[江南SC：横越総合体育館] 2018年度秋期（平成30年10月～12月）スクールカレンダー

● 江南SＣ（横越総合体育館） 2018年度秋期［平成30年10月～12月］スクールを平成30年10月1日（月）より順次開講いたします。お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

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■ 月曜日　10月1・22・29 / 11月5・12・26 / 12月3・10 [全8回コース]

■ 火曜日　10月9・16・23・30 / 11月6・13・27 / 12月4・11・18 [全10回コース]

■ 水曜日　10月10・17・24・31 / 11月7・14・28 / 12月5・12・19 [全10回コース]

■ 木曜日　10月11・18・25 / 11月1・8・15・29 / 12月6・13・20 [全10回コース]

■ 金曜日　10月5・12・26 / 11月2・9・16・30 / 12月7・14・21 [全10回コース]

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スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

■ 「2018年10月～12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 570.6KB A4×4枚)」をダウンロード

皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[hayakawa]

[江南SC：横越総合体育館] 平成30年9月26日現在：2018年度秋期（平成30年10月～12月）満員御礼スクール

[江南SC：横越総合体育館] 平成30年9月26日（水）現在 ： 2018年度秋期（平成30年10月～12月）スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ はじめての！気功太極拳 月曜日 9:30～10:30

■ 初級者卓球 火曜日 9:45～10:45

■ 中級者卓球 火曜日 11:00～12:00

■ 初級者卓球 火曜日 13:15～14:15

■ 上級者卓球 火曜日 14:30～15:30

■ フットケア＆リラックス・ヨーガ 火曜日 19:00～20:00

■ 美・骨盤体操 火曜日 20:15～21:15

■ 初心者入門卓球 水曜日 13:15～14:15

■ 中級者卓球 水曜日 14:30～15:30

■ イスで足腰元気体操 水曜日 13:15～14:15

■ ゆったりピラティス 水曜日 19:00～20:00

上記の11クラスが満員となっております。

たくさんのお申し込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申し込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

--- お申込み方法↓ ---

■江南SC会員 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、スクール開始前日までを目処にご来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は受付が大変混み合いますので、会員登録はご遠慮ください。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

--- 詳しくは、こちら↓ ---

■ 「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2018年10月～12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 570.6KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸：横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[hayakawa]

[西蒲SC：西川総合体育館] 秋期（平成30年10月～12月）スクールカレンダー

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■ 平成30年10月17日更新 ： 「はじめての！太極拳」「太極拳（二十四式）後半」 臨時休講のお知らせ

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● 西蒲SC（西川総合体育館） 2018年度秋期［平成30年10月～12月］スクールを平成30年10月1日（月）より順次開講いたします。お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

■ 月曜日 10月 1・15・22・29 / 11月 5・12・19・26 / 12月 3・17 [ 全10回コース ]

■ 火曜日 10月 9・16・23・30 / 11月 6・13・27 / 12月 4・11・18 [ 全10回コース ]

■ 水曜日 10月 3・17・24・31 / 11月 7・14・21・28 / 12月 5・12 [ 全10回コース ]

■ 木曜日 10月 11・18・25 / 11月 1・8・22・29 / 12月 6・13・27 [ 全10回コース ]

■ 金曜日 10月 12・26 / 11月 2・9・30 / 12月 7・14・21・28 [ 全9回コース ]

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スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

■ 「2018年度10月～12月（秋期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 444.6KB A4×4枚）をダウンロード

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皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[Ishikawa]

[西川総体] 2018年10月8日「体育の日」 トレーニングルーム・ランニングコース無料開放のお知らせ

いつも 西川総合体育館 をご利用いただき誠に有難うございます。

2018年10月8日「体育の日」
トレーニングルーム・ランニングコースを無料開放いたします。

まだ利用されたことのない方はこの機会に是非ご利用ください。

※トレーニングルーム・ランニングコースのご利用は、「にいがた未来ポイント」の対象事業です。

「にいがた未来ポイント」の詳細はコチラ↓
http://www.city.niigata.lg.jp/kurashi/kankyo/miraipoint/miraipointtop.html

