西蒲SC）2022年11月29日(火)・12月1日(木)「65歳からの！足腰元気体操」「ソフトエアロビクス」「カラダらくらく！リセット体操」「体幹バランスエクササイズ」「バランスEX＆ソフトエアロ」臨時休講

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

------------

● 2022年11月29日（火）

・65歳からの！足腰元気体操(13：15～14：15)

・ソフトエアロビクス（14：30～15：30）

●2022年12月1日(木)

・カラダらくらく！リセット体操(13：15～14：15)

・体幹バランスエクササイズ(14：30～15：30)

・バランスEX＆ソフトエアロ(19：00～20：00)

・カラダらくらく！リセット体操(20：15～21：15)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

------------

尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[Fujimiya]

江南SC）2022年12月1日(木)・2日(金))「赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ」「ボディケア＆リズムエクササイズ」「爽やかコンビネーションエアロ」臨時休講

いつも 江南SC [新潟市横越総合体育館] の運営にご理解、ご協力いただき誠にありがとうございます。

申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講させていただきます。

受講者の皆様にはご迷惑をお掛けしますが何卒よろしくお願い申し上げます。

------------

● 2022年12月1日(木)

・赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ（10：00～11：00）

------------

● 2022年12月2日(金)

・ボディケア＆リズムエクササイズ（13：15～14：15）

・爽やかコンビネーションエアロ（14：30～15：30）

------------

※振替日は設けませんのでご了承ください。

[kobayashi]

西蒲SC）2022年11月30日(水)「ボディケア&リズムエクササイズ」「赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ」臨時休講

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

申し訳ございませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

------------

● 令和4年11月30日（水）

・ボディケア&リズムエクササイズ（9：30～10：30）
・赤ちゃんと産後ママ！エクササイズ （10：45～11：45）

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

------------

尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[kato]

みどり森）消防訓練をおこないました。

2022年11月21日(月) みどりと森の運動公園 にて消防訓練をおこないました。

今回は野球場1塁側ロッカー室からの出火を想定した訓練です。
警報発報し、通報から避難誘導まで一つ一つの項目を確認しながらおこないました。
発報場所が分からない状態から、火災受信機を見て火災発生場所の特定・現場へ急行からの避難誘導。誤報があった場合の対処など、訓練の為の訓練にならないよう実践的に取り組みました。

その後消火栓の取り扱いの説明を聞き、実際に放水、水消火器を使用した訓練へ。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。



今回だけに限らず、いざという時に冷静に対応できるよう常日頃から訓練に努めていきたいと思います。
お忙しい中お集まりいただき、ご指導いただいた関係各所の皆さま、ありがとうございました。

[Ishikawa]

西蒲SC）2022年度冬期（令和5年1月～3月）新規募集について

2022年度冬期（令和5年1月～3月）の新規お申し込み受付を、2022年11月23日（水）より開始いたしました。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ：新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

●詳しくは、こちら↓

■ プログラムガイド / SCのご案内 / スクールカレンダー の ダウンロード

追伸：西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[kazama]

江南SC）2022年度 冬期スクール(令和5年1月～3月)募集について

「2023年1月～3月(冬期)江南SCスクール」の申し込みを、2022年11月23日(水)より開始いたします。

■ ↓①～③の手順で募集となりますので、来館または電話(385-4477)にてお申し込みください。

■ 先着順、定員になり次第締め切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申し込みください。

------------------------

① 2022年11月23日(水)より、現在スクールに参加されている方の継続受講を受け付けます。

⇒ スクールにてご案内いたしますので、2022年11月23日(水)～同年12月6日(火)の週はできるだけご参加ください。

② 2022年12月7日(水)より、↑①で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。

⇒ 尚、この時点で、定員に達した場合は来期より、クラスの増設を検討いたしますので…予めご了承ください。

③ 2022年11月23日(水)より、会員・非会員共にリーフレットを配布を開始します。

------------------------

●詳しくはこちら↓

■ プログラムガイド / SCのご案内 / スクールカレンダー の ダウンロード

追伸：横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[kobayashi]

