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2017年9月24日 (日)

[セミナー] 田舟の里 「ノルディックウォーキングセミナー」 をおこないました。

平成29年9月20日(水)13:30~14:30 亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里 で、「ノルディックウォーキングセミナー」をおこないました。

男性2名、女性5名、計7名の方に参加していただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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当日は曇り空の中、はじめにノルディックウォーキングについてのお話しとポイントについての講義をしました。
その後、外へ出て姿勢の確認と準備体操をした後に実際にポールを使い、先ほど確認した姿勢に気を付け、1つ1つのポイントを伝えながらポールの使い方に慣れてもらいました。

時間に限りがあり、周囲を1周するコースとなりましたが、グラウンドを1周する頃には周りの景色を眺めながら歩けるようになり、そのまま稲刈りを横目で見て外周をぐるりと1周しました。

「ポールを使うとこんなに姿勢が良くなるなんてビックリ!!」「次回も参加したい!」というお言葉をいただき、とても嬉しく思いました。

ノルディックウォーキングはポールを使用するため膝への負担も少なく、腕もしっかり振れるため運動量も高くなり、安全で効果も期待できる運動です!

ご参加していただいた皆様、誠にありがとうございました。

次回、田舟の里セミナーは11月22日(水)におこないます。詳細が決まり次第、 ブログ  にてお知らせいたしますのでチェックしてみてください。

またチームSPOFIT新潟では、下記3施設でもノルディックウォーキングセミナーを開催しております。

新潟市西川総合体育館 新潟市西蒲区善光寺369番地1号 TEL 0256-78-7258 / Google Maps

みどりと森の運動公園 新潟市西区板井(いたい)1018番地1 TEL 025-379-3766 /  Google Maps

新潟市横越総合体育館 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号  TEL025-385-4477 / Google Maps

是非ご参加ください。

[Natsuko]

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