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2016年12月

2016年12月28日 (水)

[江南SC:横越総合体育館] 平成28年12月28日現在:2016年度冬期(平成29年1月~3月)満員御礼スクール

[江南SC:横越総合体育館] 平成28年12月28日(水)現在 : 2016年度冬期(平成29年1月~3月)スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ いきいき!美・骨盤体操 火曜日 10:45~11:45

■ 中級者卓球 火曜日 11:00~12:00

■ 上級者卓球 火曜日 14:30~15:30

■ フットケア&リラックス・ヨーガ 火曜日 19:00~20:00

■ 美・骨盤体操 火曜日 20:15~21:15

■ 初心者入門卓球 水曜日 13:15~14:15

■ 中級者卓球 水曜日 14:30~15:30

■ イスで足腰元気体操 水曜日 13:15~14:15

■ いきいきフィットネス・ヨーガ 金曜日 10:45~11:45

上記の9クラスが満員となっております。

たくさんのお申し込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申し込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

◆申し込み方法↓

■江南SC会員 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、スクール開始前日までを目処にご来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は受付が大変込み合いますので、会員登録はご遠慮ください。

●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話025-385-4477

※年末年始の開館時間について

平成28年12月29日30日17時閉館

平成28年12月31日平成29年1月1日休館

平成29年1月2日3日17時閉館

平成29年1月4日より通常開館

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2016年度(平成28年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.7KB A4×4枚)」をダウンロード

「2017年1月~3月(冬期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 561.7KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Kobayashi]

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2016年12月26日 (月)

[西蒲SC:西川総合体育館] 「65歳からの!足腰元気体操」「午後のソフトエアロ」 臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 平成29年1月17日(火)

・65歳からの!足腰元気体操 (13:15~14:15)

・午後のソフトエアロ (14:30~15:30)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[kato]

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2016年12月25日 (日)

[セミナー] 田舟の里「イスでここちヨーガ」をおこないました。

平成28年12月14日(水)13:30~14:30  亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里
で、セミナー「イスでここちヨーガ」をおこないました。参加者は女性11名でした。

タイトルにあるイスの他にブロックやタオルを使い身体が硬いからできないと思っている方や、腰や膝に不安のある方にも身体の状態に合わせゆっくり無理なく動いていただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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ご参加いただいた皆さん!始めは冷たかった足が終わる頃にはポカポカ温かくなりましたね!あ~気持ち良かった~~の声、ありがとうございました!
1時間のヨガを通してヨガに対する意識や考え方が少しでも変わり好きになっていただけたら嬉しいです。

次回の田舟の里セミナーは平成29年2月8日(水)「脳と身体を元気に!健康体操!」です。

皆さまのご参加お待ちしています。

[watabe]

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[西蒲SC:西川総合体育館]冬期(平成29年1月~3月)スクールカレンダー

----臨時休講のお知らせ----

■ 平成29年2月22日更新 : 「はじめての!太極拳」 「太極拳 (二十四式) 前半」 臨時休講のお知らせ

■ 平成29年2月9日更新 : 「夜のソフトエアロ」 「かんたん!コンビネーションエアロ」 臨時休講のお知らせ

■ 平成29年2月1日更新 : 「体幹ピラティス」 「足裏・ふくらはぎリラックス」 臨時休講のお知らせ

■ 平成29年1月6日更新 : 「かんたん!エアロ&コンディショニング」「ゆったりピラティス」 臨時休講のお知らせ

■ 平成28年12月26日更新 : 「65歳からの!足腰元気体操」「午後のソフトエアロ」 臨時休講のお知らせ

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西蒲SC(西川総合体育館) 2016年度冬期[平成29年1月~3月]スクール

平成29年1月6日(金)より順次開講いたします。

お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

■ 月曜日 1月 16・23・30 / 2月 6・13・27 / 3月 6・13・27 [ 全9回コース ]

■ 火曜日 1月 17・24・31 / 2月 7・14・21・28 / 3月 7・14・21 [ 全10回コース ]

■ 水曜日 1月 11・18・25 / 2月 1・8・15・22 / 3月 1・8・15 [ 全10回コース ]

■ 木曜日 1月 12・19・26 / 2月 2・9・16・23 / 3月 2・9・16 [ 全10回コース ]

■ 金曜日 1月 6・13・27 / 2月 3・17・24 / 3月 3・17・24・31 [ 全10回コース ]

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スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

「2016年度1月~3月 (冬期) 西蒲SCプログラムガイド」 (PDF形式 792.1KB A4×4枚)をダウンロード

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皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[kato]

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2016年12月23日 (金)

[西蒲SC:西川総合体育館] 平成28年12月23日(金)現在:2016年度冬期(平成29年1月~3月)満員御礼スクール

[西蒲SC:西川総合体育館] 平成28年12月23日(金)現在 : 2016年度冬期(平成29年1月~3月)スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ リラックス・ヨーガ 月曜日 14:30~15:30

