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2017年11月

2017年11月29日 (水)

[セミナー] 田舟の里 「らくらくボールでエクササイズ」をおこないました。

平成29年11月22日(水)13:30~14:30  亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里
で、セミナー「らくらくボールでエクササイズ」をおこないました。4名の女性の方にご参加いただきました。

今回のセミナーではボールを使って、年齢に伴う筋力や体力の低下を予防する運動をおこなっていきました。椅子に座った状態でおこなうことで、足腰に不安をお持ちの方も安心しておこなうことができます!

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

まずはじめはテニスボールを使って全身をほぐしていきました。少し圧を加えながら、コロコロ( ^ω^ )固まった部分をほぐすことで、コリやむくみの解消につながり身体も楽になったかと思います。これだけならテレビを観ながらでも簡単にできますね!

その後は筋力トレーニング。今回は足腰の筋肉を中心におこないました!これらの筋肉が低下することで歩行などの日常生活が困難になってしまう可能性もあります。そうなる前の予防として、今回おこなった運動をご自宅でも取り入れて頂きたいと思います!挟んだり、持ち上げたり、バウンドさせたりとボール1つでさまざまな使い方がありますね~!

最後はペアを組んで身体を動かしていきました。初対面の参加者同士でもコミュニケーションをとることができ、良かったです( ̄▽ ̄)上手くできなかった時なども笑いあったりと、とても楽しい1時間になったと思います!今回のセミナーが運動を習慣づけるきっかけになれば良いなと思いました。

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ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!

次回の田舟の里セミナーは平成29年12月13日(水)13:30~14:30におこなわれる予定です!

詳細が決まり次第こちらのブログにアップします。

TEAM SPOFIT BLOG [チームSPOFIT新潟]

たくさんのご参加お待ちしております!

[koushi]

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2017年11月26日 (日)

[西蒲SC:西川総合体育館] 2017年度 冬期(平成30年1月~3月)スクール募集市報にいがた掲載

『2017年度 冬期(平成30年1月~3月)スクール募集』が 『市報にいがた第2645号(平成29年11月26日号)』 に掲載されました。

※新規お申込み受付は、11月29日(水)午前9:00~となります。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ:新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2017年度 (平成29年度) 西蒲SCのご案内」 (PDF形式 439.6KB A4×4枚)をダウンロード

「2017年度1月~3月(冬期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 436.2KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Ishikawa]

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2017年11月25日 (土)

[江南SC:横越総合体育館]体験セミナー「ボディケア&リズムエクササイズ」をおこないました。

平成29年11月17日(金)13:15~14:15  新潟市横越総合体育館江南SC 体験セミナー「ボディケア&リズムエクササイズ」をおこないました。

当日は男性1名、女性8名の方にご参加いただきました。

このセミナーは、定期教室として毎週金曜日の13:15~おこなわれている運動教室を広くいろんな方に知っていただく目的で開催しました。普段から教室に参加していただいている方から、今回初めて参加していただいた方まで、この一時間で身体ほぐしから筋トレまでおこなえるトータルフィットネスプログラムとしてお伝えしました。ストレッチポールを使ったボディケア(身体ほぐし)からダンベルやチューブを使ったリズムエクササイズまで盛りだくさんの内容で進めていきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

ボディケア(身体ほぐし)↓

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筋トレ ↓

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ダンベル運動 ↓

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チューブエクササイズ ↓

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ダンベルやチューブを使った運動は決してラクではありません。しかし、トレーニングを習慣化することによって強い身体作りができ、リズムエクササイズnoteでは音楽に合わせて楽しく身体を動かすことで気持ちもリフレッシュできます。運動教室を通じて、毎日をイキイキと過ごすための第一歩をみなさんも踏み出してみませんかhappy01

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

今回おこないました「ボディケア&リズムエクササイズ」は 江南SC(横越総合体育館)  2017年度冬期(1月~3月)スクールから開催することが決定しております。たくさんの方のご参加お待ちしております!

