いつも 江南SC（横越総合体育館）の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。
急で大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記の↓スクールを臨時休講とさせていただきます。
受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い申し上げます。
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● 平成30年6月5日（火）
・いきいき！体幹エクササイズ（13：15～14：15）
・いきいき！美・骨盤体操（14：30～15：30）
※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。
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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。
［Natsuko］
現在放送中のＮＨＫ連続テレビ小説「半分、青い。」
時代設定が自分と重なり久しぶりに朝ドラにはまってしまいました。
ワンレン、ボディコン、マハラジャ、ソバージュ、・・・もはや死語でしょうか。あんな髪型してたなぁ、あんな洋服着てたなぁ、恥ずかしいような懐かしいような、良い時代でした。
さて、タイトルのセミナー・セッションを平成30年5月22日(火) 13：00～ 新潟市西川総合体育館 でおこないました。
初心者セミナー3名（女性3名）、経験者セッション9名（男性4名・女性5名、）計12名の方々からご参加いただきました。
初心者セミナーはノルディックウォーキングの特長や効果を座学+実技で詳しくお伝えしました。歩く時間帯、シューズ、専用ポールなど時間切れになるほど質問が多数！とっても熱心な方ばかりでした。
経験者の皆さんが合流し専用ポールを使ったストレッチをして鱸公園に向け出発しました。
■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
1km程進み越後善光寺を通過しました。詳しい参加者の方から、長野の善光寺の本尊と同体の木像「善光寺式阿弥陀如来三尊像」を安置してあるのが善光寺如来堂で越後善光寺として知られていること、また毎年8月16日には、年に一度の御開帳が行われていることを教えていただきました。
鱸公園で休憩中、ポールの確認をされる方、腕の振り方を確認される方、本当に熱心な方ばかり、意識の高さを感じました。休憩後は西川沿いの遊歩道を経由し体育館に戻り外周をオマケして4kmを全員完歩しました！！参加された皆さまありがとうございました。
チームSPOFIT新潟では、市内3会場でノルディックウォーキングセミナーを開催しています。
来月6月は横越総合体育館、みどりと森の運動公園でおこないます。詳細はこちら をご覧ください。
朝ドラの時代から30年近くたった今、クローゼットにはボディコン服は一着も無く、代わりにジャージばかりが占める様になりました。
[watabe]
こんにちは、まだまだ寒い日もあり体調管理が難しい時季です。生活リズムを整え、適度に身体を動かし、食生活にも気を付けたいところです・・・なんとか乗り切りましょう！
平成30年5月17日 (木) 13：15～14：15 新潟市西川総合体育館 にて西蒲SC体験セミナー 「カラダらくらく！リセット体操」 をおこないました。
男性2名、女性12名と多くの方にご参加いただきまして、誠にありがとうございました。
今回のセミナーの目的は、皆さまの日常生活動作が無理なくスムーズにおこなえるように一度、ご自身のカラダの状態を知っていただきたいと思い開催いたしました。
■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
まず、寝ていただき自身のカラダをモニタリング！寝た時に重力に逆らっている箇所がないか感じていただきました。
接地面が少ない箇所は、歪んでしまった部分をかばい力が入っている可能性がありますので、ほぐしたり、緩めたりしてあげる必要があります。
モニタリングが終わりましたら、頭から、足先までを手でさする、ほぐすといった簡単に出来る動きを試していただきました。
長年のクセは、なかなか直らないと思いますが、週に一度でも身体と向き合う時間があることで、意識が変わってくると思います。
指導者として、運動をする大切さを伝えていますが・・・筋肉をつけることは大切ですが、その前に関節が正常に動いてこそ身体は機能すると思います。
これからも、皆様の日常がスムーズに過ごせるようにお手伝いしていきたいと思います。
今回おこないました 「カラダらくらく！リセット体操」 は 2018年度夏期 西蒲SC （7月～9月）スクールから開催することが決定しております。たくさんの方のご参加お待ちしております！
● お問合せ・お申込み ： 新潟市西川総合体育館 電話0256-78-7258
新潟市西蒲区善光寺 369 番地 1 / Google Maps
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● その他の詳細はこちら↓
■ 「2018年度（平成30年度）西蒲SCのご案内」（PDF形式 326.9KB A4×4枚）をダウンロード
■ 「2018年度7月～9月（夏期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 431.7KB A4×4枚）をダウンロード
追伸：西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。
[saeko]
おはようございます！
本日のグラウンドゴルフ体験セミナー、13:30～14:45をおこないます。
新潟市江南区のお天気は曇り
、最高気温は23℃、降水確率は50％です。
暑さ対策の帽子や水分補給の準備もお忘れなく。
ご参加をお待ちしております。
[Natsuko]
