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2021年10月

2021年10月31日 (日)

[セミナー] 2021年10月28日(木)SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどリと森の運動公園をおこないました。

世界の一流ピアニストの登竜門「ショパン国際ピアノ・コンクール」で日本人2人がダブル入賞の快挙というニュースがありました。

皆さんは運動をする時に音楽をお聞きになりますか?流石にショパン…という方は少ないでしょうがモチベーションが上がる様なお気に入りの曲はありますか?ウォーキングの場合1分間の歩数より遅いBPM(1分間の拍数)の曲を聞けばお散歩、逆にやや速いBPMの曲を聞けば早歩き、もっと速いBPMの曲なら小走りに・・・と曲によってビルドアップやインターバル練習なども出来ます。私の1分間の歩数は117歩でしたので120~130BPMの曲を聞きながらがウォーキングをすると身体がポカポカと気持ちよく運動効果が高くなるというわけですね!

2021年10月28日(木)14時からタイトルのセッションを みどリと森の運動公園 を会場におこない、男性4名・女性4名の計8名の方々にご参加いただきました。セッションは過去にノルディックウォーキングセミナーを受講した経験者を対象に毎回会場内の園路を周回してるのですが、今回は周回の前に1分間の歩数を計っていただきました。結果は???115~105位と10歩程の差がありました。前述のお話しをすると「なるほど~」と興味をもっていただけたようです。今回のメンバーはこちら↓↓↓

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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下の写真は1分間の歩数を計っている様子です。2枚目の右端の男性をご覧ください。前傾姿勢で前足に体重移動をしているタイミングですね、歩幅が広い様子もよくわかります。目線も腕振りも素晴らしい!!

20211028nw-220211028nw-4

休憩を交えながら長い方で4.5㎞~短い方で3㎞ほど歩き解散しました。ご参加いただきありがとうございました。

今後の予定も残り少なくなりました。詳しくはこちら↓↓↓

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[みどりと森の運動公園]

■初心者セミナー

11月4日(木)13:00~15:30

■経験者セッション

11月4日(木)・11月7日(日)・11月11日(木)・11月18日(木)14:00~15:30

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ショパンの話題に戻りますが、「革命のエチュード」はキョンキョンこと小泉今日子が主演した1985年のTVドラマ『少女に何が起こったか』で、「別れの曲」は1991年のTVドラマ『101回目のプロポーズ』で其々流れていたことが印象深いです。頷いたそこのアナタ!!団塊ジュニア世代ですね( ̄▽ ̄)

[watabe]

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2021年10月28日 (木)

[セミナー] 2021年10月28日(木)SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどリと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日2021年10月28日(木)のSPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないます。

14時からノルディックウォーキング経験者を対象に会場内の園路を周回します。

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117BPM

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これ何だと思いますか?

詳しくは後ほど・・・( ̄▽ ̄)

なお、参加される皆様には「JNFAノルディックウォーキング実施に関するガイドライン」に沿って感染防止にご協力をお願いすることございます。ご理解いただきますようお願いいたします。

皆さまのご参加お待ちしております。

[watabe]

 

 

 

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2021年10月26日 (火)

[横越総合体育館] アリーナ天井改修工事工期延長のお知らせ

いつも 横越総合体育館 をご利用いただき誠にありがとうございます。

 

当館に於いて現在工事中の「アリーナ天井改修工事」ですが
竣工予定日が変更、工期が延長となりましたのでお知らせします。

【過去記事:アリーナ天井改修工事のお知らせ(予告)

==工期==

変更前:2021年8月1日(月) ~ 2022年1月31日(月)

↓↓↓

変更後:2021年8月1日(日) 2022年2月11日(金・祝)【予定】

2022年2月12日(土)よりアリーナ一般供用再開

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その他工事の詳細は
決まり次第、館内掲示や当施設ホームページ当ブログにてお知らせいたします。

 

ご利用の皆様にはご不便やご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解、ご協力の程お願い申し上げます。

 

[Hasegawa]

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2021年10月20日 (水)

[横越総合体育館]2021年11月スケジュール

新潟市横越総合体育館 2021年11月スケジュール


2021年8月1日から2022年2月11日まで
天井改修工事のためアリーナが利用中止となります。
ご不便やご迷惑をお掛け致しますが
何卒ご理解、ご協力の程お願い申し上げます。

【過去記事:[横越総合体育館]アリーナ天井改修工事工期変更のお知らせ

 

■ 休館日

11月15日(月)