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●詳しくは、こちら↓

「2017年度(平成29年度)江南SCのご案内(PDF形式 488.7KB A4×4枚)」をダウンロード

「2018年1月~3月(冬期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 573.8KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Yuriko]

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2017年11月21日 (火)

[江南SC:横越総合体育館] 冬期スクール(2018年1月~3月)募集について

「2018年1月~3月(冬期)江南SCスクール」の申し込みを、2017年11月22日(水)より開始いたします。

■ ↓①~③の手順で募集となりますので、来館または電話(385-4477)にてお申込みください。(会員番号と名前)

■ 先着順、定員になり次第締切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申し込みください。

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① 2017年11月22日(水)より、現在スクールに参加されている方の継続受講を受付けます。

⇒ スクールにてご案内いたしますので、2017年11月22日(水)~同年12月5日(火)の週はできるだけご参加ください。

② 2017年12月6日(水)より、↑①で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。

⇒ 尚、この時点で、定員に達した場合は来期より、クラスの増設を検討いたしますので…予めご了承ください。

③ 2017年11月22日(水)より、会員・非会員共にリーフレット配布を開始します。

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●詳しくは、こちら↓

「2017年度(平成29年度)江南SCのご案内(PDF形式 488.7KB A4×4枚)」をダウンロード

「2018年1月~3月(冬期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 573.8KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[kobayashi]

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2017年11月20日 (月)

[西川総合体育館]2017年12月スケジュール

新潟市西川総合体育館 2017年12月スケジュール

■ 休館日

12月29日(金)~1月3日(水)

※年末年始は休館となります。

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

20日(水) 17:00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放

2日(土) 大会終了後18時頃開放

3日(日) 大会終了後17時半頃開放

9日(土) 大会終了後19時半頃開放

10日(日) 大会終了後19時半頃開放

16日(土) 大会終了後18時頃開放

17日(日) 大会終了後18時頃開放

23日(土) 大会終了後20時頃開放

その他は通常通り、 8:30 ~ 21:30 まで開放

■ アリーナ個人開放(卓球・バドミントン) ⇒ 詳細

24(日) ~ 27日(水) 9:00 ~ 21:00

28日(木) 9:00 ~ 15:00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎休講日

19日(火)

20日(水) 施設維持管理作業日

25(月) ~ 28日(木)

◎冬期スクール申込受付 ⇒ 詳細

継続申込期間: 11月15日(水) ~

新規申込期間: 11月29日(水) ~

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■ 平成29年12月スケジュールのダウンロード(PDF形式 68.3KB A4×1枚)

http://spofit.cocolog-nifty.com/team/files/nishikawa-sougou-calender2017.12.pdf

■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/download.html

■ 新潟市西川総合体育館HP 

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kato]

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2017年11月18日 (土)

[西蒲SC:西川総合体育館] 冬期スクール (2018年1月~3月) 募集について

「2018年1月~3月(冬期)西蒲SCスクール」のお申し込み受付が、2017年11月15日(水)より開始しております。

■ ↓①~②の手順で募集となりますので、来館または電話(0256-78-7258)にてお申し込みください。(会員番号と名前)

■ 先着順、定員になり次第締切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申し込みください。

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① 2017年11月15日(水)より、現在スクールに参加されている方の継続受講を受付けております。

⇒ スクールにてご案内いたしますので、2017年11月15日(水)~同年11月28日(火)の週はできるだけご参加ください。

② 2017年11月29日(水)より、↑①で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。

⇒ 尚、この時点で、定員に達した場合は来期より、クラスの増設を検討いたしますので予めご了承ください。

※2017年11月15日(水)より、会員・非会員の方へのリーフレット配布を開始します。

※市報にいがた平成29年11月26日号に掲載予定です。

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●詳しくは、こちら↓

「2017年度 (平成29年度) 西蒲SCのご案内」 (PDF形式 439.5KB A4×4枚)をダウンロード

「2017年度1月~3月(冬期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 436.2KB A4×4枚)をダウンロード

