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2017年10月

2017年10月30日 (月)

[江南SC:横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」をおこないました。

平成29年10月27日(金)13:00~14:15  新潟市横越総合体育館江南SC 「グラウンドゴルフ体験セミナー」 がおこなわれました。

今年度最後のセミナーには、男性5名、女性7名の方々からご参加いただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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なんと!最後の最後で2人もホールインワン!!!
周りの方々も自分のことのように喜んでいました 。

ご参加いただきました皆様ありがとうございました sign01

尚、来年度のセミナーも只今計画中です。来年度のセミナーにつきましては、ブログ内 にてお知らせいたしますのでチェックしてみてください。

[Miyake]

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2017年10月28日 (土)

「秋の田んぼ道を歩いてコスモスが咲く上堰潟へ行こう @ 角田地区コミュニティーセンター」に行ってきました。

平成29年10月21日(土) 角田地区コミュニティー協議会 地域福祉・伝統部様よりご依頼いただき、ウォーキングの基礎と正しい歩き方の指導に行ってきました。

台風も近づき天候が心配されましたが、当日は心地よい風も吹き、ウォーキング日和となり本当に良かったです(^◇^)

稲刈りの終わった田んぼを眺めながら上堰潟公園を目指そう!という企画で、角田コミュニティセンターから往復約8キロのコースを歩きました。当日は20名を超える多くの方にご参加いただきました!

まず始めにウォーキングの基本姿勢や目線・腕の振り・足の運び方・・・など歩く時のポイントの説明と実際に動作の練習をしてみました。その後ストレッチで身体を動かし、身体はもうポカポカです(´∀`)

その後、記念撮影をおこない出発!

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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コースは地元のスタッフの方が決めてくださり、一面に広がる田んぼや畑など豊かな自然を眺めながら目的地を目指しました。歩き始めてさっそく見えてきたのはカーブドッチ様周辺に広がったブドウ畑(○゚ε゚○)広範囲にわたっていてとても驚きました・・・ウォーキング中、このコースに詳しい地元の方たちは何も知らない私にいろいろと教えてくださり、とても勉強になりました(^^ゞ

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道中は上りに下りとハードな箇所もありましたが、気づけばあっという間に上堰潟公園に到着。半分を歩き終わり、昼食休憩です!おにぎりと豚汁をご馳走していただきました( ´艸`)休憩中は公園内に綺麗に咲いたコスモスやわらアートなどを眺めながらお散歩する方などいらっしゃり、まだまだ元気いっぱいでした( ̄▽ ̄)

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ここからはバスに乗って帰る方・歩いて帰る方に分かれましたが、ほとんどの方が帰りも一緒に歩いてくださりました。少しコースを変え、ゴールを目指しました。最後はクールダウンをおこない終了です。天候にも恵まれ、気持ちよく皆様と歩くことができ良かったです!

今回のウォーキングが少しでも皆様の運動するきっかけになり、また健康増進に活きていければ良いなと思います。

ご参加いただきました皆様、有難うございました。また今回ご依頼頂き、企画運営に携わってくださった角田地区コミュニティー協議会 地域福祉・伝統部の皆様ありがとうございました。

[koushi]

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2017年10月27日 (金)

[江南SC:横越総合体育館] 「グラウンドゴルフ体験セミナー」をおこないます。

本日のグラウンドゴルフ体験セミナー、13:00~14:15をおこないます。

今日の最高気温は20度、青空が広がる秋晴れとなりました。

今年最後のセミナーです。みなさんとゲームを楽しみたいと思います。

水分補給飲料の準備をお忘れなく。

ご参加をお待ちしております。

[Kazama]

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2017年10月26日 (木)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーlキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

13:00~初心者セミナー、14:00~経験者セッションです。

今朝は霧で視界が悪かったですが車を運転していた方、大丈夫でしたか?

今日は久しぶりの青空の下でウォーキングが出来そうです(*^_^*)

先月開催できなかったセッションの分も楽しみましょうね♪

ご参加お待ちしています。

[watabe]

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2017年10月25日 (水)

[イベント] 出雲崎林道ウォーキングin船橋田中線に行ってきました。

去年に引き続き、出雲崎町林業振興協議会様からのご依頼で平成29年10月21日(土) 10:00~13:00まで、ウォーキング指導に行って参りました。

今年もウォーキングコース、自然観察コースの2つのコースに分かれての開催になりました。ウォーキングコース13名、自然観察コース10名、計23名とたくさんの方に参加していただき、そのうち、我々チームSPOFIT新潟 はウォーキングコースを担当しました dash

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

まず出雲崎町の中央公民館に集合し、そこからマイクロバスで船橋田中線へ移動しました busdash

当日は台風が目前に近づくなかでしたが風もなく穏やかな日となりましたmaple

スタート前に準備体操をおこない、その後2つのコースに分かれ、先にウォーキングコースから出発しました dash
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自然観察コースは、木の博士こと中越よつば森林組合の方々が「木のこと、山のこと」についてガイドしてもらいながら山頂を目指します shine

スタートしてまもなく足元にどんぐりの実がごろごろmapleすると今度は赤ちゃんヘビにカエルにと沢山のは虫類たちの歓迎にビックリ coldsweats02
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アップダウンを繰り返す道のりで少し疲れが・・・何度か休憩をはさみ皆さんで声をかけ合いながら進むと・・・今度は山のごちそうたちを発見sign01あけびやキノコnote「さすが実りの秋ねぇhappy02」と大盛り上がりdiamond