■ ランニングコース個人開放

 5(金) 工事作業のため18時頃開放予定

12(金) 工事作業のため18時頃開放予定

※ 作業が前倒しで終了した場合は臨時開放いたします

その他、月曜~土曜日は9:00 ~ 21:30 まで開放

日曜・祝日は9:00 ~ 18:00まで開放

■ アリーナ個人開放(卓球6台・バドミントン2面) ⇒ 詳細

アリーナ天井改修工事のため中止

■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブ

◎休講日

3日(水・祝)

4日(木)

5日(金)

15日(月) 休館日

23日(火・祝)
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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/download.html#schedule

■ 新潟市横越総合体育館HP 

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/

■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/konan-sc/

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[Hasegawa]

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[西川総合体育館]2021年11月スケジュール

新潟市西川総合体育館 2021年11月スケジュール

■ 休館日

なし

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

10日(水) 17:00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放

△ 3日(水・祝) 大会終了後18時頃開放

△ 6日(土) 大会終了後17時頃開放

△ 7日(日) 大会終了後18時頃開放

△ 12日(金) 大会終了後19時頃開放

△ 20日(土) 大会終了後17時頃開放

その他は通常通り、 8:30 ~ 21:30 まで開放

■ アリーナ個人開放(卓球・バドミントン) ※要予約 ⇒ 詳細

・利用日1週間前の15時30分から、混雑回避のため電話のみで予約(先着順)

・1回の電話で1台(面)の予約が可能※予約時に利用者全員のお名前を確認

・利用当日、利用開始時間の15分前から受付をおこないます

・その他、詳細については、お問合せ下さい(TEL 0256-78-7258)

21日(日) 15:00 ~ 21:00

22日(月) ~ 26(金) 9:00 ~ 21:00

27日(土) 9:00 ~ 13:00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎休講日

3日(水) 祝日

10日(水) 施設維持管理作業日

11日(木) 大会開催の為

12日(金) 大会開催の為

23日(火) 祝日

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/download.html#schedule

■ 新潟市西川総合体育館HP 

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kato]

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2021年10月17日 (日)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキング初心者セミナー@横越総合体育館をおこないました。

2021年10月16日(土) 13:00~ノルディックウォーキング初心者セミナーを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。

当日の朝は見事な曇天が広がり降水確率100%!!と思えば、雨雲は目まぐるしく変化。時折日が差したり、また暗くなったり。「女心と秋の空...。」とは昔から言われておりますがここまでとは(*_*;
あまりに予測不可能の天候のため、安全を期して初心者セミナーのみの開催。初心者セミナーには、2名(女性2名)の方にご参加いただきました。

セミナーでは、ノルディックウォーキングの特徴や特性などポールの使い方について説明し、雨雲の様子を伺いながら実践練習のため屋外へと移動しました。

‟ポールを使って歩き始めた途端、歩き方がぎこちなくなってしまう”という方が多くいらっしゃいます。そこで、まずはいつもの歩き方についていくつか確認をさせていただいたところ、実は日頃から腕が振れていないという事が発覚!試しにポールを使って、本来はどこまで腕を振ることができるか実践すると...「こんなに腕って振ることができるの⁉」とビックリしたご様子。ノルディックウォーキングに正しい腕の振り方を加えることで、今度はより歩幅の広がりや歩く姿勢などを意識でき、日頃の歩き方についてもたくさん気付きがあります。「始めはノルディックウォーキングができるか不安だったけれど、いつものウォーキングと違って心地よい疲労感があって気持ちがよかった。セミナーを受けて本当に良かった。」という嬉しいお言葉をいただけました。

悪天候の中でしたがご参加いただきました皆様ありがとうございました!(^^)!

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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横越総合体育館でのノルディックウォーキングは今期最後となりましたm(__)mなかなか開催が難しい状況の中でご参加いただきました皆様。大変ありがとうございました。

そして、みどりと森の運動公園では、まだまだ開催が予定されております。

ぜひ、ご参加ください!(^^)!

詳しくはこちら↓

[みどりと森の運動公園]

■初心者セミナー

11月4日(木)13:00~15:30

■経験者セッション

10月28日(木)・11月4日(木)・11月7日(日)・11月11日(木)・11月18日(木)14:00~15:30

また、参加される皆さまには「JNFAノルディックウォーキング実施に関するガイドライン」をもとに感染予防への取り組みにご協力をお願いすることがございます。ご理解いただきますようお願いいたします。

[Natsuko]

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[セミナー] 2021年10月17日(日)SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日2021年10月17日(木)のノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないます。