「2018年7月～9月（夏期）江南SCスクール」の申し込みを、2018年5月23日（水）より開始いたします。
■ ↓①～③の手順で募集となりますので、来館または電話（385-4477）にてお申込みください。（会員番号と名前）
■ 先着順、定員になり次第締切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申し込みください。
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① 2018年5月23日（水）より、現在スクールに参加されている方の継続受講を受付けます。
⇒ スクールにてご案内いたしますので、2018年5月23日（水）～同年6月5日（火）の週はできるだけご参加ください。
② 2018年6月6日（水）より、↑①で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。
⇒ 尚、この時点で、定員に達した場合は来期より、クラスの増設を検討いたしますので…予めご了承ください。
③ 2018年5月23日（水）より、会員・非会員共にリーフレット配布を開始します。
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●詳しくは、こちら↓
■ 「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード
■ 「2018年7月～9月(夏期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 577.4KB A4×4枚)」をダウンロード
追伸：横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。
[Kobayashi]
おはようございます。
本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠新潟市西川総合体育館をおこないます。
13:00～初心者セミナー、14:00～経験者セッションです。
天気予報は晴れマーク
のみ！降水確率0％！
帽子や水分補給飲料の準備をしてお越しくださいね！
みなさまのご参加お待ちしていますo(*^▽^*)o
[watabe]
-------【御礼】---------
「グラウンドゴルフ体験セミナー@横越総合体育館」は定員に達しましたので募集を締め切りました。
詳細は↓
平成30年6月23日（土）更新：【満員御礼のお知らせ】
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タイトルのセミナー募集が平成30年5月23日 (水) 9時～開始となります。
先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにお申込みください。
詳細は↓
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● グラウンドゴルフ体験セミナー
■ 内容 ： 専用のクラブ、ボール、スタートマットを使用して、ボールを打ち、ホールポストにホールイン（入って静止した状態）するまでの打数を数えます。
■ 対象 ： 15歳以上 (中学生を除く) 、医師から運動を禁止されていない方
■ 日時 ： 平成30年6月26日（火） 13：30～14：45 ※ 小雨決行
■ 定員 ： 16名 (先着順、定員になり次第受付締切り)
■ 参加費 ： 500円 [3チケット]
■ 担当 ： 斎藤 奈都子 [ チームSPOFIT新潟 ]
■ 持ち物 ： 外で運動できる服装と靴、タオル、飲み物、他
■ 会場 ： 新潟市横越総合体育館 屋外芝生 （新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号） / Google Maps
■ 申し込み方法 ： 電話（TEL：025-385-4477） または来館にて先着受付。 ［江南SC会員の方は会員番号を忘れずに！］
※ 江南SC会員 の方と西蒲SC会員の方は「チケット」 で参加費のお支払いが可能です。非会員の方は現金でお支払いください。
■ 江南区だより（平成30年5月20日）第267号 掲載
● 連絡 ： 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログ で確認するかお問い合せください。
たくさんのご参加お待ちしております！
[Natsuko]
チームSPOFIT新潟では
下記2会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします
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ノルディックウォーキングとは？？
・・・フィンランド生まれのスポーツです 
ポールを使うことで全身運動となり
通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します ！
一方、膝や腰への負担が減りますので
膝や腰に不安のある方でも安心して始められます 
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専用ポールの貸し出しもありますので
興味のある方はこの機会にぜひご参加ください！！
詳細はこちら↓
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①初心者セミナー
●内容 ： 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。
●対象 ： 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方
●時間 ： 13：00～15：30
●参加費 ： 500円 または 3SPOFITチケット
●定 員 ： 20名
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②経験者セッション