山頂をあっという間に過ぎ・・・そこからは急な下り坂が続きました。ゆっくりとしたペースで進み無事ゴールwatchshine                                       

お迎えのマイクロバスが到着し中央公民館に戻りました。そしてご褒美の具だくさん豚汁notesがふるまわれました note happy01今年もとても美味しくておかわりまで頂きお腹いっぱいdeliciousご馳走様でしたhappy01
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秋満喫の林道ウォーキングhappy01皆さんと最後まで笑顔で楽しく登りきることが出来て本当に良かったですhappy02

参加者の皆様、企画運営に携わってくださったスタッフ関係者の皆様お疲れ様でした!
また、機会がありましたら、よろしくお願いいたします。

チームSPOFIT新潟 では様々なご要望にお応えできるようプログラムをご用意しておりますのでお気軽に↓ご連絡・ご相談ください。

お問合せ先

[Natsuko]

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2017年10月24日 (火)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないました。

平成29年10月18日(水) に13:00~ノルディックウォーキング初心者セミナー、14:00~経験者セッションを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。

初心者セミナー3名(女性3名)、経験者セッション10名(男性3名、女性7名)、計13名の方にご参加いただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

初心者セミナーでは、ノルディックウォーキングについての講義そして外へ出て歩き方の実践。繰り返しおこなうことで徐々にコツをつかんでもらいました。
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14時からの経験者セッションの皆さんと準備体操をおこない、隣の公園のウォーキングコースを歩きましたdashその後、体育館に戻り、水分補給をして後半は住宅街を周るコース。道中では「柿」や「かきのもと」など、実りの秋を感じることができ、にぎやかに楽しく歩くことができましたhappy01
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セミナー終了後には、
「安定感が増して安心して歩ける!」
「いつもの歩行よりも速く歩けて、しっかりと運動できてよかった!」
とノルディックウォーキングの楽しさや効果を実感していただいたようでした happy01
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参加してくださった皆様ありがとうございました!

次回の横越総合体育館でのノルディックウォーキングセミナーは平成29年11月1日(水)です。

詳細はこちら↓

ノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

皆様のご参加お待ちしております。

[Natsuko]

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2017年10月23日 (月)

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館の内容を一部変更いたします。

おはようございます。

本日のSPOFITノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館は、台風21号の影響による大雨・強風の為、下記のように変更いたします。

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13:00~初心者セミナーは予定通りおこないます。

14:00~経験者セッションは中止といたします。

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楽しみにしていただいた皆さま、大変申し訳ありません。

次回の西川総合体育館でのノルディックウォーキングセミナーは平成29年11月6日(月)です。

詳細はこちら↓

ノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

次回は晴れますように!!

[Ishikawa]

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2017年10月21日 (土)

[西区CUP]学童軟式野球大会2017 Cブロック開催!!

平成28年9月23日(土)に、西区CUP学童軟式野球大会2017が、 みどりと森の運動公園野球場 http://www.spofit.jp/nishi/midorimori-sports-park/ を会場に開幕し、Cブロックは平成29年10月21日(土)におこなわれました。

この大会は、2012年からスタートし今年で6回目を迎えました。企画運営に各チームの関係者から参加してもらい交流を目的とした手づくりのスポーツ大会です。西区内の学童軟式野球チーム12チームが、A~Cの3ブロックに分かれ対戦し、予選ブロックから各1チームが決勝ブロックに進みます。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

[第1試合]  坂井輪ブルードラゴンズ 対 青山あらなみ野球少年団

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[第2試合]  山田ホワイトウェーブ 対 五十嵐ファイターズ

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[第3試合]  山田ホワイトウェーブ 対 坂井輪ブルードラゴンズ

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[第4試合]  青山あらなみ野球少年団 対 五十嵐ファイターズ

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決勝ブロックに進んだのは・・・青山あらなみ野球少年団さんです!おめでとうございます!!

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選手だけでなく運営サポーターをはじめ、保護者の皆さまが一丸となり、とても良い一日になりました!ご協力いただきありがとうございました。

また、本日は日本文理高校硬式野球部マネージャーの山下さんにアナウンスをお手伝いしていただきました。ありがとうございました!

対戦結果はこちら↓

「西区CUP学童軟式野球大会Cブロック対戦結果」(198.0KB A4×1枚)

決勝ブロックは、11月4日(日)に開催を予定しています。

詳細はこちら↓

「西区CUP学童軟式野球大会決勝ブロック開催日程」(207.0KB A4×1枚)

西区CUP運営実行委員会 [Honma]

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2017年10月20日 (金)

[地域活動:指導]「親子ふれあい運動あそび@ 亀田東児童館」をおこないました。

平成29年10月19日(木) 10:30~11:30親子ふれあい運動あそびをテーマに チームSPOFIT新潟 が協力するタイトルのセミナーを 亀田東児童館 様からのご依頼で開催いたしました。

セミナーは1歳以上の幼児と保護者を対象に、親子13組30名[母親13名、男の子14名、女の子3名]と多くの方からご参加いただき、ありごとうございました!

