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2019年9月

2019年9月29日 (日)

[西川総体] 2019年10月14日「体育の日」 トレーニングルーム・ランニングコース無料開放のお知らせ

いつも 西川総合体育館 をご利用いただき誠に有難うございます。

2019年10月14日「体育の日」トレーニングルーム・ランニングコースを無料開放いたします。

まだ利用されたことのない方はこの機会に是非ご利用ください。

※トレーニングルーム・ランニングコースのご利用は、「にいがた未来ポイント」の対象事業です。

「にいがた未来ポイント」の詳細はコチラ↓
http://www.city.niigata.lg.jp/kurashi/kankyo/miraipoint/miraipointtop.html

■ トレーニングルーム

・中学生を除く15才以上の方がご利用できます。

・中学生のご利用は、成人の指導者が一緒に利用する場合のみとなります。安全管理上、小学生以下は入室できません。

■ ランニングコース

・小学校4年生以下のご利用は、成人が一緒に利用する場合のみとなります。

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※アリーナ・多目的ルーム・会議室のご利用は有料になります。

※当日ご利用の際は、1階受付より利用証明証(リストバンド)を受け取ってからご利用ください。

※安全・衛生管理上、裸足での利用はできません。

その他詳細は下記↓をご覧ください。

西川総合体育館ホームページ

「施設利用のご案内 @ 西川総合体育館」 リーフレット (PDF形式 506.4KB A4×4枚) をダウンロード

[kato]

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2019年9月28日 (土)

[横越総体] 2019年10月14日「体育の日」 トレーニングルーム無料開放のお知らせ

いつも 新潟市横越総合体育館 をご利用いただき誠に有難うございます。

2019年10月14日「体育の日」トレーニングルームを無料開放いたします。

まだ利用されたことのない方はこの機会に是非ご利用ください。

※トレーニングルームのご利用は、「にいがた未来ポイント」の対象事業です。

■ トレーニングルーム

・中学生を除く15才以上の方がご利用できます。

・中学生のご利用は、成人の指導者が一緒に利用する場合のみとなります。安全管理上、小学生以下は入室できません。

・安全・衛生管理上、裸足での利用はできません。

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※ランニングコースは大会利用のため終日利用不可になります。

※アリーナ、ミーティングルーム、会議室1・2、剣道場のご利用は有料になります。

その他詳細は下記↓をご覧ください。

● 横越総合体育館ホームページ

 「施設利用のご案内 @ 横越総合体育館」 リーフレット (PDF形式 300.0KB A4×4枚) をダウンロード

[Hayakawa]

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[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないました。

早いもので9月も終わろうとしています。そして10月になると、いよいよ消費税が10%に⤵⤵⤵
スーパーやホームセンターでは品薄の棚があり驚きです。たかが2%、されど2%でしょうか。

2019年9月26日(木)タイトルのセッションを みどりと森の運動公園 でおこない男性4名・女性3名の方々にご参加いただきました。さらに職場体験に来てくれていた黒埼中学校の生徒さん5名にも加わっていただき賑やかなセッションでした。

始める前に5名の生徒さんには【参加者の方々全員とお話をすること!】というミッションを与えました。参加者としてではなく主催者側としての目配り気配りが問われます。全員でストレッチをして園路周回をスタート!

早々に積極的に話かける生徒、2人で一緒に話す生徒、話かけずらそうにしている生徒、個人差が出ていましたが見ているとなんとも微笑ましい光景でした。5名の質問は似たり寄ったりの繰り返しになっていましたが参加者の方々はその都度優しく答えていらっしゃいました。立場が逆になって植物のこと、山のこと、共通した趣味のことなど沢山の話を聞かせてもらっていました。おかげで見事全員がミッションをクリアしてセッションを終えることが出来ました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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写真を見ていただくとわかるように話しながらでも自然と姿勢は前傾に。参加者の方々と比べても見劣りしていません。総距離4.4㎞を全員しっかり完歩でした!!

