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2017年9月

2017年9月30日 (土)

[江南SC:横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」参加者募集

タイトルのセミナー募集が『市報にいがた第2638号(平成29年10月1日号)』に掲載されました。

申し込みは平成29年10月4日 (水) 9時~開始となります。先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

■ 会場 : 新潟市横越総合体育館 屋外芝生 TEL025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

■ 申し込み方法 : 電話または来館にて先着受付。 [江南SC会員の方は登録番号を忘れずに!]

江南SC会員 の方は 「チケット」 で参加費のお支払いが可能です。非会員の方は現金でお支払いください。

詳細は↓

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● タイトル : グラウンドゴルフ体験セミナー

■ 内容 : グラウンドゴルフの経験がない方でも、年齢や性別に関係なく気楽に参加できるセミナーです。ルールも簡単ですので、私たちと一緒にプレーしましょう。

■ 対象 : 15歳以上 (中学生を除く) 、医師から運動を禁止されていない方

■ 日時 : 平成29年10月27日(金) 13:00~14:15 ※ 小雨決行

■ 定員 : 16名 (先着順、定員になり次第受付締切り)

■ 参加費 : 500円 [3チケット]

■ 担当 : 風間 敬子 [ チームSPOFIT新潟 ]

■ 持ち物 : 外で運動できる服装と靴、タオル、飲み物 (キャップのついているもの) ・他

● 連絡 : 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降に ブログで確認するかお問い合せください。

たくさんのご参加お待ちしております!

[Miyake]

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[江南SC:横越総合体育館] 2017年度秋期(平成29年10月~12月)スクールカレンダー

江南SC(横越総合体育館) 2017年度秋期[平成29年10月~12月]スクールを平成29年10月2日(月)より順次開講いたします。お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

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■ 月曜日 10月2・23・30 / 11月6・13・27 / 12月4・11・25 [全9回コース]

■ 火曜日 10月10・17・24・31 / 11月7・14・28 / 12月5・12・19 [全10回コース]

■ 水曜日 10月11・18・25 / 11月1・8・15・29 / 12月6・13・20 [全10回コース]

■ 木曜日 10月12・19・26 / 11月2・9・16・30 / 12月7・14・21 [全10回コース]

■ 金曜日 10月13・20・27 / 11月10・24 / 12月1・8・15・22 [全9回コース]

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スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

「2017年10月~12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 576.9KB A4×4枚)」をダウンロード

皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[Kobayashi]

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[西川総体] 2017年10月9日「体育の日」 トレーニングルーム・ランニングコース無料開放のお知らせ

いつも 西川総合体育館 をご利用いただき誠に有難うございます。

2017年10月9日「体育の日」
トレーニングルーム・ランニングコースを無料開放いたします。

まだ利用されたことのない方はこの機会に是非ご利用ください。

※トレーニングルーム・ランニングコースのご利用は、「にいがた未来ポイント」「健幸マイレージ」の対象事業です。

「にいがた未来ポイント」の詳細はコチラ↓
http://www.city.niigata.lg.jp/kurashi/kankyo/miraipoint/miraipointtop.html

「健幸マイレージ」の詳細はコチラ↓
http://www.city.niigata.lg.jp/iryo/kenko/smartwell/mileage.html

■ トレーニングルーム

・中学生を除く15才以上の方がご利用できます。

・中学生のご利用は、成人の指導者が一緒に利用する場合のみとなります。安全管理上、小学生以下は入室できません。

■ ランニングコース※大会のため18時以降に開放予定です。

・小学校4年生以下のご利用は、成人が一緒に利用する場合のみとなります。

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※アリーナ・多目的ルーム・会議室のご利用は有料になります。

※当日ご利用の際は、1階受付より利用証明証(リストバンド)を受け取ってからご利用ください。

※必ず内履きをご用意ください。

その他詳細は下記↓をご覧ください。

西川総合体育館ホームページ

「施設利用のご案内 @ 西川総合体育館」リーフレット(PDF形式 327.9KB A4×4枚)をダウンロード

市報にいがた(平成29年10月1日)第2638号 掲載

[kato]

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2017年9月29日 (金)

[江南SC:横越総合体育館] スクール「Jr.体幹&コーディネーショントレーニング」(平成29年10月~12月)参加者募集

タイトルのスクール募集記事が『市報にいがた第2638号(平成29年10月1日号)』に掲載されました。

平成29年10月末日まで随時受付中です。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

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■江南SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日は大変混み合いますので、当日受け付けはご遠慮ください。

●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 Google Maps

●詳しくは、こちら↓

[江南SC:横越総合体育館] 2017年度 秋期(平成29年10月~12月)スクール募集

「2017年10月~12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 576.9KB A4×4枚)」をダウンロード

携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

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過去の教室の様子↓

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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たくさんのご参加お待ちしております!