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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ウォーミングアップはマットに座り、音楽に合わせて手遊びをしたり、ママの抱っこでゆらゆら揺れたり…聞きなじみのある童謡のリズムに合わせて、ママのストレッチや筋力トレーニングもおこないました。

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後半はフロアーを広く利用し、ママと手をつないで歩いたり、抱っこしながら走る・跳ぶ・回るなどの運動をあそびの中でおこなっていきました。輪を作っておこなうあそびは、お友達同士のコミュニケーションにもなるため、楽しい経験になったようですhappy01

親子あそびは成長の土台となります。子どもの神経系の発達が著しいこの時期にたくさんあそんだ経験は重要だと考えられています。ぜひ子育て中の皆さんに運動あそびの良さを知っていただきたいと願っています!

このような単発セミナーなどを依頼したい!という方は…チームSPOFIT新潟 までお気軽にご連絡・ご相談ください。様々なご要望にお応えできるようプログラムをご用意しております。

お問合せ先

[Yuriko]

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[西川総合体育館]2017年11月スケジュール

新潟市西川総合体育館 2017年11月スケジュール

■ 休館日

なし

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

10日(金) 17:00 開館

20日(月) 17:00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放

4日(土) 大会終了後19時頃開放

5日(日) 大会終了後19時頃開放

18日(土) 大会終了後18時頃開放

19日(日) 大会終了後18時頃開放

25日(土) 大会終了後19時頃開放

26日(日) 大会終了後19時頃開放

その他は通常通り、 8:30 ~ 21:30 まで開放

■ アリーナ個人開放(卓球・バドミントン) ⇒ 詳細

6日(月) 15:00 ~ 21:00

7(火) ~ 9日(木) 9:00 ~ 21:00

10日(金) 17:00 ~ 21:00

11日(土) 9:00 ~ 21:00

12日(日) 9:00 ~ 15:00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎休講日

3日(金) 祝日

10日(金) 施設維持管理作業日

20日(月) 施設維持管理作業日

23日(木) 祝日

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■ 平成29年11月スケジュールのダウンロード(PDF形式 66.7KB A4×1枚)

http://spofit.cocolog-nifty.com/team/files/nishikawa-sougou-calender2017.11.pdf

■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/download.html

■ 新潟市西川総合体育館HP 

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kato]

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2017年10月18日 (水)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないます。

13:00~初心者セミナー、14:00~経験者セッションです。

江南区の予報は・・・晴れ sun!最高気温15度!

帽子、水分補給の準備をお忘れなく sign03 みなさまのご参加お待ちしています sign01

[Natsuko]

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2017年10月16日 (月)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館 参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成29年10月11日(水)9時より開始しております。

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

ノルディックウォーキングとは?・・・フィンランド生まれのスポーツです。ポールを使うことで全身運動となり通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します。一方、膝や腰への負担が減りますので膝や腰に不安のある方でも安心して始められます。

専用ポールの貸し出しもありますので興味のある方はこの機会にぜひご参加ください!!

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

詳細はこちらです↓

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①初心者セミナー

●内容 : 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象 : 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間 : 13:00~15:30

●参加費 : 500円 または 3SPOFITチケット

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②セッション

●内容 : 会場からスタートして屋外を約4km程度歩きます。

●対象 : ①受講者・ノルディックウォーキング経験者 ・ SPOFITノルディックウォーカークラブ メンバー

●時間 : 14:00~15:30

●参加費 : 200円 または 1SPOFITチケット

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①②共通

●開催日 : 平成29年11月6日(月)

                 1回コース ※少雨決行

●講師 : JNFA ベーシックインストラクター 風間 敬子

●定員 : ①②合計でレンタルポール30名まで

●レンタルポール(要予約): 別途400円 または 2SPOFITチケット

●用意 : 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●会場 : 西川総合体育館および周辺屋外

●申込み方法 : 平成29年10月11日 (水) 9時から来館または電話にて予約(ポールを持っている SPOFITノルディックウォーカークラブ メンバーは申し込み不要)

●申込み・問合せ : 新潟市西川総合体育館 新潟市西蒲区善光寺369番地1号 TEL 0256-78-7258 / Google Maps

●連絡 : 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降に ブログ で確認するかお問い合せください。

市報にいがた(平成29年10月15日)第2640号掲載

みなさんのご参加をお待ちしております。

[Ishikawa]

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2017年10月15日 (日)

[西区CUP]学童軟式野球大会2017 Bブロック開催!!

平成29年9月23日(土)に、西区CUP学童軟式野球大会2017が、 みどりと森の運動公園野球場 を会場に開幕し、Bブロックは平成29年10月15日(日)におこなわれました。

この大会は、2012年からスタートし今年で6回目を迎えました。企画運営に各チームの関係者から参加してもらい交流を目的とした手づくりのスポーツ大会です。西区内の学童軟式野球チーム12チームが、A~Cの3ブロックに分かれ対戦し、予選ブロックから各1チームが決勝ブロックに進みます。

朝方の雨で少しグラウンド状態が心配でしたが、無事におこなうことができました!肌寒い1日でしたが、選手たちは寒さにも負けず白熱したプレーを繰り広げていました!