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追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Ishikawa]

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2017年11月17日 (金)

[セミナー] 「親子ふれあい運動セミナー@浦体育館」をおこないました。

タイトルのセミナーを、平成29年11月12日(日)10:30~11:45 長岡市浦体育館 でおこないました。

親子7組15名[母親4名、父親3名、男の子2名、女の子6名]の方からご参加いただきました。

チームSPOFIT新潟 では毎年この時期に『親子ふれあい運動セミナー』と『ノルディックウォーキングセミナー』をセットで開催させていただいています。

親子ふれあい運動セミナーは3歳~就学前の幼児を対象に75分間おこないました。初めはボールを使った遊びを取り入れ、走る・跳ぶ・くぐる・などの動きをゲーム感覚でおこなっていただきましたhappy01ボールを転がして胸でキャッチや股下くぐりは、腕立て伏せの体勢で動くため、辛そうなのは大人の方…coldsweats01このような動きはまさに全身を使うので、体幹を強くするトレーニングには最適です!ボール遊びで笑顔になり、心も身体もほぐれた後は、音楽に合わせてのリズム体操ですnote「先生のマネっこしてね!」と曲のイメージにのせてジャンプで回ったり、逆立ちのような難しい動きも子ども達は楽しそうにチャレンジしてくれていました。親子でおこなうことで遊びの幅が広がることも親子遊びのメリットです!パパやママの背中に乗ったり、抱っこで回ったりすることで普段味わえないような感覚が体感できますupup子どもにとってはパパやママの愛情を感じられるステキな時間ですねheart04

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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親子でおこなうセミナーは、いつもパパやママと遊ぶ子どもの嬉しそうなキラキラした笑顔があふれていますshineこのようなセミナーを通して親子のふれあいがもっともっと増えていってくれたらいいなぁ…と願っていますconfident

ご参加された皆さま大変お疲れ様でした。

来年の開催については予定が決まり次第、こちらの ブログ にてお知らせいたします!チェックしてみてください!!

[Yuriko]

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2017年11月13日 (月)

[セミナー] 「ノルディックウォーキング@長岡市越路河川公園」をおこないました。

タイトルのセミナーを、平成29年11月12日(日)13:30~15:00までおこないました。

越路河川公園には、毎年10月にお邪魔していたのに、今年は3週間遅い11月も中旬、枯葉舞う季節となってしまいました。公園内の緑の芝生の上には、紅葉した木の葉が一面に落ち赤い絨毯が敷き詰められているかのようで、本当は寂しい景色なのかもしれませんが大変綺麗で、春夏秋冬いつ訪れてもいい場所なんだなあと思いました。

天気は、曇りで気温は11度。風が冷たいのでいつもより洋服を着込んで準備万端。

参加者は、60代男性1人40代女性1人。雨の降る予報ではなかったはずなのに、集合した頃から小雨が降り出しましたが、みなさんも準備万端でしたので中止にせず、ストレッチとポールを使った練習をして、公園の外周を歩きました。ウォーキングの習慣があると言う事で、ポールの使い方も上手でスピードがあり、姿勢も良く、歩きながらの会話も弾み、あっと言う間に2周をし、「まだ時間があるからもう1周しましょうか」と言ったのに、「アラレが降ってきたみたい」「え~長岡はもうそんな季節なんですね」「風邪を引くと悪いですね。」と、欲張らず解散となりました。

写真は晴れているように写っていますが、雨具は結構濡れていたんですよ。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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1年間たくさんの方からご参加をいただき、本当にありがとうございました。来年度も開催予定ですので詳細が決まり次第、こちらの ブログ にてお知らせいたします。

[kazama]

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2017年11月12日 (日)