[Hasegawa]

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2017年9月28日 (木)

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園の内容を一部変更いたします。

おはようございます。

本日のSPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園は、雨と強風の為、下記のように変更いたします。

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13:00~初心者セミナーは予定通りおこないます。

14:00~経験者セッションは中止といたします。

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楽しみにしていただいた皆さま、大変申し訳ありません。

次回のみどりと森の運動公園でのノルディックウォーキングセミナーは平成29年10月26日(木)です。

詳細はこちら↓

ノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

次回は晴れますように!!

[watabe]

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2017年9月27日 (水)

[江南SC:横越総合体育館] 平成29年9月27日現在:2017年度秋期(平成29年10月~12月)満員御礼スクール

[江南SC:横越総合体育館] 平成29年9月27日(水)現在 : 2017年度秋期(平成29年10月~12月)スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ はじめての!気功太極拳 月曜日 9:30~10:30

■ 初級者卓球 火曜日 9:45~10:45

■ 中級者卓球 火曜日 11:00~12:00

■ 初級者卓球 火曜日 13:15~14:15

■ 上級者卓球 火曜日 14:30~15:30

■ フットケア&リラックス・ヨーガ 火曜日 19:00~20:00

■ 美・骨盤体操 火曜日 20:15~21:15

■ 初心者入門卓球 水曜日 13:15~14:15

■ 中級者卓球 水曜日 14:30~15:30

■ イスで足腰元気体操 水曜日 13:15~14:15

■ いきいきフィットネス・ヨーガ 金曜日 10:45~11:45

上記の11クラスが満員となっております。

たくさんのお申し込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申し込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

◆申し込み方法↓

■江南SC会員 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、スクール開始前日までを目処にご来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は受付が大変混み合いますので、会員登録はご遠慮ください。

●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2017年度(平成29年度)江南SCのご案内(PDF形式 488.7KB A4×4枚)」をダウンロード

「2017年10月~12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 576.9KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Kobayashi]

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[西川総合体育館] 親子エクササイズ無料体験セミナー参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成29年9月27日(水)9:00~より開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、参加をご希望される方はお早めにお申込み下さい。

●問い合わせ・会場 : 新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地1 / Google Maps

詳細は↓

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① 赤ちゃんと産後ママの!エクササイズ

内容 : 赤ちゃんの神経発達を促すふれあい遊びとママの身体の引締めるエクササイズなどをおこないます。ママにも赤ちゃんにも効果のある運動をめざします。

日時 : 平成29年10月11日(水) 9:30 ~ 10:30

対象 : 生後3ヶ月~12ヶ月の乳児とその母親(医師から運動を禁止されていない方)

② すくすく赤ちゃんとママの!エクササイズ

内容 : 親子で楽しめる運動遊びです。赤ちゃんの発育発達に合わせた体操遊びと、ママの身体を引締めるエクササイズなどをおこないます。ママにも赤ちゃんにも効果のある運動をめざします。

日時 : 平成29年10月11日(水) 11:00 ~ 12:00

対象 : 生後10ヶ月~2歳の乳児とその母親(医師から運動を禁止されていない方)

定員 : ①5組 ②5組 ※双子可

持ち物 : [①②共通] 運動のできる服装・内履き(母親)、タオル、水分補給飲料、赤ちゃん用タオル(肌かけ用)、替えのおむつ、下着など

参加費 : 無料

講師 : OKJエアロビックファミリー 認定インストラクター 渋谷百合子 [ チームSPOFIT新潟

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市報にいがた第2637号(平成29年9月24日号掲載)

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たくさんのご参加お待ちしております。

[Ishikawa]

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2017年9月25日 (月)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@新潟市西川総合体育館をおこないます。

13:00~初心者セミナー、14:00~経験者セッションです。

本日の西蒲区の天気は晴れです sun

最高気温は26度!

