無料体験セミナー）横越総合体育館「やさしいハタ・ヨーガ / アクティブ！ハタ・ヨーガ」をおこないました。

こんにちは！スタッフの藤宮です🐶🎀

①8月3日(木)、②8月10日(木)、③8月17日(木)に　
横越総合体育館にて
無料体験セミナー「やさしいハタ・ヨーガ / アクティブ！ハタ・ヨーガ」
全３回コースをおこないました。

・やさしいハタ・ヨーガ　⌚19：00～20：00
①女性10名、男性2名②女性9名、男性2名③女性11名、男性2名
・アクティブ！ハタ・ヨーガ　⌚20：15～21：15
①女性9名、男性1名②女性8名、男性1名③女性7名、男性1名
の方にご参加いただきました★

「3回皆勤賞を狙っています！」と嬉しいお言葉も✨
夜の時間帯とはいえ、まだまだ暑さが続く中、
たくさんの方にご参加いただき嬉しかったです😌

やさしいハタ・ヨーガはリラックス効果を
感じていただけるように呼吸を感じながらゆっくりと、
アクティブ！ハタ・ヨーガは流れるように
大きく動きのあるポーズを中心におこないました！

-----セミナーの様子----- 
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1日の終わりにヨーガでリラックスしていただけましたでしょうか❗
ありがとうございました🌝❣

[Fujimiya]