14時から経験者の方を対象に会場内の園路を周回します。

某天気予報アプリによると会場付近の14時~15時半の降水量は0mmだそうです。が!雨雲レーダーを見ると少々心配な雨雲があります。

気温も急激に下がり冷たい風が吹いています。参加される皆さまは雨具の用意をしてお越しください。

なお、参加される皆様には「JNFAノルディックウォーキング実施に関するガイドライン」に沿って感染防止にご協力をお願いすることございます。ご理解いただきますようお願いいたします。

ご参加お待ちしています(*'▽')と言いたいところですが、不安な天候ですので決して御無理なさらない様に(⋈◍>◡<◍)。✧♡

[watabe]

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[セミナー]2021年10月14日 SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないました。

先日ウォーキングをしていた時のこと、金木犀の良い香り(*'▽') 見上げれば大きな木にオレンジ色の花をいっぱい咲かせていました。日差しを受けたその姿は名前の通り金色に輝いて見え秋の風物詩を再認識しました。

2021年10月14日(木)タイトルのセッションを みどりと森の運動公園 を会場でおこない男性5名、女性9名の計14名の方々にご参加いただきました。

秋晴れの気持ち良い空の下、スタート前から皆さんの元気な声で会場は賑やかでしたよ。その中には前週に初心者セミナーに参加されたTご夫妻がお揃いのポールを新調した姿もあり!(^^)!ベテランの皆さんからは歓迎のお声も聞かれました。

セッションはノルディックウォーキングセミナーを受講した経験者を対象に会場内の園路を周回します。コース取りは自由で個々のペースで歩いていただきます。スタート当初は一つの長い隊列でしたが、1周回る頃には3つ程のグループに分かれました。

いつもであれば私はグループを行ったり来たりお声がけするのですが、当日は手違いでポールウォーキングしか経験のない方がおひとり来られた為、ほぼマンツーマンになってしまいました。お話を聞けば、なんと!陸上800mや1500mを専門に国体に2度出場、旧国立競技場でオリンピック予選にも出られた元アスリート!!!フルマラソンにおいては自己ベストが2時間30分というのですから腰を抜かしそうでした(゜o゜)走りすぎて膝を壊し他施設でポールウォーキングを体験したそうです。体の前にポールを突くポールウォーキングと違いノルディックウォーキングはポールを後ろに突き前傾姿勢で進んでいくことを繰り返し説明しセッション後半に習得されました(^^)/

この様な急な展開にも関わらずベテランの皆さんに助けられ何とかセッションを終えることができ大変感謝しています。

当日の様子です↓↓↓

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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集合写真はマスク笑顔にモノ申しテイク2でした( ̄▽ ̄)

ご参加いただきありがというございました。

今後の予定はこちら↓↓↓

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[みどりと森の運動公園]

■初心者セミナー

11月4日(木)13:00~15:30

■経験者セッション

10月17日(日)・10月28日(木)・11月4日(木)・11月7日(日)・11月11日(木)・11月18日(木)14:00~15:30

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金木犀が散ってしまった後の秋の風物詩というと・・・新米、栗、柿、銀杏・・・アレ?食べ物ばっかりですね(;´∀`)

[watabe]

 

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2021年10月16日 (土)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館の内容を一部変更いたします。

おはようございます☔

本日のSPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館 14:00~15:30 経験者セッションは、現在、降水確率100%のため、中止といたします。

なお、13:00~初心者セミナーは予定通りおこないます!(^^)!

 

横越総合体育館でのノルディックウォーキングは今期最後となりますm(__)m経験者セッションを楽しみに待っていてくださった皆様!!

みどりと森の運動公園では、まだまだ開催が予定されております。

ぜひ、ご参加ください!(^^)!

詳しくはこちら↓

 

[みどりと森の運動公園]

■初心者セミナー

11月4日(木)13:00~15:30

■経験者セッション

10月17日(日)・10月28日(木)・11月4日(木)・11月7日(日)・11月11日(木)・11月18日(木)14:00~15:30

また、参加される皆さまには「JNFAノルディックウォーキング実施に関するガイドライン」をもとに感染予防への取り組みにご協力をお願いすることがございます。ご理解いただきますようお願いいたします。

 

[Natsuko]

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2021年10月14日 (木)

[セミナー] 2021年10月14日(木)SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日2021年10月14日(木)のSPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないます。

14時から 経験者の方を対象に会場内の園路を周回します。

先ほど、白鳥が数羽「コォーコォー」と元気に飛んでいきました。

季節の移ろいを感じます。

皆さまのご参加お待ちしています(^O^)/

[watabe]

 

 

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2021年10月13日 (水)

[セミナー]2021年10月7日 SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないました。

朝晩の肌寒さを感じる今日この頃、夏のお布団に耐え切れず漸く毛布を引っ張り出しました。皆さんから「もうとっくに出しているよ!」の声が聞こえてきそうですね(^^;

