« [西川総合体育館] 消防訓練をおこないました。 | トップページ | [江南SC]2018年度 冬期(平成31年1月~3月)おすすめスクール! »

2018年11月21日 (水)

[西蒲SC] 2018年度 冬期(平成31年1月~3月)おすすめスクール!

こんにちは sun

冬も近づき、ここにきてぐっと冷え込んできましたね typhoon 体調はいかがでしょうか?寒くて日の短い冬は運動不足になってしまいがちです sad 体調管理をしっかりしつつ、西蒲SCのスクールで健康的な体づくりを始めませんか?

さて sign01西蒲SCよりおすすめスクールのお知らせです flair
2018年度冬期スクールより、NEWクラスが開設となりました happy02

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

Taikan01 Taikan02 Taikan03

木曜 ≪14:30~15:30≫
「体幹バランスエクササイズ」です shine

平成30年11月8日(木)体験セミナーとしておこない、来期から定期スクールの仲間入りとなりました notes

「体幹バランスエクササイズ」とは・・・どのような教室なのか sign02 気になる方も多くいらっしゃると思います confident

簡単にご説明すると・・・「体幹の筋力やバランス感覚を鍛え、動きやすい身体づくりを目指すクラス」です punch

この教室ではまず、ストレッチポールで身体をほぐし、整えます smile その後、ボール等の道具を使い、バランス感覚や体幹筋力を鍛えていきます up

バランス感覚や筋力は、年齢と共に衰えてしまいます sweat01 衰えることで転倒するリスクが高まり、ケガにも繋がりやすくなってしまいます despair 立つ、座る、歩くなどの快適な日常生活をおくるにはバランス感覚、筋力はとても大切 flair

いつまでもイキイキと!かっこよく動きたい方!また、運動を習慣づける一つのきっかけとして「体幹バランスエクササイズ」にご参加してみてはいかかでしょうか happy01

NEWクラス以外にもおすすめのスクールは盛りだくさんです note
今回はほんの一部ですがご紹介したいと思います happy01

Taikyokuken01 Taikyokuken02

水曜日 【 13:15~14:15 】 「はじめての!太極拳」

初心者の方を対象に太極拳の基礎を楽しみながら習得を目指すクラスです sign01 肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力アップなどに効果的です diamond ゆったりとした動きの太極拳は、本当に気持ちがよく、爽快感を味わう事ができます。 「誰にでもできる」、「長く続けやすい」、「覚えてしまえばひとりでどこでも出来る」など初心者の方も無理なくおこなうことができます rock

基礎をマスターした方には、 【 14:30~15:30 】 「太極拳(二十四式)前半」もございます note さらにステップアップを目指したい方にはオススメです!

今回ご紹介した以外にも、その他多数のスクールを開催しております note
詳細はご来館または下記リンクにてご確認ください。

たくさんのご参加、心よりお待ちしております!

---------------------

教室の詳細はこちら↓

「2018年度(平成30年度)西蒲SCのご案内」(PDF形式 326.9KB A4×4枚)をダウンロード

「2018年度1月~3月(冬期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 428.7KB A4×4枚)をダウンロード

お申込みの詳細はこちら↓

[西蒲SC:西川総合体育館] 2018年度 冬期(平成31年1月~3月)スクール募集について

--------------------

● 問い合わせ:新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺369番地1 / Googl Maps

[Kazama]

|

« [西川総合体育館] 消防訓練をおこないました。 | トップページ | [江南SC]2018年度 冬期(平成31年1月~3月)おすすめスクール! »

info 新潟 西蒲SC@西川総体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« [西川総合体育館] 消防訓練をおこないました。 | トップページ | [江南SC]2018年度 冬期(平成31年1月~3月)おすすめスクール! »