JA新潟かがやき女性部巻支部様よりご依頼をいただきまして、令和6年11月26日(火)13：30 ～ 15:30 健康教室の指導に行ってきました。
20名と多くの方にご参加いただきました 😌
巻プラザ店での開催は2回目になりますが、前回の開催を覚えていただき、参加された方も多く嬉しかったです ✨
■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
今回は椅子を使用し、前半は自宅でも出来るほぐしやストレッチ。
後半は筋力トレーニングや脳のトレーニングで身体を動かしました 💨
椅子に座りながらの運動なので、膝痛や腰痛など足腰に不安をお持ちの方も安心してご参加いただけたと思います。
動作を真似るだけでなく、どこを使っているのか？どこが伸びているのか？一つ一つ確認、意識していただくことが出来ました 😊
ご参加いただきました皆様ありがとうございました。また、ご依頼いただきましたJA新潟かがやき女性部巻支部様ありがとうございました。
[kazama]
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江南区役所健康福祉課様よりご依頼をいただきまして、①10月3日(木) ②11月26日(火) 13：30 ～ 15：30 運動を始めたいあなたへ！運動でヘルスアップ健康教室の指導をおこないました。①4名(女性4名)、実習生2名 ②4名(男性1名、女性3名)の方々にご参加いただきました(=ﾟωﾟ)ﾉ
今回の教室のねらい・内容としては『健康づくりに必要な運動や身体づくりを知る』『自宅でできる筋力・体力づくりの運動や方法をみつける』でした。
2日間とも前半はマットの上で簡単にできる全身のストレッチや自重トレーニングをおこないました。姿勢の意識の仕方なども合わせて説明させてもらいました。ただ動きを真似して取り組むというわけではなく、自分のどの部分に効いているのか確認し、無理なく身体を動かしていただきました!(^^)!
↓■ 画像の取り扱いについて
※画像をクリックすると拡大表示されます。
①10月3日(木)の様子
特別な道具はなくてもしっかりとストレッチ、トレーニングをすることができます！
後半は、立位での全身を使った運動をおこない少し汗ばむくらい身体もほかほかになり終了しました。
②11月26日(火)の様子
今回は柔らかいボールを使用しての運動です。持ったり、手や足で挟んだりと色々な使い方で楽しく身体を動かしました！
教室終了後のアンケートには、「家でも取り組んでみたい！」「ボールで沢山運動できる事に驚いた。」など、たくさんの嬉しいお言葉をいただきました。
ご参加いただいた皆さま大変ありがとうございました。
チームSPOFIT新潟 では様々なご要望にお応えできるように指導プログラムをご用意しております。お気軽にお問い合わせください。
これからいよいよ冬到来となります。そんな寒い季節は、身体を動かす機会がだんだん減ってしまうかもしれません。そんなときこそ簡単にできる運動をお家でも適度におこない運動でヘルスアップを目指しましょう(*^▽^*)
[Natsuko]
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いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力をいただき誠にありがとうございます。
大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記 ↓ のスクールを臨時休講させていただきます。
受講者の皆様にはご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願い申し上げます。
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● 2024年12月6日(金)
・いきいき！足腰元気体操（13：15～14：15）
・バランスボールdeエクササイズ（14：30～15：30）
※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。
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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。
現在決定している臨時休講については↓こちらをご確認ください。
[kazama]
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新潟市横越総合体育館 2024年12月スケジュール
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■ 休館日
16日(月)
12月29日(日)～1月3日(金) ※年末年始
■ ランニングコース個人開放
× 1日(日) 終日利用不可
△ 7日(土) 18時頃開放予定
× 8日(日) 終日利用不可
△ 14日(土) 19時頃開放予定
× 15日(日) 終日利用不可
△ 21日(土) 17時頃開放予定
× 22日(日) 終日利用不可
その他、月曜～土曜日は9：00 ～ 21：30 まで開放
日曜・祝日は9：00 ～ 18：00まで開放
■ アリーナ個人開放（卓球6台・バドミントン2面） ⇒ 詳細
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、2020年8月より予約制となりました
・利用日1週間前の15時30分から、混雑回避のため電話のみで予約（先着順）
・1回の電話で1台（面）の予約が可能 ※予約時に利用者全員のお名前を確認