2021年10月7日(木) タイトルのセミナーを みどりと森の運動公園でおこないました。初心者セミナーに男性1名・女性4名、経験者セッションに男性2名・女性7名の計14名の方々にご参加いただきました。

初心者セミナーではウォーキングとノルディックウォーキングの違い、専用ポールの使用で体がどう変化するのかを中心に説明をしました。熱心にお話を聞いてくださり、質問も多く飛び出し熱気のあるセミナーでした。

経験者セッションの時間が近づくと、お天気に恵まれたことが功を奏し続々と集まる皆さま(*'▽')!スタート前から賑やかな雰囲気となっていましたよ。当日のメンバーはこちら↓↓↓マスク着用でも笑顔なのがおわかりでしょうか°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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スタート前に専用ポールを使ったダイナミックストレッチをおこない出発!!!まず最初に向かったのはJA越後中央の直売所「茶豆の里」です。1キロ程歩き到着しました。店内を覗くと🔎地元特産の黒埼茶豆の他に梨や蕪や春菊などなど美味しそうなお野菜がいっぱい並んでいました(´~`)モグモグ

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続いて向かった先は新潟市文化財センターです。敷地に入って早々に大きな蟷螂が出迎えてくれました(^O^)/優しい皆さんが踏まない様に避けて歩いてくれましたので蟷螂は無事に草むらへ消えていきました。こちらで少し休憩をさせていただき帰路へ。

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会場に戻り余った時間で園路を歩き解散しました。初めて参加されたTご夫妻から「久しぶりに楽しい時間でした」と嬉しいお声が聞けた他、楽しそうに話しながら歩いている皆さんを見ているとホッコリとしました。ご参加いただきありがとうございました。

今後の予定はこちら↓↓↓

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[みどりと森の運動公園]

■初心者セミナー

11月4日(木)13:00~15:30

■経験者セッション

10月14日(木)・10月17日(日)・10月28日(木)・11月4日(木)・11月7日(日)・11月11日(木)・11月18日(木)14:00~15:30

[横越総合体育館]

■初心者セミナー

10月16日(土)13:00~15:30

■経験者セッション

10月16日(土)14:00~15:30

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「秋の日は釣瓶落とし」と言うように最近は17時を過ぎるとあっという間に暗くなりますね。羽毛布団を出すのもあっという間かもしれません。

[watabe]

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2021年10月10日 (日)

[江南SC:横越総合体育館]「ジャイロキネシス」「かんたん!エアロビクス」臨時休講のお知らせ

いつも 江南SC(横越総合体育館) の運営にご理解とご協力をいただき誠にありがとうございます。

講師の都合により下記 ↓ のスクールを臨時休講させていただきます。

受講者の皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 2021年12月14日(火)

・ジャイロキネシス(9:30~10:30)

・かんたん!エアロビクス(10:45~11:45)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[Natsuko]

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2021年10月 7日 (木)

[セミナー] 2021年10月7日(木)SPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日2021年10月7日(木)のノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

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初心者セミナーは13時~15時半

経験者セッションは14時~15時半です。

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「吾亦紅の葉を手で擦ると西瓜の匂いがする」

これは先日ラジオで耳にした話題です。

皆さんはご存知でしたか?

「吾亦紅」は夏から秋にかけて生息する植物ですので、是非見付けてやってみたいところです!!

他にも洋服にひっつく「センダングサ」など秋の草花を探しに出かけようと思います。

なお、参加される皆様には「JNFAノルディックウォーキング実施に関するガイドライン」に沿って感染防止にご協力をお願いすることございます。ご理解いただきますようお願いいたします。

ご参加お待ちしています(*'▽')

[watabe]

 

 

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2021年10月 6日 (水)

[西蒲SC:西川総合体育館] 「はじめての!太極拳」「太極拳(二十四式)」 臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC の運営にご理解とご協力をいただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記 ↓ のスクールを臨時休講させていただきます。

受講者の皆様にはご迷惑をお掛けいたしますがよろしくお願いし上げます。

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● 2021年 10月6日・13日・27日(水) 

・はじめての!太極拳(13:15~14:15)
・太極拳(二十四式)(14:30~15:30)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

------------------------------

尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[kato]

 

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2021年10月 4日 (月)

[セミナー] 2021年11月 みどりと森の運動公園ノルディックウォーキングセミナー参加者募集

■お願い:新型コロナウイルス感染予防対策として「JNFAノルディックウォーキング実施に関するガイドライン」をもとに感染予防への取り組みにご協力いただく事がございます。

ご理解くださいますようお願いいたします。

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スポーツの秋到来!皆さま いかがお過ごしでしょうか?

