[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠西川総合体育館 参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成30年4月18日（水）9：00～より開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、参加をご希望される方はお早めにお申込み下さい。

ノルディックウォーキングとは？・・・フィンランド生まれのスポーツです。ポールを使うことで全身運動となり通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します。一方、膝や腰への負担が減りますので膝や腰に不安のある方でも安心して始められます。

専用ポールの貸し出しもありますので興味のある方はこの機会にぜひご参加ください！

詳細は↓

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①初心者セミナー

●内容 ： 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象 ： 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間 ： 13：00～15：30

●参加費 ： 500円 または 3SPOFITチケット

●定員 ： 20名

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②経験者セッション

●内容 ： 会場からスタートして往復約4km屋外を歩きます。

●対象 ： ①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●時間 ： 14：00～15：30

●参加費 ： 200円 または 1SPOFITチケット

●定員 ： なし

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①②共通

●開催日 ： 平成30年5月22日(火）

                 1回コース ※少雨決行

●講師 ： JNFA ベーシックインストラクター 渡部 美佐子

●レンタルポール（要予約）： ①②合計でレンタルポール30名まで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 別途400円 または 2SPOFITチケット

●用意 ： 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●会場 ： 西川総合体育館および周辺屋外

●申込み方法 ： 平成30年4月18日（水）9時から来館または電話にて予約（ポールを持っている方は申し込み不要）

●申込み・問合せ ： 新潟市西川総合体育館 新潟市西蒲区善光寺369番地1号 TEL 0256-78-7258 / Google Maps

●連絡 ： 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降に ブログ で確認するかお問い合せください。

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■ 市報にいがた第2664号（平成30年4月15日号） 掲載

みなさんのご参加をお待ちしております。

[Ishikawa]