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2018年3月

2018年3月29日 (木)

[NWC] SPOFITノルディックウォーカークラブイベントをおこないました。

平成30年3月25日(日)8:30~10:45まで、「SPOFITノルディックウォーカークラブ」 イベントをおこないました。このイベントをかわきりに、冬の期間お休みしていたノルディックウォーキングを再開しました。

 

再開はしたのですが、平成21年6月1日から活動してきましたSPOFITノルディックウォーカークラブを、平成30年3月31日をもちまして解散する事となり、今日は最後のクラブイベントとなりました。

 

「最後だから」と、男性4名女性13名と大勢の方からご参加いただきました。何年ぶりかの参加の方もいて、「お久しぶり!」とみなさん笑顔、笑顔。近況を語り合っていました。

 

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当日のお天気は曇り、気温は低く風が冷たかったのでストレッチは短めにして、“みんなでスタート!”といきたかったのですが、Wコーチはぎっくり腰?で「2本のポールがあっても歩けないくらい重症」との事で、残念ですがここで「行って来ま~す」とお別れしてのスタートとなりました。

 

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梅の産地として知られる新潟市江南区の亀田地区でまちおこしイベント、亀田梅の陣実行委員会 主催の「第18回かめだ梅まつり」が、平成30年3月25日(日)~4月8日(日)まで開催されています。期間中、江南区役所発着の梅畑を巡るコース約1.8キロが設定され、当日は梅畑スタンプラリーイベントが開催されました。

 

クラブイベントの発着場所は新潟市亀田総合体育館 / Google Maps から梅畑を巡り、往復で約5キロのコースを歩きました。

 

今年の冬は例年になく豪雪、低温だったせいか、梅畑の花はまったく咲いていませんでした。唯一、江南区役所玄関前の花が咲いていただけでした。

 

眺める花がないので、思い出話しに花が咲きました。みなさんから、「ノルディックウォーキングがきっかけで歩く習慣ができました」と嬉しい言葉を聞く事ができました。

 

諏訪神社でスタンプを押してもらい、手作りの梅ジュースと甘酒を頂き休憩。風が冷たい日の暖かい甘酒はとても美味しく感じました。

 

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江南区役所手前の花屋さんで剪定した梅の枝を頂き、江南区役所で参加賞の手作りの梅干を頂きました。江南区役所前では、梅の加工品や地元野菜の販売などもありました。

 

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ゴールの亀田総合体育館をめざして歩きだすと、「歩けば、からだが温まって気持ちがいい」「みんなと会えて良かった」などの感想を聞く事ができました。

 

最後は、みなさんと握手でお別れをしました。涙と笑顔が入り混じり、いつまでも別れを惜しんでいました。

 

チームSPOFIT新潟では、4月から3会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします。
冬期間中お待ちいただいた皆さま、大変お待たせしました 。クラブのイベントはなくなりますが、クラブの方もセミナーに参加してくださいね。

 

ご参加頂きましたみなさん、大変ありがとうございました。いつまでもお元気でいてくださいね。

 

[kazama]

 

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2018年3月21日 (水)

[江南SC:地域活動]横越地区公民館へ「産後ママピラティス」の指導に行ってきました。

平成30年3月8日(木) 11:00~12:00横越地区公民館で、チームSPOFIT新潟 が協力するタイトルのセミナー指導に行って来ました。

 

セミナーは生後8ヶ月~生後10ヶ月のお子さんをお持ちのママさん18名と多くの方からご参加いただきました。

 

今回は産後ママさん達のお悩みの多かった、抱っこやおんぶをする事による肩こり、産後の骨盤の歪みや股関節の痛みの改善をしたいという事でご依頼をいただきました。

 

一番多かった姿勢としては、骨盤は後傾し股関節が屈曲していて殿筋が働いていないという方が多くいらっしゃいました。それらを踏まえてセミナーでは、前半は骨盤の正しい位置を覚えていただき、後半は脊柱の柔軟性を高めるエクササイズや不良姿勢を改善していくエクササイズをおこないました。

 

股関節を伸展する動作では、時折「痛ーい!!」という言葉も飛び交いましたが、皆さん一生懸命エクササイズをしてくださいました。

 

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ご参加いただきました皆様、そしてご依頼していただきましたN様ありがとうございました。

 

チームSPOFIT新潟では未就学児のお子様~高齢者指導まで様々なご要望にお応えできるようプログラムをご用意しております。↓このような単発セミナーなどを依頼したい!という方は…お気軽にチームSPOFIT新潟 までご連絡・ご相談ください↓

 

お問合せ先

 

[Enami]

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[西川総合体育館] 花見の里の方がお掃除にきてくださいました!

平成30年3月20日(火) 西川総合体育館 に、以前も掃除していただいた 花見の里 の方々が地域活動の一環としてお掃除にきてくださいました(*^-^)

今年はアリーナ床面の掃除をしていただきました。

掃除前はなかなか落ちない汚れが多くあったのですが・・・

見事きれいになりました!!!ヽ(´▽`)/

普段手の届かないようなところまできれいにしていただき、感謝の気持ちでいっぱいです!

我々スタッフも今まで以上に環境美化に力をいれ、利用者の皆様が気持ちよく利用できる環境づくりをしていきたいと思います!

花見の里の皆様、本当にありがとうございました。 

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[kato]

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2018年3月18日 (日)

地域活動)黒埼地区公民館へ親子ふれあい運動遊びの指導に行ってきました。

平成30年3月8日(木) 10:30~11:10親子ふれあい運動あそびをテーマに チームSPOFIT新潟 が協力するタイトルのセミナーを 黒埼ほほえみ支援センター 様からのご依頼で 黒埼地区公民館 でおこないました。

 

セミナーは生後3ヶ月~1歳までの赤ちゃんと保護者を対象に、親子20組40名と多くの方からご参加いただきました。ご参加してくださった皆様ありがとうございました!