■ トレーニングルーム

・中学生を除く15才以上の方がご利用できます。

・中学生のご利用は、成人の指導者が一緒に利用する場合のみとなります。安全管理上、小学生以下は入室できません。

■ ランニングコース

・小学校4年生以下のご利用は、成人が一緒に利用する場合のみとなります。

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※アリーナ・多目的ルーム・会議室のご利用は有料になります。

※当日ご利用の際は、1階受付より利用証明証（リストバンド）を受け取ってからご利用ください。

※安全・衛生管理上、裸足での利用はできません。

その他詳細は下記↓をご覧ください。

● 西川総合体育館ホームページ

● 「施設利用のご案内 ＠ 西川総合体育館」 リーフレット (PDF形式 506.4KB A4×4枚) をダウンロード

[Iiuma]

[西蒲SC：西川総合体育館] 平成30年9月23日(日)現在：2018年度秋期（平成30年10月～12月）満員御礼スクール

[西蒲SC：西川総合体育館] 平成30年9月23日（日）現在 ： 2018年度秋期（平成30年10月～12月）スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ リラックス・ヨーガ 月曜日 14：30～15：30

■ 65歳からの！足腰元気体操 火曜日 13：15～14：15

■ リラックス・ヨーガ 火曜日 20：15～21：15

■ Jr.体幹＆コーディネーショントレーニング 水曜日 17：45～18：45

■ 初心者入門卓球 木曜日 9：30～10：30

■ 中級者卓球 木曜日 10：45～11：45

■ はじめての！バランスボール 木曜日 10：45～11：45

■ 初級者卓球 木曜日 13：15～14：15

■ 上級者卓球 木曜日 14：30～15：30

■ 初級者卓球 金曜日 13：15～14：15

■ 中級者卓球 金曜日 14：30～15：30

上記クラスが満員となっております。

たくさんのお申込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

--- お申込み方法↓ ---

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●お問合せ ： 新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

--- 詳しくは、こちら↓ ---

■ 「2018年度（平成30年度）西蒲SCのご案内」（PDF形式 326.9KB A4×4枚）をダウンロード

■ 「2018年度10月～12月（秋期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 444.6KB A4×4枚）をダウンロード

追伸：西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[Ishikawa]

[江南SC：横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」をおこないました。

平成30年9月14日(金)13：30～14：45  新潟市横越総合体育館 で 江南SC 「グラウンドゴルフ体験セミナー」 がおこなわれました。

今回のセミナーには、男性6名、女性2名合計8名の方々からご参加いただきました。

朝晩はすっかり秋の気候となった今日この頃。当日は夏日を思い出させるような暑さとなりました

グラウンドゴルフの簡単なルール説明とチーム分けをした後クラブを使用した準備体操で体を温めました。初めての方にはもちろんのこと、経験者の方にも再度クラブの握り方、立ち方や構え方の確認をしてもらい実際に打つ練習をおこないました。
さぁ準備万端でそれぞれのチームがスタートのコースに分かれゲーム開始ですそれでは今日の調子は如何かなと... 「今日はいつもよりボールの転がりが悪いぞ」との声。昨日降った雨で少し芝が濡れているからかなぁ...と経験者の方の声を聞き皆さん打ち方に変化をつけはじめましたすると「ナイス」とゴールが決まる方が続々と1試合を終えて上位の方の結果を発表残りの時間でチーム戦をおこないました。1コースをどのチームが少ない打数で入れられるかチームで打順を話し合うなど作戦をねって...結果はなんと最高2打でゴールというチームが１番となりました

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

参加していただきました皆様ありがとうございました。

グラウンドゴルフはルールも簡単ではじめての方でもすぐに取り組む事ができます。今年度最後の開催となります！皆さんも是非お気軽にご参加下さい。

次回は平成30年10月19日(金)グラウンドゴルフ体験セミナーの開催を予定しております。

ただ今参加者募集中です。詳細はこちら↓

[江南SC：横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」参加者募集

[Natsuko]

