｢Functional Approachの実践」講習会に参加してきました。

平成29年11月12日｢Functional Approachの実践」講習会に斎藤奈都子インストラクターと榎並で参加して来ました。参加者は12名で県外から参加している方もいらっしゃいました。

講師はいつもお世話になっているPHIピラティス 信田純一 マスタートレーナーです。

今回の講習会ではファンクショナルトレーニングとは・・・？から始まり、身体の機能評価の方法やエクササイズを学び、身体の機能に注目しながら動作パターンにアプローチしていくという内容でした。

身体の機能評価をおこなう事で、どこに問題があるのか探っていく事が出来ます。またその問題がある所を、どのようなエクササイズを取り入れると改善できるのか。改善方法はひとつだけではなく、その人にあった様々なアプローチ方法を学ぶ事ができました。

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［Enami］