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2019年11月

2019年11月28日 (木)

[西川総合体育館]消防訓練を行いました。

2019年11月20日(水)新潟市西川総合体育館 にて消防訓練を行いました。

今回は2階多目的ルームからの出火を想定した訓練です。

まず各自の動きや流れを確認し、そのあと実践!!
現場へ急行→通報・避難誘導等の指示→119番通報→避難誘導の流れで訓練を行いました。

火災訓練後には事務所内の火災受信機の説明を聞き、再度確認。
水消火器の取り扱いについてもご説明いただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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私は今回で2回目の消防訓練でした。
実際に火災が起きた際の流れを復習でき、とても良い消防訓練となりました。
いつ何が起こるか分からないので、いざという時に落ち着いて対応できるよう、
また皆様の安全を確保できるように努めて参ります!!

お忙しい中お集まりいただき、指導してくださいました関係各所の皆様、
本当にありがとうございました。

[mishima]

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2019年11月27日 (水)

[横越総合体育館]消防訓練をおこないました。

2019年11月18日(月) 横越総合体育館 にて消防訓練をおこないました。

今回は、1階アリーナ用具庫から出火を想定した訓練でした。前回、今年の5月におこなわれた消防訓練の復習を含めてまずは、事務所内の火災受信機の取り扱いの説明を聞きました。その後実際に訓練を開始です。

四人体制と二人体制のことを想定をし、火災現場の確認→館内放送→119番通報→避難放送→避難誘導の順番でおこないました。皆さん緊張した面持ちで真剣に取り組んでいました。

■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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今回の訓練で学んだことを活かし、一人一人が責任を持って行動できるよう施設管理に勤めていきたいと思います。

皆様、大変お疲れ様でした。

[Inoue]

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2019年11月25日 (月)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどリと森の運動公園をおこないました。

11月とは思えないほどの陽気に恵まれた週末でしたね。外でお過ごし方が多かったのではないでしょうか。

2019年11月22日(金)タイトルのセミナーを みどりと森の運動公園 でおこない、男性2名・女性6名の計8名の方々にご参加いただきました。セッションではもうすっかりお馴染みになった園路コース。同じコースを歩くからこそ植物の変化に気付き季節の移ろいを感じられたように思います。最終日は樹木の大半が落葉しサッパリと見通しが良くなっていましたのでこの日も小さな気付きがいくつかありました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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その①お腹の大きな蟷螂が木にとまっていました。蟷螂は雪に埋もれない高さに産卵するという学説がありますので木を遠目で撮影してみました。今年はこの位まで雪が降るのでしょうか。 

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その②ナンキンハゼの果皮が弾け白い種子が露出していました。先週のセッションの時は果皮が深緑色をしていて弾ける手前でしたので一気に成長したようです。

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その③プラタナス(スズカケノ木)の実を見つけました。公園東側にある大きな木、恥ずかしながら名前を知らず教えていただきました。さすが皆さん物知りですね。Tさんが持っているのがプラタナスの実です。また太い幹は樹皮が剥がれ迷彩柄の様になっていました。

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その④たったひとつの柿をつけた木、これは木守りの柿でしょうか?それとも鳥への優しさでしょうか?

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その⑤赤い実をつけた小さい木な何の木?センリョウ?マンリョウ?ここで皆さん口をそろえてマンリョウは実が黄色いから違うよ!とのことでした。気になったので調べてみましたがなんとマンリョウでした。嘘だぁ!という方は こちら をご覧ください。

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今日は理科の時間みたいだね!とお話ししながら4.7㎞程歩き今年のノルディックウォーキング(NW)締めとなりました。

「この1年楽しかったです」

これは締めの挨拶で自然と私の口から出た言葉です。もう少し感謝の言葉や気の利いたことが言えれば良かったのかもしれませんが、これが私の素直な気持ちであり、この言葉に尽きます。1人では気付けなかった発見が毎回あり、明るい笑い声に包まれていましたね。素晴らしい時間を共有できたことに感謝しています。NWの認知度が上がっている一方、習慣化しない現状をどうすれば改善されるか考えこの1年取り組みましたがいかがでしたでしょうか。直ぐに結果として現れなくても時間が許される限り取り組み続けたいと思っていますので皆さんよろしくお願いします!!

終了後にプチ茶話会を開きました。「冬眠せずに個々に取り組むこと」そして「春にまた会うこと」を約束して解散しました。

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それではここで秋期の出席率上位者を発表します!