Bブロックは真砂マリンストロング、佐潟レイカーズ、東青山ブルーソックス、西内野フレンズの4チームで予選がおこなわれました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

[第1試合] 西内野フレンズ 対 東青山ブルーソックス

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[第2試合] 真砂マリンストロング 対 佐潟レイカーズ

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[第3試合] 真砂マリンストロング 対 東青山ブルーソックス

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[第4試合] 西内野フレンズ 対 佐潟レイカーズ

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決勝ブロックに進んだのは・・・西内野フレンズさんです!おめでとうございます!!

選手だけでなく運営サポーターをはじめ、保護者の皆さまが一丸となり、とても良い一日になりました!ご協力いただきありがとうございました。

また、新潟工業高校硬式野球部マネージャーOGの福田さんにアナウンスをお手伝いしていただきました。お忙しいところありがとうございました!

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Cブロックは、10月21日(土)に開催を予定しています。

対戦結果はこちら↓

「西区CUP学童軟式野球大会Bブロック対戦結果」(195.9KB A4×1枚)

西区CUP運営実行委員会[Kazama]

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2017年10月13日 (金)

[西蒲SC:西川総合体育館]親子エクササイズ無料体験セミナーをおこないました。

平成29年10月11日(水) 新潟市西川総合体育館西蒲SC 親子無料体験セミナー9:30~10:30「赤ちゃんと産後ママの!エクササイズ」11:00~12:00「すくすく赤ちゃんとママの!エクササイズ」をおこないました。
「赤ちゃんと産後ママの!エクササイズ」は親子9組18名[母親9名、男の子5名、女の子4名]「すくすく赤ちゃんとママの!エクササイズ」は親子4組8名[母親4名、男の子1名、女の子3名]の方にご参加いただきました。参加してくださった皆さま誠にありがとうございました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

「赤ちゃんと産後ママの!エクササイズ」の様子↓

生後3ヶ月~12ヶ月の乳児とその母親を対象として、 赤ちゃんとの触れ合い遊びやママの身体の引き締めを目的としたエクササイズなどをおこないました。

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「すくすく赤ちゃんとママの!エクササイズ」の様子↓

生後10ヶ月~2歳の幼児とその母親を対象として、親子で楽しめる運動遊びやママの身体の引締めを目的としたエクササイズなどをおこないました。

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今回のセミナーは、親子運動の大切さや楽しさをもっとたくさんの方々に知っていただく目的で、無料体験セミナーとして開催致しました。

親子運動の教室は定期的に水曜日開催しております!ぜひ 西蒲SC の親子運動教室へ来て、心と身体をリフレッシュしてくださいhappy01

定員に達していないスクールについては平成29年10月末日まで随時受付中です。

● お問合せ・お申込み : 新潟市西川総合体育館 電話0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369 番地 1 / Google Maps 

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● その他の詳細はこちら↓

「2017年度 (平成29年度) 西蒲SCのご案内」 (PDF形式 439.5KB A4×4枚)をダウンロード

「2017年度10月~12月 (秋期) 西蒲SCプログラムガイド」 (PDF形式 435.9KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Yuriko]

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2017年10月12日 (木)

[江南SC:横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」をおこないました。

平成29年10月6日(金)13:00~14:15  新潟市横越総合体育館江南SC 「グラウンドゴルフ体験セミナー」 がおこなわれました。

今回のセミナーには、男性4名、女性7名の方々からご参加いただきました。

天気は晴れ sun
気温も高くなく、気持ち良い風が吹き、最高の気候でセミナー当日を迎えることができました happy01

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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皆さん笑顔で終えることができよかったです!
ご参加いただきました皆様ありがとうございました sign01

次回「グラウンドゴルフ体験セミナー」は平成29年10月27日(金)です。

詳しくはこちら↓

[江南SC:横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」参加者募集

沢山のご参加お待ちしております。

[Miyake]

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[みどり森:地域活動]坂井輪児童館へ親子エクササイズの指導に行ってきました。

平成29年10月6日(金) 10:30~11:30親子エクササイズをテーマに チームSPOFIT新潟 が協力するタイトルのセミナーを 坂井輪児童館 様からのご依頼で開催いたしました。

セミナーは1~3歳児の親子を対象に、親子13組、男の子3名、女の子10名の計26名と多くの方からご参加いただきました!

はじめに『親子でご挨拶note』からスタートし、ママと手をつないだりギューとしてもらうと自然とみんなが笑顔に…happy01 いつみても微笑ましい姿ですheart04 音楽が流れリズムに合わせて身体を動かしながらのストレッチは、ママの身体も心もほぐれて気持ちよさそうでしたconfident

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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前半はマットの上でふれあい遊び、ストレッチ、筋トレをママと一緒に親子遊びの中でおこないます↑↑↑

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後半は抱っこで歩いたり、ゆらゆら揺れたり、回ったりしながらママの身体引き締めエクササイズをおこないます。子どもにとっては、リズム・バランス・回転感覚を身につけることが期待でき、何よりママの抱っこで遊んでいる時間が幸せlovely を感じます。そしてフロアーを広く移動し、身体の使い方を学ぶハイハイ、コロコロ、クルクルをテーマにした遊びを一緒におこないました↑↑↑

親子で遊ぶ経験は成長の土台となります。遊びの中で身体の使い方を学び、ケガの予防や強い身体づくりをすることは重要です。たくさん遊んだ経験から運動を好きになってくれることを願っていますshine ご依頼くださった坂井輪児童館の皆様ありがとうございました。

