西蒲SC）2026年度 春期（令和8年4月～6月）おすすめスクール

皆さん、こんにちは！
寒さの中にも少しずつ春の気配が感じられるようになりましたね
春に向けて、西蒲SCのスクールで健康的な体づくりを始めてみませんか❓
今回は2026年度春期のおすすめスクールを2つご紹介します！

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水曜日 ≪19：00～20：00≫　【はじめての！サルサダンス】

水曜日 ≪20：15～21：15≫　【楽しく上達！サルサダンス】

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サルサダンスを中心に、さまざまなジャンルのラテン系ダンスで身体を動かします。
ダンスの振付の中にストレッチや筋トレなど混ぜ、指先から足先までを使う全身運動のため、体幹や足腰の強化にも繋がります 💡
振付も上半身から下半身までさまざまなパートがあり、振付のバリエーションも豊富で脳トレにもなります ✨
一つ一つの動作を細かく意識することで運動量もあがり、脂肪燃焼などダイエットにも効果的です！ 

サルサダンスが初めてという方は・・・
【はじめての！サルサダンス】
経験者の方や、さらにレベルアップしたい！という方は・・・
【楽しく上達！サルサダンス】　がおすすめです！

2クラスとも振付指導などもあり、基礎からしっかり学ぶことが出来ますので、たくさんのご参加お待ちしております 😊

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

西蒲SCでは、その他多数のスクールを開催しております。
詳細はご来館または下記リンクにてご確認ください。

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●詳しくは、こちら↓

■ 2026年度（令和8年度）西蒲SCのご案内（390KB）

■ 2026年度（令和8年度）西蒲SCスクールカレンダー（319KB）

■ 2026年04_06月（春期）西蒲SCプログラムガイド（1.99MB）

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● 問い合わせ：新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺369番地1 / Google Maps

[matsuda]

体験セミナー）横越総合体育館「はじめての！ピラティス 」「リラックス・ヨーガ」をおこないました

令和8年2月28日(水) に 江南SC（横越総合体育館） 体験セミナー「はじめての！ピラティス」、「リラックス・ヨーガ」をおこないました。

・はじめての！ピラティス　⌚9：30～10：30
　参加人数：男性1名、女性16名　計17名

・リラックス・ヨーガ　⌚10：45～11：45
　参加人数：男性1名、女性26名　計27名

-----セミナーの様子-----

■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

ご参加ありがとうございました✨

-----お知らせ-----
セミナーを開催した「はじめての！ピラティス/ リラックス・ヨーガ」は
2026年4月より毎週水曜日に新規スクールとして開講します。
3月4日(水)より✨新規受付スタートです‼✨

↓詳しくは江南SCプログラムガイドをチェック！↓

■ 2026年4_6(春期)プログラムガイド(1.94MB)

皆さまにお会いできることを楽しみにしています‼

[Natsuko]

江南SC）2026年度 春期スクール(令和8年4月～6月)募集について

「2026年4月～6月(春期)江南SCスクール」の申込みについて・・・

■ ↓①～③の手順で募集となりますので、来館または電話(025-385-4477)にてお申込みください。

■ 先着順、定員になり次第締め切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申込みください。

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① 現在スクールに参加されている方の継続受講を受付中です。

⇒ 継続受講をご希望の方は、2026年2月28日(土)までに忘れずにお申込みください。

② 2026年3月4日(水)より、↑①で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。

⇒ 尚、この時点で既に定員に達している場合は、クラスの増設を検討いたしますので…予めご了承ください。

③ 2026年2月20日(金)より、会員・非会員共にリーフレットの配布を開始いたします。

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■ 2026年度（令和8年度）江南SCのご案内(360.6KB)

■ 2026年度（令和8年度）江南SCスクールカレンダー(336.6KB)

■ 2026年4_6(春期)プログラムガイド(1.94MB)

[Kobayashi]

