[西蒲SC] 2019年度 冬期（令和2年1月～3月）おすすめスクール！

皆さんこんにちは！！

冬になり、寒さが厳しくなってきました⛄❄
冬は寒く家にこもりがちですが、身体を動かして気分をリフレッシュ
しませんか？？😊

そこで！西蒲SCよりおすすめスクールをご紹介します💡

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

・月曜　【 9：30～10：30 】「はじめての！ピラティス」
　楽しみながらピラティスの基本を習得していくクラス

・月曜　【 19：00～20：00 】「かんたん！エアロ＆ピラティス」
　エアロ・ピラティスで身体全体を整え、代謝向上を目指すクラス

ピラティスとは・・・❔
根本はリハビリ用として生まれたもの。体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズ。

ピラティスを行うことで、姿勢がよくなる、ダイエットやカラダのメリハリが
でやすくなる、肩腰のトラブル改善につながる、などの効果が期待できます🎵

・木曜　【 13：15～14：15 】「カラダらくらく！リセット体操」

骨盤を中心に身体全体を整えていくクラスです😄
ストレッチポールを使って体を動かしていきます！！
いつまでも元気でいられるような身体づくりをしてみませんか？✨

西蒲SCでは、その他多数のスクールを開催しております！！
詳細はご来館または下記リンクにてご確認ください🙌

■ 「2019年度 西蒲SCのご案内」（PDF形式 324.0KB A4×4枚）をダウンロード

■ 「2019年度1月～3月（冬期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 397.8KB A4×4枚）をダウンロード

たくさんのご参加、心よりお待ちしております🙆

[mishima]