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2017年10月24日 (火)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないました。

平成29年10月18日(水) に13:00~ノルディックウォーキング初心者セミナー、14:00~経験者セッションを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。

初心者セミナー3名(女性3名)、経験者セッション10名(男性3名、女性7名)、計13名の方にご参加いただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

初心者セミナーでは、ノルディックウォーキングについての講義そして外へ出て歩き方の実践。繰り返しおこなうことで徐々にコツをつかんでもらいました。
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14時からの経験者セッションの皆さんと準備体操をおこない、隣の公園のウォーキングコースを歩きましたその後、体育館に戻り、水分補給をして後半は住宅街を周るコース。道中では「柿」や「かきのもと」など、実りの秋を感じることができ、にぎやかに楽しく歩くことができました
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セミナー終了後には、
「安定感が増して安心して歩ける!」
「いつもの歩行よりも速く歩けて、しっかりと運動できてよかった!」
とノルディックウォーキングの楽しさや効果を実感していただいたようでした
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参加してくださった皆様ありがとうございました!

次回の横越総合体育館でのノルディックウォーキングセミナーは平成29年11月1日(水)です。

詳細はこちら↓

ノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

皆様のご参加お待ちしております。

[Natsuko]

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