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2023年11月

2023年11月25日 (土)

地域活動)令和5年度江南区「運動でヘルスアップ @ 横越総合体育館」 をおこないました。

江南区役所健康福祉課様よりご依頼をいただきまして、①10月20日(金) ②11月21日(火) 13:30 ~ 15:30 運動を始めたいあなたへ!運動でヘルスアップ健康教室の指導をおこないました。①8名(女性8名) ②5名(男性1名、女性4名)の方々にご参加いただきました(=゚ω゚)ノ

今回の教室のねらい・内容としては『健康づくりに必要な運動や身体づくりを知る』『自宅でできる筋力・体力づくりの運動や方法をみつける』でした。

2日間とも前半はマットの上で簡単にできる全身のストレッチや姿勢の意識の仕方などを説明し、実践しました。そしてお家でも取り組めるような筋力トレーニングもおこないました。ただ動きを真似して取り組むというわけではなく、身体のどの部分を使っているかな?などを問いかけ、自分のどの部分に効いているのか確認し、無理なく身体を動かしていただきました!(^^)!

↓■ 画像の取り扱いについて 

※画像をクリックすると拡大表示されます。

①10月20日(金)の様子

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特別な道具はなくてもしっかりとストレッチ、トレーニングをすることができます!

後半は、全身を使った動きのあるストレッチで少し汗ばむくらい身体もほかほかになり終了しました。

②11月21日(火)の様子

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今回は柔らかいボールを使用しての運動です。持ったり、挟んだりと色々な使い方で楽しく身体を動かしました!

教室終了後のアンケートには、「心地よい疲労感で、気持ちよく身体を動かせました」「身体が軽くなりました」など、たくさんの嬉しいお言葉をいただきました。

ご参加いただいた皆さま大変ありがとうございました。

チームSPOFIT新潟 では様々なご要望にお応えできるように指導プログラムをご用意しております。お気軽にお問い合わせください。

これからいよいよ冬到来となります。そんな寒い季節は、身体を動かす機会がだんだん減ってしまうかもしれません。そんなときこそ簡単にできる運動をお家でも適度におこない運動でヘルスアップを目指しましょう(*^▽^*)

[Natsuko]

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2023年11月22日 (水)

西蒲SC)2023年度 冬期(令和6年1月~3月)新規募集について

2023年度冬期(令和6年1月~3月)の新規お申し込み受付を、2023年11月22日(水)より開始いたしました。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ:新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1 / Google Maps
●詳しくは、こちら↓

プログラムガイド / SCのご案内 / スクールカレンダー の ダウンロード

追伸:西川総合体育館にてパンフレットを配布しております。

[kazama]

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2023年11月21日 (火)

横越総体)消防訓練をおこないました。

2023年11月20日(月)
横越総合体育館 にて消防訓練を実施しました。

今回は、
発報場所(出火場所)を伏せて火災受信機を頼りに火元を探す、など
実践を想定した訓練のほか、
非常時対応の標準化を図ることを目的に
全員で各担当の動き、手順の確認をおこないました。

実際に火災が発生した場合にも安全且つ素早い対応が再現できるよう、
イメージを膨らませながら取り組みました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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日々の訓練により防災への意識を高め、
より安心安全にご利用いただけるよう努めてまいります。

ご指導、ご協力いただいた関係各所の皆様、ありがとうございました。

[Hasegawa]

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2023年11月20日 (月)

横越総体)2023年12月スケジュール

新潟市横越総合体育館 2023年12月スケジュール

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■ 休館日

18日(月)

12月29日(金)~1月3日(水) ※年末年始

■ランニングコース個人開放

△ 2日(土) 17時頃開放予定

× 3日(日) 終日利用不可

△ 9日(土) 19時頃開放予定

× 10日(日) 終日利用不可

× 17日(日) 終日利用不可

その他、月曜~土曜日は9:00 ~ 21:30 まで開放

日曜・祝日は9:00 ~ 18:00まで開放

■ アリーナ個人開放(卓球6台・バドミントン2面) ⇒ 詳細

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、2020年8月より予約制となりました

・利用日1週間前の15時30分から、混雑回避のため電話のみで予約(先着順)

・1回の電話で1台(面)の予約が可能 ※予約時に利用者全員のお名前を確認

・利用当日、利用開始時間の15分前から受付をおこないます

・その他、詳細についてはお問合せ下さい(TEL 025-385-4477)

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15日(金) ① 9:00~11:00 ② 11:00~13:00

※2時間毎の入れ替え制

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■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブ

◎秋期スクール休講日

18日(月)

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◎冬期スクール申込受付

新規申込期間: 12月6日(水) 9:00~

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

yokogoshi_sougou_calender202312.pdf (198KB) 

■ 新潟市横越総合体育館HP 

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/

■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/konan-sc/

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[Hasegawa]

 

