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2018年6月10日 (日)

[西蒲SC] 2018年度 夏期(平成30年7月~9月)おすすめスクール!

チームSPOFIT BLOGをご覧の皆さまこんにちは happy01
5月も終わり、日中暑くなったかと思えばまだまだ夜は肌寒い日が続いていますね moon3 蛙の鳴き声とともに、夏が近づいているのを日々感じています。
これから梅雨時期となりますが、くれぐれも体調管理には気を付けていきましょう rock

さて sign01西蒲SCよりおすすめスクールのお知らせです flair
2018年度夏期スクールより、NEWクラスが開設となりました happy02

木曜 ≪13:15~14:15≫
その名も、「カラダらくらく!リセット体操」です shine

平成30年5月17日(木)体験セミナーとしておこない、来期から定期スクールの仲間入りとなりました notes

「カラダらくらく!リセット体操」… run
名前だけではピンとこない、どういう内容なの sign02と疑問に思う方もいらっしゃるのではないでしょうか wobbly

簡単にご説明すると、 「骨盤を中心に身体全体を整えていくクラス」 です up

…と言ってもこれだけではよく分からないですよね shock

人間の身体というのは、普段の生活習慣の中で様々な要因を受けて歪みができてしまうことがあります。この歪みがどうして起こってしまうのか…。姿勢の悪さ、日常の体勢、日常の癖、スポーツの負荷、遺伝…と要素はあちこちに転がっているんです heart03
身体が歪まないように日々を過ごそうとするのは、なかなか難しいこと bearing
また歪みは筋肉と深く関係しており、運動不足や冷え、ストレスなど筋肉をかたくしてしまう習慣もまた、歪みにつながる恐れがあると考えられています。
歪みがひどくなると、腰痛・肩こり・疲れ・だるさなど様々な不調を引き起こすことに… despair

現在の歪みは、日々の歪みが積み重なってできたものです。今日の歪みは、その日のうちにリセット!そうすれば歪みの積み重ねは少なくて済みます shine

では身体を整えるためにどういう運動をすればいいのか…気になりますよね bomb
少しでも興味のある方、身体の不調を改善したい方、一つのきっかけとして「カラダらくらく!リセット体操」をやってみてはいかかでしょうか happy01


NEWクラス以外にもおすすめのスクールは盛りだくさんです heart04
今回はほんの一部ですがご紹介したいと思います lovely

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

Hawaiihura01 Hawaiihura02

金曜 ≪19:00~20:00≫

notes「ハワイアン・フラ初級」notes

フラと聞いて思い浮かべるのが、ゆったりとした動きだと思います catface
ですが、あの動きをするのに正しい姿勢というのがあり、それを保つためにはかなりの筋肉を使います impactそのため、身体が引き締まり、ダイエット効果があると言われています。
正しい姿勢を保って踊るだけで、まず体幹を鍛えることができるのです scissors比較的幅広い年代の方におすすめで、未経験でも始めやすいダンスでもあります eye迷っている方は是非挑戦してみてください confident

初級クラスのあとは、
金曜 ≪20:15~21:15≫ notes「ハワイアン・フラ中級」notes も開催中です happy01
フラ経験者の方、初級クラスからレベルアップしたい方 up 是非ご参加ください shine

西蒲SCでは、その他多数のおすすめスクールを開催しております note
詳細はご来館または下記リンクにてご確認ください。

たくさんのご参加、心よりお待ちしております!

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教室の詳細はこちら↓

「2018年度(平成30年度)西蒲SCのご案内」(PDF形式 326.9KB A4×4枚)をダウンロード

「2018年度7月~9月(夏期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 431.7KB A4×4枚)をダウンロード

お申込みの詳細はこちら↓

[西蒲SC:西川総合体育館] 2018年度 夏期(平成30年7月~9月)スクール募集について

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●問い合わせ:新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺369番地1 / Googl Maps

[Ishikawa]

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