[ TEAM 総合情報 ]　SPOFIT STAFF BLOG: 2017年2月

2017年2月

2017年2月25日 (土)

[みどり森：地域活動]黒埼なかよし保育園へ親子ふれあい遊びの運動指導に行ってきました。

チームSPOFIT新潟では活動地域である、新潟市西区の黒埼なかよし保育園様へ親子を対象にしたふれあい遊びの運動教室指導をおこなっております

平成28年度は0歳児12名、1歳児17名、2歳児20名、3歳児25名、4歳児27名のクラスを全4回でおこないました。

①9月15日(木)3歳児親子②10月27日(木)0・1歳児親子③10月27日(木)2歳児親子④2月21日(火)4歳児親子の全4回を各回2クラスに分けて30分ずつ指導させていただきました。

黒埼なかよし保育園様では全て親子での運動指導でしたので、保護者様からもお忙しい中ご参加いただき大変感謝しております。親子でおこなう運動は補助動作があるため動きの幅が広がります。そして何より、大好きなパパやママと一緒にふれあう時間を過ごせるというのが園児にとっては一番の笑顔の源になっていたようです

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①3歳児親子クラスの様子

②0・1歳児親子クラスの様子

③2歳児親子クラスの様子

④4歳児親子クラスの様子

今回依頼していただいた園長先生をはじめ、一緒に参加していただいた担任の先生方ありがとうございました。

このような単発セミナーなどを依頼したい！という方は…チームSPOFIT新潟までお気軽にご連絡・ご相談ください。様々なご要望にお応えできるようプログラムをご用意しております。↓

お問合せ先

[Yuriko]

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2017年2月18日 (土)

[セミナー]田舟の里「脳と身体を元気に！健康体操！」をおこないました。

平成29年2月8日（水）13：30～14：30 亀田清掃センター附属休憩所田舟の里
 http://www.atagosyoji.co.jp/tabunenosato/ で「脳と身体を元気に！健康体操！」をおこないました。

女性9名の方からご参加いただきました！
今回のセミナーでは、筋力トレーニングと脳と身体を一緒に動かすトレーニングをおこないました。

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始めは日常生活で多く使われる筋肉を重点的にトレーニング！

種目は、スクワット、上体起こし、背筋の3種目をおこない、日常生活に必要となる部分をトレーニングしました！年齢に伴う筋力の低下を防ぐために、筋力は必ず鍛えていく必要があります。特に下半身の筋力が衰えると、つまづきや転倒に繋がり、転倒することでケガのリスクが高まります。日常生活が困難になる前に！少しずつ運動する機会を増やしてみましょう！

その後、脳と身体を一緒に動かすトレーニング！

今回は、もしもし亀さんゲームをおこないました。歌いながら口、手、頭を一緒に動かすゲーム感覚のトレーニングになります。パターンも多くあり、亀さんゲームが終わるとみなさん「身体より頭がつかれた！」といった声もあり、効果が出ていたようでよかったです(o^-^o)次は、手、足、頭を一緒に動かすゲーム感覚のトレーニング！二人一組のペアを組んでいただき、タオルの上にボールを乗せた状態でボールを次のペアにつないでいきます。最後までつなぐことができたときは最高でしたね！簡単な動作でも複数のパターンに変えていくことで、脳にも刺激がいきます！脳と身体を一緒に使い連動させることで脳の活動量が変わり、認知症や転倒予防に繋がります。今回は参加者同士の交流もあり、楽しくおこなえました！セミナーをきっかけに少しでも脳を使うことを意識していただければなと思います。

今年度の田舟の里セミナーはこれが最後となります。ご参加していただいた皆様、誠にありがとうございました。来年度のセミナーも只今計画中です。詳細が決まり次第、ブログ http://spofit.cocolog-nifty.com/team/ にてお知らせいたしますのでチェックしてみてください。

[honma]

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2017年2月14日 (火)

[江南SC：地域活動]亀田第四保育園へリズム体操教室の指導に行ってきました。

チームSPOFIT新潟では活動地域である、新潟市江南区の亀田第四保育園様へ園児を対象にしたリズム体育遊びの教室指導をおこなっております

平成28年度は2歳児28名、3歳児38名、4歳児35名のクラスを全5回で指導させていただきました。

①7月1日(金)3歳児親子②9月1日(木)4歳児③10月25日(火)2歳児④12月20日(火)3歳児⑤2月9日(木)4歳児の全5回を各回2クラスに分けて30分ずつ指導させていただき、そのうち2歳児は保育園の先生方にサポートをお願いしながら20分ずつおこないました。

昨年同様一年を通して幅広い年齢の園児を対象に指導させていただきました。その度に子どもの成長過程が確認でき、私自身もさまざまな発見があります。各クラスの先生方も毎回一緒に参加してくださっていて、普段の生活で見る子ども達とはまた違った一面を見ることができているようです。

亀田第四保育園様からご依頼いただいてから三年目になります。毎年成長する子ども達がどんどん出来ることが増え、ほめられた時の嬉しそうな笑顔や無邪気に話しかけてくれる姿を見ることが私の楽しみとなっています

音楽に合わせてのリズム運動遊びは、子どもの集中力を高め、運動においてもリズム能力、反応能力、バランス能力などの神経発達に重要な要素となります。また逆立ちやジャンプなどの身体の使い方を身につけることで運動能力の向上だけでなく、ケガの予防にも役立ちます。保育園の先生方も繰り返しおこなうことで、その必要性を感じてくれているようです。

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①3歳児クラス親子参観の様子