「セミナー」 SPOFITノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館をおこないました。

平成29年11月6日(月) 13:00~ノルディックウォーキング初心者セミナー、14:00~ 経験者セッションを 新潟市西川総合体育館 でおこないました。

初心者セミナー6名(男性1名、女性5名)、経験者セッション10名(男性4名、女性6名)、計16名(男性5名、女性11名)の方からご参加いただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

今年最後のノルディックウォーキングセミナーは天候に恵まれ、ウォーキング日和となりました。先月は台風の影響で中止となってしまったため、残念がっていた方が多くいらっしゃいました。今回は無事開催できて良かったです(´□`。)

初心者セミナーでは、ノルディックウォーキングについての講義。その後、足の運び方やポールの付き方などの動きの練習をしました。初めは少し違和感もあったようですが、徐々に動きもスムーズに( ^ω^ )

14:00~は経験者の方も合流し、ストレッチ。そして記念撮影をおこない出発しました!当日は曽根小学校を通り体育館へ戻ってくる約2キロのコース。さらに頑張れる方は、続けて鱸地区公園までの約4キロのコース。レベルに合わせて選んでいただけるよう2つのコースを用意しました。

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歩いていると皆さん足を止め、何かを眺めていました。写真はありませんが・・・倉庫の中がまるで美術館のように絵などの芸術品が飾ってありました(゚0゚)これはなんなんだろう?と皆さん興味津々です!結局なにかは分からず、謎のままでしたがコースに戻りました。

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約2キロのコースはあっという間に終わり、4キロコースへ。まだまだ皆さん元気で参加者全員が4キロのコースへ(`∇´)普段長い距離はなかなか歩けないと言っていた方も、「みんなで歩くと楽しいね」と言い、挑戦していただきました!コース内ではたくさんの柿の木。少し前までは緑色だった葉も赤く染まり季節を感じながらウォーキングを楽しみました(´ε`*)

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体育館へ戻り、最後にストレッチをおこない終了です。今年度は今回で終了ですが、来年のセミナーを楽しみにしているとのお声を沢山聞くことができ、嬉しく思いました!

1年間たくさんの方からご参加をいただき、本当にありがとうございました。来年度も開催予定ですので詳細が決まり次第、こちらの ブログ にてお知らせいたします!

[koushi]

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2017年11月11日 (土)

[西川総合体育館] 消防訓練をおこないました。

2017年11月10日(金) 西川総合体育館 にて消防訓練をおこないました。
今回は1階事務室からの出火を想定した訓練です。

まずは各自の動きの確認をおこない、その後実践!
現場へ急行→通報・避難誘導等の指示→119番通報→避難誘導の流れで訓練をおこないました。

火災訓練後には、事務所内の火災受信機の説明・消火栓の取り扱いの説明を聞き、再度確認。
さらに今回は水消火器の取扱いについてもご説明いただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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実際に使用する日が来ないことを祈るばかりですが・・・
今回訓練した内容を日頃から頭に入れ、いざという時に皆さまの安全を確保できるように努めて参ります!
そして皆様に安心してご利用頂けるよう、日々施設の管理をおこなって参ります。

お忙しい中お集まりいただき、指導してくださいました関係各所の皆さま、本当にありがとうございました。

[kato]

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2017年11月 9日 (木)

[西蒲SC:西川総合体育館] 「夜のソフトエアロ」「かんたん!コンビネーションエアロ」 臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 平成29年11月9日(木)

・夜のソフトエアロ (19:00~20:00)

・かんたん!コンビネーションエアロ (20:15~21:15)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[Iinuma]

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2017年11月 7日 (火)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないました。

タイトルの話に入る前に恐縮ですが、先日富山マラソン2017チームSPOFIT新潟 のベテランKコーチwith Wで参加してまいりました。この大会は2015年に第1回大会がおこなわれランナーやSNSで高く評価されています。土日連休をいただくには忙しい時期なのは重々承知の上「走れるうちに行かせてください!!」と昨年課長にお願いし快諾いただきました。それからは、この大会を目標に時間を見つけては走りこみました。何事も目標って大事ですね!職場の皆さまに、この場をお借りしてお礼申し上げます(._.)

