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2018年10月 4日 (木)

[セミナー] 「ノルディックウォーキング@長岡市越路河川公園」をおこないました。

タイトルのセミナーを、平成30年9月23日(日)13:30~15:00までおこないました。

毎年10月や11月の開催セミナーでしたが、今年は初めての9月開催となりました。当日は、真っ青な青空の広がる最高気温27度と初夏を思い出させるような運動日和でしたsuncoldsweats01

参加された方は女性3名。皆さんノルディックウォーキングは初めてという方達でした。早速ノルデックポールを見つけ「このポールを使って歩くのね!」と興味津々happy02それではまずとポールの長さ調整やグローブの付け方から講習開始。続いて準備体操で2人組みになり腕の振り方についてのコツをポールを使って練習しました。

ポールを使っての歩きの練習ではまず平らな道。そして次に土手に登る坂道を歩き二つの道での歩き方の違いを体験していただきました。土手を登るとなんと山と川そして青空の絶景がshineこの景色を見ながら歩きましょうhappy02とそのまま土手を歩き公園へと戻りました。公園へ戻ると目の前に赤い橋がshine初代旧越路橋を公園にそのまま残したとのことwink立派な橋を渡っていると今見ごろの蓮の花を発見sign03公園の外周を進むと時折紅葉し始めた桜並木が...「この木はうちの木なのよcherryblossom」との声。公園の桜の木はそれぞれ持ち主がいて家で言うと”表札”と同じようなものがきちんと一つひとつついています。歩きながら自分の木の様子を見守られるなんてとっても素敵ですねhappy01休憩をはさみ後半は少しスピードを上げてラストスパートcoldsweats01参加者の皆様からは「ポールがあるとこんなに前を向いて歩けるのね。」「また開催してね。お友達も誘うわ。」と嬉しいお声をいただきました。

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ご参加いただき大変ありがとうございました。

1年間たくさんの方からご参加をいただき、本当にありがとうございました。来年度も開催予定ですので詳細が決まり次第、こちらの ブログ にてお知らせいたします。

また、チームSPOFIT新潟 では様々なご要望にお応えできるように指導プログラムをご用意しておりますのでお気軽にご連絡・ご相談ください。

[Natsuko]

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