■ 65歳からの!足腰元気体操 火曜日 13:15~14:15

■ フィットネス・ヨーガ 火曜日 19:00~20:00

■ リラックス・ヨーガ 火曜日 20:15~21:15

■ 中級者卓球 木曜日 10:45~11:45

■ 上級者卓球 木曜日 14:30~15:30

■ いきいき健康体操 金曜日 9:30~10:30

■ 初級者卓球 金曜日 13:15~14:15

■ 中級者卓球 金曜日 14:30~15:30

上記クラスが満員となっております。

たくさんのお申込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

--- お申込み方法↓ ---

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●お問合せ : 新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1 / Google Maps

--- 詳しくは、こちら↓ ---

「2016年度 (平成28年度) 西蒲SCのご案内」 (PDF形式 440.6KB A4×4枚) をダウンロード

「2016年度1月~3月 (冬期) 西蒲SCプログラムガイド」 (PDF形式 792.1KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[kato]

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2016年12月20日 (火)

[西川総合体育館]2017年1月スケジュール

新潟市西川総合体育館 2017年1月スケジュール

■ 休館日

1日(日) ~ 3日(火)

※年末年始は休館となります。

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

10日(火) 17:00 開館

20日(金) 17:00 開館

※施設維持管理作業日

■ アリーナ個人開放(卓球・バドミントン) ⇒ 詳細

20日(金) 17:00 ~ 21:00

21日(土) ~ 26日(木) 9:00 ~ 21:00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎2017年冬期スクール開始日

月曜スクール ⇒ 16日~

火曜スクール ⇒ 17日~

水曜スクール ⇒ 11日~

木曜スクール ⇒ 12日~

金曜スクール ⇒ 6日~

◎休講日

1日(日) ~ 3日(火) 休館日

4日(水) ~ 5日(木)

9日(月) 祝日

10日(火) 施設維持管理作業日

20日(金) 施設維持管理作業日

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■ 2017年1月スケジュールのダウンロード(PDF形式 60.4KB A4×1枚)

http://spofit.cocolog-nifty.com/team/files/nishikawa-sougou-calender2017.1.pdf

■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/download.html

■ 新潟市西川総合体育館HP 

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kato]

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2016年12月10日 (土)

[西蒲SC:西川総合体育館] 「冷えコリ改善らくらく体操と簡単スローエアロビック」 参加者募集

タイトルのセミナーの受付が2016年12月14日(水)午前9:00より 開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、興味のある方はお早めにお申込み下さい。

◆ 会場 : 新潟市西川総合体育館 新潟市西蒲区善光寺 369番地1 / Google Maps

◆ お申込み方法 : 電話(0256-78-7258)または来館にて先着受付。

詳細は↓

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日時 : 平成29年1月15日(日) 10:00 ~ 11:45

対象 : 20歳以上、医師から運動を禁止されていない方

定員 : 25人(先着順、定員になり次第締切り)※最少催行人数10人

参加費 : 1,500円

持ち物 : 運動のできる服装・内履き、タオル、水分補給飲料 など

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市報にいがた(平成28年12月11日)第2598号

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たくさんのご参加お待ちしております!

[Iinuma]

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2016年12月 8日 (木)

[西蒲SC:西川総合体育館] 2016年度 冬期 (平成29年1月~3月)スクール募集 西蒲区役所だより掲載

『2016年度 冬期(平成29年1月~3月)スクール募集』が『西蒲区役所だより第232号(平成28年12月4日号)』  に掲載されました。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ:新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2016年度 (平成28年度) 西蒲SCのご案内」 (PDF形式 441KB A4×4枚) をダウンロード

「2016年度1月~3月 (冬期) 西蒲SCプログラムガイド」 (PDF形式 792.1KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[kato]

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2016年12月 7日 (水)

[江南SC]2016年度 冬期(平成29年1月~3月)おすすめスクール!

こんにちは (^^)/sun
日中は晴れ間が覗く日も多く、冬らしい寒さを
あまり感じること無く12月に入りました…が。
ここにきて急にぐっっっと冷え込んできましたね bearingtyphoon
そろそろ雪でしょうかsnow

寒くて日の短い冬は
運動不足になってしまいがちなのと共に、
鬱症状に陥る人が多いと言われています… despairheart03

そこで!
今回2016年度冬期(1~3月)は、
外出が億劫になりがち、
そして憂鬱な気分になりがちな『冬』にオススメな
【イスで足腰元気体操】をご紹介します ヽ(´▽`)/heart04


こちらの教室はタイトルの通り、
常に“イス”に座った状態で運動をおこなっていきます happy01
なので、
「普段運動をまったくしない方」
「足腰の筋力に自信が無い方」
「慢性的な膝痛・腰痛をお持ちの方」
そんな皆さんこそ、是非ご参加ください shine

但し…

対象 >>> 65歳以上
定員 >>> 15名

となりますのでご了承くださいm(_ _)m

(また、医師等から運動を制限されている方は
ご遠慮いただく場合もございます。お問合せください。)


教室でおこなう内容は
ストレッチや筋トレや脳トレなどなど毎回様々です flair

ボールを使ったりチューブを使ったり音楽に合わせたり slatenotes
と、多種多様な運動をおこないます catfacefoot
これらすべてが
「簡単に出来るものから“徐々に”強度・難易度の高いものへ」と進んでいくので、
普段まったく動かないという方も安心して始められますclover
そして同じものをコツコツやるのは飽きてしまう…という方も
毎回新鮮に楽しむことができます goodshine

