[江南SC］2017年度 春期（平成29年4月～6月）おすすめスクール！
こんにちは (＾＾)/
ぽかぽか陽気が続き、
このまま暖かくなっていくかと思いきや…
凍える寒さに逆戻り 
三寒四温のこの季節、
寒暖差で体調を崩されませんよう
十分にお気をつけください！
春はすぐそこですね 
さて、突然ですが、
体育館をご利用の方からよくお伺いするご相談、それは…
《運動を始めたいけど、どの教室に入ればいいのかわからない》です！
ヤル気はあるのに
自分に合ったスクールがわからず、
結局運動せずに今に至る…
そんな心当たりはありませんか？？
とっても勿体ないですよね 
そんな皆さんからのお声に応えるべく、
今回の「おすすめスクール紹介」は
いつもと少し趣向を変えて、
複数のスクールを紹介・比較していきます 
今回は、内容に関するお問合せが特に多い
フィットネス系スクールをご紹介します ＼(^o^)／
↓★の数は強度ではなく、教室中におこなう割合です！
■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
⇒強度レベルⅠ～低～
〈〈〈イスで足腰元気体操〉〉〉
*水曜 １３：１５～１４：１５
*６５歳以上対象
*～５２０円/回
筋トレ ★★★
脳トレ ★★★
ストレッチ ★★
有酸素 ★
ほぐし ★★
バランス ★
イスに座ったまま運動するので、
膝や腰に不安のある方も安心です 
少人数のクラスなので、
一体感もバッチリ 
わいわい楽しくお話しながら運動しましょう 
⇒強度レベルⅡ～中～
〈〈〈いきいき健康フィットネス〉〉〉
*木曜 １３：１５～１４：１５
*中高齢者対象
*～５２０円/回
筋トレ ★★★
脳トレ ★★
ストレッチ ★★
有酸素 ★★
ほぐし ★★
バランス ★★
運動と脳トレを組み合わせておこなうので
楽しみながらおこなえます
毎回様々な道具を使うので
同じことの繰り返しが苦手な方に
オススメです 
⇒強度レベルⅢ～高～
〈〈〈ボディケア・フィットネス〉〉〉
*金曜 １３：１５～１４：１５
*１５歳以上対象
*～５２０円/回
筋トレ ★★★
脳トレ ★
ストレッチ ★★
有酸素 ★★★
ほぐし ★★★
バランス ★★
まずは身体ほぐしでリラックス！
次に筋トレで引き締め！
最後は有酸素運動で汗を流す！
運動したぞー！という達成感バッチリです 
いかがでしょうか？
自分にピッタリなスクールは見つかりましたか？
まだ悩んでいる…という方、ご安心ください 
江南SCの参加費お支払い方法は、
１回毎のチケット制となっているので
まずは一度参加してみる！ということもできます 
(お申込みは必要です。)
また、当館のスクールは
今回ご紹介したフィットネス系以外にも
まだまだたくさんあります 
詳細はご来館または下記リンクにてご確認ください m(_ _)m
たくさんのご参加をお待ちしております！
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教室の詳細はこちら↓
■ 「2017年度(平成29年度)江南SCのご案内(PDF形式 488.7KB A4×4枚)」をダウンロード
■ 「2017年4月～6月(春期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 576.8KB A4×4枚)」をダウンロード
お申込みの詳細はこちら↓
[江南SC：横越総合体育館] 2017年度 春期（平成29年4月～6月）スクール募集
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●問い合わせ：新潟市横越総合体育館 電話 025-385-4477
新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 Google Maps
[Hasegawa]
