地域活動）「いきいき！足腰元気体操 ＠ JA新潟かがやき 巻アグリセンター」をおこないました。

JA新潟かがやき女性部巻支部様よりご依頼をいただきまして、令和5年7月19日(水)14：00 ～ 15:30 健康教室の指導に行ってきました。

今回は15名と多くの方にご参加いただきました。
何年も続けて参加いただいている方も多く、楽しみにしていたと声をかけていただき嬉しかったです 😄

今回の教室では、いつまで自分の足で元気に歩けるように！ということで、年齢に伴う筋力や体力低下を予防・改善する運動をおこなっていきました ✨

自宅で出来るストレッチや筋力トレーニングをご紹介し、実践 ✊
動作の目的や効果などの説明をさせていただきましたが、質問をいただいたりと熱心に聞いてくださいました。使っている部位を感じながら、身体を動させているようで良かったです ♪

イスに座って・・・横になって・・・時間もスペースもとらず簡単におこなえるので是非、ご自宅でも取り入れていただきたいなと思います ❕ 

■ 画像の取り扱いについて　

ご参加いただきました皆様ありがとうございました。また、ご依頼いただきましたJA新潟かがやき女性部巻支部様ありがとうございました。

[kazama]

横越総体）2023年8月スケジュール

新潟市横越総合体育館　2023年8月スケジュール

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■ 休館日

21日(月)

■ ランニングコース個人開放

△　5日(土) 18時頃開放予定

×　6日(日) 終日利用不可

△　12日(土) 18時頃開放予定

×　13日(日) 終日利用不可

△　19日(土) 18時頃開放予定

△　26日(土) 18時頃開放予定

その他、月曜～土曜日は9：00 ～ 21：30 まで開放

日曜・祝日は9：00 ～ 18：00まで開放

■ アリーナ個人開放（卓球6台・バドミントン2面） ⇒ 詳細

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、2020年8月より予約制となりました

・利用日1週間前の15時30分から、混雑回避のため電話のみで予約（先着順）

・1回の電話で1台（面）の予約が可能　※予約時に利用者全員のお名前を確認

・利用当日、利用開始時間の15分前から受付をおこないます

・その他、詳細についてはお問合せ下さい（TEL 025-385-4477）

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18日(金) ① 9：00～11：00　② 11：00～13：00

※2時間毎の入れ替え制

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■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブ

◎休講日

1日(火)～21日(月)

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/download.html#schedule

■ 新潟市横越総合体育館HP　

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/

■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/konan-sc/

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[Hasegawa]

西川総体）2023年8月スケジュール

新潟市西川総合体育館　2023年8月スケジュール

■ 休館日

なし

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

10日(木) 17：00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放

△　12日(土) 大会終了後17時頃開放

△　19日(土) 大会終了後19時頃開放

△　26日(土) 大会終了後19時頃開放

■ アリーナ個人開放（卓球・バドミントン） ※要予約 ⇒ 詳細

・利用日1週間前の9時00分から、窓口または電話で予約可能（先着順）

・1回の電話で1台（面）の予約が可能 ※予約時に利用者全員のお名前を確認

・利用当日、利用開始時間の15分前から受付をおこないます

・その他、詳細については、お問合せ下さい（TEL 0256-78-7258）

3日(木) 15：00 ～ 21：00

4日(金) ～ 9日(水) 9：00 ～ 21：00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎休講日

10日(木) 施設維持管理作業日

11日(金) 祝日

14日(月)

15日(火)

16日(水)

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/download.html#schedule

■ 新潟市西川総合体育館HP　

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kato]

無料体験セミナー）横越総合体育館「やさしいハタ・ヨーガ」満員御礼

【無料体験セミナー】 横越総合体育館「やさしいハタ・ヨーガ」満員御礼
8月3・10日・17日(毎週木曜日)19：00～20：00

おかげさまで定員に達しましたので募集を締め切らさせていただきました。
たくさんのお申込みありがとうございます。

尚、今後も様々なセミナーを予定しております。
詳細が決まりましたらまたこの ブログ で
お知らせいたしますので随時チェックしてみてください。

[Fujimiya]

西蒲SC）令和5年度夏期（令和5年7月～9月）スクールスタート！

おかげさまで令和5年7月3日（月）「フランクリンメソッド&ピラティス」 をかわきりに、夏期スクール（令和5年7月～9月）をスタートさせていただくことができました。

これも皆さま方のご理解とご協力のおかげだとスタッフ一同感謝しております。

下記のクラスが定員まで残りわずかとなっております。この他にも定員に達していないクラスについては令和5年7月末日まで随時受付中です。

■ フランクリンメソッド&ピラティス 月曜日 9：30～10：30

■ フットケア&リラックス・ヨーガ 月曜日 14：30～15：30

■ 65歳からの！足腰元気体操 火曜日 13：15～14：15

■ はじめての！太極拳 水曜日 13：15～14：15

■ 太極拳（二十四式）水曜日 14:30～15：30

■ 初級者卓球 木曜日 13：15～14：15

■ 中級者卓球 木曜日 14：30～15：30

■ イスで足腰元気体操 金曜日 13：15～14：15

■ バランスボールdeエクササイズ 金曜日 14：30～15：30

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● お問合せ・お申込み ： 新潟市西川総合体育館　電話0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369 番地 1 / Google Maps　