・利用当日、利用開始時間の15分前から受付をおこないます
・その他、詳細についてはお問合せ下さい（TEL 025-385-4477）
＝＝＝＝＝
20日(金) ① 9：00～11：00 ② 11：00～13：00
※2時間毎の入れ替え制
＝＝＝＝＝
■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブ
◎冬期スクール申込受付
新規申込期間： ４日(水) 9：00～
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◎秋期スクール休講日
16日(月) 休館日
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■ 月間スケジュールのダウンロード
yokogoshi_sougou_calender202412.pdf（213KB）
■ 年間スケジュールのダウンロード
konansc_school_calendar2024.pdf（167KB）
■ 新潟市横越総合体育館HP
http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/
■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブHP
http://www.spofit.jp/konan-sc/
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[Hasegawa]
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「2025年1月～3月(冬期)江南SCスクール」の申込みについて・・・
■ ↓①～③の手順で募集となりますので、来館または電話(025-385-4477)にてお申込みください。
■ 先着順、定員になり次第締め切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申込みください。
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① 現在スクールに参加されている方の継続受講を受付中です。
⇒ 継続受講をご希望の方は、2024年11月30日(土)までに忘れずにお申込みください。
② 2024年12月4日(水)より、↑①で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。
⇒ 尚、この時点で既に定員に達している場合は、クラスの増設を検討いたしますので…予めご了承ください。
③ 2024年11月19日(火)より、会員・非会員共にリーフレットの配布を開始いたします。
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■ 2024年度（令和６年度）江南SCのご案内（337.0KB）
■ 2024年度（令和6年度）江南SCスクールカレンダー（171.0KB）
■ 2024年１_３(冬期)プログラムガイド(1.66MB)
[Kobayashi]
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新潟市西川総合体育館 2024年12月スケジュール
■ 休館日
12月29日(日)～1月3日(金) ※年末年始
■ 利用時間の変更 ⇒ 詳細
10日(火) 17：00 開館
20日(金) 17：00 開館
※施設維持管理作業日
■ ランニングコース個人開放
△ 1日(日) 大会終了後17時頃開放
△ 7日(土) 大会終了後18時頃開放
△ 8日(日) 大会終了後17時頃開放
△ 10日(火) 17：00 開館
△ 15日(日) 大会終了後19時頃開放
△ 20日(金) 17：00 開館
△ 21日(土) 大会終了後17時頃開放
■ アリーナ個人開放（卓球・バドミントン） ※要予約 ⇒ 詳細
・利用日1週間前の 9：00 から、電話または窓口で予約（先着順）
・利用当日、利用開始時間の15分前から受付をおこないます
・その他、詳細については、お問合せ下さい（TEL 0256-78-7258）
17日(火) ～ 18日(水) 9：00 ～ 21：00
※2時間毎の入れ替え制
■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ
◎休講日
10日(火) 施設維持管理作業日
20日(金) 施設維持管理作業日
24日(火)
25日(水)
26日(木)
27日(金)
---------------
■ 月間スケジュールのダウンロード
nishikawa_sougou_calender202412.pdf (212KB)
■ 年間スケジュールのダウンロード
nishikansc_school_calendar2024.pdf (172KB)
■ 新潟市西川総合体育館HP
http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/
■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP
http://www.spofit.jp/nishikan-sc/
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[kato]
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いつも 江南SC [新潟市横越総合体育館] の運営にご理解、ご協力いただき誠にありがとうございます。
講師の都合により下記のスクールを臨時休講させていただきます。
受講者の皆様にはご迷惑をお掛けしますが何卒よろしくお願い申し上げます。
