[地域活動・指導]「にこにこ体操＠ 荻川コミュニティセンター」をおこないました。

チームSPOFIT新潟では地域活動として、毎月2回荻川コミュ二センターにて「にこにこ体操」をおこなっております。平成29年3月24日（金）は今年度最後の指導でした。この日の参加者は男性1名、女性25名、計26名と多くの方にご参加いただきました。

ここでの地域活動では、年齢に伴う体力や筋力などの低下の予防を目的とした運動をおこなっております。その様子を少しご紹介したいと思います！

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

まず始めに２人組になっていただき、コミュニケーションをとりながら脳のトレーニングをおこないました。認知症予防にも効果的で、普段の生活にも簡単に取り入れられるので、是非ご自宅でもおこなっていただきたいですね！指先を使ったり、身体を大きく動かしたりと。。。もう既に皆様の身体はぽかぽかに温まっていました(◎´∀｀)

その後はストレッチ、そしてテニスボールを使って全身をほぐしていきました。少し圧を加えるようにしてコロコロ(ｏ・ω・)ノコリ固まった筋肉をほぐしていきました！

後半はボールを使ったトレーニング！ボールを潰したり、持ち上げたり。。。日常生活で特に必要な筋肉・衰えやすい筋肉を中心におこなっていきました。特に下半身の筋力の衰えは歩行能力などの日常生活に影響が出てきてしまいます。そしてつまずき・転倒と大きな怪我に繋がりやすいので、そうなる前の予防として日々の運動を習慣づけていただきたいと思います！参加者同士の交流もおこなうことができ、楽しみながら運動できたのではないかと思いますヽ(´▽｀)/

今年度ご参加いただきました皆様、誠に有難うございました。そして来年度も皆様の健康をサポートして参ります。よろしくお願いいたします。

チームSPOFIT新潟 http://www.spofit.jp/ では1回のみのセミナーや定期スクールなど様々なご要望にお応えできるようプログラムをご用意しております。イベントやセミナーの企画や運営につきましてはお気軽に↓ご連絡・ご相談ください。

お問合せ先 http://www.spofit.jp/team/contact-address.html

[koushi]

[江南SC：横越総合体育館] スクール「Jr.体幹＆コーディネーショントレーニング」（平成29年4月～6月）参加者募集

-------【御礼】---------

[江南SC：横越総合体育館] スクール「Jr.体幹＆コーディネーショントレーニング」は定員に達しましたので募集を締め切りました。

詳細は↓

平成29年4月1日（土）更新：【満員御礼のお知らせ】

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タイトルのスクール募集記事が『市報にいがた第2613号（平成29年3月26日号）』に掲載されました。

平成29年4月末日まで随時受付中です。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

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■江南SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日は大変混み合いますので、当日受け付けはご遠慮ください。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号　Google Maps

●詳しくは、こちら↓

■ [江南SC：横越総合体育館] 2017年度 春期（平成29年4月～6月）スクール募集

■ 「2017年4月～6月(春期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 576.8KB A4×4枚)」をダウンロード

携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

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過去の教室の様子↓

■画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

たくさんのご参加お待ちしております！

［Miyake］

[江南SC：横越総合体育館] 平成29年3月29日現在：2017年度春期（平成29年4月～6月）満員御礼スクール

[江南SC：横越総合体育館] 平成29年3月29日（水）現在 ： 2017年度春期（平成29年4月～6月）スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ 初級者卓球 火曜日 9:45～10:45

■ 中級者卓球 火曜日 11:00～12:00

■ 初級者卓球 火曜日 13:15～14:15

■ 上級者卓球 火曜日 14:30～15:30

■ フットケア&リラックス・ヨーガ 火曜日 19:00～20:00

■ 美・骨盤体操 火曜日 20:15～21:15

■ 初心者入門卓球 水曜日 13:15～14:15

■ 中級者卓球 水曜日 14:30～15:30

■ イスで足腰元気体操 水曜日 13:15～14:15

■ いきいきフィットネス・ヨーガ 金曜日 10:45～11:45

上記の10クラスが満員となっております。

たくさんのお申し込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申し込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

◆申し込み方法↓

■江南SC会員 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、スクール開始前日までを目処にご来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は受付が大変混み合いますので、会員登録はご遠慮ください。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

■ 「2017年度(平成29年度)江南SCのご案内(PDF形式 488.7KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2017年4月～6月(春期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 576.8KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

［Kobayashi]