さて、ここからが本題です。タイトルのセッションを平成29年11月2日(木) みどりと森の運動公園 でおこないました。今年最後のセッションに男性5人・女性10人の方々にご参加いただきました。レベルに応じてコースを前半2.3km、後半1.7kmの2つ用意しました。恒例の記念撮影をし前半の板井地区コースに向け全員元気に出発しました。みんな笑顔です(*^_^*)ブログ作りながら気づきましたがM田さんと私、ペアルック!!!

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
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出発して直ぐに用水路から何やら籠を引き上げている2人の男性が居ました。「ほれ!川蟹らよ!なかなか見らんねんよ!」とふたを開けて得々とした様子の男性。すると、M田さんが「味噌汁に入れるとうんめんだ」と言えば他の方もうんうんと頷き川蟹を囲み和やかに談笑しました。川蟹に別れを告げ歩き出すと今度は軒先に鮭を吊るしているお宅を発見!皆さん珍しそうに眺めていました。他にも立派な蔵のあるお宅が数軒あったりと足を止める回数が多くなってしまいました。
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前半のコースを歩き終えスタート地点に戻りました。トイレ休憩をはさみ後半は施設内の園路を強者11人で歩きました。フルコース完歩した方の中には「これで今晩も美味しく呑める!」と満足そうに仰っていたので私も心の中で頷きましたヾ(´ε`*)ゝ エヘヘ

全員でストレッチをして来年また元気でお会いしましょうね!と暫しのお別れをして解散となりました。この1年ノルディックウォーキングセミナーに沢山のご参加をいただき本当にありがとうございました。また来年も参加する!ということを目標に運動を継続していただけたら嬉しいです。自分で決めた目標を達成することが自信につながり、活力になります。

来年度の開催については詳細が決まり次第、こちらのブログ にてお知らせいたします!

私もいつまでも走れることを目標に体力づくりに励みたいと思います。

[watabe]

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2017年11月 6日 (月)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@新潟市西川総合体育館をおこないます。

13:00~初心者セミナー、14:00~経験者セッションです。

本日の西蒲区の天気は晴れです sun

最高気温は19度!

帽子、水分補給飲料をお忘れなく!

今年最後のセミナーになります。先月開催できなかった分も楽しみましょう!

みなさまのご参加お待ちしています。

[Koushi]

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2017年11月 5日 (日)

[西区CUP]学童軟式野球大会2017 決勝ブロック開催!!

平成29年9月23日(土)に、西区CUP学童軟式野球大会2017が、 みどりと森の運動公園野球場 http://www.spofit.jp/nishi/midorimori-sports-park/ を会場に開幕し、決勝ブロックは平成29年11月5日(日)におこなわれました。

この大会は、2012年からスタートし今年で6回目を迎えました。企画運営に各チームの関係者から参加してもらい交流を目的とした手づくりのスポーツ大会です。西区内の学童軟式野球チーム12チームが、A~Cの3ブロックに分かれ対戦し、予選ブロックから各1チームが決勝ブロックに進みます。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

[第1試合]  西内野フレンズ 対 新通・坂井東野球団

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[第2試合]  青山あらなみ野球少年団 対 新通・坂井東野球団

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[第3試合] 西内野フレンズ 対 青山あらなみ野球少年団

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対戦結果はこちら↓

西区CUP学童軟式野球大会 決勝ブロック 対戦結果 200.0KB(A4×1枚)

今年度もなんとか天候に恵まれ、各予選ブロック、決勝ブロックと開催できました!無事に大会を終了できたのも、関係者、保護者の皆さまのおかげです!また、先日にひき続き、日本文理高校硬式野球部マネージャーの山下さんに、アナウンスをお手伝いしていただきました。

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大会に携わった全ての方々に感謝です。本当にありがとうございました happy01

今後の子ども達の活躍を期待し、みどり森でお会いできる日を楽しみにしております!