また、特別な道具が必要であったり、技術の習得が難しい教室では
週に1回、教室の時しか運動せずに
結局運動不足 wobbly となってしまいがちですが…
当教室では、“道具を使わず”にできる“簡単な”運動もおこないますので
覚えてしまえば、ご自宅でも気軽に取り組むことが出来ます lovelydoor
折角お金を出すのなら、
教室で習ったことをより活用できる方がお得ですよね winkdollar

開講日 >>> 水曜 13:15~14:15
参加費 >>> ~¥520円/回

ご自宅でも運動を取り入れつつ…
教室時は
新しいことに挑戦して出来るようになった時の達成感や
“みんなで”出来たときの一体感を楽しみ、
冬の鬱々とした気持ちを吹き飛ばしましょう! fujifuji

では最後に
教室の様子をご覧ください(*゚ー゚*)!

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
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たくさんのご参加をお待ちしております!


お申込みの詳細はこちら↓をご覧ください。

[江南SC:横越総合体育館] 冬期スクール(2017年1月~3月)募集について


【イスで足腰元気体操】の詳細や、この他の教室の詳細はこちら↓をご覧ください。

「2016年度(平成28年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.7KB A4×4枚)」をダウンロード

「2017年1月~3月(冬期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 561.7KB A4×4枚)」をダウンロード


●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話 025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 Google Maps


[Hasegawa]

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2016年12月 3日 (土)

[江南SC:横越総合体育館] 2016年度 冬期(平成28年1月~3月)スクール募集

『2016年度 冬期(平成29年1月~3月)スクール募集』が平成28年12月7日(水)9:00~開始となります。

『市報にいがた第2597号(平成28年12月4日号)』 http://www.city.niigata.lg.jp/shisei/koho/kohoshi/shiho/backnumber/h28/shiho161204/info_03.html

『江南区役所だより』第233号(平成28年12月18日号)
http://www.city.niigata.lg.jp/konan/kohoshi/kuyakusho/h28/konan_1218/konan_233_2.html

※紙面の都合上、『市報にいがた』に掲載されないスクールも多数ございます。スクールの詳細につきましては下記の江南SCプログラムガイドをご覧下さい。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

■ 江南SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は混み合いますので当日受け付けはご遠慮ください。

●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話 025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2016年度(平成28年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.7KB A4×4枚)」をダウンロード

「2017年1月~3月(冬期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 561.7KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Kobayashi]

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2016年12月 1日 (木)

[地域活動:指導]「幼児期しあわせおやこセミナー@ 黒埼地区公民館」をおこないました。

平成28年11月28日(月) 10:30~11:30からだを動かすおやこ運動あそびをテーマに チームSPOFIT新潟 が協力するタイトルのセミナーを 黒埼地区公民館様 からのご依頼で開催いたしました。

セミナーは親子17組35名[母親17名、男の子6名、女の子12名]と多くの方からご参加いただき、ありごとうございました!

セミナーは、1回目[ミュージック♪ケア] 2回目[ベビーマッサージ]3回目[おやこ運動セミナー]と3回に渡っておこなわれ、私は3回目の運動セミナーを担当させていただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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まずはウォーミングアップで音楽に合わせながら手遊びをしたり、ママの抱っこでゆらゆら揺れたり…子どもにとっては「リズム能力」「反応能力」「バランス能力」などに繋がる運動と、ママにとっては筋力トレーニングやストレッチを含めた運動で身体スッキリ!

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後半はフロアーを広く利用し、ママと手をつないで歩いたり、抱っこしながら回る・走る・跳ぶなどの運動をあそびの中で進めていきます。次々に変わる音楽と遊びに、子ども達も最後まで飽きずに楽しんでくれたようです happy01

今回は黒埼地区公民館のスタッフさんのサポートと新潟市保育者さんの保育もあったため、ご兄弟のいるママ達もお兄ちゃん、お姉ちゃんと一緒に思いっきり身体を動かしていただけたようです。運動の好きなママには、「久しぶりにこんな汗がかける運動ができて楽しかった♪」と喜びの声をいただきました。サポートをしていただいたスタッフの皆様、ありがとうございました。

このような単発セミナーなどを依頼したい!という方は…チームSPOFIT新潟 までお気軽にご連絡・ご相談ください。様々なご要望にお応えできるようプログラムをご用意しております。↓

お問合せ先 http://www.spofit.jp/team/contact-address.html

なお、親子でおこなうスクールは新潟市西川総合体育館 で毎週水曜日に開催しております。

ただ今、2016年度1月~3月(冬期)の受付中です。詳しくはこちらをご覧下さい↓

「2016年度 (平成28年度) 西蒲SCのご案内」 (PDF形式 440.6KB A4×4枚) をダウンロード

「2016年度1月~3月 (冬期) 西蒲SCプログラムガイド」 (PDF形式 792.1KB A4×4枚)をダウンロード

[Yuriko]

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