横越総体）消防訓練をおこないました。

2022年11月21日(月)
横越総合体育館 にて消防訓練を実施しました。

今回は、
発報場所（出火場所）を伏せて火災受信機を頼りに火元を探す、
火元を探したが誤報だった…などの実践訓練に加え、
より現実に沿った勤務体制を想定して
消火・通報・避難誘導の訓練をおこないました。

半年に一度、繰り返し繰り返しおこなっている訓練ですが、
発報場所は？は勿論のこと、
感知器（煙感知器や熱感知器）の場合は？
発信器（非常ベル）の場合は？
誤報だったら？？火事だったら？？
と想定されるパターンは意外に多く、
定期的な復習の必要性を改めて感じました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

　　
日々の防災意識を高め、より安心安全にご利用いただけるよう引き続き努めてまいります。

ご指導、ご協力いただいた関係各所の皆様、ありがとうございました。

[Hasegawa]

西蒲SC）2022年度 冬期（令和5年1月～3月）スクール募集 市報にいがた掲載

『2022年度冬期（令和5年1月～3月）スクール募集』が 『市報にいがた2779号（令和4年11月20日号）』に掲載されました。

※新規お申し込み受付は、11月23日（水）9：00～となります。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。
また、先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ：新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

※「2023年1月～3月（冬期）西蒲SCプログラムガイド」は2022年11月23日（水）に西川総合体育館にて配布、または 本ブログ にアップ予定です。その他、多数のスクールを開催しておりますのでご確認ください。

[kazama]

地域活動）令和4年度江南区「運動でヘルスアップ ＠ 横越総合体育館」 をおこないました。

江南区役所健康福祉課様よりご依頼をいただきまして、①10月21日(金) ②11月18日(金)　13：30 ～ 15:30 運動を始めたいあなたへ！運動でヘルスアップ健康教室の指導をおこないました。①11名(男性1名、女性10名)　②6名(女性6名)と各開催日ともに多くの方々にご参加いただきました(=ﾟωﾟ)ﾉ

今回の教室のねらい・内容としては『健康づくりに必要な運動や身体づくりを知る』『自宅でできる筋力・体力づくりの運動や方法をみつける』でした。

2日間とも前半はマットの上で簡単にできるストレッチや姿勢の意識の仕方。そしてお家でも取り組めるような筋力トレーニングをおこないました。身体のどの部分を使っているかなどの説明に対しては、頷きながらじっくりと身体を動かしていただけているようでした。

↓■ 画像の取り扱いについて　

※画像をクリックすると拡大表示されます。

①10月21日(金)の様子

後半は、普段の歩き方についても確認をしました！

②11月18日(金)の様子

残念ながら今回の写真にはありませんが、やわらかいボールを使ったトレーニングもおこないました！

教室終了後のアンケートでは、「楽しく身体を動かせました」「身体があたたかくなり軽くなりました」など、たくさんの嬉しいお言葉をいただきました。

ご参加いただいた皆さま大変ありがとうございました。

チームSPOFIT新潟 では様々なご要望にお応えできるように指導プログラムをご用意しております。お気軽にお問い合わせください。

コロナにより今まで以上に身体を動かす機会も減ってっしまっている状況でもあります。そんなときこそ簡単にできる運動を適度におこない運動でヘルスアップを目指しましょう(*^▽^*)

[Natsuko]

西川総体）消防訓練をおこないました。

こんにちは！
西川総合体育館 スタッフの藤宮です 🌟
11月10日(木)に西川総合体育館勤務のスタッフ全員で消防訓練をおこないました。
年に2回の貴重な1日です。

【火災発生～消防機関への通報～避難誘導～消火活動】と各訓練種目を実施。

私自身、入社してから今回が2回目となる消防訓練。
前回、経験しているので大体の流れはイメージできています❕
が、いざやってみると・・・難しい。

スタッフ全員で一連の流れを確認しながらのリハーサル。
そして訓練本番です。

実際に火災受信機の警報を鳴らしました⚡
訓練と覚悟していてもこの音が鳴ると焦ります。
こういう時ときこそ、落ち着いて😢❕と自分に言い聞かせました。。。
火災発生現場を受信機で確認→スタッフへ
館内放送の指示をしてから現場確認へ走ります。