生徒さんからは「めったにできない貴重な体験ができて良かったです。」参加者の方々からは「素直で良い子たちだね!賑やかで楽しかった。」とそれぞれ感想をいただきセッションを終了しました。

ご参加いただきありがとうございました。

みどりと森の運動公園開催のノルディックウォーキングセミナー10月~11月の開催予定はこちら

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初心者セミナー13時~15時30分:10月8日(火)・22日(祝)・11月2日(土)・8日(金)

経験者セッション14時~15時30分:10月8日(火)・15日(火)・22日(祝)・29日(火)・11月2日(土)・8日(金)・15日(金)・22日(金)

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増税のおかげで、私の愛飲している発泡酒が品薄で困っています。買いだめはほどほどに😖😞😠お願いしたいです。

[watabe]

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[江南SC:横越総合体育館] 2019年度秋期(令和元年10月~12月)スクールカレンダー

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■ 2019年10月20日更新 :「赤ちゃんと産後ママの!エクササイズ」「ボディケア&リズムエクササイズ」「ソフトエアロビクス」臨時休講のお知らせ

■ 2019年10月3日更新 :「ジャイロキネシス」「かんたん!エアロビクス」臨時休講のお知らせ

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江南SC(横越総合体育館) 2019年度秋期[令和元年10月~12月]スクールを令和元年10月3日(木)より順次開講いたします。お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

-------「赤ちゃんと産後ママの!エクササイズ」「ボディケア&リズムエクササイズ」「ソフトエアロビクス」臨時休講のお知らせ

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■ 月曜日 10月7・14・28 / 11月4・11・25 / 12月2・9・23 [全9回コース]

■ 火曜日 10月8・15・29 / 11月5・12・19・26 / 12月3・10・17 [全10回コース]

■ 水曜日 10月9・16・23・30 / 11月13・20・27 / 12月4・11・18 [全10回コース]

■ 木曜日 10月3・17・24・31 / 11月14・21・28 / 12月5・12・19 [全10回コース]

■ 金曜日 10月4・18・25 / 11月1・15・22・29 / 12月6・13・20 [全10回コース]

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スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

■ 「2019年10月~12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 292.0KB A4×4枚)」をダウンロード

皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[Kobayashi]

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2019年9月27日 (金)

[セミナー] 「ノルディックウォーキング@長岡市越路河川公園」をおこないました。

タイトルのセミナーを、2019年9月22日(日)13:30~15:00までおこないました。

最近は台風の発生頻度が多く屋外スポーツも気の抜けない状態です。開催当日も台風が近づくとの予報で雨や風が心配でした。ですが天気は荒れることなく気温も25度✨運動日和でした☁
参加された方は男性1名。日頃からウォーキングをしたり、時にはマラソン大会に出場したりとスポーツマン✨ですが、ノルディックウォーキングは初めてという方でした。早速ポールの長さを調整しグローブの付け方から講習開始です。ポールを使った準備体操はポールがあることによって日頃の準備体操が安定してよりよく動かせることに驚かれたご様子でした。

ポールを使っての歩きの練習を芝生の上でおこなうことができました。アスファルトの上で歩くことの多いノルディックウォーキングですが、歩く場所によって足のつく感覚やポールのつき具合に違いがあることに気付くことができました。スタート場所の側には土手につながる坂があり登りきるとなんと山と川が一望できる絶景がこの景色を見ながら歩きましょうとそのまま土手を歩き公園へと戻りました。公園へ戻ると目の前に赤い橋が初代旧越路橋ということで橋の脇にある案内版を皆さんでお勉強。その後に橋をよーく観察しながら渡りました。休憩をはさみ後半は釣りを楽しむ人たちを見ながらのノルディックウォーキング。「釣りもできる大きな池なんですね。」というと、「実は池に見えますが川なんですよ!」との答えにビックリ!また今年も新たな発見をすることができた越路河川公園でのノルディックウォーキングでした。参加者の方からは「歩くほどにウォーキングより上半身も使えていることがわかる。上半身を使うことでいつもよりスピードがでていて気持ちいい。」というノルディックウォーキングを体験したからこその新しい発見をしていただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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ご参加いただき大変ありがとうございました。

