[江南SC：地域活動]「ころころ５３＠大月コミニティーセンター」をおこないました。

チームSPOFIT新潟では地域活動として、毎月1回大月コミニティーセンターにて「ころころ53体操」をおこなっております。

平成30年3月14日（水）は昨年度最後の体操をおこなってきました。この日の参加者は男性2名、女性5名、計7名でした。ここでの地域活動では転倒予防などを目的とした運動はもちろん地域の方とのコミニュケーションをとる活動もおこなっています。今回は学生さん達の訪問があり参加者の皆さんと会話したり一緒に体操をして楽しい時間を過ごしました。

体操ではまず指先を使った脳トレーニングでひと笑い 緊張気味な学生さん達も笑顔が見られました その後は体をほぐしたり、ストレッチをおこない、体が温まったところで転倒予防を中心としたトレーニングをしました 最後はタオルとスモールボールを使って 2人組でのレクリエーション2人で声をかけ合ってボールを落とさないように 楽しく体を動かし学生さんたちともコミニュケーションをとってもらいました。

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ご参加いただきました皆様、誠に有難うございました。そして今年度も皆様の健康をサポートして参ります。よろしくお願いいたします。

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