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● 2024年11月19日(火)
・いきいき！体幹エクササイズ（13：15～14：15）
・いきいき！美・骨盤体操（14：30～15：30）
・身体スッキリ！ピラティス（19：00～20：00）
・美・骨盤体操（20：15～21：15）
※振替日は設けませんのでご了承ください。
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現在決定している臨時休講については↓こちらをご確認ください。
[Kobayashi]
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『2024年度冬期（令和7年1月～3月）スクール募集』が 『市報にいがた2827号（令和6年11月17日号）』に掲載されました。
※新規お申し込み受付は、11月20日（水）17：00～となります。
前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。
また、先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。
■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。
■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。※スクール当日の受付はいたしません。
●問い合わせ：新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258
新潟市西蒲区善光寺 369番地 1 / Google Maps
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●詳しくは、こちら↓
■ 2024年度（令和6年度）西蒲SCのご案内（339.5KB）
■ 2024年度（令和6年度）西蒲SCスクールカレンダー（183.5KB）
■ 2024年01_03月（冬期）西蒲SCプログラムガイド（1.65MB）
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[kazama]
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2025年度（2025年4月1日～2026年3月31日）の間に開催を予定している、大会・イベントの予約受付を下記のとおり開始いたします。
■ 受付期間 ： 2024年12月15日（日） 8:30から
■ 対象施設 ： 岩室体育館 ・ 岩室野球場 ・ 岩室緑地広場テニスコート ・ わなみ運動広場
■ 申込方法 ： 電話にて仮予約後、ご来所にて「大会・イベント利用 施設予約申込書」を提出してください。
■ 問合せ先 ： 岩室体育館 TEL 0256-78-8705
※ 主催団体や内容について、仮予約時にお伝えください。
※ 主催団体や内容を確認し、大会・イベントとして予約を許可するか決定いたします。全てのお申し出について、予約を許可するとは限りません。予めご了承ください。
尚、大会・イベントとして予約が許可されなかった場合は、新潟市公共施設予約システムにて利用予約をしてくだい。
※ 新潟市主催事業、新潟市スポーツ協会加盟団体等の大会・イベントを優先して調整しているため、日程の希望に添えない場合があります。 予めご了承ください。
［sumiyasu］
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2025年度（2025年4月1日～2026年3月31日）の間に開催を予定している、大会・イベントの予約受付を下記のとおり開始いたします。
■ 受付期間 ： 2024年12月15日（日） 8:30から
■ 対象施設 ： 城山運動公園体育施設
■ 申込方法 ： 電話にて仮予約後、ご来所にて「大会・イベント利用 施設予約申込書」を提出してください。
■ 問合せ先 ： 城山運動公園体育施設 TEL 0256-72-1212
※ 主催団体や内容について、仮予約時にお伝えください。
※ 主催団体や内容を確認し、大会・イベントとして予約を許可するか決定いたします。全てのお申し出について、予約を許可するとは限りません。予めご了承ください。
尚、大会・イベントとして予約が許可されなかった場合は、新潟市公共施設予約システムにて利用予約をしてくだい。
※ 新潟市主催事業、新潟市スポーツ協会加盟団体等の大会・イベントを優先して調整しているため、日程の希望に添えない場合があります。 予めご了承ください。
［sumiyasu］
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2025年度（2025年4月1日～2026年3月31日）の間に開催を予定している、大会・イベントの予約受付を下記のとおり開始いたします。
■ 受付期間 ： 2024年12月15日（日） 8:30から
※ 必ず (10) 大会・イベント利用の申込について を確認してからお問い合わせください。
■ 対象施設 ： 西川総合体育館
■ 申込方法 ： 電話にて仮予約後、仮予約から 2週間以内にご来所にて「大会・イベント利用施設予約申込書」（本予約）を提出してください。
■ 問合せ先 ： 西川総合体育館 TEL 0256-78-7258
※ 主催団体や内容について、仮予約時にお伝えください。
※ 主催団体や内容を確認し、大会・イベントとして予約を許可するか決定いたします。全てのお申し出について、予約を許可するとは限りません。予めご了承ください。