来年度も開催予定ですので詳細が決まり次第、こちらの ブログ にてお知らせいたします。

また、チームSPOFIT新潟 では様々なご要望にお応えできるように指導プログラムをご用意しておりますのでお気軽にご連絡・ご相談ください。

[Natsuko]

 

 

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[セミナー] 「親子ふれあい運動セミナー@浦体育館」をおこないました。

タイトルのセミナーを、令和元年9月22日(日)10:30~11:45 長岡市浦体育館 でおこないました。親子6組12名[母親3名、父親3名、男の子5名、女の子1名]の方からご参加いただきました。

チームSPOFIT新潟 では毎年この時期に『親子ふれあい運動セミナー』と『ノルディックウォーキングセミナー』を2本立てで開催しています。親子ふれあい運動セミナーは、3歳~就学前の幼児を対象とした75分間のセミナーです。ジャンプ、回る、走るなどの全身運動を親子でたっぷりと楽しんでいただきました。ウォーミングアップはボールを使い、ゲーム感覚で遊びを取り入れながら進めました。徐々に緊張もとれ、心も身体もほぐれた後は、音楽に合わせてのリズム体操です曲のイメージにのせてジャンプで回ったり、バランスや逆立ちのような難しい動きも子ども達は楽しそうにチャレンジしてくれました。遊びの中には、身体の使い方を学ぶ動きがたくさん含まれています。また親子でおこなうことで動きの幅が広がり、パパやママの背中に乗ったり、抱っこで回ったりする遊びは親子のコミュニケーションもとれ、たくさんの笑顔であふれていました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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親子でおこなうセミナーは、いつもみんなの嬉しそうなキラキラした笑顔であふれていますこのようなセミナーを通して親子のふれあいがもっともっと増えていってくれたらいいなぁ…と願っていますご参加された皆さま大変お疲れ様でした。

来年の開催については予定が決まり次第、こちらの ブログ にてお知らせいたします!チェックしてみてください!!

[Yuriko]

 

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2019年9月26日 (木)

[西蒲SC:西川総合体育館] 「体幹ピラティス」「足裏・ふくらはぎリラックス」 臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

急で大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 令和元年9月27日(金)

・体幹ピラティス (13:15~14:15)

・足裏・ふくらはぎリラックス (14:30~15:30)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[kato]

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[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日のノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園を14時からおこないます。

経験者を対象に会場内の園路を歩きます。

今日は文句なしの青空☀

区内の小学校が全校遠足で歩いて来てくれました。

とっても賑やかです。

こちらも負けずに歩きましょう!!

ご参加お待ちしています(^^)/

[watabe]

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[西蒲SC:西川総合体育館] 秋期(令和元年10月~12月)スクールカレンダー

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■ 令和元年10月20日更新 :「ボディケア&リズムエクササイズ」「赤ちゃんと産後ママの!エクササイズ」 臨時休講のお知らせ

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● 西蒲SC(西川総合体育館) 2019年度秋期[令和元年10月~12月]スクールを令和元年10月1日(火)より順次開講いたします。お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

■ 月曜日 10月 7・21・28 / 11月 11・18・25 / 12月 2・9・16・23 [ 全10回コース ]

■ 火曜日 10月 1・8・29 / 11月 5・12・19・26 / 12月 3・17・24 [ 全10回コース ]

■ 水曜日 10月 2・16・23・30 / 11月 6・13・27 / 12月 4・11・18 [ 全10回コース ]

■ 木曜日 10月 3・17・24・31 / 11月 7・14・21・28 / 12月 5・12 [ 全10回コース ]

■ 金曜日 10月 4・11・18・25 / 11月 1・8・22・29 / 12月 6・13 [ 全10回コース ]

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スクールカレンダーのダウンロードはこちら・・・↓

■ 「2019年度10月~12月(秋期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 403.7KB A4×4枚)をダウンロード