コロナ禍で自粛生活が続き運動不足になっている方!身体を動かしたいと思うけど何をしていいかわからない方!何をしても長続きしない⤵方!そんな皆様に朗報です↓↓↓

みどりと森の運動公園でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
参加してみませんか!

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ノルディックウォーキングとは??
・・・フィンランド生まれのスポーツです
専用ポールを使うことで全身運動となり
通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します ⤴
歩幅も広がり…この続きはセミナーで( ̄▽ ̄)
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専用ポールの貸し出しもありますので
興味のある方はこの機会にぜひご参加ください!!

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

詳細はこちらです↓

①初心者セミナー

●内容:基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象:15歳以上で医者から運動を禁止されていない方

●時間:13:00~15:30

●参加費:500円または3SPOFITチケット

●定員:20名

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②経験者セッション

●内容:会場からスタートして屋外を約4㎞程度歩きます。

●対象:①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●時間:14:00~15:30

●参加費:200円または1SPOFITチケット

●定員:なし

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■会場

みどりと森の運動公園 及び周辺屋外

新潟市西区板井(いたい)1018番地1 TEL 025-379-3766 アクセスマップ

■開催日

①②2021年11月4日(木)

②2021年11月4日(木)・7日(日)・11日(木)・18日(木)

※各1回コース(少雨決行)

■講師

JNFA ベーシックインストラクター 渡部 美佐子

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■レンタルポール貸出(要予約):①②合計で20名迄(別途400円または2SPOFITチケット)

■用意:屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

■申し込み方法:2021年10月6日(水)9時から来館または電話にて会場へ予約

■連絡:悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するかお問い合わせください。

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「市報にいがた(2021年10月3日)第2752号」掲載

みなさんのご参加をお待ちしております!

[watabe]

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[江南SC:横越総合体育館] 令和3年度 秋期(令和3年10月~12月)スクールスタート!

おかげさまで令和3年10月4日(月)~「はじめての!気功太極拳」をかわきりに、秋期スクール(令和3年10月~12月)をスタートさせていただくことができました。
これも皆さま方のご理解とご協力のおかげだとスタッフ一同感謝しております。
下記のクラスが定員まで残りわずかとなっております。
このほかにも定員に達していないスクールについては令和3年10月末日まで随時受付中です。

■ 気功太極拳 月曜日 10:45~11:45
■ イスで足腰元気体操 水曜日 13:15~14:15

■ リラックス・ヨーガ 水曜日 20:15~21:15

■ 赤ちゃんと産後ママの!エクササイズ 木曜日 10:00~11:00
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● 問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話 025-385-4477
新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号 / Google Maps

● 詳しくは、こちら↓

令和3年9月25日現在:満員御礼スクール

■ 「2021年度 江南SCのご案内(PDF形式 441.7KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2021年度10月~12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 568.5KB A4×4枚)」をダウンロード

[Kobayashi]

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2021年10月 1日 (金)

[西蒲SC:西川総合体育館] 「いきいき!健康体操」「午前のソフトエアロ」 臨時休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力をいただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記 ↓ のスクールを臨時休講させていただきます。

受講者の皆様には、ご迷惑をお掛けいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 2021年10月29日(金)

・いきいき!健康体操(9:30~10:30)
・午前のソフトエアロ(10:45~11:45)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[ishikawa]

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[西蒲SC:西川総合体育館] 令和3年度秋期(令和3年10月~12月)スクールスタート!

おかげさまで令和3年10月1日(金)「いきいき!健康体操」 をかわきりに、秋期スクール(令和3年10月~12月)をスタートさせていただくことができました。

これも皆さま方のご理解とご協力のおかげだとスタッフ一同感謝しております。
また、下記のクラスが定員まで残りわずかとなっております。

定員に達していないスクールについては令和3年10月末日まで随時受付中です。

■ 姿勢改善!ピラティス 月曜日 10:45~11:45

■ リラックス・ヨーガ 月曜日 14:30~15:30

■ 太極拳(二十四式) 水曜日 14:30~15:30

■ はじめての!バランスボール 木曜日 10:45~11:45

■ いきいき!健康体操 金曜日 9:30~10:30

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● お問合せ・お申込み : 新潟市西川総合体育館 電話0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369 番地 1 / Google Maps 

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● その他の詳細はこちら↓

「2021年度 西蒲SCのご案内」(PDF形式 432.4KB A4×4枚)をダウンロード

「2021年10月~12月(秋期)西蒲SCプログラムガイド」(PDF形式 553.0KB A4×4枚)をダウンロード

追伸:西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[kazama]

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