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● その他の詳細はこちら↓

■ プログラムガイド / SCのご案内 / スクールカレンダー の ダウンロード

追伸：西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[kazama]

江南SC）令和5年度 夏期(令和5年7月～9月)スクールスタート！

おかげさまで令和5年7月3日(月)～「気功太極拳①」をかわきりに、夏期スクール(令和5年7月～9月)をスタートさせていただくことができました。

これも皆さま方のご理解とご協力のおかげだとスタッフ一同感謝しております。

下記のクラスが定員まで残りわずかとなっております。

このほかにも定員に達していないスクールについては令和5年7月末日まで随時受付中です。

■ 中級者卓球 火曜日 11：00～12：00 

■ いきいき！美骨盤体操 火曜日 14：30～15：30

■ 中級者卓球 水曜日 14：30～15：30

■ お腹シェイプアップ 水曜日 19：00～20：00

■ リラックス・ヨーガ 水曜日 20：15～21：15

■ からだケア＆トレーニング 金曜日 13：15～14：15

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● 問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477

新潟市江南区いぶき野1丁目１番1号 / Google Maps

● 詳しくは、こちら↓

■ 令和5年6月24日現在：満員御礼スクール

■ プログラムガイド / SCのご案内 / スクールカレンダー の ダウンロード

[Kobayashi]

無料体験セミナー）みどりと森の運動公園「やさしいハタ・ヨーガ / アクティブ！ハタ・ヨーガ」参加者募集

こんにちは！スタッフの藤宮です😊

8月にみどりと森の運動公園にて
無料体験セミナーを開催させていただきます❕

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【やさしいハタ・ヨーガ】全3回コース

・8月3日(木)

・8月10日(木)

・8月17日(木)

⌚13：15～14：15

初心者の方を対象に、基本的なポーズを呼吸を感じながら
ゆっくりとおこなうリラックス系のヨーガセミナー。

【アクティブ！ハタ・ヨーガ】全3回コース

・8月3日(木)

・8月10日(木)

・8月17日(木)

⌚14：30～15：30

動きのあるヨーガをおこないたい方を対象に、
呼吸とポーズを連動させ流れるように
様々なポーズをおこなうセミナー。

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対　象：15歳以上 （中学生を除く）

定　員：各10人
          （先着順、定員になり次第締切り）

講　師：フィットネス
            ヨーガインストラクター
            藤宮 舞【チームSPOFIT新潟 所属】

持ち物：運動できる服装、タオル、
            水分補給用飲み物 など

会　場：みどりと森の運動公園体育施設　
           野球場内ミーティングルーム
           新潟市西区板井1018-1　

お申込み：7月5日(水)
9：00より電話または来館にて

Tel.025-379-3766

《市報にいがた7月2日号掲載》
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一緒にヨーガを楽しみましょう🍃

たくさんのご参加お待ちしております。

[Fujimiya]

無料体験セミナー）横越総合体育館「やさしいハタ・ヨーガ / アクティブ！ハタ・ヨーガ」参加者募集

----【満員御礼】----

【無料体験セミナー】横越総合体育館
「やさしいハタ・ヨーガ」
定員に達しましたので募集を締め切りました。

詳細は↓

【満員御礼のお知らせ】

アクティブ！ハタ・ヨーガはまだまだ参加者募集中です！
ご参加お待ちしております。

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こんにちは！スタッフの藤宮です😊

8月に横越総合体育館にて
無料体験セミナーを開催させていただきます❕

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【やさしいハタ・ヨーガ】全3回コース

・8月3日(木)

・8月10日(木)

・8月17日(木)

⌚19：00～20：00

初心者の方を対象に、基本的なポーズを呼吸を感じながら
ゆっくりとおこなうリラックス系のヨーガセミナー。

【アクティブ！ハタ・ヨーガ】全3回コース

・8月3日(木)

・8月10日(木)

・8月17日(木)

⌚20：15～21：15

動きのあるヨーガをおこないたい方を対象に、
呼吸とポーズを連動させ流れるように
様々なポーズをおこなうセミナー。

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対　象：15歳以上 （中学生を除く）

定　員：各15人
          （先着順、定員になり次第締切り）

講　師：フィットネス
            ヨーガインストラクター
            藤宮 舞【チームSPOFIT新潟 所属】

持ち物：運動できる服装、タオル、
            水分補給用飲み物 など

会　場：横越総合体育館
           ミーティングルーム
           新潟市江南区いぶき野1丁目1番

お申込み：7月5日(水)
9：00より電話または来館にて

Tel.025-385-4477

《市報にいがた7月2日号掲載》
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一緒にヨーガを楽しみましょう🍃

たくさんのご参加お待ちしております。

[Fujimiya]