西川総体）2025年11月スケジュール

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新潟市西川総合体育館　2025年11月スケジュール

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■ 休館日

なし

■ 利用時間の変更

10日(月) 17：00 開館

20日(木) 17：00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放

△　10日(月) 17時開館

△　20日(木) 17時開館

その他、8：30 ～ 21：30 まで開放

■ アリーナ個人開放（卓球4台・バドミントン1面）

アリーナ雨漏りのため、個人開放はありません。

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎休講日

3日(月) 祝日

10日(月) 施設維持管理作業日

11日(火)

12日(水)

20日(木) 施設維持管理作業日

21日(金)

24日(月) 祝日

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■ 月間スケジュールのダウンロード

nishikawa_sougou_calender202511.pdf (202KB)

■ 年間スケジュールのダウンロード

nishikansc_school_calendar2025.pdf (186KB)

■ 新潟市西川総合体育館HP　

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kazama]

横越総体）2025年11月スケジュール

11月3日（月）追記

11月9日（日）ランニングコース個人開放

✕　終日利用不可　⇒　〇

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新潟市横越総合体育館　2025年11月スケジュール

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■ 休館日

17日(月) 

■ランニングコース個人開放

×　2日(日) 終日利用中止

×　9日(日) 終日利用中止　⇒　〇　開放　20251103追記

△　15日(土) 17時頃開放予定

×　16日(日) 終日利用中止

△　22日(土) 17時頃開放予定

×　23日(日) 終日利用中止

△　24日(月・祝) 17時頃開放予定

△　29日(土) 17時頃開放予定

×　30日(日) 終日利用中止　

その他、月曜～土曜日は9：00 ～ 21：30 まで開放

日曜・祝日は9：00 ～ 18：00まで開放

■ アリーナ個人開放（卓球6台・バドミントン2面） ⇒ 詳細

・利用日1週間前の15時30分から、混雑回避のため電話のみで予約（先着順）

・1回の電話で1台（面）の予約が可能　※予約時に利用者全員のお名前を確認

・利用当日、利用開始時間の15分前から受付をおこないます

・その他、詳細についてはお問合せ下さい（TEL 025-385-4477）

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21日(金) ① 9：00～11：00　② 11：00～13：00

※2時間毎の入れ替え制

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■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブ

◎休講日

17日(月) 休館日

18日(火)

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■ 月間スケジュールのダウンロード

yokogoshi_sougou_calender202511.pdf （255KB）

■ 年間スケジュールのダウンロード

konansc_school_calendar2025.pdf （345KB）

■ 新潟市横越総合体育館HP　

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/

■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/konan-sc/

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[kato]

西蒲SC）2025年11月17日(月)「身体スッキリ！ピラティス」「姿勢改善！ピラティス」臨時休講

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力をいただき誠にありがとうございます。

講師の都合により下記 ↓ のスクールを臨時休講させていただきます。

受講者の皆様にはご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願い申し上げます。

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● 2025年11月17日(月)

・身体スッキリ！ピラティス(9：30～10：30)
・姿勢改善！ピラティス(10：45～11：45)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

現在決定している臨時休講については ↓ こちらをご確認ください。

臨時休講

[saeko]

西蒲SC）「初心者入門卓球」「中級者卓球」「初級者卓球」「上級者卓球」休講のお知らせ

いつも 西蒲SC[新潟市西川総合体育館] の運営にご理解とご協力をいただき誠にありがとうございます。

大変申し訳ございませんが、下記 ↓ のスクールをアリーナ雨漏りの為、10月23日(木)より、当面の間休講させていただきます。

受講者の皆さまへは詳細を別途、電話にてご連絡させていただきます。

ご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願い申し上げます。

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・初心者入門卓球(木曜日 9：30～10：30)

・中級者卓球(木曜日 10：45～11：45)

・初級者卓球(木曜日 13：15～14：15)

・上級者卓球(木曜日 14：30～15：30)

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

現在決定している臨時休講については ↓ こちらをご確認ください。

臨時休講

[fujimiya]

