TEAM SPOFIT BLOG [チームSPOFIT新潟]: 2018年3月

2018年3月

2018年3月30日 (金)

[江南SC：横越総合体育館] 2018年度春期（平成30年4月～6月）スクールカレンダー

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■ 平成30年6月1日更新：　「アクティブ・ヨーガ」「ファイティングエアロ」臨時休講のお知らせ

■ 平成30年5月29日更新：　「いきいき！体幹エクササイズ」「いきいき！美・骨盤体操」臨時休講のお知らせ　
■ 平成30年5月3日更新：「アクティブ・ヨーガ」「ファイティングエアロ」スクール日程変更のお知らせ
■ 平成30年4月10日更新：「アクティブ・ヨーガ」「ファイティングエアロ」臨時休講のお知らせ

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● 江南SＣ（横越総合体育館） 2018年度春期［平成30年4月～6月］スクールを平成30年4月2日（月）より順次開講いたします。お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

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■ 月曜日　4月2・9・23 / 5月7・14・28 / 6月4・11・18 [全9回コース]

■ 火曜日　4月10・17・24 / 5月1・8・15・22・29 / 6月5・12 [全10回コース]

■ 水曜日　4月11・18・25 / 5月9・16・23・30 / 6月6・13・20 [全10回コース]

■ 木曜日　4月12・19 / 5月10・17・24・31 / 6月7・14・21・28 [全10回コース]

■ 金曜日　4月13・20・27 / 5月11・18・25 / 6月1・8・15・22 [全10回コース]

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スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

■ 「2018年4月～6月(春期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 576.2KB A4×4枚)」をダウンロード

皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[Kobayashi]

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2018年3月29日 (木)

[NWC] SPOFITノルディックウォーカークラブイベントをおこないました。

平成30年3月25日(日)8:30～10:45まで、「SPOFITノルディックウォーカークラブ」イベントをおこないました。このイベントをかわきりに、冬の期間お休みしていたノルディックウォーキングを再開しました。

再開はしたのですが、平成21年6月1日から活動してきましたSPOFITノルディックウォーカークラブを、平成30年3月31日をもちまして解散する事となり、今日は最後のクラブイベントとなりました。

「最後だから」と、男性4名女性13名と大勢の方からご参加いただきました。何年ぶりかの参加の方もいて、「お久しぶり！」とみなさん笑顔、笑顔。近況を語り合っていました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

当日のお天気は曇り、気温は低く風が冷たかったのでストレッチは短めにして、“みんなでスタート！”といきたかったのですが、Wコーチはぎっくり腰？で「２本のポールがあっても歩けないくらい重症」との事で、残念ですがここで「行って来ま～す」とお別れしてのスタートとなりました。

梅の産地として知られる新潟市江南区の亀田地区でまちおこしイベント、亀田梅の陣実行委員会主催の「第18回かめだ梅まつり」が、平成30年3月25日(日)～4月8日(日)まで開催されています。期間中、江南区役所発着の梅畑を巡るコース約1.8キロが設定され、当日は梅畑スタンプラリーイベントが開催されました。

クラブイベントの発着場所は新潟市亀田総合体育館 / Google Maps から梅畑を巡り、往復で約5キロのコースを歩きました。

今年の冬は例年になく豪雪、低温だったせいか、梅畑の花はまったく咲いていませんでした。唯一、江南区役所玄関前の花が咲いていただけでした。

眺める花がないので、思い出話しに花が咲きました。みなさんから、「ノルディックウォーキングがきっかけで歩く習慣ができました」と嬉しい言葉を聞く事ができました。

諏訪神社でスタンプを押してもらい、手作りの梅ジュースと甘酒を頂き休憩。風が冷たい日の暖かい甘酒はとても美味しく感じました。

江南区役所手前の花屋さんで剪定した梅の枝を頂き、江南区役所で参加賞の手作りの梅干を頂きました。江南区役所前では、梅の加工品や地元野菜の販売などもありました。

ゴールの亀田総合体育館をめざして歩きだすと、「歩けば、からだが温まって気持ちがいい」「みんなと会えて良かった」などの感想を聞く事ができました。

最後は、みなさんと握手でお別れをしました。涙と笑顔が入り混じり、いつまでも別れを惜しんでいました。

チームSPOFIT新潟では、4月から3会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします。
冬期間中お待ちいただいた皆さま、大変お待たせしました。クラブのイベントはなくなりますが、クラブの方もセミナーに参加してくださいね。

