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2018年10月

2018年10月17日 (水)

[西蒲SC:西川総合体育館] 「はじめての!太極拳」「太極拳(二十四式)後半」 臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 平成30年10月31日(水)

・はじめての!太極拳 (13:15~14:15)

・太極拳(二十四式)後半 (14:30~15:30)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[kato]

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2018年10月16日 (火)

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@新潟市西川総合体育館をおこないます。

13:00~初心者セミナー、14:00~経験者セッションです。

西川総合体育館での開催は5月以来になります。

みなさんの近況を伺いながら楽しく歩きたいと思います♪

ご参加お待ちしていますo(*^▽^*)o

[watabe]

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2018年10月12日 (金)

[西蒲SC:西川総合体育館] 体験セミナー 「体幹バランスエクササイズ」 満員御礼のお知らせ

平成30年11月8日(木)開催予定の [西蒲SC:西川総合体育館] 体験セミナー「体幹バランスエクササイズ」 は、おかげさまで定員に達しましたので募集を締め切らせていただきました。

たくさんのお申込みありがとうございました。

尚、今後も様々なセミナーを予定しております。詳細が決まりましたら、またこの ブログ でお知らせいたしますので随時チェックしてみてください。

[Iinuma]

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2018年10月 7日 (日)

[西蒲SC:西川総合体育館] 体験セミナー「体幹バランスエクササイズ」参加者募集

-------【御礼】---------

体験セミナー 「体幹バランスエクササイズ」 は定員に達しましたので募集を締め切りました。

詳細は↓

平成30年10月12日(金)更新:【 満員御礼のお知らせ

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タイトルのセミナー募集が平成30年10月10日(水)17:00~より開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、参加をご希望される方はお早めにお申込み下さい。

■ 会場 : 新潟市西川総合体育館 新潟市西蒲区善光寺 369番地1 / Google Maps

■ 申込方法 : 電話(0256-78-7258)または来館にて先着受付。[SC会員の方は会員番号を忘れずに!]

西蒲SC会員の方 と 江南SC会員の方 は「チケット」で参加費のお支払いが可能です。非会員の方は現金でお支払いください。

詳細は↓

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● 体幹バランスエクササイズ

内容 : ストレッチポールで身体をほぐし、整え、ボール等の道具を使いバランス感覚や体幹筋力を鍛えます。

日時 : 平成30年11月8日(木) 14:30 ~ 15:30

対象 : 15歳以上(中学生を除く)、医師から運動を禁止されていない方

定員 : 20名(先着順、定員になり次第締切)

講師 : 斎藤佐絵子 [ チームSPOFIT新潟 ]

参加費 : 500円(または3チケット)

持ち物 : 運動のできる服装、タオル、水分補給用飲料 など

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市報にいがた第2680号(平成30年10月7日号) 掲載

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たくさんのご参加お待ちしております。

[Ishikawa]

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2018年10月 6日 (土)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

チームSPOFIT新潟では
下記3会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします sign01

3会場ともに今年度最後となりますsign03ぜひご参加くださいsign03

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ノルディックウォーキングとは??
・・・フィンランド生まれのスポーツです run
ポールを使うことで全身運動となり
通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します up

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専用ポールの貸し出しもありますので
興味のある方はこの機会にぜひご参加ください!!

詳細はこちら↓

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①初心者セミナー

●内容 : 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象 : 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間 : 13:00~15:30

●参加費 : 500円 または 3SPOFITチケット

●定   員 : 20名

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②経験者セッション

●内容 : 会場からスタートして往復約4km屋外を歩きます。

●対象 : ①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●時間 : 14:00~15:30

●参加費 : 200円 または 1SPOFITチケット

●定   員 : なし

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①②共通

●開催日 :  横越総合体育館          平成30年10月22日(月)

                   みどりと森の運動公園 平成30年11月2日(金)

          西川総合体育館    平成30年11月13日(火)

        各1回コース ※少雨決行

●講  師 : JNFA ベーシックインストラクター 

                横越総合体育館         斎藤 奈都子

                みどりと森の運動公園 渡部 美佐子

        西川総合体育館     渡部 美佐子

●レンタルポール(要予約): ①②合計でレンタルポール20名まで
                   別途400円 または 2SPOFITチケット

●用意 : 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●申込み・問い合わせ : 来館または電話にて各会場へ予約(ポールを持っている方は申し込み不要)

新潟市横越総合体育館 新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号  TEL025-385-4477 / Google Maps >>>10月10日 (水) 9:00から受付開始!

新潟市みどりと森の運動公園 新潟市西区板井1018番1号 TEL 025-379-3766/ アクセスマップ >>>10月10日 (水) 9:00から受付開始!

新潟市西川総合体育館 新潟市西蒲区善光寺369番地1号 TEL 0256-78-7258 / Google Maps >>>10月10日 (水) 9:00から受付開始!

●連絡 : 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するか各会場にお問い合せください。

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市報にいがた(平成30年10月7日)第2680号 掲載

みなさんのご参加をお待ちしております!

