかけスタート
大通りから路地に入る手前で「1本目みーつけた!あっ!隣にも!!」と次々に探し当てます 「捜してみると柿の木ってたくさんあるのねぇ」と皆さん新しい発見にびっくりしたようでした

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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30分程歩いたところで休憩 一息ついていると・・・。
Tシャツに沢山の虫たちが 「蛍光色に光が当たって電気だと思って集まるんだわぁ!」
私と同じ蛍光色のTシャツの方々も上半身虫だらけになっていました・・・
虫が苦手な方は蛍光色の服は避けましょう

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休憩が終わると日差しがさらに強くなり、水分をこまめに摂りながら進んでいきました

途中のトンネルでは「あーー!あー!すごく響くわね!ああぁー!!」と皆さんで大合唱
トンネルを抜けると畑があり、キャベツや里芋など野菜たちが
たくさんの発見があり、体育館に到着するまでの間笑顔が絶えることなく終了しました

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参加された皆さまありがとうございました!

横越総合体育館での次回のノルディックウォーキングセミナーは平成28年11月2日(水)です。詳しくはこちら↓

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館 参加者募集
http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2016/09/201611-3f3a.html

皆様のご参加お待ちしております。

[Natsuko]

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