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第1位:9回でWさんご夫婦です。9月にセミナーに参加して以来、お休みは2回だけ!ポールを新調してモチベーションが上がりましたよね。

第2位:7回でHさんです。現役ランナーでありNWも併用でいつも元気いっぱい皆の盛り上げ役でしたね。

第3位:6回でTさん・Nさん・Sさんです。NW歴が最も長いTさん。80歳を迎えた今もお元気なのはNWのおかげでしょうか。優しい笑顔が魅力的なNさんには松笠の習性を教えていただきました。腰痛とうまく付き合いながらこれからも続けましょうね。今年の春にデビューし暑い日も肌寒い日も欠かさず参加されたSさん。11月はお仕事で参加できませんでしたがまたお会いしましょう。

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本当に1年間チームSPOFIT新潟のノルディックウォーキングにご参加いただきありがとうございました。春が待ち遠しいです♪

来年度の予定は決まり次第こちらのブログでお知らせします。また、3月の市報にいがたに掲載を依頼しようと考えておりますのでチェックしてみてください。

[watabe]

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2019年11月22日 (金)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどリと森の運動公園をおこないます。

おはようございます!

本日のSPOFITノルディックウォーキングセッション@みどリと森の運動公園を14時からおこないます。

今年度最後のセッションが晴れで良かったです(^-^)晴れで嬉しいです(^-^)

さぁ、皆さんでノルディックウォーキング締めをしましょう♪♬

ご参加お待ちしています。

[watabe]

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2019年11月20日 (水)

[西蒲SC:西川総合体育館] 2019年度 冬期(令和2年1月~3月)新規募集について

2019年度冬期(令和2年1月~3月)の新規お申し込み受付を、2019年11月20日(水)より開始いたしました。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ:新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2019年度 西蒲SCのご案内」(PDF形式 324.0KB A4×4枚)をダウンロード

「2019年度1月~3月(冬期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 397.8KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[Kazama]

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[西川総合体育館]2019年12月スケジュール

新潟市西川総合体育館 2019年12月スケジュール

■ 休館日

12月29日(日)~1月3日(金)

※年末年始は休館となります。

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

10日(火) 17:00 開館

20日(金) 17:00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放

△ 1日(日) 大会終了後17時頃開放

△ 7日(土) 大会終了後18時頃開放

△ 8日(日) 大会終了後18時頃開放

△ 14日(土) 大会終了後17時頃開放

△ 15日(日) 大会終了後17時頃開放

△ 21日(土) 大会終了後18時頃開放

△ 22日(日) 大会終了後18時頃開放

その他は通常通り、 8:30 ~ 21:30 まで開放

■ アリーナ個人開放(卓球・バドミントン) ⇒ 詳細

23日(月) 15:00 ~ 21:00

24日(火) ~ 27日(金) 9:00 ~ 21:00

28日(土) 9:00 ~ 15:00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎休講日

10日(火) 施設維持管理作業日

19日(木) 

20日(金) 施設維持管理作業日

25日(水)

26日(木)

27日(金)

◎冬期スクール申込受付 ⇒ 詳細

継続申込期間: 11月1日(金) ~

新規申込期間: 11月20日(水) 17:00~

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/download.html#schedule

■ 新潟市西川総合体育館HP 

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kato]

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[横越総合体育館]2019年12月スケジュール

新潟市横越総合体育館 2019年12月スケジュール

■ 休館日

16日(月)

12月29日(日)

12月30日(月)

12月31日(火)

■ ランニングコース個人開放

× 1日(日) 終日利用不可

△ 7日(土) 大会終了後19時頃開放

△ 8日(日) 大会終了後16時30分頃開放

△ 14日(土) 大会終了後19時頃開放

× 15日(日) 終日利用不可

△ 21日(土) 大会終了後19時頃開放

× 22日(日) 終日利用不可

△ 27日(金) 大会終了後18時30分頃開放

△ 28日(土) 大会終了後18時30分頃開放

その他は月曜~土曜日は、 9:00 ~ 21:30 まで開放

日曜・祝日は9:00 ~ 18:00まで開放

■ アリーナ個人開放(卓球・バドミントン) ⇒ 詳細

13日(金) 9:00 ~ 15:00

20日(金) 9:00 ~ 15:00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブ

◎休講日

16日(月)休館日

24日(火)

25日(水)

26日(木)

27日(金)