ご参加頂きましたみなさん、大変ありがとうございました。いつまでもお元気でいてくださいね。

[kazama]

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2018年3月28日 (水)

[西川総合体育館] 親子エクササイズ無料体験セミナー参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成30年3月28日（水）9：00～より開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、参加をご希望される方はお早めにお申込み下さい。

●問い合わせ・会場：新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地1　/ Google Maps

詳細は↓

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① 赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ

内容：赤ちゃんとのふれあい遊びやママの身体引締めを目的としたエクササイズなどをおこないます。

日時：平成30年4月11日（水） 9：30 ～ 10：30

対象：生後3ヶ月～12ヶ月の乳児とその母親（医師から運動を禁止されていない方）

② すくすく親子の！リズム体操

内容：親子で楽しめる運動遊びやママの身体引締めを目的としたエクササイズなどをおこないます。

日時：平成30年4月11日（水） 11：00 ～ 12：00

対象：生後10ヶ月～2歳の幼児とその母親（医師から運動を禁止されていない方）

定員： ①5組 ②5組 ※双子可

持ち物： [①②共通] 運動のできる服装・内履き（母親）、タオル、水分補給飲料、赤ちゃん用タオル（肌かけ用）、替えのおむつ、下着など

参加費：無料

講師： OKJエアロビックファミリー認定インストラクター　渋谷百合子 [ チームSPOFIT新潟 ]

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■ 市報にいがた第2661号（平成30年3月25日号掲載）

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たくさんのご参加お待ちしております。

[Ishikawa]

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2018年3月27日 (火)

[江南SC：横越総合体育館] 平成30年3月27日現在：2018年度春期（平成30年4月～6月）満員御礼スクール

[江南SC：横越総合体育館] 平成30年3月27日（火）現在： 2018年度春期（平成30年4月～6月）スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ はじめての！気功太極拳月曜日 9:30～10:30

■ 初級者卓球火曜日 9:45～10:45

■ 中級者卓球火曜日 11:00～12:00

■ 初級者卓球火曜日 13:15～14:15

■ 上級者卓球火曜日 14:30～15:30

■ ジャイロキネシス火曜日 9:30～10:30

■ いきいき体幹エクササイズ火曜日 13:15～14:15

■ 初心者入門卓球水曜日 13:15～14:15

■ 中級者卓球水曜日 14:30～15:30

■ イスで足腰元気体操水曜日 13:15～14:15

■ ゆったりピラティス水曜日 19:00～20:00

上記の11クラスが満員となっております。

たくさんのお申し込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申し込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

◆申し込み方法↓

■江南SC会員 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、スクール開始前日までを目処にご来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は受付が大変混み合いますので、会員登録はご遠慮ください。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

■ 「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2018年4月～6月(春期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 576.2KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸：横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

［Kobayashi]

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2018年3月26日 (月)

[西蒲SC：西川総合体育館] 「はじめての！太極拳」「太極拳（二十四式）後半」臨時休講のお知らせ

いつも西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 平成30年4月18日（水）

・はじめての！太極拳（13：15～14：15）

・太極拳（二十四式）後半（14：30～15：30）

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[Ishikawa]

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[西蒲SC：西川総合体育館] 「いきいき！健康体操」「午前のソフトエアロ」臨時休講のお知らせ

いつも西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 平成30年4月6日（金）

・いきいき！健康体操（9：30～10：30）

・午前のソフトエアロ（10：45～11：45）

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[Ishikawa]

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2018年3月25日 (日)

[西蒲SC：西川総合体育館] 春期（平成30年4月～6月）スクールカレンダー

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■ 平成30年6月8日更新：「ハワイアン・フラ初級」「ハワイアン・フラ中級」臨時休講のお知らせ

■ 平成30年4月12日更新：「フィットネス・ヨーガ」「リラックス・ヨーガ」臨時休講のお知らせ

■ 平成30年4月11日更新：「はじめての！太極拳」「太極拳（二十四式）後半」臨時休講のお知らせ

■ 平成30年3月26日更新：「いきいき！健康体操」「午前のソフトエアロ」臨時休講のお知らせ

■ 平成30年3月26日更新：「はじめての！太極拳」「太極拳（二十四式）後半」臨時休講のお知らせ

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● 西蒲SC（西川総合体育館） 2018年度春期［平成30年4月～6月］スクールを平成30年4月6日（金）より順次開講いたします。お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