江南SC）2025年12月9日(火)「ジャイロキネシス」「かんたん！エアロビクス」臨時休講

いつも 江南SC [新潟市横越総合体育館] の運営にご理解、ご協力いただき誠にありがとうございます。

講師の都合により下記のスクールを臨時休講させていただきます。

受講者の皆様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

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● 2025年12月9日(火)

・ジャイロキネシス（9：30～10：30）

・かんたん！エアロビクス（10：45～11：45）

※振替日は設けませんのでご了承ください。

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現在決定している臨時休講については↓こちらをご確認ください。

臨時休講一覧

[kato] 

地域活動）第19回江南健康ウォークに行ってきました。

2025年10月5日(日)、チームSPOFIT新潟 が協力する、新潟市江南区 主催のイベント｢第19回江南健康ウォーク｣が開催されました。コースは、新潟市亀田総合体育館 発着～嘉瀬～小阿賀野川サイクリングロード～二本木～茅野山の約8キロを歩きました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

酷暑の夏がやっと落ち着き、秋の気配がやっと感じられるようになりました。当日はスタート時に小雨が降るという天候でした。
そんな中今年も70名近くの皆様にお集まりいただき、まずはスタート前の準備体操を入念におこないました❗
さぁ❗出発です👊
 

ちょうど中間地点となる小阿賀野川サイクリングロード地点は休憩ポイント①です。今年も水分補給の梅ジュースを堪能です。今年は薄めと濃いめを選べてとても美味しくいただきました。
さぁ！ここからサイクリングロードです！ジュースのおかげで先頭集団の速度は落ちず、秋の花や木々の実を探しながら進んでいきます✨

あっという間に『梨の実館』の休憩ポイント②に到着となりました。そこで待っていたのはカップに入った大きな梨たち🎵皆さん美味しそうに食べていました。

そして…梨畑の一直線の道をラストスパートです!!

ゴールとなる亀田総合体育館では、甘ーい梨の参加賞をいただきました✨

参加した皆さま大変お疲れ様でした。

[Natsuko]

セミナー）芝生ヨガ＠長岡市越路河川公園をおこないました。

ようやく過ごしやすい気候になってきましたね！寒暖差が大きいと自立神経が乱れ免疫が下がり体調を崩しやすくなりますので、皆さん風邪をひかないように気を付けて下さいね。

さて、毎年恒例となっていますタイトルのセミナーを2025年9月23日(祝)10：00～11：15でおこないました。屋外開催の為、毎年天気が気になるのですが、今年はなんと晴れました☀そん中女性1名の方からご参加いただきました。

越路河川公園は、越路橋のたもとに位置し10ヘクタールという広さをほこります。様々な屋外スポーツ設備の他に釣りの出来る池やコンビネーション遊具、芝生広場があります。この日も朝からテニスや野球、遊具では子供達が遊んでいましたよ💡

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

  

さてヨガですが、まずは座位でヨガで大切にしている呼吸をしていきました。呼吸はサンスクリット語でプラーナといいます。外から取り入れたプラーナは全身に巡っているナーディ(気道)を通り身体の隅々まで運ばれます。また吸息よりも吐息を長めにし副交感神経を働かせる事で身体がリラックスしていきます。呼吸に集中し頭の中を巡る様々な考え事を一旦手放します。

呼吸が整ったらアーサナです。自分の心と身体と向き合いとても集中しながら仰臥位～立位までおこなう事ができました。アーサナに完成形はありません。自分の心と身体が心地いいと思える事が大切です。

たっぷり身体を動かした最後のアーサナはシャバアーサナです。「死体のポーズ」や「屍のポーズ」とも呼ばれています。ストレスからの解放、心と身体の疲労回復、エネルギーチャージが目的のアーサナです。

ヨガは自分の心と身体に向き合い、心と身体の疲労を取り除きメンテナンスしていく事が目的となります。皆さん心と身体疲れていませんか？そんな時こそヨガしてみませんか？ヨガのプラーナヤーマ(呼吸法)やアーサナは難しいと感じている方も多いかと思いますが、続けることで少しづづ心地よくおこなう事ができます。ご自身と向き合う時間を作るきっかけにしていただけたら嬉しいです。

ご参加いただいた方ありがとうございました。

[sumika]