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西川総体)2023年12月スケジュール

新潟市西川総合体育館 2023年12月スケジュール

■ 休館日

12月29日(金)~1月3日(水) ※年末年始

■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細

20日(水) 17:00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放

△ 3日(日) 大会終了後17時頃開放

△ 9日(土) 大会終了後19時頃開放

△ 10日(日) 大会終了後17時頃開放

△ 17日(日) 大会終了後19時頃開放

△ 23日(土) 大会終了後17時頃開放

△ 24日(日) 大会終了後18時頃開放

■ アリーナ個人開放(卓球・バドミントン) ※要予約 ⇒ 詳細

今月の個人開放はありません。

専用利用でご利用ください。

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎休講日

20日(水) 施設維持管理作業日 

26日(火)

28日(木) 

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

nishikawa_sougou_calender202312.pdf (182KB)

■ 新潟市西川総合体育館HP 

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kato]

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2023年11月19日 (日)

西蒲SC)2023年度 冬期(令和6年1月~3月)スクール募集 市報にいがた掲載

『2023年度冬期(令和6年1月~3月)スクール募集』が 『市報にいがた2803号(令和5年11月19日号)』に掲載されました。

※新規お申し込み受付は、11月22日(水)9:00~となります。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。
また、先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ:新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1 / Google Maps

※「2024年1月~3月(冬期)西蒲SCプログラムガイド」は2023年11月22日(水)に西川総合体育館にて配布、または 本ブログ にアップ予定です。その他、多数のスクールを開催しておりますのでご確認ください。

[kazama]

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2023年11月13日 (月)

西蒲SC)2023年12月4日(月)「フランクリンメソッド&ピラティス」「姿勢改善!ピラティス」臨時休講

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力をいただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記 ↓ のスクールを臨時休講させていただきます。

受講者の皆様にはご迷惑をお掛けいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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● 2023年12月4日(月)

・フランクリンメソッド&ピラティス(9:30~10:30)
・姿勢改善!ピラティス(10:45~11:45)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[kazama]

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2023年11月12日 (日)

江南SC)2023年12月19日(火)「ジャイロキネシス」「かんたん!エアロビクス」臨時休講

いつも 江南SC [新潟市横越総合体育館] の運営にご理解、ご協力いただき誠にありがとうございます。

講師の都合により下記のスクールを臨時休講させていただきます。

受講者の皆様にはご迷惑をお掛けしますが何卒よろしくお願い申し上げます。

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● 2023年12月19日(火)

・ジャイロキネシス(9:30~10:30)

・かんたん!エアロビクス(10:45~11:45)

※振替日は設けませんのでご了承ください。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

現在決定している臨時休講については↓こちらをご確認ください。

臨時休講一覧

 

[Kobayashi]

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2023年11月 3日 (金)

セミナー)SPOFITノルディックウォーキング初心者セミナー@横越総合体育館をおこないました。

①2023年10月27日(金)は悪天候のため13:00~ノルディックウォーキング初心者セミナーのみの開催。

②2023年11月1日(水)は天候に恵まれ13:00~ノルディックウォーキング初心者セミナー14:00~経験者セッションを両日共に新潟市横越総合体育館 でおこないました。

①3名(男性1名、女性2名) ②5名(女性5名)と各開催日にご参加いただきました(=゚ω゚)ノ

①は天候がころころとかわり...雷マーク⚡に経験者セッションを断念。初心者セミナーのみ開催となったため、講義の中でのノルディックウォーキングの詳細の説明とすぐ実践的に動ける為の準備を万全にしました。雨雲と雷はいつの間にかなくなり、体育館前の芝生で何往復も歩き方の練習をすることができました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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②は前回と打って変わって最高のウォーキング日和☀となりました。初心者の方の講義と実戦練習が終わり、経験者セッションの方たちと合流です。初心者セミナーの方は、歩けるか不安...という話をしていましたが、そのお言葉を吹き飛ばすくらいに皆さんと公園周りを一周することができました!

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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その後、経験者セッションの皆さんと秋を見つけに散策スタート(^^♪

路地を抜けて...クネクネ道を歩き続け、こんなところにトンネルをが!そこをぬけると恒例の横越神社に到着。ここでひとまず給水です。

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給水後、少し歩いて行くと…。

とっても素敵なお庭に皆さん目を奪われ足が止まってしまいました。お家の裏からご主人が来てくださり、丁寧にお花や木々の解説をしてもらいました。すてきですよねぇ(≧▽≦)

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少し長居をさせていただき、帰りは急遽コースを変更!(^^)!なんとか無事に体育館に到着することができました。

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ご参加いただきありがとうございました!(^^)!

 

今年度のノルディックウォーキングセミナーは秋期開催のみとなり、全日程終了いたしました。

ご参加いただいた皆さま本当にありがとうございました(*^▽^*)

来年度の活動については未定ですが、時々この ブログ のカテゴリー:ノルディックで検索していただくと新しい情報がご覧いただけるかもしれません。

[Natsuko]

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2023年11月 1日 (水)

セミナー)SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないます。

13:00~初心者セミナー、14:00~経験者セッションです。

江南区の予報は・・・ 晴れ時々曇り☀最高気温22度

秋晴れの最高のウォーキング日和です✨
水分補給等をお忘れなく!

みなさまのご参加お待ちしています。

[Natsuko]

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