尚、大会・イベントとして予約が許可されなかった場合は、新潟市公共施設予約システムにて利用予約をしてくだい。
※ 新潟市主催事業、新潟市スポーツ協会加盟団体等の大会・イベントを優先して調整しているため、日程の希望に添えない場合があります。 予めご了承ください。
［sumiyasu］
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2025年度（2025年4月1日～2026年3月31日）の間に開催を予定している、大会・イベントの予約受付を下記のとおり開始いたします。
■ 受付期間 ： 2024年12月15日（日） 8:30から
※ 必ず (10) 大会・イベント利用の申込について を確認してからお問い合わせください。
■ 対象施設 ： みどりと森の運動公園体育施設 ・ 黒埼地区野球場
■ 申込方法 ： 電話にて仮予約後、仮予約から 2週間以内にご来所にて「大会・イベント利用施設予約申込書」（本予約）を提出してください。
■ 問合せ先 ： みどりと森の運動公園体育施設 TEL 025-379-3766
※ 主催団体や内容について、仮予約時にお伝えください。
※ 主催団体や内容を確認し、大会・イベントとして予約を許可するか決定いたします。全てのお申し出について、予約を許可するとは限りません。予めご了承ください。
尚、大会・イベントとして予約が許可されなかった場合は、新潟市公共施設予約システムにて利用予約をしてくだい。
※ 新潟市主催事業、新潟市スポーツ協会加盟団体等の大会・イベントを優先して調整しているため、日程の希望に添えない場合があります。 予めご了承ください。
［sumiyasu］
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2025年度（2025年4月1日～2026年3月31日）の間に開催を予定している、大会・イベントの予約受付を下記のとおり開始いたします。
■ 受付期間 ： 2024年12月15日（日） 9:00から
※ 必ず (10) 大会・イベント利用の申込について を確認してからお問い合わせください。
■ 対象施設 ： 横越総合体育館
■ 申込方法 ： 電話にて仮予約後、仮予約から 2週間以内にご来所にて「大会・イベント利用施設予約申込書」（本予約）を提出してください。
■ 問合せ先 ： 横越総合体育館 TEL 025-385-4477
※ 主催団体や内容について、仮予約時にお伝えください。
※ 主催団体や内容を確認し、大会・イベントとして予約を許可するか決定いたします。全てのお申し出について、予約を許可するとは限りません。予めご了承ください。
尚、大会・イベントとして予約が許可されなかった場合は、新潟市公共施設予約システムにて利用予約をしてくだい。
※ 新潟市主催事業、新潟市スポーツ協会加盟団体等の大会・イベントを優先して調整しているため、日程の希望に添えない場合があります。 予めご了承ください。
［sumiyasu］
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「2025年1月～3月(冬期)西蒲SCスクール」の申込みについて・・・
■ ↓①～③の手順で募集となりますので、来館または電話(0256-78-7258)にてお申込みください。
■ 先着順、定員になり次第締め切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申込みください。
------------------------
① 現在スクールに参加されている方の継続受講を受付中です。
⇒ 継続受講をご希望の方は、2024年11月15日(金)までに忘れずにお申込みください。
② 2024年11月20日(水)より、↑①で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。
⇒ 尚、この時点で既に定員に達している場合は、クラスの増設を検討いたしますので…予めご了承ください。
③ 2024年11月17日(日)より、会員・非会員共にリーフレットの配布を開始いたします。
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[kazama]
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江南SC （横越総合体育館 025-385-4477）
木曜 10:00～11:00
現在の空き状況 残り 1 枠
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
西蒲SC （西川総合体育館 0256-78-7258）
水曜 10:45～11:45
現在の空き状況 残り 3 枠
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『赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ』 とは…？
親子のふれあいを通して、ママのからだケアを目的としたエクササイズ(ストレッチ・筋トレ・有酸素運動など)と、赤ちゃんの抱っこや遊びによって五感を刺激し、神経発達を促す運動プログラムです！
■対象…生後３～12ヶ月の乳児と母親
■参加費…１回 600円
■講師…渋谷 百合子【チームSPOFIT新潟】（OKJエアロビックファミリー認定インストラクター）
■申込み…各施設にお問合せください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。
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