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキング初心者セミナー＠横越総合体育館をおこないました。

平成30年9月10日(月) 13：00～ノルディックウォーキング初心者セミナーを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。

初心者セミナー4名（男性2名、女性2名）の方にご参加いただきました。当日は雨風の為、初心者セミナーのみおこなわれました。

先月までの暑さはどこへいったのか...夏が過ぎこれからまたノルディックウォーキングの季節到来の9月のはずが当日はあいにくの天候でのスタートとなりました　初心者セミナーではノルディックウォーキングの特徴や特性などポールの使い方について説明しました。「ポールをどのように使って歩くのか。歩くのが難しそうだ」という皆様の声に実践あるのみと判断さっそく屋外へと移動しました。準備体操後あまりポールを意識しすぎない歩き方からスタート通路を往復しながら徐々にポールの突く感覚、腕の振り方などへ意識してもらうよう順番に進めていくと...「なるほど！こうやって歩くんだね。前を見れて背筋がピンとする。」「足が前に出やすくて歩幅も大きくなる。」という声が。始めはポールを使うことに不安そうな皆さんでしたが、繰り返し歩きを練習することで歩き方のポイントをしっかりと習得していただけたようでした

悪天候の中でしたがご参加いただきました皆様ありがとうございました。次回は晴天の中、一緒に歩きましょう

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

次回横越総合体育館で開催するセミナーは10月22日(月)です。詳細が決まりましたらまたこの ブログ でお知らせいたしますので随時チェックしてみてください。

[Natsuko]

[セミナー] ＳＰＯＦＩＴノルディックウォーキングセミナー＠みどりと森の運動公園をおこないました。

先日のこと、ランニング中に道路脇のススキに目がとまりました。今年の十五夜はいつだろう？と検索したころ明後日9月24日(祝)ですね。新潟市の天気予報は曇りのち雨、残念ながらお月見は来年にお預けでしょうか。

タイトルのセミナー・セッションを平成30年9月21日(金) 13：00～ みどりと森の運動公園 でおこないました。当日の天気は下り坂、開催の判断をギリギリまで悩みに悩み、最後の頼みは日頃から愛用している某アプリの雨雲レーダー。決行に踏み切りました。

初心者セミナー6名（男性1名・女性5名）、経験者セッション5名（女性5名）計11名の方々からご参加いただきました。

初心者セミナーではウォーキングとノルディックウォーキングの違いを確認専用ポールの各パーツについて説明をしました。説明の後は屋外に移動し専用ポール使って歩いてみました。慣れないポールを持ち緊張で手足が一緒になってしまった方も数分で見事に使いこなしていらっしゃいました。

経験者の方が合流しポールを使ったストレッチをして身体を温めました。ポールを使ったストレッチって？と思った方は下の写真をご覧ください。スタート前の集合写真では「雨にも負けず頑張るぞー」と気合を入れました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。



コースは黒埼パーキング下り線への往復。同パーキングには何度か行っていましたが、この度「ウォークインゲート」と書かれた新しい看板が設置されていて歓迎されているような気になり嬉しくなってしまいました。はい！単細胞です

休憩中「意外に歩くペースがゆっくりだね」という声が聞こえたので、「ど～れ！」と復路はややペースを上げながら皆さんの様子をうかがいました。まだ余裕そうな表情でしたので最後の直線では時速5キロまで上げてみました半数の方がしっかり着いてゴールされました！お見事でした

ゴール後の皆さん、どなたも達成感いっぱいの表情をされていましたね参加された皆さまありがとうございました。

次回みどりと森の運動公園で開催するセミナーは11月2日(金)です。詳細が決まりましたらまたこの ブログ でお知らせいたしますので随時チェックしてみてください。

もともと十五夜は雨が多いと言われているようです。そんな時は十三夜、十日夜にお月見もいいそうです。
秋の夜長にお月見はいかがですか？

[watabe]

