[江南SC］2019年度 秋期（令和元年10月～12月）おすすめスクール

皆さんこんにちは！
今年の夏は全国的に記録的な猛暑に見舞われましたね💦

最高気温35℃以上の「猛暑日」となった地点数は過去最多を記録し、
胎内市では40.7℃を記録。新潟県で最高気温を更新したそうです。
異常気象ともいえる今年の夏でしたが皆さん夏バテは大丈夫でしたでしょうか➰

さてこの暑さも過ぎ去ればいよいよ秋ですね🎵
秋といえば食欲の秋、読書の秋、そしてスポーツの秋です！
そんな運動を始めるのにぴったりな今期おすすめスクールは
「はじめての！ピラティスです」

皆さんはピラティスと聞いて何を思い浮かべますか？
「体幹を鍛えるためのエクササイズ」「モデルの方やスポーツ選手が行っている
話題のエクササイズ」などなど…少し難しい考えを思い浮かべているのでは
ないでしょうか✋

「はじめての！ピラティス」では PHIピラティス の資格を持っているインストラクターが機能解剖学に基づき丁寧に指導していきます。理想的な姿勢や、身体の動きを身につけて身体の不調を改善したい方にお勧めです。

ここで一つどんなことを行っているのか写真で紹介します。

■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

 

一見簡単そうに見える姿勢ですが呼吸の仕方、身体の正しい位置など少し意識することが大切です。自分の身体と向き合うことで、自然と美しい姿勢になります！

また講師が丁寧に指導していきますので久しぶりに運動する方や
ピラティスを知らない方でも安心してスクールを受講することが出来ます⤴

この機会に「はじめての！ピラティス」を受講して理想的な身体の動きを身につけてはいかがでしょうか？

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 横越総合体育館 では今回紹介した「はじめての！ピラティス」の他多数のスクールをおこなっています。たくさんのご参加、心よりお待ちしております(o^-^o)

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教室の詳細はこちら↓

■ 「2019年度(平成31年度)江南SCのご案内(PDF形式 479.8KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2019年10月～12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 292.0KB A4×4枚)」をダウンロード

■ [江南SC：横越総合体育館] 秋期スクール(2019年10月～12月)募集について

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●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号　Google Maps

［Hayakawa］