30日(月)休館日

31日(火)休館日

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◎冬期スクール申込受付

継続申込期間: ~ 12月3日(火)

新規申込期間: 12月4日(水) ~

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/download.html#schedule

■ 新潟市横越総合体育館HP 

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/

■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/konan-sc/

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[Hayakawa]

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2019年11月19日 (火)

[江南SC:横越総合体育館] 2019年度 冬期スクール(令和2年1月~3月)募集について

「2020年1月~3月(冬期)江南SCスクール」の申し込みを、2019年11月20日(水)より開始いたします。

■ ↓①~③の手順で募集となりますので、来館または電話(385-4477)にてお申し込みください。

■ 先着順、定員になり次第締め切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申し込みください。

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① 2019年11月20日(水)より、現在スクールに参加されている方の継続受講を受け付けます。

⇒ スクールにてご案内いたしますので、2019年11月20日(水)~同年12月3日(火)の週はできるだけご参加ください。

② 2019年12月4日(水)より、↑①で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。

⇒ 尚、この時点で、定員に達した場合は来期より、クラスの増設を検討いたしますので…予めご了承ください。

③ 2019年11月20日(水)より、会員・非会員共にリーフレットを配布を開始します。

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●詳しくはこちら↓

「2019年度 江南SCのご案内(PDF形式 479.8KB A4×4枚)」をダウンロード

「2020年1月~3月(冬期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 311.6KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[kobayashi]

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2019年11月17日 (日)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないました。

2019ユーキャン新語・流行語大賞のノミネート語が先日発表されましたね。皆さんが予想されていた用語はノミネートされていましたか。ラグビー関連が多かったことや女子ゴルフの渋野選手のスマイリングシンデレラなど明るい用語が多かった反面、台風などの災害用語もノミネートされていました。ノミネートされた30用語からトップテンと年間大賞語が12月2日に発表になるそうです。どうせなら明るい用語が選ばれるといいですね。

2019年11月15日(金)タイトルのセッションを みどりと森の運動公園 でおこない、男性1名・女性3名の計4名の方々にご参加いただきました。当日は雨こそは降らなかったものの曇り空で気温が低かった為、誰もいらっしゃらないのでは??と心配しました。ところが、セッションの時間が近づくと1人、また1人と集まってきたときは嬉しかったです。その参加者の皆さんです↓↓↓

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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スタート前にいつもポールを使った準備運動をおこなうのですが当日は寒かった為、まず歩いて温まろう!ということにしてゆっくりスタートしました。寒かった他に風の強い日でもありました。向かい風にならない様にコース取りを試みたのですが風を全て避けることが出来ずお喋りで気を紛らわせながら頑張って歩くうちに身体がホカホカ温まりました。やっぱり身体を動かすって良いですね。トイレ休憩を一旦挟み、冷えないうちに再スタート!最後まで楽しくお話しながらGPS時計は5㎞超え!!に「え~そんなに歩いたんだ!!」と皆さん( ゚Д゚)驚いていました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

今年のノルディックウォーキングセッションは残すところ下記の1回になりました。「最終日も開催できるように願います」と言ってくださったWさん。願いが通じますように(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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11月22日(金)14:00~

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流行語大賞とまでは欲張りませんが【ノルディックウォーキング】が30用語にノミネートされる様に皆さんで盛り上げていきましょう!!

[watabe]

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[西蒲SC:西川総合体育館] 2019年度 冬期(令和2年1月~3月)スクール募集市報にいがた掲載

『2019年度冬期(令和2年1月~3月)スクール募集』が 『市報にいがた第2707号(令和元年11月17日号)』に掲載されました。

※新規お申し込み受付は、11月20日(水)午後5:00~となります。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。
また、先着順で定員になり次第締め切らせていただきますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ:新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1 / Google Maps

※「2019年度1月~3月(冬期)西蒲SCプログラムガイド」は2019年11月20日(水)に西川総合体育館にて配布、または 本ブログ にアップ予定です。その他、多数のスクールを開催しておりますのでご確認ください。

[Kazama]

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2019年11月15日 (金)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日のノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないます。

通勤中に、いつも見る外の温度計が「6℃」と表示していました!

いよいよ一桁突入ですね。

幸い今日のセッションの時間帯は雨は降らないようですし、最高気温が14℃まで上がります。

きっと歩けば身体はホカホカになりますよ。

今年のセッションは今日を入れてあと2回、ラストまで頑張りましょう!!

