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2020年12月 2日 (水)

[セミナー] 田舟の里「自宅でかんたん!らくらく体操!」をおこないました。

2020年11月25日(水)13:30~14:30 亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里 で「自宅でかんたん!らくらく体操!」をおこないました。

5名の方にご参加いただきました。

始めは座ってストレッチを中心におこない、その後はタイトルの通り【自宅でかんたん!】にできるトレーニングをおこないました。

この日は天気も良く、木漏れ日を浴びながら気持ちよくできたのかなと思います✨

また、今回おこなった内容を自宅に帰ってもできるように資料を用意させていただき配布させていただいたので、ご自宅でもお好きな時間におこなっていただきたいです٩( ''ω'' )و

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ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!

[kato]

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