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皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[Kazama]

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2019年9月25日 (水)

[西蒲SC:西川総合体育館] 令和元年9月25日(水)現在:2019年度秋期(令和元年10月~12月)満員御礼スクール

[西蒲SC:西川総合体育館] 令和元年9月25日(水)現在 : 2019年度秋期(令和元年10月~12月)スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ 姿勢改善!ピラティス 月曜日 10:45~11:45

■ 65歳からの!足腰元気体操 火曜日 13:15~14:15

■ ボディケア&リズムエクササイズ 水曜日 9:30~10:30

■ 初心者入門卓球 木曜日 9:30~10:30

■ 中級者卓球 金曜日 14:30~15:30

上記のクラスが満員となっております。

たくさんのお申し込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申し込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らせていただきます。予めご了承ください。

--- お申し込み方法↓ ---

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ : 新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1 / Google Maps

--- 詳しくは、こちら↓ ---

「2019年度 西蒲SCのご案内」(PDF形式 324.0KB A4×4枚)をダウンロード

「2019年度10月~12月(秋期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 403.7KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[Kazama]

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[江南SC:横越総合体育館] 令和元年9月25日(水)現在:2019年度秋期(令和元年10月~12月)満員御礼スクール

[江南SC:横越総合体育館] 令和元年9月25日(水)現在 : 2019年度秋期(令和元年10月~12月)スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ 初級者卓球 火曜日 9:45~10:45

■ 中級者卓球 火曜日 11:00~12:00

■ 初級者卓球 火曜日 13:15~14:15

■ 上級者卓球 火曜日 14:30~15:30

■ 初心者入門卓球 水曜日 13:15~14:15

■ 中級者卓球 水曜日 14:30~15:30

■ イスで足腰元気体操 水曜日 13:15~14:15

■ 赤ちゃんと産後ママの!エクササイズ 木曜日 10:00~11:00

上記の8クラスが満員となっております。

たくさんのお申し込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申し込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

◆申し込み方法↓

■江南SC会員 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、スクール開始前日までを目処にご来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は受付が大変混み合いますので、会員登録はご遠慮ください。

●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2019年度(平成31年度)江南SCのご案内(PDF形式 479.8KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2019年10月~12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 292.0KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Kobayashi]

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2019年9月22日 (日)

[ 江南SC:横越総合体育館 ] ドラウタビリティ講習会 参加者募集

タイトルの講習会が2019年10月26日(土) 新潟市横越総合体育館 で開催されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、興味のある方はお早めにお申込み下さい。

※本講習会は、 ドラウタビリティ協会 認定のドラウタビリティ講習会です。

詳細は↓

-- 開催日 --

2019年10月26日(土)

-- 時 間--

13:30 ~ 16:00

-- 定 員 --

中学生を除く15歳以上、20名(先着順、定員になり次第締切りとさせていただきます)

-- 内 容 --

ドラウタビリティの基礎理論やドラウト・ギアを使用した基本的なプログラムと科学的根拠をふまえた応用プログラムが学べます。

※本講習会を受講後に申請登録するとドラウタビリティ協会認定【ドラウター】の資格が交付されます。

-- 参加費 --

ドラウタビリティ講習会 : 13,200円 (教材費込み)

ドラウター認定料 : 13,750円(5年更新)※講習会受講後、登録者のみ

-- 講 師 --

出張トレーニング 片岡 和宣 氏 ( ドラウタビリティ協会認定 スぺリア・ドラウター

-- 会 場 ・ 問合先 --

新潟市横越総合体育館

新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号  025-385-4477 / Google Maps

-- 申込先 --

お申込はメール[ konan-sc(AT)spofit.jp 注)メールを送信する際、アドレスの(AT)部分を@(半角)に変換してください。]で、件名を「ドラウタビリティ講習会」とし必要事項 [・受講者のお名前 ・ご年齢 ・メールアドレス ・ご住所 ・ご職業 ・連絡先電話番号] を明記の上、送信下さい。
お申込み後、『仮予約受付』をメールにより返信いたします。
その後、受講料をご入金いただき『本予約』とさせていただきます。入金後の返金はできませんのでご了承ください。
申込締切日 2019年10月16日(水)