待ってま~す(^-^)

[watabe]

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2019年11月14日 (木)

[みどり森] 光回線設備保守メンテナンス工事による電話不通のお知らせ

日頃より、みどりと森の運動公園体育施設  をご利用いただき誠にありがとうございます。

光回線設備の保守メンテナンス工事の為、下記の日時が電話不通となります。
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令和元年11月20日(水曜日)正午から午後1時までの間の約30分
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利用者の皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただけますようお願い申し上げます。

[watabe]

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2019年11月11日 (月)

[西蒲SC:西川総合体育館] 「はじめての!ピラティス」「姿勢改善!ピラティス」 臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 令和元年12月2日(月)

・はじめての!ピラティス (9:30~10:30)

・姿勢改善!ピラティス (10:45~11:45)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[kazama]

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2019年11月 9日 (土)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないました。

2019年11月8日(金)ノルディックウォーキングセッションを みどりと森の運動公園 で行いました。

初心者セミナーも開催予定でしたが、お申し込みがなかった為

14:00からの経験者セッションのみの開催となりました。

男性2名女性6名、合計8名の方に参加していただきました。

開催日の数日前まで天気予報は傘マークが出ていましたが

当日の天気は曇りで歩き始める頃には陽が差してきました!

皆さんの日頃の行いが良いからかもしれないですね!

ポールを使ったストレッチを行いみどり森を出発、まずは板井地域方面へ向かいました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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道中では食べごろの柿や畑の野菜などを眺めながら

それぞれの美味しい食べ方などで会話が弾みました、食欲の秋ですね。

その後、翠江高校方面へ歩き木場城公園で休憩をしました。

唐松の木を眺めたり大きな松ぼっくりを見つけたり

木場八幡宮でお参りをした後みどり森へ戻りました。

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出発時は少し寒い気候でしたが、体を動かしていると暖かくなりますね。

ゴール時には「まだまだ歩けるね」なんて声も聞けました。

ご参加していただいた皆様ありがとうございました!

今年のノルディックウォーキングは残すところ下記2回となります。

           ↓ ↓ ↓

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経験者セッション11月15日(金) 11月22日(金)

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皆様のご参加お待ちしています。

[ikeda]

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2019年11月 8日 (金)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日のノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

初心者セミナー13:00~、経験者セッション14:00~です。

今日は曇り空で気温が上がらないようです。

暖かくしてお越しくださいね。

ご参加お持ちしています。

[watabe]

 

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2019年11月 7日 (木)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないました。

新米が店頭に並び始めましたね。もうお食べになりましたか?先日「週刊こども新聞ふむふむ」に「ご飯のお供と言えば」という記事がありました。お子さんの1位は「ふりかけ」でした。かわいいですね。大人の1位は「納豆」だそうです。薬味を変えてあれこれと美味しいですよね。

2019年11月2日(土)タイトルのセッションを みどりと森の運動公園でおこないました。初心者セミナーも開催の予定でしたがお申込みがなかっのでセッションのみ開催し、参加されたのは男性4名、女性3名の計7名でした。

秋晴れの気持ち良い天気の下で準備運動をしてスタート!満行事へ向かいました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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木場集落の中にある満行事へは片道2.5㎞程です。柿の木があるお宅、柚子の木があるお宅を眺めながら実りの秋を感じました。満行事に着き小休止、綺麗に整備された庭や歴史ある建物の数々を眺めました。

満行事から500mほど先の宮の森もり木場城公園へ向け出発すると途中の池で飼育された鴨を見つけて少し眺めさせてもらいました。

宮の森もり木場城公園に着きトイレ休憩をしました。この公園には大きな大きな唐松の木があります。黄葉になるにはもう少しでしたが松笠が鈴なりになっていました。これを見たYさん「キウイフルーツに見えてきた」だそうです。お昼ごはん食べて来なかったのか心配しましたが何でも食べ物に見えてしまうのだとか・・・食欲の秋ですね。今回も楽しいお話しは尽きなかったです。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

今年のノルディックウォーキングは残すところ下記3回になりました。↓↓↓

お天気に恵まれるよう祈っています。

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初心者セミナー:11月8日(金)

経験者セッション:11月8日(金)・15日(金)・22日(金)

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たまにはリュックサックに新米のおにぎりを入れて遠くまで歩くのもいいですよ!沢山身体を動かした後のおにぎりの味は格別です。

[watabe]

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2019年11月 6日 (水)