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセミナー＠みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠みどりと森の運動公園をおこないます。

13:00～初心者セミナー、14:00～経験者セッションです。

あの猛暑はどこへやら？朝晩は肌寒さえ感じますね。

現在、会場周辺は風がやや強く吹いています。

午後からは少し雨が降る予報ですが、決行することにしました！！

雨具の用意をしてお越しください。

[watabe]

[西蒲SC：西川総合体育館]体験セミナー「ボディケア＆リズムエクササイズ」をおこないました。

平成30年9月19日 (水) 9：30～10：30 新潟市西川総合体育館 にて 西蒲SC体験セミナー 「ボディケア＆リズムエクササイズ」 をおこないました。

男性1名、女性16名の方にご参加いただきました。参加してくださった皆さま誠にありがとうございました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

前半のボディケアでは、ストレッチポールを使用した身体ほぐしを中心におこないました。その後ストレッチや自重トレーニングで身体を整え、後半はセラバンドでの筋力トレーニングとエアロビクスの基本ステップを組み合わせながらの有酸素運動を楽しんでいただきました。

日常生活だけではあまり使われない身体の部位を動かすことで、身体がスッキリし気持ちの良い汗をかいてくださっていました

今回おこないました 「ボディケア＆リズムエクササイズ」 は 2018年度秋期 西蒲SC （10月～12月）スクールから開催することが決定しております。たくさんの方のご参加お待ちしております！

● お問合せ・お申込み ： 新潟市西川総合体育館　電話0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369 番地 1 / Google Maps　

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● その他の詳細はこちら↓

■ 「2018年度（平成30年度）西蒲SCのご案内」（PDF形式 326.9KB A4×4枚）をダウンロード

■ 「2018年度10月～12月（秋期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 444.6KB A4×4枚）をダウンロード

追伸：西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[Ishikawa]

[西川総合体育館］2018年10月スケジュール

新潟市西川総合体育館　2018年10月スケジュール

■ 休館日

なし

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

10日(水) 17：00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放

4日(木) 大会終了後13時頃開放

5日(金) 大会終了後19時頃開放

6日(土) 大会終了後18時頃開放

7日(日) 大会終了後20時頃開放

13日(土) 大会終了後18時頃開放

14日(日) 大会終了後18時頃開放

17日(水) 大会終了後17時半頃開放

20日(土) 大会終了後20時半頃開放

21日(日) 大会終了後20時半頃開放

その他は通常通り、 8：30 ～ 21：30 まで開放

■ アリーナ個人開放（卓球・バドミントン） ⇒ 詳細

22日(月) ～ 29日(月) 9：00 ～ 21：00

30日(火) 9：00 ～ 15：00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎2018年秋期スクール開始日

月曜スクール ⇒ 1日～

火曜スクール ⇒ 9日～

水曜スクール ⇒ 3日～

木曜スクール ⇒ 11日～

金曜スクール ⇒ 12日～

◎休講日

2日(火)

4日(木) 大会開催のため

5日(金) 大会開催のため

8日(月) 祝日

10日(水) 施設維持管理作業日

19日(金) 大会開催のため

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/download.html#schedule

■ 新潟市西川総合体育館HP　

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kato]

[西蒲SC：西川総合体育館] スタビライゼーション講習会 参加者募集

タイトルの講習会が2018年11月10日（土）13：00～17：00 新潟市西川総合体育館 で開催されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、興味のある方はお早めにお申込み下さい。

詳細は↓

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■ 『市報にいがた』第2680号(平成30年10月7日号）掲載

