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2019年12月

2019年12月28日 (土)

[江南SC:横越総合体育館] 令和元年12月28日(土)現在:2019年度冬期(令和2年1月~3月)満員御礼スクール

[江南SC:横越総合体育館] 令和元年12月28日(土)現在 : 2019年度冬期(令和2年1月~3月)スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ はじめての!気功太極拳 月曜日 9:30~10:30

■ 初級者卓球 火曜日 9:45~10:45

■ 中級者卓球 火曜日 11:00~12:00

■ 初級者卓球 火曜日 13:15~14:15

■ 上級者卓球 火曜日 14:30~15:30

■ 初心者入門卓球 水曜日 13:15~14:15

■ 中級者卓球 水曜日 14:30~15:30

■ イスで足腰元気体操 水曜日 13:15~14:15

上記の8クラスが満員となっております。

たくさんのお申し込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申し込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

◆申し込み方法↓

■江南SC会員 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、スクール開始前日までを目処にご来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は受付が大変混み合いますので、会員登録はご遠慮ください。

●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2019年度(平成31年度)江南SCのご案内(PDF形式 479.8KB A4×4枚)」をダウンロード

「2020年1月~3月(冬期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 311.6KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Kobayashi]

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2019年12月26日 (木)

[西蒲SC] 2019年度 冬期(令和2年1月~3月)おすすめスクール!

皆さんこんにちは!!

冬になり、寒さが厳しくなってきました⛄❄
冬は寒く家にこもりがちですが、身体を動かして気分をリフレッシュ
しませんか??😊

そこで!西蒲SCよりおすすめスクールをご紹介します💡

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

・月曜 【 9:30~10:30 】「はじめての!ピラティス」
 楽しみながらピラティスの基本を習得していくクラス

・月曜 【 19:00~20:00 】「かんたん!エアロ&ピラティス」
 エアロ・ピラティスで身体全体を整え、代謝向上を目指すクラス

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ピラティスとは・・・❔
根本はリハビリ用として生まれたもの。体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズ。

ピラティスを行うことで、姿勢がよくなる、ダイエットやカラダのメリハリが
でやすくなる、肩腰のトラブル改善につながる、などの効果が期待できます🎵

・木曜 【 13:15~14:15 】「カラダらくらく!リセット体操」

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骨盤を中心に身体全体を整えていくクラスです😄
ストレッチポールを使って体を動かしていきます!!
いつまでも元気でいられるような身体づくりをしてみませんか?✨

西蒲SCでは、その他多数のスクールを開催しております!!
詳細はご来館または下記リンクにてご確認ください🙌

「2019年度 西蒲SCのご案内」(PDF形式 324.0KB A4×4枚)をダウンロード

「2019年度1月~3月(冬期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 397.8KB A4×4枚)をダウンロード

たくさんのご参加、心よりお待ちしております🙆

[mishima]

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2019年12月25日 (水)

[西蒲SC:西川総合体育館] 冬期(令和2年1月~3月)スクールカレンダー

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■令和2年2月28日更新:「Jr.体幹&コーディネーショントレーニング」中止(冬期:2020年1月~3月)のお知らせ

■令和2年2月15日更新:「ハワイアン・フラ初級」「ハワイアン・フラ中級」 臨時休講のお知らせ

■令和2年1月7日更新:「65歳からの!足腰元気体操」「午後のソフトエアロ」 臨時休講のお知らせ

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● 西蒲SC(西川総合体育館) 2019年度冬期[令和2年1月~3月]スクールを令和2年1月6日(月)より順次開講いたします。お申し込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

■ 月曜日 1月 6・13・27 / 2月 3・17・24 / 3月 2・9・16・23 [ 全10回コース ]

■ 火曜日 1月 7・14・21・28 / 2月 4・18・25 / 3月 3・17・24 [ 全10回コース ]

■ 水曜日 1月 15・22・29 / 2月 5・12・19・26 / 3月 4・11・18 [ 全10回コース ]

