無料体験セミナー）横越総合体育館「美姿勢トレーニング / はじめての！ハタ・ヨーガ」をおこないました。

こんにちは！

ついに！この夏を楽しむべく来月、
福井県にある芝政ワールドという
ウォータースライダーが充実している
プールに行く計画をたてて
今からワクワクが止まらない藤宮です😎💛
まだまだ暑い日が続きそうですが、
暑さ対策万全にして乗り切りましょう！

令和6年8月23日(金)、横越総合体育館にて、無料体験セミナー
「①美姿勢トレーニング / ②はじめての！ハタ・ヨーガ」をおこないました。
①9  ：30～10：30　参加人数：女性13名 / 男性1名
②10：45～11：45　参加人数：女性12名 / 男性2名

---セミナーの様子---
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【美姿勢トレーニング】


【はじめての！ハタ・ヨーガ】


 
美姿勢トレーニングでは
正しい姿勢づくりのための
筋力トレーニングをメインに、
ハタ・ヨーガでは
呼吸を感じながらゆったりと
ポーズをおこないました。

この日は外気温39度の猛暑日でした。
暑い日は身体が
ぐったりしがちだとは思いますが、
運動することでリフレッシュできたのではないかと思います！
私自身、動いていて
とても清々しい気持ちになりました。

ご参加ありがとうございました⚡

-----お知らせ-----
セミナーを開催した「美姿勢トレーニング / はじめての！ハタ・ヨーガ」は
2024年10月より毎週金曜日に新規スクールとして開講します。
9月4日(水)より新規受付スタートです！🍂

↓詳しくは江南SCプログラムガイドをチェック！↓
■ プログラムガイド / SCのご案内 / スクールカレンダー の ダウンロード

皆さまにお会いできることを
楽しみにしています🌟

[Fujimiya]