西川総体）2026年3月スケジュール

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新潟市西川総合体育館　2026年3月スケジュール

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■ 休館日

なし

■ 利用時間の変更

10日(火) 17：00 開館

※施設維持管理作業日

■ ランニングコース個人開放

△　10日(火) 17時開館

その他、8：30 ～ 21：30 まで開放

■ アリーナ個人開放（卓球4台・バドミントン1面）

アリーナ雨漏りのため、個人開放はありません。

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブ

◎休講日

10日(火) 施設維持管理作業日

20日(金) 祝日

25日(水) 

26日(木)

30日(月)

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◎春期スクール申込受付

新規申込期間： 2月18日(水) 9：00 ～

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■ 月間スケジュールのダウンロード

nishikawa_sougou_calender202603.pdf (206KB)

■ 年間スケジュールのダウンロード

nishikansc_school_calendar2025.pdf (186KB)

nishikansc_school_calendar2026.pdf (320KB)

■ 新潟市西川総合体育館HP　

http://www.spofit.jp/nishikan/nishikawa-general-gym/

■ SPOFIT新潟西蒲スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/nishikan-sc/

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[kazama]

横越総体）2026年3月スケジュール

20260227更新

■ランニングコース個人開放

×　8日(日) 終日利用不可　⇒　〇　終日利用可能

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新潟市横越総合体育館　2026年3月スケジュール

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■ 休館日

16日(月)

■ランニングコース個人開放

△　1日(日) 16時頃開放予定

×　8日(日) 終日利用不可　⇒　20260227更新　〇　終日利用可能

△　14日(土) 17時頃開放予定

×　15日(日) 終日利用不可

×　22日(日) 終日利用不可

△　26日(木) 19時頃開放予定

△　27日(金) 19時頃開放予定

その他、月曜～土曜日は9：00 ～ 21：30 まで開放

日曜・祝日は9：00 ～ 18：00まで開放

■ アリーナ個人開放（卓球6台・バドミントン2面） ⇒ 詳細

・利用日1週間前の15時30分から、混雑回避のため電話のみで予約（先着順）

・1回の電話で1台（面）の予約が可能　※予約時に利用者全員のお名前を確認

・利用当日、利用開始時間の15分前から受付をおこないます

・その他、詳細についてはお問合せ下さい（TEL 025-385-4477）

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13日(金) ① 9：00～11：00　② 11：00～13：00

※2時間毎の入れ替え制

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■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブ

◎春期スクール申込受付

新規申込期間： 3月4日(水) 9：00～

◎休講日

16日(月)　休館日　

20日(金･祝)

25日(水)

26日(木) 大会のため

27日(金) 大会のため

31日(火)

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■ 月間スケジュールのダウンロード

yokogoshi_sougou_calender202603.pdf （226KB）

■ 年間スケジュールのダウンロード

konansc_school_calendar2025.pdf （167KB）

■ 新潟市横越総合体育館HP　

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/

■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/konan-sc/

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[kato]

江南SC）2026年3月3日(火)「いきいき！健康エクササイズ」「いきいき！美・骨盤体操」「身体スッキリ！ピラティス」「美・骨盤エクササイズ」臨時休講

いつも 江南SC [新潟市横越総合体育館] の運営にご理解、ご協力いただき誠にありがとうございます。

講師の都合により下記のスクールを臨時休講させていただきます。

受講者の皆様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

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● 2026年3月3日(火)

・いきいき！健康エクササイズ（13：15～14：15）

・いきいき！美・骨盤体操（14：30～15：30）

・身体スッキリ！ピラティス（19：00～20：00）

・美・骨盤エクササイズ（20：15～21：15）

※振替日は設けませんのでご了承ください。

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現在決定している臨時休講については↓こちらをご確認ください。

臨時休講一覧

[Natsuko] 

西蒲SC）2026年度 春期（令和8年4月～6月）スクール募集 市報にいがた掲載

『2026年度 春期（令和8年4月～6月）新規スクール募集』が令和8年2月18日(水)9：00～開始となります。

■ 『市報にいがた第2857号(令和8年2月15日号)』

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。
また、先着順で定員になり次第締め切りとなりますので、予めご了承ください。

■ 西蒲SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。※スクール当日の受付はいたしません。

●問い合わせ：新潟市西川総合体育館　電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺 369番地 1　/ Google Maps

