[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないました。
平成29年10月18日(水) に13:00~ノルディックウォーキング初心者セミナー、14:00~経験者セッションを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。
初心者セミナー3名(女性3名)、経験者セッション10名(男性3名、女性7名)、計13名の方にご参加いただきました。
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初心者セミナーでは、ノルディックウォーキングについての講義そして外へ出て歩き方の実践。繰り返しおこなうことで徐々にコツをつかんでもらいました。
14時からの経験者セッションの皆さんと準備体操をおこない、隣の公園のウォーキングコースを歩きましたその後、体育館に戻り、水分補給をして後半は住宅街を周るコース。道中では「柿」や「かきのもと」など、実りの秋を感じることができ、にぎやかに楽しく歩くことができました
セミナー終了後には、
「安定感が増して安心して歩ける!」
「いつもの歩行よりも速く歩けて、しっかりと運動できてよかった!」
とノルディックウォーキングの楽しさや効果を実感していただいたようでした
参加してくださった皆様ありがとうございました!
次回の横越総合体育館でのノルディックウォーキングセミナーは平成29年11月1日(水)です。
詳細はこちら↓
皆様のご参加お待ちしております。
[Natsuko]
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