[西蒲SC：西川総合体育館] 「夜のソフトエアロ」「かんたん！コンビネーションエアロ」 臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 平成29年4月6日（木）

・夜のソフトエアロ （19：00～20：00）

・かんたん！コンビネーションエアロ （20：15～21：15）

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

［kato］

[西蒲SC：西川総合体育館] 「Jr.体幹＆コーディネーショントレーニング」「はじめての！スタビライゼーション」「スポーツ愛好者！スタビライゼーション」 臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

------------

● 平成29年5月17日（水）

・Jr.体幹＆コーディネーショントレーニング （17：30～18：30）

・はじめての！スタビライゼーション （19：00～20：00）

・スポーツ愛好者！スタビライゼーション （20：15～21：15）

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

［kato］

[西蒲SC：西川総合体育館]春期(平成29年4月～6月)スクールカレンダー

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■ 2017年5月26日更新 ： 「かんたん！エアロ＆ピラティス」「ジャイロキネシス」 春期スクール終了のお知らせ

■ 2017年5月21日更新 ： 「かんたん！エアロ＆ピラティス」「ジャイロキネシス」 臨時休講のお知らせ

■ 平成29年4月19日更新 ： 「はじめての！太極拳」「太極拳（二十四式）後半」 臨時休講のお知らせ

■ 平成29年3月26日更新 ： 「Jr.体幹＆コーディネーショントレーニング」「はじめての！スタビライゼーション」「スポーツ愛好者！スタビライゼーション」 臨時休講のお知らせ

■ 平成29年3月26日更新 ： 「夜のソフトエアロ」 「かんたん！コンビネーションエアロ」 臨時休講のお知らせ

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● 西蒲SC（西川総合体育館） 2017年度春期［平成29年4月～6月］スクール

平成29年4月3日（月）より順次開講いたします。

お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

■ 月曜日 4月 3・17・24 / 5月 8・15・22・29 / 6月 5・12・26 [ 全10回コース ]

■ 火曜日 4月 11・18・25 / 5月 9・16・23・30 / 6月 6・13・27 [ 全10回コース ]

■ 水曜日 4月 12・19・26 / 5月 17・24・31 / 6月 7・14・21・28 [ 全10回コース ]

■ 木曜日 4月 6・13・27 / 5月 11・18 / 6月 1・8・15・22・29 [ 全10回コース ]

■ 金曜日 4月 7・14・21 / 5月 12・19 / 6月 2・9・23・30 [ 全9回コース ]

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スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

■ 「2017年度4月～6月 (春期) 西蒲SCプログラムガイド」 (PDF形式 535.8KB A4×4枚)をダウンロード

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皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[kato]

[西蒲SC：西川総合体育館] 平成29年3月22日(水)現在：2017年度春期（平成29年4月～6月）満員御礼スクール

[西蒲SC：西川総合体育館] 平成29年3月22日（水）現在 ： 2017年度春期（平成29年4月～6月）スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ リラックス・ヨーガ 月曜日 14：30～15：30

■ ジャイロキネシス 月曜日 20：15～21：15

■ 65歳からの！足腰元気体操 火曜日 13：15～14：15

■ フィットネス・ヨーガ 火曜日 19：00～20：00

■ リラックス・ヨーガ 火曜日 20：15～21：15

■ 赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ 水曜日 9：30～10：30

■ 中級者卓球 木曜日 10：45～11：45

■ 上級者卓球 木曜日 14：30～15：30

■ いきいき健康体操 金曜日 9：30～10：30

■ 初級者卓球 金曜日 13：15～14：15

■ 中級者卓球 金曜日 14：30～15：30

上記クラスが満員となっております。

たくさんのお申込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

--- お申込み方法↓ ---

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●お問合せ ： 新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

--- 詳しくは、こちら↓ ---

■ 「2017年度 (平成29年度) 西蒲SCのご案内」 (PDF形式 439.5KB A4×4枚)をダウンロード

■ 「2017年度4月～6月 (春期) 西蒲SCプログラムガイド」 (PDF形式 535.8KB A4×4枚)をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[kato]