-- 開催日時 --

平成30年11月10日（土） 13：00～17：00

-- 定　員 --

高校生以上、20名（先着順、定員になり次第締切りとさせていただきます。）

-- 内　容 --

スタビライゼーションを行う上での重要なポイントと基本的な指導法が学べます。

スタビライゼーション・アドバンサー の認定講習会になっていますので、本講習会を受講して申請登録することで資格が交付されます。

-- 受講費 --

21,600円（教材費込）

アドバンサー認定料：12,150円（5年更新）※本講習会受講後、登録者のみ

-- 講　師 --

出張トレーニング　片岡 和宣　氏 （マスター・オブ・スタビライゼーション）

-- 会　場 ・ 問合先 --

新潟市西川総合体育館

新潟市西蒲区善光寺 369 番地 １ 0256-78-7258 / Google Maps

-- 申込先 --

お申込はメール[ nishikan-sc（AT）spofit.jp 注)メールを送信する際、アドレスの（AT）部分を@(半角)に変換してください。]で、件名を「スタビライゼーション講習会」とし、必要事項 [・受講希望の講習会 ・受講者のお名前 ・ご年齢 ・メールアドレス ・ご住所 ・ご職業 ・連絡先電話番号] を明記の上、送信下さい。
お申込み後、『仮予約受付』をメールにより返信いたします。
その後、受講料をご入金いただき『本予約』とさせていただきます。入金後の返金はできませんのでご了承ください。
申込締切日 2018年11月2日（金）
※パソコンからのメール受信拒否設定をしている携帯メールを利用されている場合は、メールアドレスの受信許可設定をおこなってください。

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[Iinuma]

[江南SC：横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成30年9月16日 (日) 9時～開始となります。

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにお申込みください。

詳細は↓

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● グラウンドゴルフ体験セミナー

■ 内容 ： 専用のクラブ、ボール、スタートマットを使用して、ボールを打ち、ホールポストにホールイン（入って静止した状態）するまでの打数を数えます。

■ 対象 ： 15歳以上 (中学生を除く) 、医師から運動を禁止されていない方

■ 日時 ： 平成30年10月19日（金） 13：30～14：45 ※ 小雨決行

■ 定員 ： 16名 (先着順、定員になり次第受付締切り)

■ 参加費 ： 500円 [3チケット]

■ 担当 ： 斎藤 奈都子 [ チームSPOFIT新潟 ]

■ 持ち物 ： 外で運動できる服装と靴、タオル、飲み物、他

■ 会場 ： 新潟市横越総合体育館 屋外芝生 （新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号） / Google Maps

■ 申し込み方法 ： 電話（TEL：025-385-4477） または来館にて先着受付。 ［江南SC会員の方は会員番号を忘れずに！］

※ 江南SC会員 の方と西蒲SC会員の方は「チケット」 で参加費のお支払いが可能です。非会員の方は現金でお支払いください。

● 連絡 ： 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログ で確認するかお問い合せください。

■ 『江南区役所だより第275号（平成30年9月16日号）』掲載

たくさんのご参加お待ちしております！

[Natsuko]

[地域活動・指導] 「脳も身体もいきいき体操 ＠ JA越後中央女性部巻支部」 をおこないました。

JA越後中央女性部巻支部様よりご依頼をいただきまして、平成30年9月7日(金) 18：30 ～ 19:30 健康教室の指導に行ってきました。16名と多くの方にご参加いただきました。

今回の教室ではご自宅でもできるストレッチや筋トレ、脳のトレーニングもとりながら身体を動かしていきました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

まずはストレッチ！ご自宅で座ったままでもできるものをご紹介していきました。年齢に伴い身体は固くなってしまいます。怪我を予防するために運動前は簡単でも良いのでおこなうようにしましょう(^^)/その後、テニスボールを使って身体もほぐしていきました。コロコロと動かし固まってしまった筋肉をほぐすことで身体も楽になります♪

ウォーミングアップ後は簡単な筋力トレーニングとペアを組んでの運動をおこないました。主に衰えやすい足腰の筋肉をトレーニング！どの筋肉も歩く、立つ、座るといった日常生活に影響してきます。ご自宅でも実践していただきたいですね！最後は脳を使ったり、ゲーム形式で身体を動かしました！上手くできなかった時なども笑いあったりと、楽しい1時間になったと思います！参加者同士コミュニケーションもとることができ良かったです(・∀・)今回の教室が少しでも運動へのきっかけになっていただけたら良いなと思いました。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。また、ご依頼いただきましたJA越後中央女性部巻支部様、ありがとうございました。