帽子、水分補給飲料をお忘れなく!

みなさまのご参加お待ちしています。

[Koushi]

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[西蒲SC:西川総合体育館] 秋期(平成29年10月~12月)スクールカレンダー

----臨時休講のお知らせ----

■ 平成29年11月9日更新 : 「夜のソフトエアロ」 「かんたん!コンビネーションエアロ」 臨時休講のお知らせ

■ 平成29年10月11日更新 : 「はじめての!太極拳」 「太極拳 (二十四式) 前半」 臨時休講のお知らせ

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西蒲SC(西川総合体育館) 2017年度秋期[平成29年10月~12月]スクールを平成29年10月2日(月)より順次開講いたします。お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

■ 月曜日 10月 2・16・23・30 / 11月 6・13・27 / 12月 4・11・18 [ 全10回コース ]

■ 火曜日 10月 3・17・24・31 / 11月 7・14・21・28 / 12月 5・12 [ 全10回コース ]

■ 水曜日 10月 11・18・25 / 11月 1・8・15・22・29 / 12月 6・13 [ 全10回コース ]

■ 木曜日 10月 12・19・26 / 11月 2・9・16・30 / 12月 7・14・21 [ 全10回コース ]

■ 金曜日 10月 6・27 / 11月 17・24 / 12月 1・8・15・22 [ 全8回コース ]

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スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

「2017年度10月~12月 (秋期) 西蒲SCプログラムガイド」 (PDF形式 435.9KB A4×4枚)をダウンロード

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皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[Ishikawa]

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2017年9月24日 (日)

[セミナー] 田舟の里 「ノルディックウォーキングセミナー」 をおこないました。

平成29年9月20日(水)13:30~14:30 亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里 で、「ノルディックウォーキングセミナー」をおこないました。

男性2名、女性5名、計7名の方に参加していただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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当日は曇り空の中、はじめにノルディックウォーキングについてのお話しとポイントについての講義をしました。
その後、外へ出て姿勢の確認と準備体操をした後に実際にポールを使い、先ほど確認した姿勢に気を付け、1つ1つのポイントを伝えながらポールの使い方に慣れてもらいました。

時間に限りがあり、周囲を1周するコースとなりましたが、グラウンドを1周する頃には周りの景色を眺めながら歩けるようになり、そのまま稲刈りを横目で見て外周をぐるりと1周しました。

「ポールを使うとこんなに姿勢が良くなるなんてビックリ!!」「次回も参加したい!」というお言葉をいただき、とても嬉しく思いました。

ノルディックウォーキングはポールを使用するため膝への負担も少なく、腕もしっかり振れるため運動量も高くなり、安全で効果も期待できる運動です!

ご参加していただいた皆様、誠にありがとうございました。

次回、田舟の里セミナーは11月22日(水)におこないます。詳細が決まり次第、 ブログ  にてお知らせいたしますのでチェックしてみてください。

またチームSPOFIT新潟では、下記3施設でもノルディックウォーキングセミナーを開催しております。

新潟市西川総合体育館 新潟市西蒲区善光寺369番地1号 TEL 0256-78-7258 / Google Maps

みどりと森の運動公園 新潟市西区板井(いたい)1018番地1 TEL 025-379-3766 /  Google Maps

新潟市横越総合体育館 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号  TEL025-385-4477 / Google Maps

是非ご参加ください。

[Natsuko]

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2017年9月23日 (土)

[西区CUP]学童軟式野球大会2017 Aブロック開催!!

西区CUP学童軟式野球大会2017が平成29年9月23日(土)に みどりと森の運動公園野球場 http://www.spofit.jp/nishi/midorimori-sports-park/ を会場に開幕しました。

この大会は、2012年からスタートし今年で6回目を迎えました。企画運営に各チームの関係者から参加してもらい交流を目的とした手づくりのスポーツ大会です。西区内の学童軟式野球チーム12チームが、A~Cの3ブロックに分かれ対戦し、予選ブロックから各1チームが決勝ブロックに進みます。

前夜からの雨の影響でグラウンドの状態が心配でしたが、徐々に天候も回復し、無事試合をおこなうことができました。Aブロックのマウント小針野球少年団、立仏レッドキャップス、新通・坂井東野球団、UKベースボールクラブの4チームが予選をおこない、ハツラツとしたプレーが繰り広げられました!

