[横越総合体育館］2020年2月スケジュール

新潟市横越総合体育館　2020年2月スケジュール

■ 休館日

17日(月)

■ ランニングコース個人開放

△　9日(日) 大会終了後17時30分頃開放

△　15日(土) 大会終了後18時30分頃開放

×　16日(日) 終日利用不可

△　22日(土) 大会終了後19時頃開放

×　23日(日) 終日利用不可

△　29日(土) 大会終了後19時30分頃開放

その他は月曜～土曜日は、 9：00 ～ 21：30 まで開放

日曜・祝日は9：00 ～ 18：00まで開放

■ アリーナ個人開放（卓球・バドミントン） ⇒ 詳細

14日(金) 9：00 ～ 15：00

28日(金) 9：00 ～ 15：00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブ

◎休講日

11日(祝)

12日(水)

13日(木)

14日(金) 

17日(月) 休館日

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/download.html#schedule

■ 新潟市横越総合体育館HP　

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/

■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/konan-sc/

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[Hayakawa]

[西川総合体育館］2020年2月スケジュール

新潟市西川総合体育館　2020年2月スケジュール

■ 休館日

なし

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

10日(月) 17：00 開館

20日(木) 17：00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放

1日(土) 13時～17時以外開放

8日(土) 大会終了後17時頃開放

9日(日) 大会終了後14時頃開放

15日(土) 13時～17時以外開放

22日(土) 大会終了後18時頃開放

23日(日) 大会終了後18時頃開放

29日(土) 13時～17時以外開放

その他は通常通り、 8：30 ～ 21：30 まで開放

■ アリーナ個人開放（卓球・バドミントン） ⇒ 詳細

11(火) 15：00 ～ 21：00

12(水) ～ 16日(日) 9：00 ～ 21：00

17日(月) 9：00 ～ 15：00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎休講日

10日(月) 施設維持管理作業日

11日(火) 祝日

20日(木) 施設維持管理作業日

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/download.html#schedule

■ 新潟市西川総合体育館HP　

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kato]

[江南SC：横越総合体育館]「いきいき！体幹エクササイズ」「いきいき！背骨・骨盤調整エクササイズ」臨時休講のお知らせ

いつも 江南SC(横越総合体育館)の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

講師の都合により下記の ↓ スクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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●　2020年3月24日(火)

・いきいき！体幹エクササイズ(13：15～14：15)

・いきいき！背骨・骨盤調整エクササイズ(14：30～15：30)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[Natsuko]

[西蒲SC：西川総合体育館]「65歳からの！足腰元気体操」「午後のソフトエアロ」臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 令和2年3月3日（火）

・65歳からの！足腰元気体操（13：15～14：15）
・午後のソフトエアロ （14：30～15：30）

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[mishima]

[西蒲SC：西川総合体育館] 令和元年度冬期（令和2年1月～3月）スクールスタート！

おかげさまで令和2年1月6日（月）「はじめての！ピラティス」 をかわきりに、冬期スクール（令和2年1月～3月）をスタートさせていただくことができました。

これも皆さま方のご理解とご協力のおかげだとスタッフ一同感謝しております。
また、下記のクラスが定員まで残りわずかとなっております。

定員に達していないスクールについては令和2年1月末日まで随時受付中です。

■ フィットネス・ヨーガ 月曜日 13：15～14：15

■ フィットネス・ヨーガ 火曜日 19：00～20：00

■ Jr.体幹＆コーディネーショントレーニング 水曜日 17：45～18：45

■ イスで足腰元気体操 木曜日 9:30～10：30

■ はじめての！バランスボール 木曜日 10：45～11：45

■ カラダらくらく！リセット体操 木曜日 13：15～14：15

新潟市西蒲区善光寺 369 番地 1 / Google Maps　

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● その他の詳細はこちら↓

■ 「2019年度 西蒲SCのご案内」（PDF形式 324.0KB A4×4枚）をダウンロード

■ 「2019年度1月～3月（冬期）西蒲SCプログラムガイド」（PDF形式 397.8KB A4×4枚）をダウンロード

追伸：西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[Kazama]