[Natsuko]

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[西蒲SC:西川総合体育館]赤ちゃんと産後ママの!エクササイズ無料体験セミナーをおこないました。

平成30年10月3日(水) 新潟市西川総合体育館西蒲SC 10:45~11:45「赤ちゃんと産後ママの!エクササイズ」無料体験セミナーをおこないました。
親子10組20名[母親10名、男の子4名、女の子6名]の方にご参加いただきました。参加してくださった皆さま誠にありがとうございました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

生後3ヶ月~12ヶ月の乳児とその母親を対象として、 赤ちゃんとの触れ合い遊びやママの身体の引き締めを目的としたエクササイズなどをおこないました。

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今回のセミナーは、親子運動の大切さや楽しさをもっとたくさんの方々に知っていただく目的で、無料体験セミナーとして開催いたしました。

親子運動の教室は定期的に水曜日開催しております!ぜひ 西蒲SC の親子運動教室へ来て、心と身体をリフレッシュしてくださいhappy01

定員に達していないスクールについては平成30年10月末日まで随時受付中です。

● お問合せ・お申込み : 新潟市西川総合体育館 電話0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369 番地 1 / Google Maps 

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● その他の詳細はこちら↓

「2018年度(平成30年度)西蒲SCのご案内」(PDF形式 326.9KB A4×4枚)をダウンロード

「2018年度10月~12月(秋期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 444.6KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[Ishikawa]

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2018年10月 5日 (金)

JNFA ベーシックインストラクター更新講座を受講してきました。

10月1日、ノーベル生理学医学賞を京都大学の本庶佑特別教授が受賞しました。本庶さんは記者会見で子どもたちに向けて「一番重要なのは、知りたい、不思議と思うこと。自分の目でものを見る、そして納得する。そこまであきらめない。そういう小中学生に研究の道を志してほしい」と仰っていました。 この言葉に心動かされたお子さんたちが、きっと大勢いることでしょうね。

タイトルの更新講座が2018年9月30日(日) 長岡市にある 国営越後丘陵公園 で開かれ、チームSPOFIT新潟 からJNFA ベーシックインストラクターの斎藤奈都子と渡部の二人で受講してきました。

同資格を取得したのが3年前、当時のテキスト内容が一部変わったとのことで新テキストを基に講義を受けました。テキストにはアンダーラインや付箋が並び、気付けばお昼でした。

休憩後には屋外に出て実技へ。まずは、ダイナミックストレッチを7人の受講者で順番にまわしウォーミングアップをおこないました。個人個人のインストラクションの違いが面白く参考になりました。その後、JNFA 服部正秋ナショナルトレーナー(NT)の指導の下コーディネーショントレーニングをおこないました。指導者ということを忘れ一個人のノルディックウォーカーとして夢中になって楽しんでしまいました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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実技最後はヘルスレベルのウォーキングを1人ずつ撮影してもらい室内へ戻りました。下の写真左から1・2枚目が渡部です。左腕の開きを指摘されましたのでしっかり修正したいと思います。3枚目が斎藤です。かなり歩幅が広くフィットネスレベルの様なダイナミックなウォーキングでした。

ご縁があってアクティビティリーダー養成からお世話になっている服部NTを囲んで記念撮影をさせていただきました。いつも爽やかな笑顔の服部NTです!大変お世話になりました!!

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チームSPOFIT新潟 では市内3施設でノルディックウォーキングセミナーを開催しています。今回の更新講座で学んだことを早く皆さんにお伝えしたくてウズウズしています。次回のノルディックウォーキングセミナーを楽しみにしていてくださいね!そしてご参加お待ちしています。

今後の予定はこちら↓↓

SPOFITノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館

また他施設についてもこちらの ブログ でお知らせしますので、時々チェックしてください。

冒頭の本庶さん、記者会見で受賞が決定し多忙な中で最もやりたいこととして、趣味のゴルフで年齢以下のスコアで上がる「エージシュート」と答え、そのために「筋トレを欠かさず、家でパターの練習をする」と話して会場を和ませておられました。私もノルディックウォーキングセミナーにご参加いただいた皆さんとウォーキングを楽しみ、楽しさをお伝えできるよう体力づくりに励みたいと思います。

[watabe]

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2018年10月 4日 (木)

[セミナー] 「ノルディックウォーキング@長岡市越路河川公園」をおこないました。

タイトルのセミナーを、平成30年9月23日(日)13:30~15:00までおこないました。

毎年10月や11月の開催セミナーでしたが、今年は初めての9月開催となりました。当日は、真っ青な青空の広がる最高気温27度と初夏を思い出させるような運動日和でしたsuncoldsweats01

参加された方は女性3名。皆さんノルディックウォーキングは初めてという方達でした。早速ノルデックポールを見つけ「このポールを使って歩くのね!」と興味津々happy02それではまずとポールの長さ調整やグローブの付け方から講習開始。続いて準備体操で2人組みになり腕の振り方についてのコツをポールを使って練習しました。