[西川総合体育館］2017年4月スケジュール

新潟市西川総合体育館　2017年4月スケジュール

■ 休館日

なし

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

10日(月) 17：00 開館

20日(木) 17：00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放

1日(土) 大会終了後19時頃開放

2日(日) 大会終了後19時頃開放

9日(日) 大会終了後17時半頃開放

16日(日) 大会終了後19時頃開放

22日(土) 大会終了後18時頃開放

23日(日) 大会終了後19時頃開放

29日(土) 大会終了後19時頃開放

30日(日) 大会終了後19時頃開放

その他は通常通り、 8：30 ～ 21：30 まで開放

■ アリーナ個人開放（卓球・バドミントン） ⇒ 詳細

9日(日) 19：00 ～ 21：00

10日(月) 17：00 ～ 21：00

11日(火) ～ 14日(金) 9：00 ～ 21：00

15日(土) 9：00 ～ 17：00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎2017年春期スクール開始日

月曜スクール ⇒ 3日～

火曜スクール ⇒ 11日～

水曜スクール ⇒ 12日～

木曜スクール ⇒ 6日～

金曜スクール ⇒ 7日～

◎休講日

4日(火)

5日(水)

10日(月) 施設維持管理作業日

20日(木) 施設維持管理作業日

29日(金) 大会開催のため

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■ 2017年4月スケジュールのダウンロード（PDF形式 67.7KB A4×1枚）

http://spofit.cocolog-nifty.com/team/files/nishikawa-sougou-calender2017.04.pdf

■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/download.html

■ 新潟市西川総合体育館HP　

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kato]

[江南SC：横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成29年3月19日 (日) 9時～開始となります。

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにお申込みください。

■ 会場 ： 新潟市横越総合体育館 屋外芝生 TEL025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

■ 申し込み方法 ： 電話または来館にて先着受付。 ［江南SC会員の方は登録番号を忘れずに！］

※ 江南SC会員 の方は 「チケット」 で参加費のお支払いが可能です。非会員の方は現金でお支払いください。

詳細は↓

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● タイトル ： グラウンドゴルフ体験セミナー

■ 内容 ： 専用のクラブ、ボール、スタートマットを使用して、ボールを打ち、ホールポストにホールイン（入って静止した状態）するまでの打数を数えます。

■ 対象 ： 15歳以上 (中学生を除く) 、医師から運動を禁止されていない方

■ 日時 ： 平成29年4月28日（金） 13：00～14：15 ※ 小雨決行

■ 定員 ： 16名 (先着順、定員になり次第受付締切り)

■ 参加費 ： 500円 [3チケット]

■ 担当 ： 風間 敬子 [ チームSPOFIT新潟 ]

■ 持ち物 ： 外で運動できる服装と靴、タオル、飲み物 (キャップのついているもの) ・他

■ 『江南区役所だより第239号(平成29年3月19日号)』

● 連絡 ： 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログ で確認するかお問い合せください。

たくさんのご参加お待ちしております！

[Miyake]

[西川総合体育館] 無料体験セミナー 満員御礼のお知らせ

2017年3月15日(水)より申込みを受付開始しました [西川総合体育館] 無料体験セミナー 参加者募集 ですが、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ ジャイロキネシス 月曜日 20：15～21：15

■ 赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ 水曜日 9：30～10：30

お申込みありがとうございます。
また、 すくすく赤ちゃんとママの！エクササイズも定員まで残りわずかになっております。
受講希望の方は、早めのお申込みをお願いいたします。

先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

●お申込み・お問合せ ： 新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

[kato]

[西川総合体育館] 無料体験セミナー参加者募集

追記：2017年3月16日 00：00更新

● [西川総合体育館] 無料体験セミナー 満員御礼のお知らせ

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タイトルのセミナー募集が平成29年3月15日（水）9：00～より開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、参加をご希望される方はお早めにお申込み下さい。

●問い合わせ・会場 ： 新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

詳細は↓

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① ジャイロキネシス

内容 ： 背骨や骨盤を中心に全身を滑らかに動かし、しなやかな身体づくりをめざします。

日時 ： 平成29年4月3日（月） 20：15 ～ 21：15

対象 ： 中学生を除く15歳以上（医師から運動を禁止されていない方）

定員 ： 13名

持ち物 ： 運動のできる服装、タオル、水分補給飲料 など

参加費 ： 無料

講師 ： GYROKINESIS® 認定トレーナー 樋口千鶴

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② 赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ

内容 ： 赤ちゃんの神経発達と、ママの身体を引き締めるエクサイズなどをおこないます。ママにも赤ちゃんにも効果のある運動をめざします。

日時 ： 平成29年4月12日（水） 9：30 ～ 10：30

対象 ： 生後3ヶ月～10ヶ月の乳児とその母親（医師から運動を禁止されていない方）

③ すくすく赤ちゃんとママの！エクササイズ

内容 ： 親子で楽しめる運動遊びです。赤ちゃんの発育発達に合わせた遊びとママの身体を引締めるエクササイズなどをおこないます。ママにも赤ちゃんにも効果のある運動をめざします。