[西蒲SC:西川総合体育館] 「はじめての!太極拳」「太極拳(二十四式)後半」 臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

急で大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 令和元年11月27日(水)

・はじめての!太極拳 (13:15~14:15)

・太極拳(二十四式)後半 (14:30~15:30)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[kazama]

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2019年11月 4日 (月)

[西蒲SC:西川総合体育館] 「はじめての!スタビライゼーション」「スポーツ愛好者!スタビライゼーション」 臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、施設の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 2019年11月13日(水)

・はじめての!スタビライゼーション (19:00~20:00)

・スポーツ愛好者!スタビライゼーション (20:15~21:15)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[kato]

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2019年11月 3日 (日)

[セミナー] 田舟の里「身体リセット&体幹エクササイズ!」参加者募集

タイトルのセミナーが2019年11月27日(水)に 田舟の里でおこなわれます。

詳細は下記をご覧下さい。

先着順・定員になり次第締め切りとなりますので、お早めにお申し込み下さい。

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◆ 「身体リセット&体幹エクササイズ!」[1回コース]

内容 : 前半は骨盤を中心に身体全体を整え、後半は体幹筋力とバランス感覚を鍛えます!

日時 : 2019年11月27日(水) 13:30 ~ 14:30

対象 : 15歳以上 (医師から運動を禁止されていない方)

定員 : 15名 (先着順、定員になり次第締切り)

講師 : 斎藤 佐絵子[チームSPOFIT新潟]ADI日本フィットネス協会認定インストラクター

参加費 : 300円

持ち物 : 運動ができる服装、タオル、水分補給用飲み物 など

会場 : 亀田清掃センター附属休憩所 「田舟の里」多目的ホール

※所在地 : 新潟市江南区亀田1835-1

※アクセス : 国道49号亀田バイパス鵜ノ子ICから車で約5分

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お申込み・お問合せ先

亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里 (月曜日休館日)

電話 025-382-1566 / Google Maps

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『市報にいがた第2706号(2019年11月3日号)』
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たくさんのご参加お待ちしております。

[saeko]

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[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないました。

2019年10月28日(月) 13:00~ノルディックウォーキング初心者セミナー、14:00~経験者セッションを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。初心者セミナー1名(女性1名)、経験者セッション5名(女性5名)、計6名の方にご参加いただきました。今年度最後となる横越総合体育館でのノルディックウォーキングセミナーは雲ひとつない快晴 ✨ 最高のウォーキング日和となりました ✨

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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13:00~の初心者セミナー参加者の方は以前からノルディックウォーキングに関心があったということで、短い時間でしたがノルディックウォーキングについて質疑応答式の講義となりました。
14:00~は経験者セッションに移り、経験者の方たちと準備体操で身体を温めその後は腕の振り方について2人組でポールを使い動きの確認をしました。「こうやって腕を振ると普段感じにくい本来の腕の振り方を確認できます。」とお話しすると深く頷くみなさま。普段からあまり腕をふれていなことを実感し改めて腕の振り方について確認ができたようでした。

前半のコースは、お隣の公園の外周を2周です。公園は秋晴れの中たくさんのお子さんたちで大賑わい。走り回る元気なお子さんたちに負けじと皆さんと軽快に歩き ✊ まずは公園でウォーミングアップ。一度体育館に戻り休憩。後半のコースは、毎年恒例のイチョウ並木を目指します。道中はこの季節にしかお目にかかれない草木たちに参加者の皆さんと会話が弾みました 🎵 コースの締めとなるイチョウの並木道は、昨年同様見ごたえのある景色で「こんな身近に綺麗な景色があるなんて。」と新しい発見をしたと参加者の方も驚いていました。運動の秋を十分に満喫し横越総合体育館での今年度最後のノルディックセミナーを終えることができました ✨1年間たくさんの方からご参加をいただき、本当にありがとうございました ✨

今年度横越総合体育館でのノルディックウォーキングは終了となりますが、みどりと森の運動公園 新潟市西区板井(いたい)1018番地1 TEL 025-379-3766 / Google Mapsでは11月もノルディックウォーキングを開催しています。

詳しくはこちら↓

[SPOFIT] 2019年10月・11月ノルディックウォーキングセミナー参加者募集

みどりと森の運動公園開催のノルディックウォーキングセミナー11月の開催予定はこちら

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初心者セミナー13時~15時30分:11月8日(金)

