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2019年12月26日 (木)

[西蒲SC] 2019年度 冬期(令和2年1月~3月)おすすめスクール!

皆さんこんにちは!!

冬になり、寒さが厳しくなってきました⛄❄
冬は寒く家にこもりがちですが、身体を動かして気分をリフレッシュ
しませんか??😊

そこで!西蒲SCよりおすすめスクールをご紹介します💡

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

・月曜 【 9:30~10:30 】「はじめての!ピラティス」
 楽しみながらピラティスの基本を習得していくクラス

・月曜 【 19:00~20:00 】「かんたん!エアロ&ピラティス」
 エアロ・ピラティスで身体全体を整え、代謝向上を目指すクラス

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ピラティスとは・・・❔
根本はリハビリ用として生まれたもの。体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズ。

ピラティスを行うことで、姿勢がよくなる、ダイエットやカラダのメリハリが
でやすくなる、肩腰のトラブル改善につながる、などの効果が期待できます🎵

・木曜 【 13:15~14:15 】「カラダらくらく!リセット体操」

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骨盤を中心に身体全体を整えていくクラスです😄
ストレッチポールを使って体を動かしていきます!!
いつまでも元気でいられるような身体づくりをしてみませんか?✨

西蒲SCでは、その他多数のスクールを開催しております!!
詳細はご来館または下記リンクにてご確認ください🙌

「2019年度 西蒲SCのご案内」(PDF形式 324.0KB A4×4枚)をダウンロード

「2019年度1月~3月(冬期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 397.8KB A4×4枚)をダウンロード

たくさんのご参加、心よりお待ちしております🙆

[mishima]

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