日時 ： 平成29年4月12日（水） 11：00 ～ 12：00

対象 ： 生後8ヶ月～2歳の乳児とその母親（医師から運動を禁止されていない方）

定員 ： ② ③各10組 ※双子可

持ち物 ： [②③共通] 運動のできる服装・内履き（母親）、タオル、水分補給飲料、赤ちゃん用タオル（肌かけ用）、替えのおむつ、下着など

参加費 ： 無料

講師 ： OKJエアロビックファミリー 認定インストラクター　渋谷百合子 [ チームSPOFIT新潟 ] 

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■ 市報にいがた第2611号(平成29年3月12日号)掲載

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たくさんのご参加お待ちしております！

[kato]

2017年4月ノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

チームSPOFIT新潟 では下記2会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします。

ノルディックウォーキングとは？・・・フィンランド生まれのスポーツです。ポールを使うことで全身運動となり通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します。一方、膝や腰への負担が減りますので膝や腰に不安のある方でも安心して始められます。

専用ポールの貸し出しもありますので興味のある方はこの機会にぜひご参加ください！！

詳細はこちら↓

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①初心者セミナー

●内容 ： 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象 ： 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間 ： 13：00～15：30

●参加費 ： 500円 または 3SPOFITチケット

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②経験者セッション

●内容 ： 会場からスタートして往復約4km屋外を歩きます。

●対象 ： ①受講者・ノルディックウォーキング経験者 ・ SPOFITノルディックウォーカークラブ メンバー

●時間 ： 14：00～15：30

●参加費 ： 200円 または 1SPOFITチケット

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①②共通

●開催日 ： 　西川総合体育館　平成29年4月17日(月)

                   みどりと森の運動公園　平成29年4月20日(木）

　　　　　　　    各1回コース ※少雨決行

●講　 師 ： JNFA ベーシックインストラクター　

                西川総合体育館　風間　敬子

                みどりと森の運動公園　渡部　美佐子 　　　　 

●定   員 ： ①②合計でレンタルポール30名まで

●レンタルポール（要予約）： ①②合計でレンタルポール30名まで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 別途400円 または 2SPOFITチケット

●用意 ： 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●申込み・問い合わせ ： 来館または電話にて各会場へ予約（ポールを持っている SPOFITノルディックウォーカークラブ メンバーは申し込み不要）

>>>両会場とも、3月15日 (水) 9：00から受付開始！

新潟市西川総合体育館 新潟市西蒲区善光寺369番地1号 TEL 0256-78-7258 / Google Maps

新潟市みどりと森の運動公園 新潟市西区板井1018番1号　TEL 025－379－3766/ アクセスマップ

●連絡 ： 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するか各会場にお問い合せください。

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■ 市報にいがた（平成29年3月12日）第2611号 掲載

みなさんのご参加をお待ちしております。

［kato］

[西蒲SC：西川総合体育館] 2017年度 春期 (平成29年4月～6月)スクール募集 西蒲区役所だより掲載

『2017年度 春期（平成29年4月～6月）スクール募集』が 『西蒲区役所だより第238号(平成29年3月5日号)』  に掲載されました。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ：新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

●詳しくは、こちら↓

■ 「2017年度 (平成29年度) 西蒲SCのご案内」 (PDF形式 439.6KB A4×4枚)をダウンロード

■ 「2017年度4月～6月 (春期) 西蒲SCプログラムガイド」 (PDF形式 535.8KB A4×4枚)をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[kato]

[江南SC］2017年度 春期（平成29年4月～6月）おすすめスクール！

こんにちは (＾＾)/
ぽかぽか陽気が続き、
このまま暖かくなっていくかと思いきや…
凍える寒さに逆戻り
三寒四温のこの季節、
寒暖差で体調を崩されませんよう
十分にお気をつけください！
春はすぐそこですね