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

[第1試合] マウント小針野球少年団 対 立仏レッドキャップス

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[第2試合] 新通・坂井東野球団 対 UKベースボールクラブ

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[第3試合] マウント小針野球少年団 対 UKベースボールクラブ

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[第4試合] 新通・坂井東野球団 対 立仏レッドキャップス

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そして気になる試合結果はというと・・・立仏レッドキャップスが見事に勝ち抜き、決勝ブロックへの進出を決めました。おめでとうございます!!!

最後はAブロックの4チームで記念撮影 o(*^▽^*)oそして立仏レッドキャップスのキャプテンから保護者の皆様、1日アナウンスを担当してくださった新潟西高校マネージャーの石井さんに感謝の一言!お忙しいところありがとうございました!

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選手だけでなく運営サポーターをはじめ、保護者の皆さまが一丸となり、とても良い一日になりました!ご協力いただきありがとうございました。

Bブロックは、10月15日(日)に開催を予定しています。

対戦結果はこちら↓

「西区CUP学童軟式野球大会Aブロック対戦結果」(200.0KB A4×1枚)

西区CUP運営実行委員会[Kazama]

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[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

今日は秋分の日、今日から昼と夜の長さが少しずつ逆転します。

日暮れが早くなり少し淋しく感じる反面、涼しく過ごしやすい気候となります。

身体を動かすには最適なこの時期、運動をはじめたい!!と思っている貴方に耳よりのお知らせです。

みなさんノルディックウォーキングってご存知ですか?

まだご存知ない方にノルディックウォーキングについて簡単にご説明します。

2本の専用ポールを使って歩きます。全身運動となり通常のウォーキングに比べエネルギー消費が上昇します。一方、ポールを使うことで膝や腰への負担が減ります。

ウォーキングではなんだか物足りなくなってきている方、反対にウォーキングをしたいけれど自信がない方、どちらにも適しているんです。

専用ポールの貸し出しもありますので興味のある方はこの機会にぜひご参加ください!!

先着順、定員になり次第締切りになりますので予約はお早めに!

詳細はこちらです↓

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①初心者セミナー

●内容 : 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象 : 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間 : 13:00~15:30

●参加費 : 500円 または 3SPOFITチケット

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②経験者セッション

●内容 : 会場からスタートして屋外を4km程度歩きます。

●対象 : ①受講者・ノルディックウォーキング経験者 ・ SPOFITノルディックウォーカークラブ メンバー

●時間 : 14:00~15:30

●参加費 : 200円 または 1SPOFITチケット

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①②共通

●開催日 : 西川総合体育館 平成29年10月23日(月)

        みどりと森の運動公園 平成29年10月26日(木) 

                 各1回コース ※小雨決行

●講師 :JNFA ベーシックインストラクター 

      西川総合体育館 風間 敬子

      みどりと森の運動公園 渡部 美佐子 

●定員 : ①②合計でレンタルポール30名まで

●レンタルポール(要予約): 別途400円 または 2SPOFITチケット

●用意 : 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●申込み・問合せ : 平成29年9月27日(水)9時から来館または電話にて予約(ポールを持っている SPOFITノルディックウォーカークラブ メンバーは申し込み不要)

新潟市西川総合体育館 新潟市西蒲区善光寺369番地1号 TEL 0256-78-7258 / Google Maps

みどりと森の運動公園 新潟市西区板井(いたい)1018番地1 TEL 025-379-3766 /  Google Maps

●連絡 : 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降に ブログ で確認するかお問い合せください。

みなさんのご参加をお待ちしております。

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市報にいがた 平成29年9月24日 2637号

[watabe]

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[西蒲SC:西川総合体育館] 平成29年9月23日(土)現在:2017年度秋期(平成29年10月~12月)満員御礼スクール

[西蒲SC:西川総合体育館] 平成29年9月23日(土)現在 : 2017年度秋期(平成29年10月~12月)スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ リラックス・ヨーガ 月曜日 14:30~15:30

■ かんたん!エアロ&ピラティス 月曜日 19:00~20:00

■ 65歳からの!足腰元気体操 火曜日 13:15~14:15

■ フィットネス・ヨーガ 火曜日 19:00~20:00

■ リラックス・ヨーガ 火曜日 20:15~21:15

■ 初心者入門卓球 木曜日 9:30~10:30

■ 中級者卓球 木曜日 10:45~11:45

■ 初級者卓球 金曜日 13:15~14:15

■ 中級者卓球 金曜日 14:30~15:30

上記クラスが満員となっております。

たくさんのお申込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

--- お申込み方法↓ ---

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●お問合せ : 新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1 / Google Maps