[koushi]

[江南SC：横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」をおこないます。

おはようございます！

本日のグラウンドゴルフ体験セミナー、13:30～14:45をおこないます。

新潟市江南区のお天気は雨のちくもりですが日中は晴れの予報です

最高気温は28℃まだまだ暑さが残っています。帽子や水分補給の準備お忘れなく

ご参加をお待ちしております。

[Natsuko]

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館の内容を一部変更いたします。

おはようございます。

本日のSPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館は、午後からの雨と強風予報の為、下記のように変更いたします。

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13：00～初心者セミナーは予定通りおこないます。

14：00～経験者セッションは中止といたします。

＝＝＝＝＝＝

楽しみにしていただいた皆さま、大変申し訳ありません。

次回の横越総合体育館でのノルディックウォーキングセミナーは平成30年10月22日(月)です。

詳細が決まり次第、こちらの ブログ にてお知らせいたします。

次回は晴れますように！！

[Natsuko]

[西蒲SC：西川総合体育館] 「カラダらくらく！リセット体操」「夜のソフトエアロ」「かんたん！コンビネーションエアロ」 臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

急で大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 平成30年9月6日（木）

・カラダらくらく！リセット体操 （13：15～14：15）

・夜のソフトエアロ （19：00～20：00）

・かんたん！コンビネーションエアロ （20：15～21：15）

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

［kato］

[みどり森] [黒埼球場] 台風21号の接近による屋外スポーツ施設の利用時間短縮について（平成30年9月4日 ）

非常に強い台風21号が、平成30年9月4日（火曜）夕方から夜間にかけて、本市に接近する見込みとなっております。

つきましては、施設利用者の安全を確保するため、屋外施設の9月4日（火曜）における利用時間を、午後5時までに短縮させていただきます。

ご理解のほどよろしくお願いいたします。

尚、明日9月5日（水曜）の窓口業務開始は、通常通り午前8時30分からの予定となります。

新潟市からのご案内 ⇒ https://www.city.niigata.lg.jp/kanko/sport/sport_shisetsu/yoyaku/okugaisportsriyou.html

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みどりと森の運動公園体育施設・黒埼地区野球場　施設長

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[江南SC：横越総合体育館] 2018年度 秋期（平成30年10月～12月）スクール募集

『2018年度 秋期（平成30年10月～12月）スクール募集』が平成30年9月5日(水)9：00～開始となります。

■ 『市報にいがた第2678号(平成30年9月2日号)』

■ 『江南区役所だより第275号（平成30年9月16日号）』

※紙面の都合上、『市報にいがた』に掲載されないスクールも多数ございます。スクールの詳細につきましては下記の江南SCプログラムガイドをご覧下さい。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

■ 江南SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、スクール開始前日までを目処にご来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は受付が大変混み合いますので、会員登録はご遠慮ください。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

■ 「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2018年10月～12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 570.6KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸：横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[hayakawa]

[西蒲SC：西川総合体育館] 2018年度 秋期 (平成30年10月～12月)スクール募集 西蒲区役所だより掲載

『2018年度 秋期（平成30年10月～12月）スクール募集』が 『西蒲区役所だより第274号（平成30年9月2日号）』 に掲載されました。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ：新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

●詳しくは、こちら↓

■ 「2018年度（平成30年度）西蒲SCのご案内」（PDF形式 326.9KB A4×4枚）をダウンロード

■ 「2018年度10月～12月（秋期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 444.6KB A4×4枚）をダウンロード

追伸：西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[Ishikawa]

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠西川総合体育館 参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成30年9月5日（水）9：00～より開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、参加をご希望される方はお早めにお申込み下さい。