■ 木曜日 1月 9・16・23・30 / 2月 6・13・27 / 3月 5・12・19 [ 全10回コース ]

■ 金曜日 1月 17・24・31 / 2月 7・14・21・28 / 3月 6・13 [ 全9回コース ]

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スクールカレンダーのダウンロードはこちら・・・↓

「2019年度1月~3月(冬期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 397.8KB A4×4枚)をダウンロード

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皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[Kazama]

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2019年12月21日 (土)

[西蒲SC:西川総合体育館] 令和元年12月21日(土)現在:2019年度冬期(令和2年1月~3月)満員御礼スクール

[西蒲SC:西川総合体育館] 令和元年12月21日(土)現在 : 2019年度冬期(令和2年1月~3月)スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ 姿勢改善!ピラティス 月曜日 10:45~11:45

■ リラックス・ヨーガ 月曜日 14:30~15:30

■ 65歳からの!足腰元気体操 火曜日 13:15~14:15

■ 初心者入門卓球 木曜日 9:30~10:30

■ 中級者卓球 木曜日 10:45~11:45

■ 中級者卓球 金曜日 14:30~15:30

上記のクラスが満員となっております。

たくさんのお申し込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申し込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らせていただきます。予めご了承ください。

--- お申し込み方法↓ ---

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●お問い合わせ : 新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1 / Google Maps

--- 詳しくは、こちら↓ ---

「2019年度 西蒲SCのご案内」(PDF形式 324.0KB A4×4枚)をダウンロード

「2019年度1月~3月(冬期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 397.8KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[Kazama]

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2019年12月20日 (金)

[横越総合体育館]2020年1月スケジュール

新潟市横越総合体育館 2020年1月スケジュール

■ 休館日

1日(祝) ~ 3日(金)

20日(月)

※年末年始は休館となります。

■ ランニングコース個人開放

△ 4日(土) 大会終了後19時頃開放

× 5日(日) 終日利用不可

△ 6日(月) 大会終了後17時30分頃開放

△ 11日(土) 大会終了後13時30分頃開放

△ 18日(土) 大会終了後19時頃開放

× 19日(日) 終日利用不可

△ 25日(日) 大会終了後13時30分頃開放

その他は月曜~土曜日は、 9:00 ~ 21:30 まで開放

日曜・祝日は9:00 ~ 18:00まで開放

■ アリーナ個人開放(卓球・バドミントン) ⇒ 詳細

10日(金) 9:00 ~ 15:00

24日(金) 9:00 ~ 15:00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブ

◎2019年冬期スクール開始日

月曜スクール ⇒ 6日~

火曜スクール ⇒ 14日~

水曜スクール ⇒ 8日~

木曜スクール ⇒ 9日~

金曜スクール ⇒ 10日~

◎休講日

1日(祝) 休館日

2日(木) 休館日

3日(金) 休館日

7日(火) 

20日(月) 休館日

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◎冬期スクール申込受付

継続申込期間: ~ 12月3日(火)

新規申込期間: 12月4日(水) ~

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/download.html#schedule

■ 新潟市横越総合体育館HP 

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/

■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/konan-sc/

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[Hayakawa]

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[西川総合体育館]2020年1月スケジュール

新潟市西川総合体育館 2020年1月スケジュール

■ 休館日

1日(水) ~ 3日(金)

※年末年始は休館となります。

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

10日(金) 17:00 開館

20日(月) 17:00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放

4日(土) 大会終了後17時頃開放

11日(土) 大会終了後18時頃開放

18日(土) 大会終了後17時頃開放

26日(日) 大会終了後17時頃開放

その他は通常通り、 8:30 ~ 21:30 まで開放

■ アリーナ個人開放(卓球・バドミントン) ⇒ 詳細

12(日) 15:00 ~ 21:00

13(月) ~ 18日(土) 9:00 ~ 21:00

19日(日) 9:00 ~ 15:00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎2019年冬期スクール開始日