このような単発セミナーなどを依頼したい!という方は…チームSPOFIT新潟 までお気軽にご連絡・ご相談ください。様々なご要望にお応えできるようプログラムをご用意しております。↓

お問合せ先

[Yuriko]

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2017年10月11日 (水)

[西蒲SC:西川総合体育館] 「はじめての!太極拳」「太極拳(二十四式)後半」 臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[西川総合体育館] の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

急で大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 平成29年10月25日(水)

・ はじめての!太極拳 (13:15~14:15)

・ 太極拳(二十四式)後半 (14:30~15:30)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[Iinuma]

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2017年10月10日 (火)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキング初心者セミナー@みどりと森の運動公園をおこないました。

こんにちは。

今日は10月10日、2000年にハッピーマンデー制度が制定されるまでは今日が「体育の日」でした。昭和生まれのオバちゃんは、17年経った今でも慣れません。みなさんはどうですか?

タイトルのセミナーを平成29年9月28日(木) 13:00~ みどりと森の運動公園 でおこないました。

当日は雨の為、セッションは中止となりましたが、セミナーには男性2名、女性4名、計6名の方々にご参加いただきました。

ノルディックウォーキングって?と伺うと、「ポールを使ったウォーキング」と、なんとなわかっているものの、実際にポールの突く位置や押し方を説明すると「え~!!」

「ポールは前に突くのかと思った」・・・実は、これ参加される方から毎回聞かれる声です。まだまだノルディックウォーキングはメジャーではないのだと思わされる瞬間であり、もっと広めていきたい!と強く思う瞬間でもあります。

ところが、今回はそんな中「それじゃあ、杖みたいで格好悪いよ」という声があがり、嬉しくて思わず笑顔になってしましました。

晴れ間を見つけて実際に歩いてみると、ぎこちなかった動きが徐々に滑らかな動きになり、「姿勢が良くなっているのが実感できる」「グングン進む」「これならいっぱい歩ける」「良い運動だ」など感想が聞かれました。根気よく練習を重ねテクニックを習得して解散となりました。

今回はサポーターが居なかったので写真撮影がなく様子をお伝えしきれないこと、ご容赦ください。

次回は晴天の中、一緒に歩きましょうね!

偶然このブログにたどり着き、もっとノルディックウォーキングについて知りたくなった方、是非一度セミナーにご参加くださいね!↓↓↓

次回みどりと森の運動公園で開催するセミナーは10月26日(木)です。http://spofit.cocolog-nifty.com/team/2017/09/spofit-dde6.html

その他 チームSPOFIT新潟 では市内3施設でノルディックウォーキングセミナーを開催しています。

昨日、10月9日が今年の体育の日、身体と心を鍛えるべく42.195km走ってきた昭和生まれののオバちゃんでした。

[watabe]

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2017年10月 9日 (月)

[江南SC:横越総合体育館]体験セミナー「身体すっきりシェイプアップエクササイズ」をおこないました。

平成29年10月4日(水)13:15~14:15  新潟市横越総合体育館江南SC 体験セミナー「身体すっきりシェイプアップエクササイズ」をおこないました。

4名の女性の方にご参加いただきました。

今回のセミナーでは体調や体型を整えていくことを目的とした、身体ほぐしやトレーニングをおこなっていきました!

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

まずは身体ほぐしから始めていきました!日頃の姿勢や運動不足などにより、身体は固まってしまいます。トレーニングも大切ですが、ストレッチやほぐしたりすることでも体型・体調を整えていくことができます。ご自宅でも試して頂きたいですね!

その後はバランスディスク、ストレッチポールを使用した簡単なトレーニングをおこなっていきました。上に乗ってバランスをとってみたり・・・乗った状態でトレーニングをしたり・・・。いつもと違い不安定な状態でおこなったことで、バランスをとるのも大変でしたね!それだけでも普段なかなか使えていなかった部分も鍛えることができます(*^-^)

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運動をおこなうことによって筋肉量が増え、基礎代謝が上がります。結果、太りにくい身体を作ることができ、ダイエットにも繋がります!その他、肩こりや身体の痛みの解消といった効果も期待できます。ご参加いただいた方々は既に運動をされている方ばかりでしたが、今回のセミナーが皆さまの健康増進に少しでも活きていければ良いなと思いました(◎´∀`)

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

[koushi]

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2017年10月 6日 (金)

[SPOFIT:協力イベント]ノルディックウォーキング@第11回江南健康ウォークに行ってきました。

平成29年10月1日(日)、チームSPOFIT新潟  が協力する、新潟市江南区 主催のイベント「第11回江南健康ウォーク」が開催されました。SPOFITノルディックウォーカークラブ  ではノルディックウォーキング部門でお手伝いをさせていただきました。

ノルディックウォーキングの部は約30名の方に参加していただきました!

