[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセミナー＠西川総合体育館をおこないました。
現在放送中のＮＨＫ連続テレビ小説「半分、青い。」
時代設定が自分と重なり久しぶりに朝ドラにはまってしまいました。
ワンレン、ボディコン、マハラジャ、ソバージュ、・・・もはや死語でしょうか。あんな髪型してたなぁ、あんな洋服着てたなぁ、恥ずかしいような懐かしいような、良い時代でした。
さて、タイトルのセミナー・セッションを平成30年5月22日(火) 13：00～ 新潟市西川総合体育館 でおこないました。
初心者セミナー3名（女性3名）、経験者セッション9名（男性4名・女性5名、）計12名の方々からご参加いただきました。
初心者セミナーはノルディックウォーキングの特長や効果を座学+実技で詳しくお伝えしました。歩く時間帯、シューズ、専用ポールなど時間切れになるほど質問が多数！とっても熱心な方ばかりでした。
経験者の皆さんが合流し専用ポールを使ったストレッチをして鱸公園に向け出発しました。
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1km程進み越後善光寺を通過しました。詳しい参加者の方から、長野の善光寺の本尊と同体の木像「善光寺式阿弥陀如来三尊像」を安置してあるのが善光寺如来堂で越後善光寺として知られていること、また毎年8月16日には、年に一度の御開帳が行われていることを教えていただきました。
鱸公園で休憩中、ポールの確認をされる方、腕の振り方を確認される方、本当に熱心な方ばかり、意識の高さを感じました。休憩後は西川沿いの遊歩道を経由し体育館に戻り外周をオマケして4kmを全員完歩しました！！参加された皆さまありがとうございました。
チームSPOFIT新潟では、市内3会場でノルディックウォーキングセミナーを開催しています。
来月6月は横越総合体育館、みどりと森の運動公園でおこないます。詳細はこちら をご覧ください。
朝ドラの時代から30年近くたった今、クローゼットにはボディコン服は一着も無く、代わりにジャージばかりが占める様になりました。
[watabe]
そんな天候のなかでしたが初心者セミナー、経験者セミナーをおこないました。
大急ぎで体育館へ戻ることに...。天気には逆らえないものね...と。雨天開催となってしまったセミナーですがご参加いただきありがとうございました。
後半はボールやダンベルを使ってのエクササイズを行います 
瞬時に反応するような動きからの片足でバランスをキープ 
締めくくりは集団で体を動かすようなレクリエーションで大盛り上がりです 