※パソコンからのメール受信拒否設定をしている携帯メールを利用されている場合は、メールアドレスの受信許可設定をおこなってください。

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■ 『市報にいがた』第2704号(令和元年10月6日号) 掲載予定

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[Iinuma]

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2019年9月20日 (金)

[横越総合体育館]2019年10月スケジュール

新潟市横越総合体育館 2019年10月スケジュール

■ 休館日

21日(月)

■ ランニングコース個人開放

△ 5日(土) 大会終了後13時30分頃開放

× 6日(日) 終日利用不可

△ 11日(金) 大会終了後19時30分頃開放

△ 12日(土) 大会終了後19時頃開放

× 13日(日) 終日利用不可

× 14日(祝) 終日利用不可

△ 19日(土) 大会終了後13時30分頃開放 

× 20日(日) 終日利用不可 

△ 26日(土) 大会終了後13時30分頃開放

× 27日(日) 終日利用不可

その他は月曜~土曜日は、 9:00 ~ 21:30 まで開放

日曜・祝日は9:00 ~ 18:00まで開放

■ アリーナ個人開放(卓球・バドミントン) ⇒ 詳細

4日(金) 9:00 ~ 15:00

25日(金) 9:00 ~ 15:00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブ

◎2019年秋期スクール開始日

月曜スクール ⇒ 7日~

火曜スクール ⇒ 8日~

水曜スクール ⇒ 9日~

木曜スクール ⇒ 3日~

金曜スクール ⇒ 4日~

◎休講日

10日(木)

11日(金)

21日(月)休館日

22日(祝)

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/download.html#schedule

■ 新潟市横越総合体育館HP 

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/

■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/konan-sc/

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[Hayakawa]

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[西川総合体育館]2019年10月スケジュール

新潟市西川総合体育館 2019年10月スケジュール

■ 休館日

なし

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

15日(火) 17:00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放

△ 6日(日) 大会終了後17時頃開放

△ 10日(木) 大会終了後18時頃開放

△ 12日(土) 大会終了後18時頃開放

△ 13日(日) 大会終了後18時頃開放

△ 16日(水) 大会終了後16時半頃開放

△ 27日(日) 大会終了後17時頃開放

その他は通常通り、 8:30 ~ 21:30 まで開放

■ アリーナ個人開放(卓球・バドミントン) ⇒ 詳細

22日(火) 15:00 ~ 21:00

23日(水) ~ 25日(金) 9:00 ~ 21:00

26日(土) 9:00 ~ 15:00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎2019年秋期スクール開始日

月曜スクール ⇒ 7日~

火曜スクール ⇒ 1日~

水曜スクール ⇒ 2日~

木曜スクール ⇒ 3日~

金曜スクール ⇒ 4日~

◎休講日

9日(水) 大会開催のため

10日(木) 大会開催のため

14日(月) 祝日

15日(火) 施設維持管理作業日

22日(火) 祝日

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/download.html#schedule

■ 新潟市西川総合体育館HP 

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kato]

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2019年9月16日 (月)

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないました。

昨日、嬉しいニュースが入りましたね!

テレビ、ラジオでニュースが流れている他、号外が出るほど新潟県民にとって非常に嬉しいニュース。

服部勇馬選手(新潟県十日町市出身)が東京オリンピック男子マラソンの出場を決めました。同種目で新潟県勢としては1976年のモントリオールオリンピック出場の宇佐美彰朗さん依頼の快挙です。また、東京オリンピックに出場を決めた新潟県出身選手第1号です。東洋大学在学中に東京オリンピック開催が決まり、そこから「マラソンで東京オリンピックに出たい!そこでメダルがとりたい!」を目標にずっと頑張ってきた服部選手。努力が実る結果になり本当に良かったです。本当におめでとうございます!!