--- 詳しくは、こちら↓ ---

「2017年度 (平成29年度) 西蒲SCのご案内」 (PDF形式 439.5KB A4×4枚)をダウンロード

「2017年度10月~12月 (秋期) 西蒲SCプログラムガイド」 (PDF形式 435.9KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Ishikawa]

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2017年9月20日 (水)

[西川総合体育館]2017年10月スケジュール

新潟市西川総合体育館 2017年10月スケジュール

■ 休館日

なし

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

10日(火) 17:00 開館

20日(金) 17:00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放

5日(木) 大会終了後19時頃開放

7日(土) 大会終了後19時頃開放

8日(日) 大会終了後18時頃開放

9日(月) 大会終了後18時頃開放

12日(木) 8時半から16時まで開放

13日(金) 大会終了後19時頃開放

14日(土) 大会終了後19時頃開放

15日(日) 大会終了後17時頃開放

17日(火) 大会終了後17時頃開放

21日(土) 大会終了後20時頃開放

22日(日) 大会終了後18時頃開放

29日(日) 大会終了後18時頃開放

その他は通常通り、 8:30 ~ 21:30 まで開放

■ アリーナ個人開放(卓球・バドミントン) ⇒ 詳細

23日(月) 15:00 ~ 21:00

24(火) ~ 28日(土) 9:00 ~ 21:00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎2017年秋期スクール開始日

月曜スクール ⇒ 2日~

火曜スクール ⇒ 3日~

水曜スクール ⇒ 11日~

木曜スクール ⇒ 12日~

金曜スクール ⇒ 6日~

◎休講日

4日(水) 大会開催のため

5日(木) 大会開催のため

9日(月) 祝日

10日(火) 施設維持管理作業日

13日(金) 大会開催のため

20日(金) 施設維持管理作業日

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■ 平成29年10月スケジュールのダウンロード(PDF形式 75.6KB A4×1枚)

http://spofit.cocolog-nifty.com/team/files/nishikawa-sougou-calender2017.10.pdf

■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/download.html

■ 新潟市西川総合体育館HP 

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kato]

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2017年9月19日 (火)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキング初心者セミナー@横越総合体育館をおこないました。

平成29年9月12日(火) 13:00~ノルディックウォーキング初心者セミナーが 新潟市横越総合体育館 でおこなわれました。

残念ながら、経験者セッションは天候不良のため中止となりましたが、初心者セミナーには男性1名、女性6名、計7名の方にご参加いただきました。天候の悪い中お越しいただきありがとうございました。

初心者セミナーでは、まずノルディックウォーキングについての講義をおこない、次にポールを使って実際に歩いてみました。

普段使い慣れていないこともあり、皆さんはじめは戸惑い気味でしたが・・・ 
数分後には自分の手のようにポールを使いこなしていました(o^-^o)

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

横越総合体育館での次回のノルディックウォーキングセミナーは平成29年10月18日(水)です。

詳細につきましては、ブログ内 にてお知らせいたしますのでチェックしてみてください(o^-^o)

皆様のご参加お待ちしております。

[Natsuko]

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2017年9月18日 (月)

[江南SC:横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」をおこないました。

平成29年9月15日(金)13:00~14:15  新潟市横越総合体育館江南SC 「グラウンドゴルフ体験セミナー」 がおこなわれました。

今回のセミナーには、男性3名、女性8名の方々からご参加いただきました。

天気は晴れ sun
気温も高くなく、気持ち良い風が吹き、最高の気候でセミナー当日を迎えることができました happy01

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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皆さん笑顔で終えることができよかったです happy01
ご参加いただきました皆様ありがとうございました sign01

次回「グラウンドゴルフ体験セミナー」は平成29年10月6日(金)です。

詳しくはこちら↓

[江南SC:横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」参加者募集

沢山のご参加お待ちしております。

[Miyake]

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2017年9月17日 (日)

[江南SC:横越総合体育館] 体験セミナー「身体すっきりシェイプアップエクササイズ」参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成29年9月17日(日)9:00~より開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、参加をご希望される方はお早めにお申込み下さい。

■ 会場 : 新潟市横越総合体育館 剣道場 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

■ 申し込み方法 : 電話(025-385-4477)または来館にて先着受付。 [SC会員の方は登録番号を忘れずに!]

