[西蒲SC] 2019年度 夏期（令和元年7月～9月）おすすめスクール！

こんにちは！

急な雨や強風など・・・不安定なお天気が続いています(;^ω^) 体調管理をしっかりしつつ、西蒲ＳＣのスクールで健康的な体づくりを始めませんか？スッキリしないお天気にモヤモヤするこの時期も運動で気分をスッキリとさせましょう ☀

今回は7月から始まっている西蒲SC夏期のおすすめスクールをご紹介します！

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

ご紹介するスクールは・・・

火曜日 【 14：30～15：30 】 「午後のソフトエアロ」
木曜日 【 19：00～20：00 】 「夜のソフトエアロ」
金曜日 【 10：45～11：45 】 「午前のソフトエアロ」

上記の3クラスです(*^^*)どのクラスも音楽に合わせて、全身をバランスよく動かす有酸素運動をおこないます 🎵

体力に自信がない、足腰に不安がある、エアロビクスをしたことがないけど大丈夫？と思う方もいらっしゃると思います。ですが、激しく跳んだり跳ねたりする動きが少ないので足腰に不安をお持ちの方、負担をかけたくない方も安心してご参加いただけます ✨

また難しいステップは少なく、基本的な動きが中心なので、初めてエアロビクスに挑戦される方にはおすすめのクラスです(´ω｀)頭も身体もフルに働かせることにより、脂肪燃焼・ストレス発散などの効果があります 😃 午前・午後・夜と3クラスがございますので、ご都合の良い時間に合わせてご参加してみてはいかがでしょうか？ 💨

今回ご紹介した以外にも、その他多数のスクールを開催しております。
詳細はご来館または下記リンクにてご確認ください。

■ 「2019年度（平成31年度）西蒲SCのご案内」（PDF形式 324.0KB A4×4枚）をダウンロード

■ 「2019年7月～9月（夏期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 401.6KB A4×4枚）をダウンロード

たくさんのご参加、心よりお待ちしております！

[Kazama]