さて、突然ですが、
体育館をご利用の方からよくお伺いするご相談、それは…
《運動を始めたいけど、どの教室に入ればいいのかわからない》です！

ヤル気はあるのに
自分に合ったスクールがわからず、
結局運動せずに今に至る…
そんな心当たりはありませんか？？
とっても勿体ないですよね

そんな皆さんからのお声に応えるべく、
今回の「おすすめスクール紹介」は
いつもと少し趣向を変えて、
複数のスクールを紹介・比較していきます

今回は、内容に関するお問合せが特に多い
フィットネス系スクールをご紹介します ＼(^o^)／

↓★の数は強度ではなく、教室中におこなう割合です！

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

⇒強度レベルⅠ～低～

〈〈〈イスで足腰元気体操〉〉〉
*水曜　１３：１５～１４：１５
*６５歳以上対象
*～５２０円/回

     筋トレ　★★★
   　脳トレ　★★★
ストレッチ　★★
    有酸素　★
     ほぐし　★★
  バランス　★

イスに座ったまま運動するので、
膝や腰に不安のある方も安心です
少人数のクラスなので、
一体感もバッチリ
わいわい楽しくお話しながら運動しましょう


⇒強度レベルⅡ～中～

〈〈〈いきいき健康フィットネス〉〉〉
*木曜　１３：１５～１４：１５
*中高齢者対象
*～５２０円/回

   　筋トレ　★★★
   　脳トレ　★★
ストレッチ　★★
    有酸素　★★
     ほぐし　★★
  バランス　★★

運動と脳トレを組み合わせておこなうので
楽しみながらおこなえます
毎回様々な道具を使うので
同じことの繰り返しが苦手な方に
オススメです


⇒強度レベルⅢ～高～

〈〈〈ボディケア・フィットネス〉〉〉
*金曜　１３：１５～１４：１５
*１５歳以上対象
*～５２０円/回

   　筋トレ　★★★
   　脳トレ　★
ストレッチ　★★
    有酸素　★★★
     ほぐし　★★★
  バランス　★★

まずは身体ほぐしでリラックス！
次に筋トレで引き締め！
最後は有酸素運動で汗を流す！
運動したぞー！という達成感バッチリです


いかがでしょうか？
自分にピッタリなスクールは見つかりましたか？
まだ悩んでいる…という方、ご安心ください
江南SCの参加費お支払い方法は、
１回毎のチケット制となっているので
まずは一度参加してみる！ということもできます
(お申込みは必要です。)

また、当館のスクールは
今回ご紹介したフィットネス系以外にも
まだまだたくさんあります
詳細はご来館または下記リンクにてご確認ください m(_ _)m


たくさんのご参加をお待ちしております！

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教室の詳細はこちら↓

■ 「2017年度(平成29年度)江南SCのご案内(PDF形式 488.7KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2017年4月～6月(春期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 576.8KB A4×4枚)」をダウンロード


お申込みの詳細はこちら↓

[江南SC：横越総合体育館] 2017年度 春期（平成29年4月～6月）スクール募集

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●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号　Google Maps


[Hasegawa]

平成28年度 公益財団法人日本体育施設協会認定 体育施設管理士養成講習会に参加してきました。

平成29年2月23～26日の4日間に渡り、
新潟医療福祉大学にて
「平成28年度 公益財団法人日本体育施設協会認定 体育施設管理士養成講習会」
がおこなわれました。
チームSPOFIT新潟からは4名のスタッフが受講、受験してきました。

※体育施設管理士では・・・※
体育施設の維持管理・運営に関する総合的な知識を学びます。

照明や音響、フロアー、施設、用具等の「維持管理」は
体育施設の現場で働く私たちスタッフにとってとても身近な内容で、
実務に生かせる事柄が多くありました。
運動・スポーツをする上で怪我は避けられませんが、
管理次第ではそのリスクを低くすることも、高くすることもできてしまいます。
“快適”に使っていただくことも勿論ですが、
その前提に“安全”があることを忘れてはいけないなと感じました。

また、「運営」では
マーケティングや経営、法律を学びました。
経営はまだしも、法律は一見体育施設に関係が無さそうですが…
スポーツに怪我は付き物ですし、
用具や器具はかなりの重量があり、
体育施設はたくさんの“危険”を抱えています。
法律が絡むような事態に陥らない為にも、
日常の「維持管理」を侮ってはいけないことを再確認しました。


最終日におこなわれた資格試験の結果は
まだ発表されていませんが…
最善は尽くしました…


今回得た知識を活かして
より快適で安全な施設を提供できますよう尽力して参ります！
末永くよろしくお願いいたしますm(_ _)m

[Hasegawa]

