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2016年12月25日 (日)

[セミナー] 田舟の里「イスでここちヨーガ」をおこないました。

平成28年12月14日(水)13:30~14:30  亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里
で、セミナー「イスでここちヨーガ」をおこないました。参加者は女性11名でした。

タイトルにあるイスの他にブロックやタオルを使い身体が硬いからできないと思っている方や、腰や膝に不安のある方にも身体の状態に合わせゆっくり無理なく動いていただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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ご参加いただいた皆さん!始めは冷たかった足が終わる頃にはポカポカ温かくなりましたね!あ~気持ち良かった~~の声、ありがとうございました!
1時間のヨガを通してヨガに対する意識や考え方が少しでも変わり好きになっていただけたら嬉しいです。

次回の田舟の里セミナーは平成29年2月8日(水)「脳と身体を元気に!健康体操!」です。

皆さまのご参加お待ちしています。

[watabe]

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