ウォーキングコースは、新潟市亀田総合体育館  発着~嘉瀬~小阿賀野川サイクリングロード~二本木~茅野山の約8キロを歩きます。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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開会式が始まり、区長さんの「スタート!!」の合図で出発しました。

「楽しんで歩きましょう!」の私の言葉に、皆さん笑顔でスタートして行きました。

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スタートから3キロ程歩き小阿賀野川サイクリングロードの給水所に着き、水分補給を wink

サイクリングロードを降りると2ヶ所目の給水所の、梨の実館(ありのみかん)に着きました。
そこでは亀田産の梨をいだだきました sign01みずみずしく甘い梨が喉の渇きを潤してくれました happy01

その後、梨畑を進み、11時半前には全員の方が無事ゴールし、完歩賞として亀田産の梨をいただきました happy02

参加していただいた皆様お疲れ様でした。

チームSPOFIT新潟  では市内3施設でノルディックウォーキングセミナーを開催しています。

新潟市西川総合体育館 新潟市西蒲区善光寺369番地1号 TEL 0256-78-7258 / Google Maps

みどりと森の運動公園 新潟市西区板井(いたい)1018番地1 TEL 025-379-3766 /  Google Maps

新潟市横越総合体育館 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号  TEL025-385-4477 / Google Maps

是非ご参加ください。

[Kazama]

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[江南SC:横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」をおこないます。

おはようございます。

本日のグラウンドゴルフ体験セミナー、13:00~14:15をおこないます。

今日の最高気温は23度、天気を崩す雲のない過ごしやすい日との予報ですが、外は風があり寒い日です。

上着と水分補給飲料の準備をお忘れなく。

ご参加をお待ちしております。

[Kazama]

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2017年10月 5日 (木)

[SPOFIT:協力イベント]ノルディックウォーキング@出雲崎 第11回町民ウォーキングに行ってきました。

平成29年10月1日(日)10:00~出雲崎町公民館、出雲崎町 主催のイベント ギョ魚!う米!出雲崎汐風食堂2017 「第11回町民ウォーキング」のノルディックウォーキング部門で指導をおこないました。毎年ご依頼をいただいているイベントのひとつです!

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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当日は雲ひとつない晴天に恵まれ、ウォーキング部門、ノルディックウォーキング部門合わせて参加者は約70名!

今年からイベントの名前が変わり「出雲崎町汐風食堂」として出雲崎産のコシヒカリやギスのつみれ汁などの「食」を満喫するグルメイベントとなり、早朝から多くの方々で賑わっていました happy02

そしてなんと町民ウォーキング参加者には、お食事券が sign03

石油記念公園をスタート地点とし、出雲崎町シーサイドコースを2km、6km、8kmのコースに分かれ歩きます happy01その中で私は8kmコースを担当させていただきました punch

「皆さん最後まで楽しんで歩きましょう!!」と開会式が始まり、準備体操をおこない出発dash

まずは真っ直ぐの海岸線コース!!
清々しい潮風に吹かれ進んでいると、昨年も参加していただいた方を発見 shine昨年ポールを使って8km歩けたことをとても楽しく感じて今年はお友達も誘って参加とのことでしたhappy02徐々に気温も上がってきたため細かい休憩を挟みながら、折り返し地点へ sign05

折り返し地点からは妻入り家屋という素敵な街並みを進み途中、良寛堂といわれる良寛さんの屋敷跡地を発見 note「この場所からは佐渡島を一望できて景色がとても綺麗なのよ!」と教えていただき、早速見てみると佐渡島がくっきり shine

こんなに綺麗に佐渡島が見えたのは初めてで歩くのを忘れ、見入ってしまいそうなくらい綺麗な景色でした。

街並みを抜けると最後の上り坂、そして夕日ライン橋へ dashラストスパート時には他のスタッフさんも集まってくださり、皆さんをサポート sign03声援を受けながらゴール dash

ゴール後には、「ポールがあったから、こんな長い距離を歩けた!!」、「もうゴールなの!?あっという間だったわ!」と笑顔でお話されていて、とても嬉しく思いました

さぁゴールしたということは・・・そう!!お食事券!!
皆さんお食事のできるブースへ移動し新米に沢山のご馳走をいただいていました!

参加された皆様、お疲れさまでした happy01

そして、毎年ご依頼をいただいている町民体育館の役員の方々誠にありがとうございました。

チームSPOFIT新潟 では様々なご要望にお応えできるようプログラムをご用意しておりますのでお気軽に↓ご連絡・ご相談ください。

お問合せ先

[Natsuko]

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2017年10月 3日 (火)

「セミナー」 SPOFITノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館をおこないました。

平成29年9月25日(月) 14:00~ 経験者セッションを 新潟市西川総合体育館 でおこないました。

17名(男性4名、女性13名)と多くの方にご参加いただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

朝晩の気温とはうって変わり、日中は暖かく心地よい風を感じながらのウォーキングとなりました!

まず始めにストレッチ!そして歩く前にウォーキングのポイントについて確認しました。かかとから接地し、母趾球で地面を蹴る動作の練習をおこないました!そうすることで自然と歩幅も広がっていきます。実際に歩くときも意識していただきたいですね(・∀・)!

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その後、写真撮影をおこない、出発。今回は2キロと4キロのコースで自分にあったコースに挑戦していただきました!本日はスタートしてすぐ、いつもはあまり通らないコースを歩いていきました。「こんな道もあったんだ~」などの声も聞こえ、実際に歩いてみないと分からないさまざまな発見がありました。

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しばらく歩き公園で休憩。ここから折り返しです!体育館の前を通り4キロコースの方はあと2キロがんばりました(*´ェ`*)国道を跨いだ集落を一回りし、体育館へ。ウォーキング中にはまだ収穫するには少し早いですが・・・これから美味しい時期に入っていくであろう果物の木が沢山ありました!収穫の時期がたのしみですね(*^m^)普段なかなか長い距離を歩けないという方もいらっしゃいましたが、今回のように大勢で歩くと会話も弾み、案外歩けるものですね!!気づくとあっという間にゴールに到着。最後にストレッチをして終了です!