2019年9月12日(木) みどりと森の運動公園でタイトルのセッションをおこないました。男性4名、女性5名、計9名の方々にご参加いただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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ストレッチ⇒集合写真撮影⇒ノルディックウォーキング(NW)⇒ストレッチと流れを説明。

いざNWスタート!せっかくのセッションなので、①速いペースで歩く②インターバルをする③ビルドアップをする④逆にペースを落とす・・・など園路周回コースを今日の自分の目標で歩いてもらうようにお話ししました。が!セミナーの時の様に私の後ろを連なって歩く皆さん。控え目なのは県民性でしょうか。同じ県民でも服部選手とはかけ離れますね。それでも比較的速いペースでリズムよく歩かれている様子、楽しそうに息を弾ませお喋りする様子に自称鬼教官は鞭をふることができませんでした。

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ウォーキング中、2つの出会いがありました。1つ目は可愛いワンちゃんです。ラブラデュードルという犬種だそうです。フサフサの黒い毛に赤いバンダナを巻き人懐っこい目のワンちゃん。まだ1歳と若いワンちゃんですが飼い主さんの言うことをよく聞く賢いワンちゃんでした。もう1つは虫捕りをしていたお父さんとお子さんです。何が捕れたの?と聞くと誇らしげに虫かごを差し出さす男の子。覗いてみると中身はセミの抜け殻がほとんどという・・・(笑)その男の子を優しい眼差しで見つめる参加者さんたち。おじいちゃん、おばあちゃんの顔をされていました。

休憩を挟み反対周りで再スタートし最後は芝刈りたてホヤホヤの野球場を見学してもらいました。芝の緑を目で楽しみ、刈りたての芝の匂いを鼻で楽しみ笑顔で終了することができました。

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ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

みどりと森の運動公園開催のノルディックウォーキングセミナー9月~10月の開催予定はこちら

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初心者セミナー13時~15時30分:10月8日(火)・10月22日(祝)

経験者セッション14時~15時30分:9月26日(木)・10月8日(火)・10月15日(火)・10月22日(祝)・10月29日(火)

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服部選手が東京オリンピック出場を決めたMGC(マラソングランドチャンピオンシップ)

実は応援に行ってきたんですよ!!事前に綿密な下調べをして3箇所の応援ポイントを決めました。3箇所を走って移動しながら最終的にはゴール近くまで行ったので4箇所で応援することが出来ました。

生で選手のスピードを感じることが出来たこと、肌で気迫を感じることが出来たこと、距離を積むほどに選手の汗や表情が変化していること、ただただ感動の連続でした。

東京オリンピックが楽しみです。

[watabe]

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2019年9月14日 (土)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないました。

2019年9月9日(月) 14:00~ノルディックウォーキング経験者セッションを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。

経験者セッション6名(女性6名)の方にご参加いただきました。当日初心者セミナーの参加がなかったため、経験者セッションのみの開催となりました。

開催前日まで台風15号の経路とにらめっこしながら当日をむかえた今回のノルディックウォーキングは、新潟には上陸せずひと安心でした。ですが、フェーン現象の影響で30度と真夏日!参加者の皆さんは、暑さ対策バッチリで登場。さすが経験者のみなさまです。

「今回のコースはこの時期恒例の、実りの秋を探そうです。」と発表し、スタートをワクワクしながらまずはしっかりと準備体操をおこないました。今回は特に、足ウラの接地に意識しながらできるウオーミングアップを取り入れてみました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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前半は街中の散策です。まずは、黄金に輝く稲穂たちを見ながら歩いていくと実りの秋を続々と発見!キウイ!ザクロ!「おいしそうだわぁ」と皆さん。ついつい足を止めて見入ってしまうほどの実り方でした。あっという間に休憩地点に到着。日陰で一息つき、いつもよりゆっくりと休憩をとりました。後半に出発するときには、少しずつ秋を感じさせる涼しい風も吹いてきました。その風に背中を押され皆さん軽快なウォーキングでぐんぐん進み、最後のコースでは立派な栗の実を見つけて「こっちは来月のノルディックウォーキングの時に食べごろかしら。」という来月への意欲もお話ししていただけました。実りの秋を発見しながらそして夏から秋への季節の変化も感じられる充実したウォーキングの時間となりました。ご参加いただきました皆様ありがとうございました。

