[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館をおこないました。

平成29年10月18日(水) に13：00～ノルディックウォーキング初心者セミナー、14：00～経験者セッションを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。

初心者セミナー3名（女性3名）、経験者セッション10名（男性3名、女性7名）、計13名の方にご参加いただきました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

初心者セミナーでは、ノルディックウォーキングについての講義そして外へ出て歩き方の実践。繰り返しおこなうことで徐々にコツをつかんでもらいました。




14時からの経験者セッションの皆さんと準備体操をおこない、隣の公園のウォーキングコースを歩きましたその後、体育館に戻り、水分補給をして後半は住宅街を周るコース。道中では「柿」や「かきのもと」など、実りの秋を感じることができ、にぎやかに楽しく歩くことができました








セミナー終了後には、
「安定感が増して安心して歩ける！」
「いつもの歩行よりも速く歩けて、しっかりと運動できてよかった！」
とノルディックウォーキングの楽しさや効果を実感していただいたようでした




参加してくださった皆様ありがとうございました！

次回の横越総合体育館でのノルディックウォーキングセミナーは平成29年11月1日(水)です。

詳細はこちら↓

ノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

皆様のご参加お待ちしております。

[Natsuko]