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ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

次回の西川総合体育館での開催は、平成29年10月23日(月)を予定しております。

その他 チームSPOFIT新潟 では市内3施設でノルディックウォーキングセミナーを開催しています。

みなさんのご参加をお待ちしております。

[koushi]

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[西蒲SC:西川総合体育館] 平成29年度秋期(平成29年10月~12月)スクールスタート!

おかげさまで平成29年10月2日(月)「はじめての!ピラティス」 をかわきりに、秋期スクール(平成29年10月~12月)をスタートさせていただくことができました。

これも皆さま方のご理解とご協力のおかげだとスタッフ一同感謝しております。

また、下記のクラスが定員まで残りわずかとなっております。
定員に達していないスクールについては平成29年10月末日まで随時受付中です。

■ 姿勢改善!ピラティス 月曜日 10:45~11:45

■ フィットネス・ヨーガ 火曜日 19:00~20:00

■ 初級者卓球 木曜日 13:15~14:15

■ 上級者卓球 木曜日 14:30~15:30

■ 夜のソフトエアロ 木曜日 19:00~20:00

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● お問合せ・お申込み : 新潟市西川総合体育館 電話0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369 番地 1 / Google Maps 

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● その他の詳細はこちら↓

「2017年度 (平成29年度) 西蒲SCのご案内」 (PDF形式 439.5KB A4×4枚)をダウンロード

「2017年度10月~12月 (秋期) 西蒲SCプログラムガイド」 (PDF形式 435.9KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Ishikawa]

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2017年10月 2日 (月)

[ 西蒲SC : 西川総合体育館 ] ドラウタビリティ講習会 参加者募集

タイトルの講習会が平成29年11月11日(土) 新潟市西川総合体育館 で開催されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、興味のある方はお早めにお申込み下さい。

※本講習会は、 ドラウタビリティ協会 認定のドラウタビリティ講習会です。

詳細は↓

-- 開催日 --

平成29年11月11日(土)

-- 時 間--

13:30 ~ 16:15

-- 定 員 --

高校生以上、20名(先着順、定員になり次第締切りとさせていただきます)

-- 内 容 --

ドラウタビリティの基礎理論やドラウト・ギアを使用した基本的なプログラムと科学的根拠をふまえた応用プログラムが学べます。

※本講習会を受講後に申請登録するとドラウタビリティ協会認定【ドラウター】の資格が交付されます。

※資格特典あり、詳細は → 資格特典 (ドラウタビリティ協会HP)をご覧ください。

-- 参加費 --

ドラウタビリティ講習会 : 12,960円

ドラウター認定料 : 13,500円(5年更新)※講習会受講後、登録者のみ

-- 講 師 --

出張トレーニング 片岡 和宣 氏 ( ドラウタビリティ協会認定 スぺリア・ドラウター

-- 会 場 ・ 問合先 --

新潟市西川総合体育館

新潟市西蒲区善光寺 369 番地 1 telephone 0256-78-7258 / Google Maps

-- 申込先 --

お申込はメール[ nishikan-sc(AT)spofit.jp 注)メールを送信する際、アドレスの(AT)部分を@(半角)に変換してください。]で、件名を「ドラウタビリティ講習会」とし必要事項 [・受講者のお名前 ・ご年齢 ・メールアドレス ・ご住所 ・ご職業 ・連絡先電話番号] を明記の上、送信下さい。
お申込み後、『仮予約受付』をメールにより返信いたします。
その後、受講料をご入金いただき『本予約』とさせていただきます。入金後の返金はできませんのでご了承ください。
diamond 申込締切日 平成29年11月1日(水) diamond

※パソコンからのメール受信拒否設定をしている携帯メールを利用されている場合は、メールアドレスの受信許可設定をおこなってください。

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『市報にいがた』第2640号(平成29年10月15日号) 掲載予定

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[Iinuma]

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[江南SC:横越総合体育館] 平成29年度秋期(平成29年10月~12月)スクールスタート!

おかげさまで平成29年10月2日(月)~「はじめての!気功太極拳」 をかわきりに、秋期スクール(平成29年10月~12月)をスタートさせていただくことができました。

これも皆さま方のご理解とご協力のおかげだとスタッフ一同感謝しております。

下記のクラスが定員まで残りわずかとなっております。
このほかにも定員に達していないスクールについては平成29年10月末日まで随時受付中です。

■ いきいき!美骨盤体操 火曜日 10:45~11:45

■ ゆったりピラティス 水曜日 19:00~20:00

■ いきいき健康フィットネス 木曜日 13:15~14:15

● 問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

● 詳しくは、こちら↓

平成29年9月27日現在:満員御礼スクール

「2017年度(平成29年度)江南SCのご案内(PDF形式 488.7KB A4×4枚)」をダウンロード

「2017年10月~12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 576.9KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Kobayashi]

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2017年10月 1日 (日)

[西区CUP] 「U-8ミニサッカーフェスタ2017」 開催!