■ 月曜日 4月 9・16・23 / 5月 7・14・21・28 / 6月 4・11・25 [ 全10回コース ]

■ 火曜日 4月 17・24 / 5月 1・8・15・22・29 / 6月 5・12・19 [ 全10回コース ]

■ 水曜日 4月 11・18・25 / 5月 2・9・16・23・30 / 6月 6・13 [ 全10回コース ]

■ 木曜日 4月 12・19・26 / 5月 17・24・31 / 6月 7・14・21・28 [ 全10回コース ]

■ 金曜日 4月 6・13 / 5月 11・18・25 / 6月 1・8・15・22・29 [ 全10回コース ]

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スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

■ 「2018年度4月～6月（春期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 476.6KB A4×4枚）をダウンロード

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皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[Ishikawa]

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2018年3月24日 (土)

[江南SC：横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」参加者募集

-------【御礼】---------

「グラウンドゴルフ体験セミナー@横越総合体育館」は定員に達しましたので募集を締め切りました。

詳細は↓

平成30年4月17日（火）更新：【満員御礼のお知らせ】

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タイトルのセミナー募集が平成30年4月4日 (水) 9時～開始となります。

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにお申込みください。

詳細は↓

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● グラウンドゴルフ体験セミナー

■ 内容：専用のクラブ、ボール、スタートマットを使用して、ボールを打ち、ホールポストにホールイン（入って静止した状態）するまでの打数を数えます。

■ 対象： 15歳以上 (中学生を除く) 、医師から運動を禁止されていない方

■ 日時：平成30年4月26日（木） 13：30 ～ 14：45 ※小雨決行

■ 定員： 16名 (先着順、定員になり次第受付締切り)

■ 参加費： 500円 [3チケット]

■ 担当：斎藤奈都子 [ チームSPOFIT新潟 ]

■ 持ち物：外で運動できる服装と靴、タオル、飲み物 (キャップのついているもの) ・他

■ 会場：新潟市横越総合体育館屋外芝生 TEL025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

■ 申し込み方法：電話または来館にて先着受付。［江南SC会員の方は会員番号を忘れずに！］

※ 江南SC会員の方は「チケット」で参加費のお支払いが可能です。非会員の方は現金でお支払いください。

■ 市報にいがた第2661号（平成30年3月25日号）掲載

● 連絡：悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するかお問い合せください。

たくさんのご参加お待ちしております！

[Hasegawa]

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[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

暖かい日が段々と増え、
いよいよウォーキングの季節到来ですね

チームSPOFIT新潟では
下記3会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします
冬期間中お待ちいただいた皆さま、大変お待たせしました

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ノルディックウォーキングとは？？
・・・フィンランド生まれのスポーツです
ポールを使うことで全身運動となり
通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します
一方、膝や腰への負担が減りますので
膝や腰に不安のある方でも安心して始められます

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専用ポールの貸し出しもありますので
興味のある方はこの機会にぜひご参加ください！！

詳細はこちら↓

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①初心者セミナー

●内容：基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象： 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間： 13：00～15：30

●参加費： 500円または 3SPOFITチケット

●定員： 20名

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②経験者セッション

●内容：会場からスタートして往復約4km屋外を歩きます。

●対象： ①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●時間： 14：00～15：30

●参加費： 200円または 1SPOFITチケット

●定員：なし

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①②共通

●開催日：　西川総合体育館　平成30年4月17日(火)

みどりと森の運動公園　平成30年4月27日(金）

　　　　　　　　　横越総合体育館　平成30年5月7日（月）

　　　　　　　各1回コース ※少雨決行

●講　師： JNFA ベーシックインストラクター　

西川総合体育館　渡部美佐子

みどりと森の運動公園　渡部美佐子

　　　　　　　横越総合体育館　斎藤奈都子　　　

●レンタルポール（要予約）： ①②合計でレンタルポール30名まで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　別途400円または 2SPOFITチケット

●用意：屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●申込み・問い合わせ：来館または電話にて各会場へ予約（ポールを持っている方は申し込み不要）

