秋の角田浜 史跡めぐりウォーキング @ 角田地区コミュニティーセンター」に行ってきました。
平成30年10月20日(土) 9:30から角田地区コミュニティー協議会 地域福祉・伝統部様よりご依頼いただき、ウォーキングの基礎と正しい歩き方の指導に行ってきました。
毎年ご依頼いただいておりまして・・・この時期になると1年があっという間に感じます・・・ (汗)
今年も、角田、越前、五ケ浜の皆様とお会いできるのを楽しみに伺いました o(*^▽^*)o
天気予報ではギリギリまで雨 雨雲レーダーとにらめっこでしたが、スタート1時間前から青空が顔を出してくれてヽ(´▽`)/ 企画担当者の方と 『良かったね~』 と、ウォーキングが出来ることにホッとしました。
ここ最近の天気は・・・晴れた と思ったら、急にザァーーー
と降ってきたりが多いので、天気の機嫌がいいうちに、ウォーキング教室スタート
最初にせっかく歩くなら、姿勢に気を付けて歩いてほしいので、姿勢のチェックをしました。
意外と自分では気づかない姿勢の悪さ・・・隣の人に見てもらったりして気づくことが沢山あったようです。
軽く動き、ストレッチをして出発
毎年、違うコースを考えてくださって、私も楽しみにしていました
今回のコース
角田コミュニティーセンター出発 ⇒ 願正寺 ⇒ 角田浜海水浴場 ⇒ 七面大天女の岩穴 ⇒妙光寺 ⇒ 角田コミュニティーセンター到着
このコースただ歩くだけではなく、途中お寺に寄せて頂き、本堂でお寺についての説明を聞くことが出来たり、記念撮影をしたり 日本海を見ながら普段地元の人も歩かないような所を歩いたり、昔からの言い伝えのある岩穴へ行ったりと、歩くだけではなく、角田地区を知っていただこうという思いが伝わってくるようなコースでした (o^-^o)
■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
少し風が強くて心配しましたが、みなさん自分の身体と相談しながら上手に歩いていました
最後の写真にもありますが、私たちが歩いている間、残って豚汁を作ってくださった関係者の皆様のおかげで、美味しい豚汁を頂きました ありがとうございました。
運動について一言
運動をする方法は沢山あります!
自分が無理なく出来ることから始めてほしいです 今回のウォーキングは、何か運動したいな~と思っていた人にピッタリだったと思います
目標を決めて、一生懸命するのもいいですが・・・季節を感じ、目で楽しみ、好きな音楽を聴きながらなど、楽しみをプラスすると運動=辛いというイメージが変わると思います
きっかけや、出会いは何かをスタートさせるいい機会です!
是非、出来ることから始めてみて下さい o(*^▽^*)o 応援しています
ご参加いただきました皆様、ご依頼頂きました角田地区コミュニティー協議会 地域福祉・伝統部の皆様、楽しい時間をありがとうございました。
[saeko]
| 固定リンク
« [セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館をおこないました。 | トップページ | [江南SC:横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」をおこないました。 »
「info_西川総体&西蒲SC」カテゴリの記事
- [西川総合体育館] 9月23日(土)ランニングコース個人開放時間変更のお知らせ(2023.09.20)
- [西川総合体育館]2023年10月スケジュール(2023.09.20)
- [西蒲SC:西川総合体育館] 秋期(令和5年10月~12月)スクールカレンダー(2023.09.21)
- [西蒲SC:西川総合体育館] 令和5年9月20日(水)現在:2023年度秋期(令和5年10月~12月)満員御礼スクール(2023.09.20)
コメント