●内容 ： 会場からスタートして往復約4km屋外を歩きます。
●対象 ： ①受講者・ノルディックウォーキング経験者
●時間 ： 14：00～15：30
●参加費 ： 200円 または 1SPOFITチケット
●定 員 ： なし
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①②共通
●開催日 ： 横越総合体育館 平成30年6月4日(月）
みどりと森の運動公園 平成30年6月15日（金）
各1回コース ※少雨決行
●講 師 ： JNFA ベーシックインストラクター
みどりと森の運動公園 渡部 美佐子
横越総合体育館 斎藤 奈都子
●レンタルポール（要予約）： ①②合計でレンタルポール30名まで
別途400円 または 2SPOFITチケット
●用意 ： 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他
●申込み・問い合わせ ： 来館または電話にて各会場へ予約（ポールを持っている方は申し込み不要）
>>>5月23日 (水) 9：00から受付開始！
新潟市みどりと森の運動公園 新潟市西区板井1018番1号 TEL 025－379－3766/ アクセスマップ
新潟市横越総合体育館 新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号 TEL025-385-4477 / Google Maps
●連絡 ： 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するか各会場にお問い合せください。
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■ 市報にいがた（平成30年5月20日）第2668号 掲載
■ 江南区だより（平成30年5月20日）第267号 掲載
みなさんのご参加をお待ちしております！
［Natsuko］
『2018年度 夏期（平成30年7月～9月）スクール募集』が 『市報にいがた第2668号（平成30年5月20日号）』 ・ 『第2671号（平成30年6月10日号）』に掲載されました。
※新規お申込み受付は、5月23日（水）午前9：00～となります。
前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。
■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。
■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。
●問い合わせ：新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258
新潟市西蒲区善光寺 369番地 1 / Google Maps
●詳しくは、こちら↓
■ 「2018年度（平成30年度）西蒲SCのご案内」（PDF形式 326.9KB A4×4枚）をダウンロード
■ 「2018年度7月～9月（夏期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 431.7KB A4×4枚）をダウンロード
追伸：西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。
[Ishikawa]
新潟市西川総合体育館 2018年6月スケジュール
■ 休館日
なし
■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細
20日(水) 17：00 開館
※施設維持管理作業日
■ ランニングコース個人開放
17日(日) 大会終了後19時頃開放
18日(月) 大会終了後20時頃開放
24日(日) 大会終了後19時頃開放
30日(土) 大会終了後18時頃開放
その他は通常通り、 8：30 ～ 21：30 まで開放
■ アリーナ個人開放（卓球・バドミントン） ⇒ 詳細
1日(金) 17：00 ～ 21：00
2日(土) ～ 9日(土) 9：00 ～ 21：00
10日(日) 9：00 ～ 15：00
※2時間毎の入れ替え制
■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ
◎休講日
18日(月) 大会開催のため
20日(水) 施設維持管理作業日
26日(火)
27日(水)
◎夏期スクール申込受付
継続申込期間： 5月16日(水) ～
新規申込期間： 5月23日(水) ～
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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード
http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/download.html#schedule
■ 新潟市西川総合体育館HP
http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/
■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP
http://www.spofit.jp/nishikan-sc/
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[kato]
「2018年7月～9月（夏期）西蒲SCスクール」のお申し込み受付が、2018年5月16日（水）より開始しております。
■ ↓①～③の手順で募集となりますので、来館または電話（0256-78-7258）にてお申し込みください。（会員番号と名前）
■ 先着順、定員になり次第締切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申し込みください。