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●詳しくは、こちら↓

■ 2026年度（令和8年度）西蒲SCのご案内（391KB）

■ 2026年度（令和8年度）西蒲SCスクールカレンダー（320KB）

■ 2026年度04_06月（春期）西蒲SCプログラムガイド（2.10MB）

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[Fujimiya]

江南SC）2026年2月5日(木)「赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ」、2026年2月6日(金)「からだケア＆トレーニング」「爽やかコンビネーションエアロ」臨時休講

いつも 江南SC [新潟市横越総合体育館] の運営にご理解、ご協力いただき誠にありがとうございます。

急で大変申し訳ございませんが、講師の都合により下記 ↓ のスクールを臨時休講させていただきます。

受講者の皆様にはご迷惑をお掛けいたしますが、よろしくお願い申し上げます。

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● 2026年2月5日(木)

・赤ちゃんと産後ママの！エクササイズ(10:00～11:00)

● 2026年2月6日(金)

・からだケア＆トレーニング(13:15～14:15)

・爽やかコンビネーションエアロ(14:30～15:30)

※振替日は設けませんのでご了承ください。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

現在決定している臨時休講については ↓ こちらをご確認ください。

臨時休講一覧表

[Natsuko] 

西蒲SC）2026年度 春期スクール(令和8年4月～6月)募集について

「2026年4月～6月(春期)西蒲SCスクール」の申込みについて・・・

■ ↓①～③の手順で募集となりますので、来館または電話(0256-78-7258)にてお申込みください。

■ 先着順、定員になり次第締め切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申込みください。

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① 現在スクールに参加されている方の継続受講を受付中です。

⇒ 継続受講をご希望の方は、2026年2月15日(日)までに忘れずにお申込みください。

② 2026年2月18日(水)より、↑①で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。

⇒ 尚、この時点で既に定員に達している場合は、クラスの増設を検討いたしますので…予めご了承ください。

③ 2026年2月15日(日)より、会員・非会員共にリーフレットの配布を開始いたします。

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[fujimiya]

江南SC体験セミナー）「はじめての！ピラティス」「リラックス・ヨーガ」参加者募集

タイトルのセミナー募集が令和8年2月4日(水)午前9時より開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、参加をご希望される方はお早めにお申込み下さい。

■申し込み・会場： 新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 /Google Maps

詳細は↓

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● はじめての！ピラティス

内容 ：ピラティスの基本動作から、正しい身体の使い方を学び整えていくクラス

日時 ： 令和8年2月18日(水) 9：30 ～ 10：30　

対象 ： 15歳以上(中学生を除く)

定員 ： 各30人 ※先着順、定員になり次第締切り

講師 ： 奈美恵 

参加費 ： 1回600円

持ち物 ： 運動のできる服装、タオル、水分補給飲料、動きやすい内履き

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● リラックス・ヨーガ

内容 ： ゆっくりとした呼吸法と簡単なポーズで、柔軟性を高め『心と身体』整えていくクラス

日時 ： 令和8年2月18日(水) 10：45 ～ 11：45　

対象 ： 15歳以上(中学生を除く)

定員 ： 各30人 ※先着順、定員になり次第締切り

講師 ： 奈美恵

参加費 ： 1回600円

持ち物 ： 運動のできる服装、タオル、水分補給飲料、動きやすい内履き

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お申込み：2月4日(水)

9：00より電話または来館にて受付

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お願い

・お電話にてお申し込みされた方は、当日、傷害保険加入(保険料は主催者負担)と緊急時対応のため、参加時に申込書(名前・電話番号・緊急連絡先)を記入していただきます。

・お支払いは現金のみとなります

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■『市報にいがた第2856号(令和8年2月1日号)』

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たくさんのご参加お待ちしております。

[Natsuko]

