体験セミナー）「ピラティス for YOU」をおこないました

梅雨明けし本格的な夏がやってきました。皆さんいかがお過ごしでしょうか？斧はビアガーデン🍺や、夏休み中の姪っ子とプールに行ったり、夏を満喫しております✨皆様も熱中症に気を付けながら素敵な夏をお過ごしください✋

さて令和6年8月1日(木)、2日(金) 江南SC（横越総合体育館）体験セミナー「ピラティスForビギナー」、「ピラティスFor猫背」、「ピラティスFor肩こり」、 「ピラティスFor腰痛」を2日間に分けておこないました。

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【8月1日(木) 担当：斧】

9：30～「ピラティスForビギナー」体験セミナーでは女性4名の方にご参加いただきました。ピラティスの効果の説明や基本の動きやを体験していただきました。

10：30～「ピラティスFor猫背」体験セミナーでは男性2名、女性7名の方にご参加いただきました。猫背になる原因や、猫背になる事でおこる身体の不調を説明し、それを改善するエクササイズをおこないました。

【8月2日(金)　担当：斎藤】

9：30～「ピラティスFor肩こり」体験セミナーでは女性3名の方にご参加いただきました。タイトル通り幾つかの肩こりの原因となる要因を説明し、肩こり緩和のほぐしをおこなってから肩まわりの安定に必要なピラティスをおこないました。

10：30～「ピラティスFor腰痛」体験セミナーでは女性3名の方にご参加いただきました。腰痛の文字通りの身体の中心。要となる骨盤の動きに重点をおきながら、日頃の身体の動かし方を再認識し、腰痛緩和へと繋げるピラティスをおこないました。

私達が保有している資格はPHIピラティスです。解剖学に強く、今回のセミナーも機能解剖学に基づきレッスンをさせていただきました。

2日間のピラティスセミナーでしたが、ピラティスを通して「身体がかるくなった！」「動きがスムーズになった！」という嬉しいお声をいただきました。今後もぜひ続けていただけたらと思います。参加してくださった皆さま大変ありがとうございました。

今回は横越総合体育館での開催でしたが、PHIピラティスインストラクターが指導するスクールは下記の施設で開催しております。

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横越総合体育館

水曜日：9：30～、13：15～、木曜日14：30～定期教室開催しております！ 江南SC（横越総合体育館） でチェックしてみてください！

● 問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477 新潟市江南区いぶき野1丁目１番1号 / Google Maps

● 詳細はこちらから↓

■ プログラムガイド / SCのご案内 / スクールカレンダー の ダウンロード

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西川総合体育館

月曜日：9：30～、10：45～、14：30～定期教室開催しております！西蒲SC(西川総合体育館)　でチェックしてみてください！

●問い合わせ：新潟市西川総合体育館　電話0256-78-7258 新潟市西蒲区善光寺369番地1

●詳細はこちらから↓

■プログラムガイド/SCのご案内/スクールカレンダーのダウンロード

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今回のセミナーには参加できなかった方や、ピラティスに興味がある方など、男性の方も大歓迎です！

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