ポールを使っての歩きの練習ではまず平らな道。そして次に土手に登る坂道を歩き二つの道での歩き方の違いを体験していただきました。土手を登るとなんと山と川そして青空の絶景がshineこの景色を見ながら歩きましょうhappy02とそのまま土手を歩き公園へと戻りました。公園へ戻ると目の前に赤い橋がshine初代旧越路橋を公園にそのまま残したとのことwink立派な橋を渡っていると今見ごろの蓮の花を発見sign03公園の外周を進むと時折紅葉し始めた桜並木が...「この木はうちの木なのよcherryblossom」との声。公園の桜の木はそれぞれ持ち主がいて家で言うと”表札”と同じようなものがきちんと一つひとつついています。歩きながら自分の木の様子を見守られるなんてとっても素敵ですねhappy01休憩をはさみ後半は少しスピードを上げてラストスパートcoldsweats01参加者の皆様からは「ポールがあるとこんなに前を向いて歩けるのね。」「また開催してね。お友達も誘うわ。」と嬉しいお声をいただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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ご参加いただき大変ありがとうございました。

1年間たくさんの方からご参加をいただき、本当にありがとうございました。来年度も開催予定ですので詳細が決まり次第、こちらの ブログ にてお知らせいたします。

また、チームSPOFIT新潟 では様々なご要望にお応えできるように指導プログラムをご用意しておりますのでお気軽にご連絡・ご相談ください。

[Natsuko]

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[セミナー] 「親子ふれあい運動セミナー@浦体育館」をおこないました。

タイトルのセミナーを、平成30年9月23日(日)10:30~11:45 長岡市浦体育館 でおこないました。

親子14組34名[母親10名、父親4名、男の子8名、女の子12名]とたくさんの方からご参加いただきました。

チームSPOFIT新潟 では毎年この時期に『親子ふれあい運動セミナー』と『ノルディックウォーキングセミナー』をセットで開催させていただいています。

親子ふれあい運動セミナーは3歳~就学前の幼児を対象に75分間おこないました。ウォーミングアップはボールを使った遊びで、走る・跳ぶ・くぐる・などの動きをゲーム感覚で取り入れました。ボール遊びで笑顔になり、心も身体もほぐれた後は、音楽に合わせてのリズム体操ですnote曲のイメージにのせてジャンプで回ったり、逆立ちのような難しい動きも子ども達は楽しそうにチャレンジしてくれます!親子でおこなうことで遊びの幅が広がり、パパやママの背中に乗ったり、抱っこで回ったりする遊びは親子のコミュニケーションもとれます。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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親子でおこなうセミナーは、いつもみんなの嬉しそうなキラキラした笑顔であふれていますshineこのようなセミナーを通して親子のふれあいがもっともっと増えていってくれたらいいなぁ…と願っていますconfident

ご参加された皆さま大変お疲れ様でした。

来年の開催については予定が決まり次第、こちらの ブログ にてお知らせいたします!チェックしてみてください!!

[Yuriko]

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2018年10月 1日 (月)

[江南SC:横越総合体育館] 平成30年度秋期(平成30年10月~12月)スクールスタート!

おかげさまで平成30年10月1日(月)~「はじめての!気功太極拳」 をかわきりに、秋期スクール(平成30年10月~12月)をスタートさせていただくことができました。

これも皆さま方のご理解とご協力のおかげだとスタッフ一同感謝しております。

下記のクラスが定員まで残りわずかとなっております。
このほかにも定員に達していないスクールについては平成30年10月末日まで随時受付中です。

■ ジャイロキネシス 火曜日 9:30~10:30

■ いきいき!体幹エクササイズ 火曜日 13:15~14:15

■ はじめての!ピラティス 木曜日 14:30~15:30

■ 身体スッキリ!ピラティス 金曜日 9:30~10:30

■ いきいきフィットネス・ヨーガ 金曜日 10:45~11:45

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● 問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

● 詳しくは、こちら↓

平成30年9月26日現在:満員御礼スクール

「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード

「2018年10月~12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 570.6KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[hayakawa]

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[西蒲SC:西川総合体育館] 平成30年度秋期(平成30年10月~12月)スクールスタート!

おかげさまで平成30年10月1日(月)「はじめての!ピラティス」 をかわきりに、秋期スクール(平成30年10月~12月)をスタートさせていただくことができました。

これも皆さま方のご理解とご協力のおかげだとスタッフ一同感謝しております。

また、下記のクラスが定員まで残りわずかとなっております。
定員に達していないスクールについては平成30年10月末日まで随時受付中です。

■ ジャイロキネシス 月曜日 20:15~21:15

■ フィットネス・ヨーガ 火曜日 19:00~20:00

■ 太極拳(二十四式) 水曜日 14:30~15:30

■ いきいき!健康体操 金曜日 9:30~10:30

■ 体幹ピラティス 金曜日 13:15~14:15

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● お問合せ・お申込み : 新潟市西川総合体育館 電話0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369 番地 1 / Google Maps 

-------

● その他の詳細はこちら↓

「2018年度(平成30年度)西蒲SCのご案内」(PDF形式 326.9KB A4×4枚)をダウンロード

「2018年度10月~12月(秋期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 444.6KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[Ishikawa]

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