経験者セッション14時~15時30分:11月8日(金)・15日(金)・22日(金)

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みなさまのご参加お待ちしております。

[Natsuko]

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2019年11月 2日 (土)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないました。

街路樹の色づきや朝晩の寒暖差に秋の深まりを感じる頃になりました。日暮れもグッと早くなりましたね。秋から冬への境目にあたるこの時期、体調管理に気を付けましょうね。

さて、2019年10月29日(火)タイトルのセッションを みどりと森の運動公園 でおこない、男性1名、女性3名の計4名の方々にご参加いただきました。当日の天気予報は曇りで1時間ごとの降水確率は0mm!のはずなのですが、どうも雨雲レーダーを見ると怪しい雲が通過するようでヒヤヒヤしながら皆さんを待ちました。ところが!お集まりの皆さんは対照的で雨具の準備をしつつも「大丈夫だよ」の余裕っぷりで立場が逆のようでした(^^;その言葉通りほとんど雨には当たらなかったのですから流石ですね!

セッションでは毎回会場の園路を周回しています。当日の前半は8の字に回りました。予定していた約半分の距離2.5㎞をたった23分程で回ってしまう皆さん。休憩の声かけにも「まだいいですよ!」って・・・(^^;完全に主導権を握られてしまいました(笑)。4月のセミナーの頃から比べて明らかにペースが上がっています。嬉しいですね~

嬉しいことはさらに続き、公園で作業をしていたシルバー人材センターの方々に「そのウォーキングにはどうすれば参加できるのか、どの位の距離を歩くのか、お金はいくら位かかるのか」と声をかけていただきました。皆さんが毎回楽しそうに歩く姿に興味をもっていただけたようです。参加者の皆さんがノルディックウォーキングの歩く広告塔ですね!そんな嬉しい出来事もあり結局3km歩いてから休憩しました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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後半は園路内周を中心に回りました。園路から見える畑一面に緑の野菜がありキャベツなのかブロッコリーなのか以前から気になっていましたので答え合わせをしに少しだけ寄り道をしてみました。答えは、まだまだ可愛いブロッコリーでした。

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今回も楽しくお話しながら全員が5.5㎞程完歩でした!!ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

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11月の残りの日程はこちらです↓

初心者セミナー:8日(金)

経験者セッション:8日(金)・15日(金)・22日(金)

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速く歩くことが出来る人ほど健康寿命が長いという調査結果があります。ゆっくり歩くだけでは摺り足ぎみになったり足を引き上げる為に必要な太ももの筋肉や体幹が使われません。また速さだけでなく歩幅も大事なポイントです。ノルディックウォーキングはこの2つをクリアできる最適な運動と言えると思います。これからもノルディックウォーキングを継続して健康寿命を延ばしましょう(*^^)v

[watabe]

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[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日のノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

初心者セミナーは13:00~、経験者セッションは14:00~です。

今年の11月は例年に比べると暖かいですね。日中の気温が20℃前後で推移していますので運動に最適です!

連休初日に気持ちよく身体を動かしませんか。

ご参加お待ちしています。

[watabe]

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2019年11月 1日 (金)

[西蒲SC:西川総合体育館] 「ハワイアン・フラ初級」「ハワイアン・フラ中級」 臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 令和元年12月13日(金)

・ハワイアン・フラ初級 (19:00~20:00)

・ハワイアン・フラ中級 (20:15~21:15)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[kazama]

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[西蒲SC:西川総合体育館] 冬期スクール (2020年1月~3月)募集について

「2020年1月~3月(冬期)西蒲SCスクール」のお申し込み受付が、2019年11月1日(金)より開始しております。

■ ↓①~②の手順で募集となりますので、来館または電話(0256-78-7258)にてお申し込みください。(会員番号と名前)

■ 先着順、定員になり次第締切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申し込みください。

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① 2019年11月1日(金)より、現在スクールに参加されている方の継続受講を受付けております。⇒ スクールにてご案内いたしますので、2019年11月1日(金)~同年11月19日(火)の期間はできるだけご参加ください。

② 2019年11月20日(水)午後5時より、↑①で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。

⇒ 尚、この時点で、定員に達した場合は来期より、クラスの増設を検討いたしますので予めご了承ください。

※「2020年度1月~3月(冬期)西蒲SCプログラムガイド」は2019年11月20日(水) ブログ にアップ予定です。

※市報にいがた令和元年11月17日号に掲載予定です。

[Kazama]

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