江南SC会員の方 http://www.spofit.jp/konan-sc/西蒲SC会員 http://www.spofit.jp/nishikan-sc/ は「チケット」 で参加費のお支払いが可能です。非会員の方は現金でお支払いください。

詳細は↓

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● 身体すっきりシェイプアップエクササイズ

日時 : 平成29年10月4日(水) 13:15~14:15

対象 : 15歳以上(中学生を除く)、医師から運動を禁止されていない方

定員 : 20名(先着順、定員になり次第締切り)

講師 : 健康運動実践指導者 風間 航史 [チームSPOFIT新潟]

参加費 : 500円(または3チケット)

持ち物 : 運動のできる服装・内履き、タオル、水分補給飲料 など

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『江南区役所だより第251号(平成29年9月17日号)』掲載

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たくさんのご参加お待ちしております!

[Koushi]

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2017年9月16日 (土)

[江南SC:横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」参加者募集

タイトルのセミナー募集が「江南区役所だより第251号(平成29年9月17日号)」に掲載されました。

申し込みは平成29年9月17日 (日) 9時~開始となります。先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

■ 会場 : 新潟市横越総合体育館 屋外芝生 TEL025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

■ 申し込み方法 : 電話または来館にて先着受付。 [SC会員の方は登録番号を忘れずに!]

江南SC会員 の方は 「チケット」 で参加費のお支払いが可能です。非会員の方は現金でお支払いください。

詳細は↓

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● タイトル : グラウンドゴルフ体験セミナー

■ 内容 : グラウンドゴルフの経験がない方でも、年齢や性別に関係なく気楽に参加できるセミナーです。ルールも簡単ですので、私たちと一緒にプレーしましょう。

■ 対象 : 15歳以上 (中学生を除く) 、医師から運動を禁止されていない方

■ 日時 : 平成29年10月6日(金) 13:00~14:15 ※ 小雨決行

■ 定員 : 16名 (先着順、定員になり次第受付締切り)

■ 参加費 : 500円 [3チケット]

■ 担当 : 風間 敬子 [ チームSPOFIT新潟 ]

■ 持ち物 : 外で運動できる服装と靴、タオル、飲み物 (キャップのついているもの) ・他

● 連絡 : 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降に ブログで確認するかお問い合せください。

たくさんのご参加お待ちしております!

[Miyake]

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2017年9月15日 (金)

[江南SC:横越総合体育館] 「アクティブ・ヨーガ」「ファイティングエアロ」 臨時休講のお知らせ

いつも 江南SC(横越総合体育館)の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記の↓スクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます。

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● 平成29年9月15日(金)

・アクティブ・ヨーガ(19:00~20:00)

・ファイティングエアロ(20:15~21:15)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[Enami]

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[江南SC:横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」をおこないます。

おはようございます。

本日のグラウンドゴルフ体験セミナー、13:00~14:15をおこないます。

今日の最高気温は23度、天気を崩す雲のない過ごしやすい日との予報です。

水分補給を十分摂りながらおこないます。日焼け防止対策の準備もお忘れなく。

ご参加をお待ちしております。

[Kazama]

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2017年9月12日 (火)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館中止のお知らせ

おはようございます。

本日のSPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館 14:00~15:30 経験者セッションは、現在雨天、雷注意報も出ていますので中止といたします。

なお、13:00~初心者セミナーは予定通りおこないます。

横越総合体育館での次回のノルディックウォーキングセミナーは平成29年10月18日(水)です。

詳細につきましては、ブログ内 にてお知らせいたしますのでチェックしてみてください(o^-^o)

皆様のご参加お待ちしております。

[Natsuko]

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2017年9月 9日 (土)

[地域活動・指導] 「柔軟体操で姿勢を改善しよう! @ JA越後中央女性部巻支部」 をおこないました。

JA越後中央女性部巻支部様よりご依頼をいただきまして、平成29年9月1日(金)18:30 ~ 健康教室の指導に行ってきました。17名と多くの方にご参加いただきました。

今回の教室では、自宅でも簡単にできる姿勢改善の為に必要な筋肉のストレッチをおこないました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

始めにストレッチとはどのような効果があるのか、また姿勢を改善することでどのようなメリットがあるのかを話させて頂きました。姿勢を改善することで日常生活に大きな変化が出ると私は考えています。沢山あるメリットの中でも、『実年齢より若く見られる』ことが一番関心されていましたヽ(´▽`)/ 話を聞く前と聞いた後では、効果や気持ちが変わってきますよね!話して良かったです!!