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① 2018年5月16日（水）より、現在スクールに参加されている方の継続受講を受付けております。
⇒ スクールにてご案内いたしますので、2018年5月16日（水）～同年5月22日（火）の週はできるだけご参加ください。
② 2018年5月23日（水）より、↑①で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。
⇒ 尚、この時点で、定員に達した場合は来期より、クラスの増設を検討いたしますので予めご了承ください。
③ 2018年5月23日（水）より、新設いたしましたクラスの受付をおこないます。
⇒ 「カラダらくらく！リセット体操（木曜：午後）」
※2018年5月16日（水）より、会員・非会員の方へのリーフレット配布を開始します。
※市報にいがた第2668号（平成30年5月20日号）・第2671号（平成30年6月10日号） 掲載
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●詳しくは、こちら↓
■ 「2018年度（平成30年度）西蒲SCのご案内」（PDF形式 326.9KB A4×4枚）をダウンロード
■ 「2018年度7月～9月（夏期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 431.7KB A4×4枚）をダウンロード
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追伸：西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。
[Ishikawa]
教室選びでお悩みの皆さまへ朗報です 
この度、江南SC（横越総合体育館）にて
様々な教室を体験していただけるセミナーを開催することとなりました 
参加費はなんと…“無料”です 
複数セミナーのお申込みも可能です 
この機会に是非ご参加ください (/ ^^)/
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■開催日
2018年6月2日(土)・3日(日)
■申込み受付
2018年5月16日（水）9：00より開始
（先着順、定員になり次第締切り）
■申し込み方法
電話【025-385-4477】または来館にて受付
（各セミナー毎にお申込みください！)
■会場
新潟市横越総合体育館
（新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps)
■参加費
無料
■定員
各20名（全10セミナー）
■対象
15歳以上(中学生を除く)
※一部例外あり
■開催日程
>>>2018年6月2日(土)
●9：30～10：30
ハワイアン・フラ 初級
●10：45～11：45
ピラティス
●12：00～13：00
いきいき健康フィットネス
※中高齢者対象
●13：15～14：15
太極拳
●14：30～15：30
はじめてのバランスボール
>>>2018年6月3日(日)
●9：30～10：30
ボディケア＆リズムエクササイズ
●10：45～11：45
はじめてのスタビライゼーション
●12：00～13：00
アクティブ・ヨーガ
●13：15～14：15
ファイティングエアロ
●14：30～15：30
ジャイロキネシス
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■ 『市報にいがた第2667号(平成30年5月13日号)』掲載
■ 『区だより第267号(平成30年5月20日号)』掲載
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たくさんのご参加お待ちしております！
[Hasegawa]
平成30年5月7日(月) に13：00～ノルディックウォーキング初心者セミナー、14：00～経験者セッションを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。
初心者セミナー4名（男性1名、女性3名）、経験者セッション4名（男性1名、女性3名）、計8名の方にご参加いただきました。
当日の天気予報は夕方からの雨模様でしたが...なんとお昼の時間帯から小雨が降るという天候に 
そんな天候のなかでしたが初心者セミナー、経験者セミナーをおこないました。
初心者セミナーでは、資料をもとにノルディックウォーキングについての説明をしポールの長さの調整。そして屋外での歩き方の練習です。あいにくの天候でしたので屋根付きの通路でくり返し練習をおこないました。
14時からは経験者の方もお集まりいただき準備体操のあと雨の様子を見ながら雨具を着て出発！お隣の公園へ...公園の外周を歩いていると大粒の雨に 
大急ぎで体育館へ戻ることに...。天気には逆らえないものね...と。雨天開催となってしまったセミナーですがご参加いただきありがとうございました。
■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
横越総合体育館での次回のノルディックウォーキングセミナーは平成30年06月4日(月)です。
詳細につきましては、ブログ内 にてお知らせいたしますのでチェックしてみてください(o^-^o)
皆様のご参加お待ちしております。
[Natsuko]
平成30年4月26日(木)13：30～14：45 新潟市横越総合体育館 で 江南SC 「グラウンドゴルフ体験セミナー」 がおこなわれました。
今回のセミナーには、男性6名、女性9名合計15名の方々からご参加いただきました。
今年度最初となるグラウンドゴルフは前日の雨天を感じさせない晴天となりました
今回は外周をぐるりと一周まわるコース。坂を越えるようなコースで苦戦...と思いきや木の根元や芝生が短いところで思わぬ打数を強いられた方も....。なんとかゴールにたどり着いたチームからは歓声があがりました。後半のコースをまわる頃には歓声があちらこちらから聞こえガッツポーズも出るような大盛り上がりの体験セミナーとなりました。