>>>3月28日 (水) 9：00から受付開始！

新潟市西川総合体育館新潟市西蒲区善光寺369番地1号 TEL 0256-78-7258 / Google Maps

>>>4月4日 (水) 9：00から受付開始！

新潟市みどりと森の運動公園新潟市西区板井1018番1号　TEL 025－379－3766/ アクセスマップ

新潟市横越総合体育館新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号 TEL025-385-4477 / Google Maps

●連絡：悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するか各会場にお問い合せください。

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■ 「市報にいがた（平成30年3月25日）第2661号」掲載

みなさんのご参加をお待ちしております！

［Hasegawa］

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2018年3月23日 (金)

[江南SC：横越総合体育館] スクール「Jr.体幹＆コーディネーショントレーニング」（平成30年4月～6月）参加者募集

タイトルのスクール募集記事が『市報にいがた第2661号（平成30年3月25日号）』に掲載されます。

平成30年4月末日まで随時受付中です。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

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教室の詳細はこちら↓

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■Jr.体幹＆コーディネーショントレーニング

●対象：小学3年生～中学生

●時間： 17：45～18：45

●期間：平成30年4月12日～6月28日（木曜、全10回）

●参加費：１回 4SPOFITチケット

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申込みの詳細はこちら↓

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■ 江南SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日は大変混み合いますので、当日受け付けはご遠慮ください。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号　Google Maps

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■ 「2018年4月～6月(春期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 576.2KB A4×4枚)」をダウンロード

■ [江南SC：横越総合体育館] 2018年度春期（平成30年4月～6月）スクール募集

または…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

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過去の教室の様子↓

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■画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。
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たくさんのご参加お待ちしております！

［Hasegawa］

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[西蒲SC：西川総合体育館] 平成30年3月23日(金)現在：2018年度春期（平成30年4月～6月）満員御礼スクール

[西蒲SC：西川総合体育館] 平成30年3月23日（金）現在： 2018年度春期（平成30年4月～6月）スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ リラックス・ヨーガ月曜日 14：30～15：30

■ 65歳からの！足腰元気体操火曜日 13：15～14：15

■ リラックス・ヨーガ火曜日 20：15～21：15

■ 初心者入門卓球木曜日 9：30～10：30

■ はじめての！バランスボール木曜日 10：45～11：45

■ 中級者卓球木曜日 10：45～11：45

■ 初級者卓球木曜日 13：15～14：15

■ 上級者卓球木曜日 14：30～15：30

■ いきいき！健康体操 9：30～10：30

■ 初級者卓球金曜日 13：15～14：15

■ 中級者卓球金曜日 14：30～15：30

上記クラスが満員となっております。

たくさんのお申込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

--- お申込み方法↓ ---

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●お問合せ：新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

--- 詳しくは、こちら↓ ---

■ 「2018年度（平成30年度）西蒲SCのご案内」（PDF形式 326.9KB A4×4枚）をダウンロード

■ 「2018年度4月～6月（春期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 476.6KB A4×4枚）をダウンロード

追伸：西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[Ishikawa]

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2018年3月22日 (木)

[江南SC：横越総合体育館] 「いきいき健康フィットネス」「はじめての！ピラティス」臨時休講のお知らせ

いつも江南SC（横越総合体育館）の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

急で大変申し訳ございませんが、下記の↓スクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます。

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● 平成30年3月22日（木）

・いきいき健康フィットネス（13：15～14：15）

・はじめての！ピラティス（14：30～15：30）

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

［Enami］

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2018年3月21日 (水)

[江南SC：地域活動]横越地区公民館へ「産後ママピラティス」の指導に行ってきました。

平成30年3月8日(木) 11：00～12：00横越地区公民館で、チームSPOFIT新潟が協力するタイトルのセミナー指導に行って来ました。

セミナーは生後8ヶ月～生後10ヶ月のお子さんをお持ちのママさん18名と多くの方からご参加いただきました。

今回は産後ママさん達のお悩みの多かった、抱っこやおんぶをする事による肩こり、産後の骨盤の歪みや股関節の痛みの改善をしたいという事でご依頼をいただきました。

一番多かった姿勢としては、骨盤は後傾し股関節が屈曲していて殿筋が働いていないという方が多くいらっしゃいました。それらを踏まえてセミナーでは、前半は骨盤の正しい位置を覚えていただき、後半は脊柱の柔軟性を高めるエクササイズや不良姿勢を改善していくエクササイズをおこないました。