　
⇧館内放送の様子🎤
普段放送を入れる機会があまりないので、
復習になりました！

現場確認後、避難誘導と119番通報の指示を他スタッフへ。
私は火災がどこで発生したかを利用者の方へ館内放送を。
それから館内全体へ避難誘導へ走り回ります。

⇧消火器の使い方を復習中
何回もやっているので使い方はバッチリなお二人。

最後は訓練の反省を意見交換しました。
いろいろな意見がでます💡
今回でた意見を全スタッフで共有し改善していきます。

火災がおこらないことを願うばかりですが、
訓練を重ねることで、いざという時への安心感が生まれます。

関係各社の皆さま、ありがとうございました。

[Fujimiya]

セミナー）SPOFITノルディックウォーキング初心者セミナー＠横越総合体育館をおこないました。

2022年11月4日(金) 13：00～ノルディックウォーキング初心者セミナーを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。

前日の秋の陽気から一変。急な寒さと悪天候のため、初心者セミナーのみの開催となりました。初心者セミナーには、1名（男性1名）の方にご参加いただきました。

講義では、ノルディックウォーキングの特徴や特性などについて説明し、ポールの長さ調整をおこないました。普段からウォーキングをしているというお話から基本的な足のつき方、腕の振り方についていつものやり方との違いがないかを確認していただきました。

悪天候のため屋外での練習は屋根付きの体育館の通路でおこないました。今度はノルディックウォーキングの実践です！この度✨通路が整備されてポールの突く感じがいつも以上に分かりやすくスムーズにコツをつかんでいただけたようです✨
何度も繰り返すたびに歩くスピードもどんどん上がり…「ノルディックウォーキングは楽しい！ファンになりました‼」という嬉しいお言葉をいただきました。

悪天候の中でしたがご参加いただきありがとうございました!(^^)!

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

体育館周囲の紅葉も楽しむことができましたよ✨👀

ということで今年度のノルディックウォーキングセミナーは全日程終了いたしました。

ご参加いただいた皆さま本当にありがとうございました(*^▽^*)

来年度の活動については未定ですが、時々この ブログ のカテゴリー：ノルディックで検索していただくと新しい情報がご覧いただけるかもしれません。

[Natsuko]

江南SC）2022年11月4日(金)「アクティブ・ヨーガ」「ファイティングエアロ」臨時休講

いつも 江南SC [新潟市横越総合体育館] の運営にご理解、ご協力いただき誠にありがとうございます。

急なお知らせとなり大変申し訳ありませんが、講師の都合により下記のスクールを臨時休講させていただきます。

受講者の皆様にはご迷惑をお掛けしますが何卒よろしくお願い申し上げます。

------------

● 2022年11月4日(金)

・アクティブ・ヨーガ（19：00～20：00）

・ファイティングエアロ（20：15～21：15）

※振替日は設けませんのでご了承ください。

------------

[sumika]

セミナー）SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館の内容を一部変更いたします。

おはようございます。

本日のSPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館は急な冷え込みと雨天の為、下記のように変更いたします。

＝＝＝＝＝＝

13：00～初心者セミナーは予定通りおこないます。

14：00～経験者セッションは中止といたします。

＝＝＝＝＝＝

残念ながら💧今年度のノルディックウォーキングは本日で終了となります。

来年度の活動については未定ですが、時々この ブログ のカテゴリー：ノルディックで検索していただくと新しい情報がご覧いただけるかもしれません。

今年度ご参加いただきました皆様大変ありがとうございました。

[Natsuko]

西蒲SC）冬期スクール（2023年1月～3月）継続募集について

「2023年1月～3月（冬期）西蒲SCスクール」の継続お申し込み受付が、2022年11月1日（火）より開始しております。

■ 来館または電話（0256-78-7258）にてお申し込みください。（会員番号と名前）

-----------------

2022年11月1日（火）より、現在スクールに参加されている方の継続受講を受付けております⇒ スクールにてご案内いたしますので、2022年11月1日（火）～同年11月22日（火）の期間はできるだけご参加ください。

⇒ 尚、この時点で、定員に達した場合は来期より、クラスの増設を検討いたしますので予めご了承ください。

※「2023年1月～3月（冬期）西蒲SCプログラムガイド」は2022年11月23日（水） ブログ にアップ予定です。

※市報にいがた令和4年11月20日号に掲載予定です。

[kazama]