無料体験セミナー）西川総合体育館「はじめての！ハタ・ヨーガ / アクティブ！ハタ・ヨーガ」参加者募集

こんにちは！スタッフの藤宮です😊
厳しい寒さが続いていますね。
ついつい衣類を着込みすぎて
着膨れしている日々も続いております⛄

2月にヨーガ無料体験セミナーを開催します。
今年、新しいことに挑戦してみたい方、
ハタ・ヨーガが気になる方、必見です！
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❗春期開講決定❗

【はじめての！ハタ・ヨーガ】

2月13日(火)
⌚19：00～20：00

初心者の方を対象に
基本的なポーズを呼吸を感じながらゆっくりと
おこなう体験セミナー

【アクティブ！ハタ・ヨーガ】

2月13日(火)
⌚20：15～21：15

動きのあるヨーガをおこないたい方を対象に
呼吸とポーズを連動させ流れるように
様々なポーズをおこなう体験セミナー

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対　象：15歳以上 （中学生を除く）

定　員：30人
          （先着順、定員になり次第締切り）

講　師：フィットネス
            ヨーガインストラクター
            藤宮 舞【チームSPOFIT新潟 所属】

持ち物：運動できる服装、タオル、
            水分補給用飲み物 など

会　場：西川総合体育館　多目的ルーム
　　　　新潟市西蒲区善光寺369番地1

※傷害保険加入（保険料主催者負担）と緊急時対応のため、
　参加時に申込書（名前 ・電話番号・緊急時連絡先等）
　を記入していただきます。

お申込み：1月24日(水)
9：00より電話または来館にて

☎0256-78-7258

《市報にいがた1月21日号掲載》

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夜のヨーガは1日の疲れやストレスを
解消するのに効果的と言われています♩
リラックス効果を得て
気持ち良く1日をおえましょう🌛

お仕事おわりの方、
1日のおわりに癒されたい方、
日中ゆっくりしたから夜は身体を動かしたい方！
西川総合体育館でお待ちしております★



[Fujimiya]