次回横越総合体育館で開催するセミナーは10月28日(月)です。詳細が決まりましたらまたこの ブログ でお知らせいたしますので随時チェックしてみてください。

[Natsuko]

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2019年9月13日 (金)

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないました。

爽やかな風を感じられるようになり、ようやく秋がやってきたようです。

春は青々としていた田んぼは稲刈りが始まりました。季節の流れが早いです。

2019年9月7日(土) みどりと森の運動公園 でタイトルのセミナーをおこないました。

初心者セミナーに女性1名、経験者セッションに男性、女性それぞれ1名が参加してくださいました。

初心者セミナーにご参加のKさん!参加のきっかけは、お友だちからポールををいただいたことだとか。これも何かのご縁でしょうか・・・

社交ダンスをはじめ、エアロビクスに、健康教室に参加されている他、平日は体育館のランニングコースを1時間歩いていらっしゃるKさん。ポールも直ぐに使いこなしていらっしゃいました。

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恒例の出発前記念撮影です。見てください真っ青な空!そして33℃も気温があったように見せない爽やかな笑顔を!

炎天下でのストレッチは手短にして1㎞先の宮の森もり木場城公園へ向かいました。日影が全くないにもかかわらず「風があっていいですね!」と前向きな皆さん。それどころか無花果畑の脇を通れば「無花果の良い匂い!」畑の苗を見れば「これから何が採れるのか毎回見れるからいいですね!」と自ら楽しみを見つけていらっしゃいました。公園では日影に入りしっかり水分補給をしていただきました。

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復路は別コースで会場を目指しました。中之口川の土手下の道は往路に比べ少しは日影があり助かりました。途中のお宅ではオレンジ色の実を沢山つけた木が!薔薇の実だそうです。薔薇に実があること恥ずかしながら初めて知りました。まだまだ知らないことがいっぱい!まだまだ勉強!と毎回参加者の皆さんから刺激をいただいています。

会場に戻りGPS時計を見ると4㎞しっかり歩いていました。歩数計を着けている方は6,000歩だったそうです。暑い中ご参加いただきありがとうございました。

みどりと森の運動公園開催のノルディックウォーキングセミナー9月~10月の開催予定はこちら

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初心者セミナー13時~15時30分:10月8日(火)・10月22日(祝)

経験者セッション14時~15時30分:9月26日(木)・10月8日(火)・10月15日(火)・10月22日(祝)・10月29日(火)

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新米が店頭に並ぶのも、もうすぐですね。

今年のお米の出来はどうなんでしょう・・・

[watabe]

 

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2019年9月12日 (木)

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日のノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園を14時からおこないます。

経験者のみを対象として会場内の園路をグルグル歩きます。

今朝は清々しい風が吹いていて気持ちよく歩けそうです。

ご参加お待ちしています(^^)/

[watabe]

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2019年9月10日 (火)

[地域活動・指導] 「らくらく!足腰元気体操 @ JA越後中央女性部巻支部」 をおこないました。

JA越後中央女性部巻支部様よりご依頼をいただきまして、令和元年9月4日(水) 18:30 ~ 19:30 健康教室の指導に行ってきました。14名と多くの方にご参加いただきました。

年齢に伴う筋力や体力の低下の予防を目的とし、今回は椅子を使って、ご自宅でもできるようなストレッチや筋トレ、脳のトレーニングも取り入れながら身体を動かしていきました。足腰に不安をお持ちの方も、椅子を使うことで無理なくおこなうことができます 😃

まずはストレッチ。年齢に伴い筋力だけでなく、柔軟性も低下してしまいます。急な運動は怪我のリスクを高めてしまいますので、運動前・運動後のストレッチはしっかりおこないましょう 💡