次は、実際にストレッチをおこないました。

昨年と同様に、参加者の皆さまは身体が柔らかいっ!!!!立位で前屈をおこないましたが、ほとんどの方が床に手を着けていました w(゚o゚)w

主に、背中や胸、股関節周りの部分を重点にストレッチし、おこなう前とおこなった後を比べてみました。変化が大きく出た方、変化の小さい方といらっしゃいましたが、これからも自宅で継続しておこなっていただけたら嬉しいですね!

Jakakudasemina2017090102 Jakakudasemina2017090101

その後は脳のトレーニングをおこないました。二人一組で一列になり、ボールを回し、脳と身体を一緒に使ったゲーム感覚のトレーニングをおこないました。全員でボールを回します!目標を決めることにより達成できた時の喜びが大きくなりますので、最後は難易度を上げて挑戦しました。結果は見事に大成功!!楽しかったですね!今回のような簡単な運動を普段の生活習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか?

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!

[honma]

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2017年9月 7日 (木)

[江南SC]2017年度 秋期(平成29年10月~12月)おすすめスクール!

こんにちは (^^)/
厳しい暑さもようやく和らぎ、
過ごしやすい季節となりました maple
あっという間に秋らしい気候に変わり、
朝晩は肌寒く感じるほどですね!

さて、毎期恒例のこの『おすすめスクール紹介』。

今回のテーマは…
『百聞は一見にしかず!』

かといって皆さん全員に
すべての教室参加していただくわけにはいきません…
では誰が参加するのか。

教室未経験で現在参加しておらず…
特に大きな既往症も無い…
そして何より、適度に運動不足… sign03

身近に最適な人材がおりました wink
そうです、私です。長谷川です。

前置きが長くなりましたが…
ということで今回、未経験者を代表しまして
私長谷川が実際に《アクティブ・ヨーガ》を初体験してきました (/ ^^)/shine
個人の感想ではありますが、
少しでも参考になれば幸いです lovely

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画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

今回私が体験した教室↓
《アクティブ・ヨーガ》
金曜 19:00~20:00
~520円/回

初めてヨーガを体験するにあたり、私が抱いた疑問は2つ!
“1.身体が硬くてもヨーガはできるのか”
“2.ヨーガの運動強度はどの程度なのか”です typhoon

まずは
“1.身体が硬くてもヨーガはできるのか”

結論から言うと、身体の硬さは
それほど問題ではないようです happy02flair
先生が身体の硬さ・レベルに応じた複数をポーズを教えてくれるので
あ、できないかも…と思ったときは無理せずOKです wink
とは言え、やはり柔軟性があった方が
ポーズは断然綺麗です、かっこいいです shine

20170906osusume1黄色○が長谷川です shock
これは前屈“途中”の写真です!
本気を出せばもう少し曲がります…

20170906osusume2先生(左)と長谷川(右)の
比較写真です…酷いです confidentheart03
柔軟性の差が一目瞭然です…

この比較写真を撮っていただいた継続参加者の方が、
「こうやって見ると私って随分軟らかくなったんだわ~」
とおっしゃっていました coldsweats01
ということはこんな長谷川でも、
続ければいつか先生みたいになれるはず… lovely
継続は力なり、ですね run

続いての疑問、
“2.ヨーガの運動強度はどの程度なのか”

ヨーガの本来の目的は「精神の鍛錬」ということもあり、
私の中でヨーガは「リラクゼーション」のイメージが強く、
「運動」という印象はあまり無かったのですが…
侮るなかれ、ヨーガはしっかり運動になります wobblysweat01
ヨーガ関係者の皆さま、大変失礼致しました sweat01

ヨーガでは様々なポーズを連続しておこなっていくのですが、
それぞれのポーズによって
効いてくる筋肉・伸びる筋肉が異なり
同じ箇所ばかりが刺激されるわけではないので
連続しているのに継続できる、という
とても効率の良い運動です shine

筋トレの合間にストレッチが入る感覚なので
私のように運動不足で体力に自信の無い方でも
ご参加いただけるのではないかと思います wink

教室の最後には
リラックスの時間も設けられ、気分も落ち着き、
運動したぞーという達成感と充実感で
気持ちよく初ヨーガを終えることが出来ました confident

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江南SCには
この他にもおすすめのスクールが
まだまだたくさんあります happy02heart04
詳細はご来館または下記リンクにてご確認ください m(_ _)m

たくさんのご参加、心よりお待ちしております!