股関節を伸展する動作では、時折「痛ーい！！」という言葉も飛び交いましたが、皆さん一生懸命エクササイズをしてくださいました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

　

ご参加いただきました皆様、そしてご依頼していただきましたN様ありがとうございました。

チームSPOFIT新潟では未就学児のお子様～高齢者指導まで様々なご要望にお応えできるようプログラムをご用意しております。↓このような単発セミナーなどを依頼したい！という方は…お気軽にチームSPOFIT新潟までご連絡・ご相談ください↓

お問合せ先

[Enami]

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[西川総合体育館] 花見の里の方がお掃除にきてくださいました！

平成30年3月20日(火) 西川総合体育館に、以前も掃除していただいた花見の里の方々が地域活動の一環としてお掃除にきてくださいました(*^-^)

今年はアリーナ床面の掃除をしていただきました。

掃除前はなかなか落ちない汚れが多くあったのですが・・・

見事きれいになりました！！！ヽ(´▽｀)/

普段手の届かないようなところまできれいにしていただき、感謝の気持ちでいっぱいです！

我々スタッフも今まで以上に環境美化に力をいれ、利用者の皆様が気持ちよく利用できる環境づくりをしていきたいと思います！

花見の里の皆様、本当にありがとうございました。　

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

[kato]

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2018年3月20日 (火)

[西川総合体育館］2018年4月スケジュール

新潟市西川総合体育館　2018年4月スケジュール

■ 休館日

なし

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

10日(月) 17：00 開館

20日(木) 17：00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放

1日(日) 大会終了後19時頃開放

8日(日) 大会終了後16時頃開放

15日(日) 大会終了後20時頃開放

22日(日) 大会終了後20時頃開放

28日(土) 大会終了後18時半頃開放

29日(日) 大会終了後18時半頃開放

30日(月) 大会終了後19時頃開放

その他は通常通り、 8：30 ～ 21：30 まで開放

■ アリーナ個人開放（卓球・バドミントン） ⇒ 詳細

8日(日) 17：00 ～ 21：00

9日(月) 9：00 ～ 21：00

10日(火) 17：00 ～ 21：00

11日(水) ～ 13日(金) 9：00 ～ 21：00

14日(土) 9：00 ～ 17：00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎2018年春期スクール開始日

月曜スクール ⇒ 9日～

火曜スクール ⇒ 17日～

水曜スクール ⇒ 11日～

木曜スクール ⇒ 12日～

金曜スクール ⇒ 6日～

◎休講日

2日(月)

3日(火)

4日(水)

5日(木)

10日(火) 施設維持管理作業日

20日(金) 施設維持管理作業日

27日(金) 大会開催のため

30日(月) 祝日

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/download.html#schedule

■ 新潟市西川総合体育館HP　

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kato]

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2018年3月18日 (日)

[みどり森：地域活動]黒埼地区公民館へ親子ふれあい運動遊びの指導に行ってきました。

平成30年3月8日(木) 10：30～11：10親子ふれあい運動あそびをテーマにチームSPOFIT新潟が協力するタイトルのセミナーを黒埼ほほえみ支援センター様からのご依頼で黒埼地区公民館でおこないました。

セミナーは生後3ヶ月～1歳までの赤ちゃんと保護者を対象に、親子20組40名と多くの方からご参加いただきました。ご参加してくださった皆様ありがとうございました！

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

ウォーミングアップはミニマットに座り、音楽に合わせて手遊びをしたり、ママのストレッチや筋力トレーニングをおこないました。ママは普段あまり意識的に動かすことの無い身体の部位をストレッチすることで自然と笑顔になっていきました

後半はママの抱っこで、簡単なエアロビクスを取り入れた有酸素運動と輪になって遊ぶグループエクササイズをおこないました。愛情たっぷりに親子で触れ合うことやお友達との交流でみなさんの笑顔があふれていました

このような単発セミナーなどを依頼したい！という方は…チームSPOFIT新潟までお気軽にご連絡・ご相談ください。様々なご要望にお応えできるようプログラムをご用意しております。↓

お問合せ先

なお、親子でおこなうスクールは新潟市西川総合体育館で毎週水曜日に開催しております。

● お問合せ・お申込み：新潟市西川総合体育館　電話0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369 番地 1 / Google Maps　