その後はスモールボールを使った運動をおこないました。転がしたり挟んだり、潰したり・・・日常生活に必要となってくる足腰の筋肉を中心に鍛えます 👊 一つ一つの動作の効果やポイントなどを説明させていただきましたが、熱心に聞いていただき、最後までしっかり動いてくださいました 💨

最後はペアを組んで、頭の体操をおこないました。普段なかなかおこなうことのない動作に苦戦されているようでしたが、コミュニケーションをとり、楽しみながらできたのではないでしょうか ✨ 今回の教室が、運動を習慣づけるためのきっかけになっていただけたら良いなと思います。

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ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。また、ご依頼いただきましたJA越後中央女性部巻支部様、ありがとうございました。

[Kazama]

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2019年9月 9日 (月)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないます。

14:00~経験者セッションです。

台風15号は午前中には通過する予報となっておりますが...様子をうかがいながらの開催となります。

念のため雨具の準備をお願いします。

また台風の影響で気温も30度と高温となります❗

参加される方は、水分補給、帽子などの暑さ対策の準備をしっかりお願いします。

体調にあわせてご参加ください。

[Natsuko]

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2019年9月 7日 (土)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないました。

2019年9月5日(木)13:00~ノルディックウォーキング初心者セミナー 14:00~経験者セッションをみどりと森の運動公園で行いました。

初心者セミナーに3名(男性2名女性1名)経験者セッションに10名(男性3名女性7名)計13名の方に参加していただきました。

当日は気温が30℃近くある暑い日でしたが、久しぶりのセミナーということもあり多くの方々に集まっていただきました!

今回のコースはみどり森⇒板井集落⇒みどり森園路という順に歩きました。

準備運動のポールを使ったストレッチを行いみどり森を出発、歩き始めた頃には気温はピークに達し日差しもカンカン照りでした。そんな中でしたが、「人数が多いと賑やかでいいね」なんて声も聞こえてきて暑さに負けず、会話を楽しみながら賑やかな雰囲気で歩くことができました。途中でブドウの木や栗の木を見つけ少し秋を感じることもできました。

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その後みどり森に戻って少し休憩をはさみ、園路を大きく1周しました。園路を歩くのは自由参加でしたが、なんと皆さん全員元気に参加していただきました!その後ストレッチをして今回のセミナーを終えました。

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ご参加していただいた皆様ありがとうございました。

久しぶりのノルディックウォーキングセミナーでしたが無事に終えることができてよかったです。

次回のみどりと森の運動公園で行われるノルディックウォーキングセミナーは9月7日(土)に行います。

経験者セッションのみとなりますが9月12日(木)と9月26(木)も開催予定です。

皆様のご参加をお待ちしております!

[ikeda]

 

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[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日のノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

13時~初心者セミナー

14時~経験者セッションです。

先日までの秋の気配はどこへやら?早朝から暑いです!!

さらに気温がぐんぐん上がると予想されています。

参加される方は十分な水分を用意し、日よけ対策を万全にしてお越し下さい。

暑さで参加をためらわれている方は決して無理なさらないでください。

[watabe]

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2019年9月 5日 (木)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日のノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

13時~初心者セミナー

14時~経験者セッションです。

夏の間、お休みしていたノルディックウォーキングを今日から再開します!!

充電期間中のお話を色々聞かせてくださいね(^^♪

ご参加お待ちしています。

[watabe]

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2019年9月 1日 (日)

[西蒲SC:西川総合体育館] 2019年度 秋期 (令和元年10月~12月)スクール募集 西蒲区役所だより掲載

『2019年度 秋期(令和元年10月~12月)スクール募集』が 『西蒲区役所だより第298号(令和元年9月1日号)』 に掲載されました。
前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ:新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2019年度 西蒲SCのご案内」(PDF形式 324.0KB A4×4枚)をダウンロード

「2019年度10月~12月(秋期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 403.7KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[Kazama]

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