[江南SC：横越総合体育館]令和元年度 冬期(令和2年1月～3月)スクールスタート！

おかげさまで令和2年1月6日(月)～「はじめての！気功太極拳」をかわきりに、冬期スクール(令和2年1月～3月)をスタートさせていただくことができました。

これも皆さま方のご理解とご協力のおかげだとスタッフ一同感謝しております。

下記のクラスが定員まで残りわずかとなっております。

このほかにも定員に達していないスクールについては令和2年1月末日まで随時受付中です。

■ ジャイロキネシス 火曜日 ９：30～10：30

■ いきいき！体幹エクササイズ 火曜日 13：15～14：15

■ いきいき！健康フィットネス 木曜日 13：15～14：15

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● 問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477

新潟市江南区いぶき野1丁目１番号 / Google Maps

● 詳しくは、こちら↓

■ 令和元年12月28日現在：満員御礼スクール

■ 「2019年度(平成31年度)江南SCのご案内(PDF形式 479.8KB A4×4枚)」をダウンロード

■「2020年1月～3月(冬期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 311.6KB A4×4枚)」をダウンロード

[Kobayashi]

[江南SC］2019年度 冬期（令和2年1月～3月）おすすめスクール

皆さんこんにちは！

今年は予報通り暖冬となり、雪も少なく例年よりも過ごしやすい冬になりました⤴
しかし、寒い冬はいつまでたっても慣れません💦外出を控え家でゆっくりしたい気持ちもわかります…がそんな日にこそ 江南SＣ（横越総合体育館）  を利用して身体を温めましょう！

今回ご紹介するスクールは、スタビライゼーションになります❗

まず、スタビライゼーションとは主働筋（動作において中心的な筋肉）だけでなく、協働筋（動作において補助的な筋肉）などを刺激するトレーニング方法となります。
具体的にどんな事をするかというと、常に身体のバランスを意識しながらバランスクッションやストレッチポールなど、様々な道具を使いトレーニングを行います。そうすることにより体幹（身体の軸の筋肉）の安定強化が期待できます。
現在では、日本を代表するトップアスリートやプロスポーツ選手だけでなく世界各国の代表選手やアスリートも重要なトレーニングとして注目しています。

■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

スタビライゼーションをやったことがない、スポーツをしていたけど少しブランクがあるなど、スタビライゼーション初心者の方におすすめのスクールがはじめてのスタビライゼーションです✊
 
木曜日19：00～20：00  520円/回

はじめてのスタビライゼーションでは体幹部のアウターマッスル（身体の表層にある大きな筋肉）とインナーマッスル（身体の深層にある小さな筋肉）の筋肉づくり、姿勢改善を目指すクラスになります。


普段運動をしていて、自分の運動能力をもっと高めたいという方におすすめのスクールがスポーツ愛好者！スタビライゼーションになります💡 

木曜日20：15～21：15  520円/回

スポーツ愛好者！スタビライゼーションではパフォーマンスの向上、障害予防をめざした強度高めのトレーニングクラスになります。

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 横越総合体育館 では今回紹介したスタビライゼーションの他多数のスクールをおこなっています。たくさんのご参加、心よりお待ちしております(o^-^o)

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教室の詳細はこちら↓

■ 「2019年度(平成31年度)江南SCのご案内(PDF形式 479.8KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2020年1月～3月(冬期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 311.6KB A4×4枚)」をダウンロード

■ [江南SC：横越総合体育館] 冬期スクール(2020年1月～3月)募集について

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●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号　Google Maps

［Hayakawa］

[江南SC：横越総合体育館] 2019年度冬期（令和2年1月～3月）スクールカレンダー

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■ 令和2年2月28日更新：「Jr.体幹＆コーディネーショントレーニング」中止(冬期：2020年1月～3月)のお知らせ

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● 江南SＣ（横越総合体育館） 2019年度冬期［令和2年1月～3月］スクールを令和2年1月6日（月）より順次開講いたします。お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

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■ 月曜日　1月6・13・27 / 2月3・10・24 / 3月2・9・23・30 [全10回コース]

■ 火曜日　1月14・21・28 / 2月4・18・25 / 3月3・10・17・24 [全10回コース]

■ 水曜日　1月8・15・22・29 / 2月5・19・26 / 3月4・11・18 [全10回コース]

■ 木曜日　1月9・16・23・30 / 2月6・20・27 / 3月5・12・19 [全10回コース]

■ 金曜日　1月10・17・24・31 / 2月7・21・28 / 3月6・13・27 [全10回コース]

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スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

■「2020年1月～3月(冬期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 311.6KB A4×4枚)」をダウンロード

皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[Kobayashi]