西区CUP運営実行委員会 [Honma]

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[江南SC:横越総合体育館] 体験セミナー「ボディケア&リズムエクササイズ」参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成29年11月8日(水)9:00~より開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、参加をご希望される方はお早めにお申込み下さい。

■ 会場 : 新潟市横越総合体育館 剣道場 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

■ 申し込み方法 : 電話(025-385-4477)または来館にて先着受付。 [SC会員の方は登録番号を忘れずに!]

江南SC会員の方西蒲SC会員 は「チケット」 で参加費のお支払いが可能です。非会員の方は現金でお支払いください。

詳細は↓

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● ボディケア&リズムエクササイズ

内容 : ストレッチポールを用いた身体のほぐしやチューブやダンベルを使用した
       筋トレ、音楽に合わせた簡単なエアロビクスをおこないます。
      自分の身体と向き合い、健康な身体づくりを目指しましょう!   

日時 : 平成29年11月17日(金) 13:15~14:15

対象 : 15歳以上(中学生を除く)、医師から運動を禁止されていない方

定員 : 30名(先着順、定員になり次第締切)

講師 : JAFAエアロビックダンスエクササイズインストラクター 
     渋谷 百合子 [チームSPOFIT新潟]

参加費 : 500円(または3チケット)

持ち物 : 運動のできる服装、内履き、タオル、水分補給飲料 など

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

※下記写真は、類似のスクール時の様子です。

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『市報にいがた第2642号(平成29年11月5日号)』掲載

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たくさんのご参加お待ちしております!

[Hasegawa]

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[セミナー] 田舟の里 「らくらくボールでエクササイズ」 参加者募集

タイトルのセミナーが平成29年11月22日(水)に 田舟の里 でおこなわれます。

詳細は下記をご覧下さい。

先着順・定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込み下さい。

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◆ 「らくらくボールでエクササイズ」[1回コース]

内容 : 座りながらボールを使って身体を動かし、脳も身体も元気にしてきます。

日時 : 平成29年11月22日(水) 13:30 ~ 14:30

対象 : 中高齢者 (医師から運動を禁止されていない方)

定員 : 15名 (先着順、定員になり次第締切り)

講師 : 健康運動実践指導者 風間 航史 [チームSPOFIT新潟]

参加費 : 300円

持ち物 : 運動ができる服装・内履き、タオル、水分補給用飲み物 など

会場 : 亀田清掃センター附属休憩所 「田舟の里」多目的ホール

※所在地 : 新潟市江南区亀田1835-1

※アクセス : 国道49号亀田バイパス鵜ノ子ICから車で約5分

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spa お申込み・お問合せ先 spa

亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里  (月曜日休館日)

電話 025-382-1566 / Google Maps

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■ 『市報にいがた第2642号(平成29年11月5日号)』

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たくさんのご参加お待ちしております!

[koushi]

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2017年11月 4日 (土)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキング経験者セッション@横越総合体育館をおこないました。

平成29年11月1日(水) 14:00~ノルディックウォーキング経験者セッションが 新潟市横越総合体育館 でおこなわれ、男性3名、女性9名、計12名の方にご参加いただきました。

今年度最後となる横越総合体育館でのノルディックウォーキングセミナーは風もなく穏やかなウォーキング日和となりました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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準備体操をおこない、隣の公園のウォーキングコースへ・・・dash

すると、田んぼに白鳥の群れを発見 shine
「あっという間に冬が来るのね・・・」としみじみ weep

一度体育館に戻り、水分補給をして後半スタート dash

住宅街を抜けると、11月の定番となっている小学校前のいちょうの並木道にでました。
「去年より色付きは薄いけど綺麗ね!!」と下校途中の小学生とお喋りをしながら並木道を歩いていきました dash

体育館に到着し整理体操を終えると「また春に会いましょう!楽しみにしているわ!」と声をかけていただき、別れを惜しみながらのセミナーとなりました crying

参加していただいた皆様ありがとうございました。来年度も開催予定ですので詳細が決まり次第、ブログ にてお知らせいたします!