[江南SC：横越総合体育館] 2017年度 春期（平成29年4月～6月）スクール募集

『2017年度 春期（平成29年4月～6月）スクール募集』が平成29年3月8日(水)9：00～開始となります。

■ 『市報にいがた第2610号(平成29年3月5日号)』

■ 『江南区役所だより第239号(平成29年3月19日号)』

※紙面の都合上、『市報にいがた』に掲載されないスクールも多数ございます。スクールの詳細につきましては下記の江南SCプログラムガイドをご覧下さい。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

■ 江南SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、スクール開始前日までを目処にご来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は受付が大変混み合いますので、会員登録はご遠慮ください。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

■ 「2017年度(平成29年度)江南SCのご案内(PDF形式 488.7KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2017年4月～6月(春期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 576.8KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが、横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Kobayashi]

[江南SC：横越総合体育館] 「アクティブ・ヨーガ」「ファイティングエアロ」 臨時休講のお知らせ

いつも 江南SC（横越総合体育館）の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記の↓スクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます。

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● 平成29年3月17日（金）

・アクティブ・ヨーガ（19：00～20：00）

・ファイティングエアロ（20：15～21：15）

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

［Miyake］

［イベント］福島潟 菜の花・SAKURAマラソン＆ウォーク

今年も4月15日（土）に新潟市北区福島潟を会場にして「福島潟菜の花・SAKURAマラソン＆ウォーク」が開催されます。

「日本の自然百選」「にいがたの景勝百選」にも選ばれている福島潟。菜の花や桜など自然とふれあいながら気軽にマラソンやウォーキングに参加できるイベントです。

＝＝＝ 第9回福島潟菜の花・SAKURAマラソン＆ウォーク ＝＝＝

■開催日時　：　2017年4月15日（土）

■開催場所　：　新潟市北区福島潟

■主催　：　新潟アルビレックスランニングクラブ・蔵の宿菱風荘

■特別協賛　：　株式会社ココカラファインヘルスケア

■協賛　：　佐渡汽船商事株式会社・株式会社ワゴードライ・株式会社松潟屋・日本製粉株式会社・カゴメ株式会社・NSG教育研究会

■種目　：　一般5kmの部・中学生3kmの部・小学生2kmの部・ウォーキング5kmの部

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詳しくは…↓からどうぞ！

新潟アルビレックスランニングクラブ HP http://www.albirex-rc.com/

[sumiyasu]

[NWC] ｢SPOFITノルディックウォーカークラブ｣ イベント開催のお知らせ

「SPOFITノルディックウォーカークラブ」 のみなさん、お元気ですか？

1月中旬に降った雪の量にはびっくりしましたね。その後雪は少なく、春はすぐそこまで来ていますね。

さて、今年最初の「SPOFITノルディックウォーカークラブ」イベントを企画しました。

亀田梅の陣実行委員会 主催の「第17回かめだ梅まつり」が開催されます。

梅の花を眺めたりみなさんの近況を伺いながら楽しく歩きたいと思います。

■ 日にち ： 平成29年3月26日（日）

■ 時間 ： 8：30～10：30(15分前から受付)

■ 集合場所 ： 新潟市亀田総合体育館バイパス側階段を上った玄関前

新潟市亀田総合体育館 / Google Maps

■ウォーキングコース ： 亀田総合体育館～江南区役所～梅の路散策コース～亀田総合体育館の約6キロ

■ 参加費 ： 200円・ポールレンタル料別途400円(要予約)

■ 持ち物 ： リュック・水分補給飲料・季節に応じた準備

※出欠の有無はいりませんので受付時間厳守で集合お願いします。

※悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困ったらお電話ください。

風間・渡部と、みなさんとの再会を楽しみにしています。

● 問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

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■ 市報にいがた（平成29年3月12日）第2611号 掲載

「kazama］

[西蒲SC：西川総合体育館] 2017年度 春期（平成29年4月～6月）スクール募集市報にいがた掲載

『2017年度 春期（平成29年4月～6月）スクール募集』が 『市報にいがた第2609号(平成29年2月26日号)』に掲載されました。

※新規お申込み受付は、3月1日（水）午前9：00～となります。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ：新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

●詳しくは、こちら↓

■ 「2017年度 (平成29年度) 西蒲SCのご案内」 (PDF形式 439.6KB A4×4枚)をダウンロード

■ 「2017年度4月～6月 (春期) 西蒲SCプログラムガイド」 (PDF形式 535.8KB A4×4枚)をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[kato]