地域活動）「赤ちゃんと産後ママのエクササイズ・3～6歳わんぱく親子体操＠こども創造センター」をおこないました。

「赤ちゃんと産後ママのエクササイズ」「3～6歳わんぱく親子体操」のセミナーを チームSPOFIT新潟 が こども創造センター 様からのご協力をいただき開催いたしました。

令和６年度の赤ちゃん親子セミナーは①5月20日6組 ②6月3日7組 ③7月1日9組④9月2日7組⑤10月7日6組⑥12月2日4組⑦2月3日9組⑧3月17日12組。3～6歳わんぱく親子セミナーは①8月4日9組②11月4日6組③2月2日5組の方々からご参加いただきました

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『赤ちゃんと産後ママのエクササイズセミナーの様子』

最初はマットに座り、音楽に合わせて手遊びをしたり、歌に合わせて体をさすったりしながら親子のふれあいでみんながニコニコ笑顔😊

ママのストレッチや筋トレも抱っこやママのおヒザの上に乗ったまま、ずっと一緒におこなえるのでみんなに嬉しい効果がいっぱいです。

最後はいつも頑張っているママの身体を癒すストレッチポールの時間もあります✨

『3～6歳わんぱく親子セミナーの様子』

ジャンプ・走る・回るの動作を基本に、音楽に合わせて動物や乗り物をイメージしながらあそびます。

その動きの中には、身体をコントロールするためのコツがたくさん。パパやママも一緒に動いて滝汗💦間違いなし！

子どもの神経系発達が著しいこの時期に、あそびを通じて身体を動かす楽しさをたくさん経験してもらいたいです。

こども創造センター 様では、今年度も赤ちゃんとママのクラスのセミナーを予定しております。

このような単発セミナーなどを依頼したい！という方は…チームSPOFIT新潟 までお気軽にご連絡・ご相談ください。様々なご要望にお応えできるようプログラムをご用意しております。

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[Yuriko]