無料体験セミナー) 横越総合体育館「赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ / ジュニア体幹トレーニング」参加者募集

タイトルのセミナー募集が令和6年3月17日(日)午前9時より開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、参加をご希望される方はお早めにお申込み下さい。

■問い合わせ・会場：新潟市横越総合体育館  TEL 025-385-4477

新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号 / Google Maps

詳細は↓

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● 赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ

内容 ： 赤ちゃんと一緒に親子でふれあいながら、産後ママの身体ケアを目的としたストレッチや筋トレ、有酸素運動 などによるエクササイズを行います。

日時 ： 令和6年4月11日(木) 10：00 ～ 11：00

対象 ： 生後3ヶ月～12ヶ月の乳児とその母親(医師から運動を禁止されていない方)

定員 ： 先着10組 ※先着順、定員になり次第締切り

講師 ： OKJエアロビックファミリー 認定インストラクター　渋谷百合子 [ チームSPOFIT新潟 所属 ]

参加費 ： 無料

持ち物 ： 運動のできる服装・内履き(母親)、タオル、水分補給飲料、いつもの赤ちゃん用お出かけグッズ(お茶、おもちゃ、替えの下着など)

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● ジュニア体幹トレーニング

内容 ： いろいろな道具を使い、ゲーム感覚で楽しみながら体幹を鍛えていく内容です。

日時 ： 令和6年4月11日(木) 17：45 ～ 18：45

対象 ： 小学3年～中学生(医師から運動を禁止されていない方)

定員 ： 20人 ※先着順、定員になり次第締切り

講師 ： スタビライゼーション・トレーナ、健康運動指導士　飯沼 修 [ チームSPOFIT新潟 所属 ]

参加費 ： 無料

持ち物 ： 運動のできる服装・内履き、タオル、水分補給用飲料 など

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お願い ： 傷害保険加入(保険料は主催者負担)と緊急時対応のため、参加時に申込書(名前・電話番号・緊急連絡先)を記入していただきます。

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■ 『江南区役所だより第407号(令和6年3月17日号)』

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たくさんのご参加お待ちしております。

[Iinuma]