ノルディックウォーキングとは？・・・フィンランド生まれのスポーツです。ポールを使うことで全身運動となり通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します。一方、膝や腰への負担が減りますので膝や腰に不安のある方でも安心して始められます。

専用ポールの貸し出しもありますので興味のある方はこの機会にぜひご参加ください！

詳細は↓

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①初心者セミナー

●内容 ： 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象 ： 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間 ： 13：00～15：30

●参加費 ： 500円 または 3SPOFITチケット

●定員 ： 20名

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②経験者セッション

●内容 ： 会場からスタートして往復約4km屋外を歩きます。

●対象 ： ①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●時間 ： 14：00～15：30

●参加費 ： 200円 または 1SPOFITチケット

●定員 ： なし

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①②共通

●開催日 ： 平成30年10月16日(火）

                 1回コース ※少雨決行

●講師 ： JNFA ベーシックインストラクター 渡部 美佐子

●レンタルポール（要予約）： ①②合計でレンタルポール20名まで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 別途400円 または 2SPOFITチケット

●用意 ： 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●会場 ： 西川総合体育館および周辺屋外

●申込み方法 ： 平成30年9月5日（水）9時から来館または電話にて予約（ポールを持っている方は申し込み不要）

●申込み・問合せ ： 新潟市西川総合体育館 新潟市西蒲区善光寺369番地1号 TEL 0256-78-7258 / Google Maps

●連絡 ： 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降に ブログ で確認するかお問い合せください。

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■ 市報にいがた第2678号（平成30年9月2日号） 掲載

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みなさんのご参加をお待ちしております。

[Ishikawa]

[西蒲SC：西川総合体育館] 無料体験セミナー「赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ」参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成30年9月5日（水）9：00～より開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、参加をご希望される方はお早めにお申込み下さい。

■ 問い合わせ・会場 ： 新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地1　/ Google Maps

詳細は↓

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● 赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ

内容 ： 赤ちゃんとのふれあい遊びやママの身体引締めを目的としたエクササイズなどをおこないます。

日時 ： 平成30年10月3日（水） 10：45 ～ 11：45

対象 ： 生後3ヶ月～12ヶ月の乳児とその母親（医師から運動を禁止されていない方）

定員 ： 5組 ※双子可

講師 ： OKJエアロビックファミリー 認定インストラクター　渋谷百合子 [ チームSPOFIT新潟 ] 

参加費 ： 無料

持ち物 ： 運動のできる服装・内履き（母親）、タオル、水分補給飲料、赤ちゃん用タオル（肌かけ用）、替えのおむつ、下着など

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■ 市報にいがた第2678号（平成30年9月2日号） 掲載

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たくさんのご参加お待ちしております。

[Ishikawa]

[西蒲SC：西川総合体育館] 体験セミナー「ボディケア＆リズムエクササイズ」参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成30年9月5日（水）9：00～より開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、参加をご希望される方はお早めにお申込み下さい。

■ 会場 ： 新潟市西川総合体育館　新潟市西蒲区善光寺 369番地1　/ Google Maps

■ 申込み方法 ： 電話（0256-78-7258）または来館にて先着受付。[SC会員の方は会員番号を忘れずに！]

※ 西蒲SC会員の方 と 江南SC会員の方 は「チケット」で参加費のお支払いが可能です。非会員の方は現金でお支払いください。

詳細は↓

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● ボディケア＆リズムエクササイズ

内容 ： ストレッチ、筋トレ、有酸素運動をおこない健康な身体づくりをめざします。

日時 ： 平成30年9月19日（水） 9：30 ～ 10：30

対象 ： 15歳以上（中学生を除く）、医師から運動を禁止されていない方

定員 ： 15名（先着順、定員になり次第締切）

講師 ： 渋谷百合子 [ チームSPOFIT ]

参加費 ： 500円（または3チケット）

持ち物 ： 運動のできる服装、タオル、水分補給用飲料 など

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■ 市報にいがた第2678号（平成30年9月2日号） 掲載

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たくさんのご参加お待ちしております。

[Ishikawa]