月曜スクール ⇒ 6日~

火曜スクール ⇒ 7日~

水曜スクール ⇒ 15日~

木曜スクール ⇒ 9日~

金曜スクール ⇒ 17日~

◎休講日

8日(水)

10日(金) 施設維持管理作業日

20日(月) 施設維持管理作業日

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/download.html#schedule

■ 新潟市西川総合体育館HP 

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kato]

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2019年12月 4日 (水)

[セミナー] 田舟の里 「身体リセット&体幹エクササイズ!」 をおこないました。

2019年11月27日(水)13:30~14:30 亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里
で、「身体リセット&体幹エクササイズ!」をおこないました。

9名の女性の皆様からご参加いただきました。

今回のセミナー 『身体リセット&体幹エクササイズ!』 は、年齢関係なく身体の歪みが原因で普段の生活自体が困難になってしまう方、それに伴い身体のバランスを崩しやすくなりつまずきや、転倒等で危ない思いをしたというお話を聞くことが増えたこともあり、是非このセミナーで身体が楽になる感覚と、体幹のエクササイズで体幹筋力とバランス感覚を鍛えて、動きやすい!を実感してほしいと思いました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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人の身体は、骨が正常に動いてこそ、いい状態で過ごすことが出来ます。その骨を動かすのが、筋肉です!
そして、この筋肉ですが使いすぎても固くなり、使わな過ぎても固くなるので厄介です。
いい状態の筋肉は、普段はプルンプルンと柔らかく、いざ出番が来たら、キュッと固くなる!
そして、使い終わった後はプルンプルンに戻ることが出来る回復力を持つ筋肉です。

まぁ~そんな筋肉を持っているのは・・・トップアスリートですね (^^;)

なるべく日常生活がスムーズにおこなえるように、簡単な身体のリセット体操と、身体のバランス筋力をつけるためのエクササイズを、体感していただきました 。

セミナー終了後に、 『からだが楽になった~』 や 『バランスが悪いことに気づけてよかった、家でもやってみます!』 というお言葉がありました。自分の身体を知ることが大切ですね!

今回のセミナーの内容ですが、西蒲区にあります 西川総合体育館 の教室でおこなっております。

ご興味のある方は、是非ご参加ください!

 

今年度、開催された田舟の里セミナーはこれで終了となります。来年度の予定については詳細が決まりましたらまたこの ブログ でお知らせいたしますので随時チェックしてみてください。

 

[saeko]

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2019年12月 1日 (日)

[江南SC:横越総合体育館] 2019年度 冬期(令和2年1月~3月)スクール募集市報にいがた掲載

『2019年度 冬期(令和2年1月~3月)新規スクール募集』が令和元年12月4日(水)9:00~開始となります。

『市報にいがた第2078号(令和元年12月1日号)』

『江南区役所だより第304号(令和元年12月1日号)』

※紙面の都合上、『市報にいがた』に掲載されないスクールも多数ございます。スクールの詳細につきましては下記の江南SCプログラムガイドをご覧下さい。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

■ 江南SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、スクール開始前日までを目処にご来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は受付が大変混み合いますので、会員登録はご遠慮いただいております。

●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話 025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2019年度(平成31年度)江南SCのご案内(PDF形式 479.8KB A4×4枚)」をダウンロード

「2020年1月~3月(冬期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 311.6KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Kobayashi]

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[西蒲SC:西川総合体育館] 2019年度 冬期 (令和2年1月~3月)スクール募集 西蒲区役所だより掲載

『2019年度 冬期(令和2年1月~3月)スクール募集』が 『西蒲区役所だより第304号(令和元年12月1日号)』 に掲載されました。
前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ:新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2019年度 西蒲SCのご案内」(PDF形式 324.0KB A4×4枚)をダウンロード

■ 「2019年度1月~3月(冬期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 397.8KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[Kazama]

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