西蒲SC）2025年度 冬期（令和8年1月～3月）おすすめスクール

皆さま こんにちは 😊

今日2月3日は節分です👹

一年の健康を願い、悪いものを追い出し、縁起のいいものを食べて、新しい季節を迎えるための行事とされています。

縁起の良い食べ物と言えば・・・恵方巻でしょうかね 😋

今年は 【南南東】縁起のよい恵方を向いて食べ、良い一年にしたいものです 🙌

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さて、寒さがより一層厳しくなってきました ⛄

そんな寒い時期ですが、身体が楽になるおすすめのスクールをご紹介します！

木曜日 🌕 20:15～21:15 🌕 『カラダらくらく！リセット体操』です ✨

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

クラス風景の写真ですが、分かりづらくてすみません 💦

身体にとってどんな効果があるクラスなのか？少し書かせて頂きます。

皆さんが普段の生活の中で無意識にしてしまっている習慣？癖があると思います。
例えば、椅子に座ると足を組む、荷物を同じ方で持つ、立っている時に片方に体重をかけている！など

気づかないうちに身体に負担をかけて生活してしまっている方が多いと思います。

↑ の姿勢を続けてしまうと、筋肉が偏り ⇒ 固まり ⇒ その筋肉に引っ張られ ⇒ 骨格が歪む

【首・肩コリ、頭痛、腰痛、ひざ痛、冷え、神経痛】など上げればきりがないほどの不調を引き起こしやすくなります。

こういった症状を少しでも和らげ、毎日の生活動作が楽になるようにするのが目的のクラスです！

進めていく内容は・・・

① 自身の身体の状態を確認します (寝た状態、座った状態)

② 筋膜リリース (筋膜の萎縮、癒着、歪み、ねじれの開放)

③ ストレッチポールを使い外側の筋肉を細かい動きで緩め、さらに内側の筋肉も刺激し関節を正しい位置に戻す

④ ①をもう一度確認し、身体のほぐれ、関節の動きを確認する

このような流れで進めています。

鍛えるクラスではなく、身体の力を抜きリラックスするクラスです (強度は ☆ 1つ)

ぜひ身体がどう変わったかを実際に体感してほしいです✨

夜の遅いクラスになりますが、お勤め帰り、お休み前のリラックスタイムとしておすすめです 😊

期の途中からの参加も大歓迎です！申し込みお待ちしております 😌

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西蒲SCでは、その他多数のスクールを開催しております
詳細はご来館または下記リンクにてご確認ください。

■ 2025年01_03月（冬期）西蒲SCプログラムガイド（1.67MB）

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● 問い合わせ：新潟市西川総合体育館 電話 0256-78-7258

新潟市西蒲区善光寺369番地1 / Googl Maps

[saeko]

地域活動）令和7年度江南区「運動でヘルスアップ ＠ 横越総合体育館」 をおこないました。

江南区役所健康福祉課様よりご依頼をいただきまして、令和8年1月30日(金) 13：30 ～ 15:00 運動を始めたいあなたへ！運動でヘルスアップ健康教室の指導をおこないました。10名(男性1名、女性9名)という多くの方々にご参加いただき、今回の参加者の皆様も運動と健康という観点にとても意識の高い方々ばかりでした(=ﾟωﾟ)ﾉ

今回の教室のねらい・目標としては運動不足の方、体力・筋力をつけたい方への『ストレッチや筋トレ、ウォーキングの紹介』でした。

前半は椅子を使って簡単にできるストレッチや姿勢の意識の仕方。その後はマットの上でお家でも取り組めるような筋力トレーニングをおこないました。今回のトレーニングはいつも気にかけないような身体の使い方小さなボールを使用することで、効果をより実感できるように声かけさせていただきました。↓

■ 画像の取り扱いについて　

※画像をクリックすると拡大表示されます。

教室終了後のアンケートには、「楽しく身体を動かすことができた！」「身体の動かし方を意識する大切さがわかった。」など、たくさんの嬉しいお言葉をいただきました。

ご参加いただいた皆さま大変ありがとうございました。

チームSPOFIT新潟 では様々なご要望にお応えできるように指導プログラムをご用意しております。お気軽にお問い合わせください。

冬真っ只中の時期。そんな寒い季節は、身体を動かす機会がだんだん減ってしまうかもしれません。そんなときこそ簡単にできる運動をお家でも適度におこない運動でヘルスアップを目指しましょう(*^▽^*)

[Natsuko]