■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
平成30年5月23日(水)グラウンドゴルフ体験セミナー は、おかげさまで定員に達しましたので募集を締め切らせていただきました。
■ 平成30年5月23日(水) グラウンドゴルフ体験セミナー
たくさんのお申込みありがとうございました。
次回は平成30年6月26日(火)グラウンドゴルフ体験セミナーの開催を予定しております。詳細につきましてはブログ内にてお知らせいたしますのでチェックしてみてください。
[Natsuko]
2018年5月10日（木） 西川総合体育館 にて消防訓練をおこないました。
今回は1階会議室からの出火を想定した訓練です。
まずは各自の動きの確認をおこない、その後実践！
現場へ急行→通報・避難誘導等の指示→119番通報→避難誘導の流れで訓練をおこないました。
火災訓練後には、事務所内の火災受信機の説明・消火栓の取り扱いの説明を聞き、再度確認。
今回は水消火器の取扱いについてもご説明いただきました。
実際に使用する日が来ないことを祈るばかりですが・・・
■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
今回訓練した内容を日頃から頭に入れ、いざという時に皆さまの安全を確保できるように努めて参ります！
そして皆様に安心してご利用頂けるよう、日々施設の管理をおこなって参ります。
お忙しい中お集まりいただき、指導してくださいました関係各所の皆さま、本当にありがとうございました。
[kato]
おはようございます。
本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館をおこないます。
13:00～初心者セミナー、14:00～経験者セッションです。
江南区の予報は・・・ 雨時々くもり ！最高気温18度
風もなく穏やかなのですが...時より小雨の降る予報です。雨具のご準備お願いいたします！
みなさまのご参加お待ちしています 
[Natsuko]
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■ 平成30年6月1日更新 ： 「アクティブ・ヨーガ」「ファイティングエアロ」臨時休講のお知らせ
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いつも 江南SC（横越総合体育館）の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。
「アクティブヨーガ」「ファイティングエアロ」ですが、4月13日、4月20日、5月27日の臨時休講に伴い6月29日を振り替え開講とさせていただきます。
受講者の方は、今一度日程のご確認をよろしくお願いいたします。
↓
開講日 4月27日、5月11日、5月18日、6月1日、6月8日、6月15日、6月22日、6月29日
〔全8回コース〕
尚、同曜日のその他のスクールは変更なく開講いたします。
スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓
■ 2018年度 春期「アクティブヨーガ」「ファイティングエアロ」スクールカレンダー（PDF形式53.1KB A4×1枚）をダウンロード
［Natsuko］
[江南SC：横越総合体育館] 下記の体験セミナー は、おかげさまで定員に達しましたので募集を締め切らせていただきました。
■ 平成30年5月23日(水) グラウンドゴルフ体験セミナー
たくさんのお申込みありがとうございました。来月にもグラウンドゴルフ体験セミナーの開催を予定しております。詳細につきましてはブログ内にてお知らせいたしますのでチェックしてみてください。
[Natsuko]
チームSPOFIT新潟では地域活動として、毎月2回荻川コミニティーセンター「にこにこ体操」をおこなっております。
昨年度最後の参加者は男性2名、女性22名、計24名でした。体操のはじめは座位でのストレッチを中心に体をほぐします。そこからは仰向けや四つんばいなどの体勢での筋力トレーニングをおこないます。日頃でも簡単に取り組めるような内容をとり入れています。途中で脳トレーニングをはさめ頭もスッキリ 
後半はボールやダンベルを使ってのエクササイズを行います 
瞬時に反応するような動きからの片足でバランスをキープ 締めくくりは集団で体を動かすようなレクリエーションで大盛り上がりです 整理体操をおこない終了となりました。ご参加いただきました皆様、誠に有難うございました。そして今年度も皆様の健康をサポートして参ります。よろしくお願いいたします。
■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
チームSPOFIT新潟 では様々なご要望にお応えできるようプログラムをご用意しております。イベントやセミナーの企画や運営につきましてはお気軽に↓ご連絡・ご相談ください。
[Natsuko]
｢キッズ運動あそび｣｢キッズトレーニング｣（平成30年5月～6月）スクールが平成30年5月10日（木）より開講いたします。
お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。
● キッズ運動あそび（16：15～17：15）・キッズトレーニング（17：00～18：00）
⇒ 木曜日 5月10・17・24・31日/ 6月7・14・21・28日 [全8回コース]
スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓
■ 「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード
■ 「2018年度春期キッズスクールカレンダー（PDF形式 90.2KB A4×1枚）」をダウンロード
皆さま方とお会いできる日を担当講師はじめ、スタッフ一同楽しみにしております。
[Hasegawa]
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