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教室の詳細はこちら↓

「2017年度(平成29年度)江南SCのご案内(PDF形式 488.7KB A4×4枚)」をダウンロード

「2017年10月~12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 576.9KB A4×4枚)」をダウンロード

お申込みの詳細はこちら↓

[江南SC:横越総合体育館] 秋期スクール(2017年10月~12月)募集について

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●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話 025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 Google Maps

[Hasegawa]

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2017年9月 3日 (日)

[西蒲SC:西川総合体育館] 2017年度 秋期 (平成29年10月~12月)スクール募集 西蒲区役所だより掲載

『2017年度 秋期(平成29年10月~12月)スクール募集』が 『西蒲区役所だより第250号(平成29年9月3日号)』  に掲載されました。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ:新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2017年度 (平成29年度) 西蒲SCのご案内」 (PDF形式 439.6KB A4×4枚)をダウンロード

「2017年度10月~12月 (秋期) 西蒲SCプログラムガイド」 (PDF形式 435.9KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Ishikawa]

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[江南SC:横越総合体育館] 2017年度 秋期(平成29年10月~12月)スクール募集

『2017年度 秋期(平成29年10月~12月)スクール募集』が平成29年9月6日(水)9:00~開始となります。

『市報にいがた第2634号(平成29年9月3日号)』

『江南区役所だより第251号(平成29年9月17日号)』掲載

※紙面の都合上、『市報にいがた』に掲載されないスクールも多数ございます。スクールの詳細につきましては下記の江南SCプログラムガイドをご覧下さい。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

■ 江南SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、スクール開始前日までを目処にご来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は受付が大変混み合いますので、会員登録はご遠慮ください。

●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話 025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2017年度(平成29年度)江南SCのご案内(PDF形式 488.7KB A4×4枚)」をダウンロード

「2017年10月~12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 576.9KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Kobayashi]

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2017年9月 2日 (土)

[江南SC:横越総合体育館] スクール「キッズ運動あそび」「キッズトレーニング」満員御礼のお知らせ

[江南SC:横越総合体育館] 夏期キッズスクール
「キッズ運動あそび」「キッズトレーニング」(平成29年9月~11月)は、
おかげさまで定員に達しましたので募集を締め切らさせていただきました。
たくさんのお申込みありがとうございました。

詳しくは↓↓↓

[江南SC:横越総合体育館] スクール『キッズ運動あそび』『キッズトレーニング』(平成29年9月~11月)参加者募集

●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話025-385-4477

[Hasegawa]

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[セミナー] 田舟の里 「ノルディックウォーキングセミナー」 参加者募集

タイトルのセミナーが平成29年9月20日(水)に 田舟の里にておこなわれます。

詳細は下記をご覧下さい。

先着順・定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込み下さい。

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◆ノルディックウォーキング「1回コース」

日時:平成29年9月20日(水) 13:30~14:30 (小雨決行)

受講料:300円※レンタルポール(要予約)別途200円

講師:健康運動実践指導者 斎藤 奈都子[チームSPOFIT新潟]

対象:15歳以上(中学生は除く、医師から運動を禁止されていない方)

定員:15名(先着順、定員になり次第締め切り)

会場:田舟の里および周辺屋外

用意:屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

申込:9月6日(水)午前9時より電話で会場

※所在地:新潟市江南区亀田1835-1

※アクセス:国道49号亀田バイパス鵜ノ子ICから車で約5分

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連絡 : 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日9時以降に 田舟の里にお問い合せください。

spa お申込み・お問合せ先 spa

亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里 (月曜休館)

電話 025-382-1566 / Google Maps

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『市報にいがた』第2634号(平成29年9月2日号)

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たくさんのご参加お待ちしております!

運動した後は、田舟の湯 spa に入ってさらにリフレッシュ fuji

[Hasegawa]

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