[西蒲SC：西川総合体育館]体験セミナー「体幹バランスエクササイズ」をおこないました。

平成30年11月8日 (木) 14：30～15：30 新潟市西川総合体育館 にて 西蒲SC体験セミナー「体幹バランスエクササイズ」 をおこないました。　　　　　　　　　　　　

18名の女性の方にご参加いただきました。参加してくださった皆さま誠にありがとうございました。

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今回のセミナーの内容でもある筋力、バランス感覚・・・それは意識的に鍛えないと、年齢はさほど関係なく誰でも衰えてしまうのです

昔と違い、いろいろな事が便利になりました・・・生活行動を考えても、お年寄りにやさしいだけでなく、若い人達にとっても楽に行動できるようになってしまいました
このままでは、若い人達の将来が心配だな～と思ってしまいます (親目線 )

家の中もバリアフリーが増え・・・町へ出ても道路は整備され凹凸が少なくなりました。
一見高齢者にやさしい世の中ですが、運動を勧める私からしますと、うーんとなります
日常生活の中に、ある程度の負荷や不安定な状況がないと身体は衰えてしまうばかりだと思うからです

日頃、指導させて頂いているクラスは、中高齢者が多く、危機感をもって参加してくださる
若い人がほとんどいません。中には仕事の合間で来て下さる意識の高い若いお客様もいます

今回のセミナーの対象年齢を15歳以上で設定してみましたが・・・参加して頂いたお客様は中高齢者の皆さまでした。まだ、筋力、バランス感覚といったところに関心をもっていただけていないので、今後は若い方たちにも興味関心を持ってもらい、将来のために今から運動の習慣をつけて頂きたいと思いました。

今回おこないました 「体幹バランスエクササイズ」 は 2018年度冬期 西蒲SC （1月～3月）スクールから開催することが決定しております。

お申込みについては下記をご覧ください。

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[西蒲SC：西川総合体育館] 冬期スクール （2019年1月～3月） 募集について

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たくさんのご参加お待ちしております。

● お問合せ・お申込み ： 新潟市西川総合体育館　電話0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369 番地 1 / Google Maps　

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● その他の詳細はこちら↓

■ 「2018年度（平成30年度）西蒲SCのご案内」（PDF形式 327.0KB A4×4枚）をダウンロード

■ 「2018年度1月～3月（冬期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 428.7KB A4×4枚）をダウンロード

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追伸：西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

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