[Natsuko]

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[西区CUP]学童軟式野球大会2017 決勝ブロック順延のお知らせ!

本日、2017年11月4日(土)に みどりと森の運動公園野球場 で開催予定の「西区CUP学童軟式野球大会2017 決勝ブロック」について、雨により順延が決定しました。

明日、の2017年11月5日(日)に順延となります。

2017年11月5日決勝ブロック対戦表 (PDF形式 211.0KB A4×1枚)  

西区CUP運営実行委員会 [Honma]

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2017年11月 2日 (木)

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないました。

平成29年10月26日(木) 14:00~ 経験者セッションを みどりと森の運動公園体育施設 でおこないました。

当日の天気は晴天sunで、気持ちのいい秋晴れでした。初心者セミナーはいませんでしたので、経験者セッションから始めます。経験者セッションは8名(男性2名、女性6名)の方からご参加いただきました。

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当日のコースは、みどり森→黒埼パーキングエリア→みどり森でした。

ストレッチをして、目的地の黒埼パーキングエリアを目指して進んでいくと、どこからか視線を感じふと横をみたら。。。生首がっ!!ビックリしました。カラス除けでした。リアリティー溢れる作品で参加者の皆さんも驚いていました。近くを通ったらぜひ探してみてください。

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次に、黒埼南小学校校門近くにイチョウの木が日の光を浴びて輝いていました!秋を感じます。他にもキャベツや大根、ブロッコリーもありました。作物が収穫の時期を迎えます。まさに「食欲の秋」ですね。周りの風景を楽しみつつ歩き続けます。

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目的地の黒埼パーキングエリアに到着!恒例のスターバックスコーヒーや夕張メロン味のアイスクリームなど皆さんで休憩がてらぷらぷら~っとしました。ベンチで少し休憩し、みどり森へ向かいます!

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みどり森へ向かう途中に、さらに秋を感じるものを発見しました!

柿と梨とかりんです。いいですね~!歩きながら話しましたが、かりんは、焼酎に漬け込んでかりん酒にするそうです。もうすぐでみどり森に到着します。

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みどり森に到着しました!到着してすぐに終わりのストレッチをしました。セミナーの始まりのときは、日差しが暖かく心地いい気温でしたが、帰ってきてからは、気温が低くなり肌寒くなりました。秋の終わりが近づいているのかな?そう感じた一瞬でした。これから寒くなると鍋やおでんが食べたくなりますね!運動の秋ですが、食欲も満たしていきたいと思います。

ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました!

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本日(平成29年11月2日(木))が今年度最後のみどり森でのノルディックウォーキングになります。

皆様のご参加お待ちしております。

[Honma]

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[セミナー] SPOFITノルディックウォーlキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

13:00~初心者セミナー、14:00~経験者セッションです。

朝晩すっかり寒くなりましたね。

寒いとついつい布団から出るのに時間がかかり結果、慌てて仕事や学校へ行く(~_~;)なんて方、多いと思います。運動することにも億劫になりがちな季節ですが動いてみれば気持ち良い汗をかき達成感に満たされます(*^_^*)

みどりと森の運動公園でおこなう今年最後のセミナーです。さあ、一緒に歩きましょう!!!

ご参加お待ちしています。

[watabe]

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2017年11月 1日 (水)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないます。

13:00~初心者セミナー、14:00~経験者セッションです。

江南区の予報は・・・晴れ のちくもりsuncloud!最高気温18度maple
締めにふさわしい天候となりましたhappy01飲み物や帽子などの準備をお忘れなくsign03
みなさまのご参加お待ちしています sign01

[Natsuko]

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