無料体験セミナー）みどりと森の運動公園「やさしいハタ・ヨーガ / アクティブ！ハタ・ヨーガ」をおこないました。

こんにちは！スタッフの藤宮です🎀

①8月3日(木)、②8月10日(木)、③8月17日(木)に　
みどりと森の運動公園体育施設にて
無料体験セミナー「やさしいハタ・ヨーガ / アクティブ！ハタ・ヨーガ」
全３回コースをおこないました。

連日35℃以上を観測する猛暑日が続く中、
日中の一番暑い時間帯に
足をお運びいただき、感謝です🌞

・やさしいハタ・ヨーガ　⌚13：15～14：15
①女性4名②女性4名③女性3名
・アクティブ！ハタ・ヨーガ　⌚14：30～15：30
①女性2名
の方にご参加いただきました★

やさしいハタ・ヨーガはリラックス効果を
感じていただけるように呼吸を感じながらゆっくりと、
アクティブ！ハタ・ヨーガは流れるように
大きく動きのあるポーズを中心におこないました🌳

-----セミナーの様子-----
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ご参加ありがとうございました❣

[Fujimiya]