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●詳しくは、こちら↓

■ 「2018年度（平成30年度）西蒲SCのご案内」（PDF形式 326.9KB A4×4枚）をダウンロード

■ 「2018年度4月～6月（春期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 476.6KB A4×4枚）をダウンロード

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが、西川総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Yuriko]

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2018年3月15日 (木)

PHI Pilatesプロップス養成コースを受講してきました。

平成30年2月17日、18日に｢PHI Pilatesプロップス」養成コースに榎並と斎藤奈都子インストラクターで参加してきました。養成コース参加者は5名でした。

講師はいつもお世話になっているPHIピラティス信田純一マスタートレーナーです。

プロップスとは・・・フォームローラーやピラティスリングなどの小道具の事をいいます。

プロップス養成コースの1日目はフォームローラーという不安定な形をしたローラーの上でおこなうエクササイズを学び、2日目はピラティスリングという直径35センチくらいの輪っか状のものを使ったエクササイズを学びました。

プロップスを使用する事によってマットでは、正しく身体を動かせているか分かり辛い方やピラティス上級者までより幅広い方まで身体を正しく動かす事ができます。

養成コースでの写真撮影はできませんでしたので、今回はフォームローラーとピラティスリングを使用したエクササイズを写真でいくつかご紹介します↓

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

　　　

江南SCでおこなっているピラティスのスクールではPHI Pilatesの資格を持っているインストラクターが指導をおこなっております。

身体の不調を改善したい方は、ただ今江南SCでは平成30年度春期スクール参加者を募集中です。

●詳しくは、こちら↓

追伸：携帯端末ご利用の方はお手数ですが、横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

定員になり次第締め切りとさせていただきますので、早めのお申し込みをお願いいたします。

［Enami］

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2018年3月 7日 (水)

[江南SC］2018年度春期（平成30年4月～6月）おすすめスクール！

こんにちは (＾＾)/
近年稀に見る豪雪で高く積もった雪山も
あっという間に溶けてしまいましたね
このまま穏やかな陽気が続けばいいのですが…
春が待ち遠しいですね

さて！春といえば！
2018年度春期より、
江南SCの『火曜日』がガラッと変わります

今回の『おすすめスクール紹介』では
大注目の『火曜日』にスポットを当ててご紹介していきます

現在スクールに通っていただいているSC会員さまもそうでない方も！
要チェックです

■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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火曜９：３０～１０：３０

≪旧≫いきいき！スタビライゼーション
→≪新≫ジャイロキネシス

平成30年2月13日(火)の体験セミナーにて
大好評いただいた“ジャイロキネシス”が
定期スクールとして登場します

ジャイロキネシスとは･･･
元々怪我のリハビリ目的で考案されたエクササイズで
全身で円を描くような回転動作をおこなうのが特徴です
ヨガの精神性、太極拳のバランス、ダンスの美しさ、水泳の滑らかさ、
全てをひとつにしたような
”流れのある動き”を繰り返していきます


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火曜１０：４５～１１：４５

≪旧≫いきいき！美・骨盤体操
→≪新≫かんたん！エアロビクス

お待たせしました
昼・夜の開催のみだった“エアロビクス”が
ついに午前中にも登場です
難しいステップをせず基本的な動きが中心なので
初心者の方でも安心してご参加いただけます
激しい動きはおこなわないので
朝の時間帯にもぴったりですね


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火曜１３：１５～１４：１５

≪旧≫バランスボールｄｅエクササイズ
→≪新≫いきいき！体幹エクササイズ

肩の重さ、腰のだるさに
お悩みではないですか？
身体の軸である“体幹”を鍛えることによって
その辛さが和らぐかも…
姿勢や身体の使い方を改善して
いきいきとした毎日を目指しましょう


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火曜１４：３０～１５：３０

≪旧≫１０：４５～１１：４５
→≪新≫１４：３０～１５：３０　いきいき！美・骨盤体操

江南ＳＣ開設当初からある人気の教室が
時間を新たにリニューアルです
担当講師もバトンタッチとなり、
教室の雰囲気や内容にも新しい風が吹き込みます
歪みを整えて
いきいきとした身体を手に入れましょう


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江南SCには
この他にもおすすめのスクールが
まだまだたくさんあります
詳細はご来館または下記リンクにてご確認ください m(_ _)m

たくさんのご参加、心よりお待ちしております！

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