 

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ウォーミングアップはミニマットに座り、音楽に合わせて手遊びをしたり、ママのストレッチや筋力トレーニングをおこないました。ママは普段あまり意識的に動かすことの無い身体の部位をストレッチすることで自然と笑顔になっていきました

 

後半はママの抱っこで、簡単なエアロビクスを取り入れた有酸素運動と輪になって遊ぶグループエクササイズをおこないました。愛情たっぷりに親子で触れ合うことやお友達との交流でみなさんの笑顔があふれていました

 

このような単発セミナーなどを依頼したい!という方は…チームSPOFIT新潟 までお気軽にご連絡・ご相談ください。様々なご要望にお応えできるようプログラムをご用意しております。↓

 

お問合せ先

 

なお、親子でおこなうスクールは新潟市西川総合体育館 で毎週水曜日に開催しております。

 

● お問合せ・お申込み : 新潟市西川総合体育館 電話0256-78-7258

 

新潟市西蒲区善光寺 369 番地 1 / Google Maps 

 

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●詳しくは、こちら↓

 

「2018年度(平成30年度)西蒲SCのご案内」(PDF形式 326.9KB A4×4枚)をダウンロード

 

「2018年度4月~6月(春期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 476.6KB A4×4枚)をダウンロード

 

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

 

[Yuriko]

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2018年3月15日 (木)

PHI Pilatesプロップス養成コースを受講してきました。

平成30年2月17日、18日に「PHI Pilatesプロップス」養成コースに榎並と斎藤奈都子インストラクターで参加してきました。養成コース参加者は5名でした。

講師はいつもお世話になっているPHIピラティス 信田純一 マスタートレーナーです。

プロップスとは・・・フォームローラーやピラティスリングなどの小道具の事をいいます。

プロップス養成コースの1日目はフォームローラーという不安定な形をしたローラーの上でおこなうエクササイズを学び、2日目はピラティスリングという直径35センチくらいの輪っか状のものを使ったエクササイズを学びました。

プロップスを使用する事によってマットでは、正しく身体を動かせているか分かり辛い方やピラティス上級者までより幅広い方まで身体を正しく動かす事ができます。

養成コースでの写真撮影はできませんでしたので、今回はフォームローラーとピラティスリングを使用したエクササイズを写真でいくつかご紹介します↓

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江南SCでおこなっているピラティスのスクールではPHI Pilatesの資格を持っているインストラクターが指導をおこなっております。

身体の不調を改善したい方は、ただ今江南SCでは平成30年度春期スクール参加者を募集中です。

●詳しくは、こちら↓

「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード

「2018年4月~6月(春期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 576.2KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:携帯端末ご利用の方はお手数ですが、横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

定員になり次第締め切りとさせていただきますので、早めのお申し込みをお願いいたします。

[Enami]

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2018年3月 7日 (水)

[江南SC]2018年度 春期(平成30年4月~6月)おすすめスクール!

こんにちは (^^)/
近年稀に見る豪雪で高く積もった雪山も
あっという間に溶けてしまいましたね
このまま穏やかな陽気が続けばいいのですが…
春が待ち遠しいですね

さて!春といえば!
2018年度春期より、
江南SCの『火曜日』がガラッと変わります

今回の『おすすめスクール紹介』では
大注目の『火曜日』にスポットを当ててご紹介していきます

現在スクールに通っていただいているSC会員さまもそうでない方も!
要チェックです 

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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火曜 9:30~10:30

≪旧≫いきいき!スタビライゼーション
→≪新≫ジャイロキネシス

平成30年2月13日(火)の体験セミナーにて
大好評いただいた“ジャイロキネシス”が
定期スクールとして登場します

ジャイロキネシスとは・・・
元々怪我のリハビリ目的で考案されたエクササイズで
全身で円を描くような回転動作をおこなうのが特徴です
ヨガの精神性、太極拳のバランス、ダンスの美しさ、水泳の滑らかさ、
全てをひとつにしたような
”流れのある動き”を繰り返していきます

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火曜 10:45~11:45

≪旧≫いきいき!美・骨盤体操
→≪新≫かんたん!エアロビクス

お待たせしました
昼・夜の開催のみだった“エアロビクス”が
ついに午前中にも登場です
難しいステップをせず基本的な動きが中心なので
初心者の方でも安心してご参加いただけます
激しい動きはおこなわないので
朝の時間帯にもぴったりですね

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火曜 13:15~14:15

≪旧≫バランスボールdeエクササイズ
→≪新≫いきいき!体幹エクササイズ

肩の重さ、腰のだるさに
お悩みではないですか?
身体の軸である“体幹”を鍛えることによって
その辛さが和らぐかも…
姿勢や身体の使い方を改善して
いきいきとした毎日を目指しましょう

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火曜 14:30~15:30

≪旧≫10:45~11:45
→≪新≫14:30~15:30 いきいき!美・骨盤体操

江南SC開設当初からある人気の教室が
時間を新たにリニューアルです
担当講師もバトンタッチとなり、
教室の雰囲気や内容にも新しい風が吹き込みます
歪みを整えて
いきいきとした身体を手に入れましょう

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江南SCには
この他にもおすすめのスクールが
まだまだたくさんあります
詳細はご来館または下記リンクにてご確認ください m(_ _)m

たくさんのご参加、心よりお待ちしております!

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教室の詳細はこちら↓

「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード

「2018年4月~6月(春期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 576.2KB A4×4枚)」をダウンロード

お申込みの詳細はこちら↓

[江南SC:横越総合体育館] 2018年度 春期(平成30年4月~6月)スクール募集

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●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話 025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 Google Maps

[Hasegawa]

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