平成29年10月1日(日) に西区CUP U-8ミニサッカーフェスタ2017 がみどりと森の運動公園 にて開催されました。

この大会は、2012年からスタートし今年で6回目を迎えました。企画運営に各チームの関係者から参加してもらい、交流を目的とした手づくりのスポーツ大会です。新潟市サッカー協会 新潟西地区登録チームまたは西区の子どもで構成する2年生以下を対象とした大会で、今年は12チームの参加となりました。

朝は肌寒かったですが、日中は気温が上がり晴天の中で大会が始まりました( ^ω^ )日差しも強く、子ども達は顔を真っ赤にしてプレーしていました(=´Д`=)選手たちのほほえましいプレーや大人顔負けのテクニックには圧倒されました。今回参加してくださった選手の中から、未来のプロサッカー選手が誕生してほしいと願っています!

試合の方は、A・Bの2つのブロックに分かれて総当たり戦を行い、その結果に基づいて順位を決めました。

Aブロック優勝はグランセナ、Bブロック優勝はぐらんせなとなり、表彰をおこないました。おめでとうございます!!

詳しい試合結果はこちら↓

■ 西区CUP「U-8ミニサッカーフェスタ2017」 対戦結果 [PDF方式 236.7KB A4×1枚]

画像の取扱いについて ※画像をクリックすると画像が拡大表示されます。

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審判・得点係など担当していただいた参加チーム関係者の皆様にお礼申し上げます。ありがとうございました!

西区CUP運営実行委員会 [Kazama]

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「ふれ!ふれ!西区ふれあいまつり」と「ふれあいまつり交流試合」 in みどりと森の運動公園

平成29年9月24日(日) みどりと森の運動公園野球場 では「ふれ!ふれ!西区ふれあいまつり」が開催されましたヽ(´▽`)/

このおまつりは新潟市西区役所の主催で西区の魅力を様々なコーナーで紹介するイベントです(*^-^)♪当日は、おまつり日和ともいえる晴天で、多くの方にお越しいただきました。

野球場では「ふれあいまつり交流試合」がおこなわれ、こちらも大盛り上がり( ^ω^ )参加チームはマウント小針野球少年団、立仏レッドキャップス、新通・坂井東野球団の3チームでおこなわれました。保護者の皆さんが積極的に動いてくださり、スムーズにおこなうことができたと思います!ありがとうございました(*^-^)

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

「ふれ!ふれ!西区ふれあいまつり」にて

屋内コートではステージイベントがおこなわれました。新潟県警察音楽隊や日本文理高校のチアリーディング部、KAORIバトンスクール、新潟大学ダンスサークルなどによるパフォーマンスがおこなわれていました(^O^)迫力のあるものばかりでついつい時間を忘れ、見入ってしまいました(笑)

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公園内には飲食ブースなど他さまざまなブースがありました♪子どもたちに絶大な人気のある、白バイ、SLなどの乗車体験には行列が!(゚□゚*)
警察官や消防士の衣装の貸出や、本物の警察官の方や消防士の方とのふれあいもあり、子どもたちに大人気でした!ご紹介しきれないほど多くのブースがあり、私自身も血管年齢を測定していただいたりと・・・とても楽しむことができました(○゚ε゚○)

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運営してくださったスタッフのみなさんお疲れ様でした!!

[Koushi]

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[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

チームSPOFIT新潟 では下記2会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします。

ノルディックウォーキングとは?・・・フィンランド生まれのスポーツです。ポールを使うことで全身運動となり通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します。一方、膝や腰への負担が減りますので膝や腰に不安のある方でも安心して始められます。

専用ポールの貸し出しもありますので興味のある方はこの機会にぜひご参加ください!!
先着順、定員になり次第締切りとなりますので予約はお早めに!

詳細はこちら↓

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①初心者セミナー

●内容 : 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象 : 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間 : 13:00~15:30

●参加費 : 500円 または 3SPOFITチケット

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②経験者セッション

●内容 : 会場からスタートして往復約4km屋外を歩きます。

●対象 : ①受講者・ノルディックウォーキング経験者 ・ SPOFITノルディックウォーカークラブ メンバー

●時間 : 14:00~15:30

●参加費 : 200円 または 1SPOFITチケット

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①②共通

●開催日 :  横越総合体育館 平成29年10月18日(水)/11月1日(水)
          ⇒市報にいがた第2638号(平成29年10月1日号) 掲載

                   みどりと森の運動公園 平成29年11月2日(木)

           各1回コース ※少雨決行

●講  師 : JNFA ベーシックインストラクター 

                横越総合体育館 斎藤 奈都子

                みどりと森の運動公園 渡部 美佐子     

●定   員 : ①②合計でレンタルポール30名まで

●レンタルポール(要予約): ①②合計でレンタルポール30名まで
                   別途400円 または 2SPOFITチケット

●用意 : 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●申込み・問い合わせ : 10月4日(水)午前9時より、来館または電話にて各会場へ予約

新潟市横越総合体育館 新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号  TEL025-385-4477 / Google Maps

みどりと森の運動公園 新潟市西区板井(いたい)1018番地1 TEL 025-379-3766 /  Google Maps

●連絡 : 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するか各会場にお問い合せください。

[Hasegawa]

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