[西蒲SC] 2019年度 秋期（令和元年10月～12月）おすすめスクール！
皆さんこんにちは！
暑さも段々落ち着き、いよいよ秋が近づいてきましたね🍁
秋といえば「読書の秋」「食欲の秋」、そして「スポーツの秋」！！これを機に、皆さんも一緒に体を動かしてみませんか？✨
さて！ここからは西蒲SCよりおすすめのスクールをご紹介します(^.^)/~~~
■画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
・月曜日<<20:15～21:15>>
「ジャイロキネシス」
体に負担をかけることなく、全身のバランスを整え、体幹を鍛えることができます＾＾
椅子やマットを使って体を動かします！
運動が苦手な方・肩こりや腰痛を解消したい方にもおすすめ(^-^)-☆
また継続することで健康的に体を動かし、ダイエット効果が期待できますよ！！是非、参加してみませんか？💡
・木曜日<<19:00～20:00>>
「夜のソフトエアロ」
音楽に合わせて体を動かします！♪
エアロビクスはダンスであり、ダンスをしながらエクササイズも同じく行っていくことができます。初心者の方でも取り組みやすくなっており、自然とエクササイズができます！！＾＾
跳んだり跳ねたりしない、足腰への負担が少ないクラスです！！気になる！という方、是非ご参加ください👀✨
・木曜日<<20:15～21:15>>
「かんたん！コンビネーションエアロ」
全身を動かす有酸素運動！！➰
こちらはエアロビクスに慣れてきた方を対象としたクラスで、動きのバリエーションを楽しみながら体を動かすことができます！◎
西蒲SCでは、その他多数のスクールを開催しております！！
詳細はご来館または下記リンクにてご確認ください(*^^)v
■ 「2019年度 西蒲SCのご案内」（PDF形式 324.0KB A4×4枚）をダウンロード
■ 「2019年度10月～12月（秋期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 403.7KB A4×4枚）をダウンロード
たくさんのご参加、心よりお待ちしております⤴
[mishima]
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