info ノルディックW

2020年9月19日 (土)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないます。

13:00~初心者セミナー、14:00~経験者セッションです。

江南区の予報は・・・ 前日の雨はどこへ行ったのか晴天となる予報です 

最高気温は27度 とまだ暑さがのこっています。水分補給、帽子などの準備をお忘れなく。

また、参加される皆さまには「JNFAノルディックウォーキング実施に関するガイドライン」をもとに感染予防への取り組みにご協力をお願いすることがございます。ご理解いただきますようお願いいたします。

みなさまのご参加お待ちしています

[Natsuko]

|

2020年9月16日 (水)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないました。

先日のこと、各スーパーの折り込みチラシにおはぎの写真・・・そうかお彼岸なのかぁ。

新型コロナウイルス、豪雨、台風、体温超えの猛暑・・・次々と大変なことが起こっている日々に、すっかりお彼岸を忘れておりました。罰当たりでご先祖様に怒られそうですね(^^;

令和2年9月15日(火)14:00からタイトルのセッションを みどりと森の運動公園 園路を会場におこないました。男性4名、女性2名の計6名の方々にご参加いただきました。ちょうど一週間前の前回9月8日(火)は3名のご参加でしたので倍の人数になり、とっても賑やかになりました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

20200916nw-1

上の写真をご覧ください。運動前の撮影時は全員マスク着用!そしてソーシャルディスタンスを徹底してくださっています。皆さまとても協力的でありがたい限りです。

ポールを使ったウォーミングアップの際もしっかりソーシャルディスタンス!いざスタート!

昨年沢山ご参加いただいたWさんご夫婦、ご主人は朝晩2回1日2万歩のウォーキングが日課でいらっしゃいます。今年は様々な制限がある中ですが、その日課を継続されていると聞き嬉しくなりました。そして運動後のご飯が美味しいとのこと、なんて健康的な生活をお過ごしなんでしょう。継続は出来そうでなかなか難しいですよね。本当に素晴らしいと思います!!

西蒲の山々を眺めたり園路の植物を観察したり、そして楽しいお喋りを交えながら2㎞程歩いたところで小休止、そこでもしっかりソーシャルディスタンス!感染防止の為、なかなか以前のセッションの様にはいきませんがマスクの上からにこやかな表情が伺えて安心しました。これからはWithコロナ時代、私たちも少しずつ受け入れなければいけませんね。

20200916nw-2 20200916nw-3

休憩後の後半戦は様々なコース取りをしながら時間の許す限り歩きました。私のGPS時計によると4.6㎞も歩いたそうですよ(゜o゜)秋晴れで時より心地よい風が吹く中、皆さんと気持ち良い汗を流すことが出来ました。ご参加いただいた皆さまありがとうございました。

今後の予定はこちらをご覧ください↓↓↓

=====

【みどりと森の運動公園】

■初心者セミナー:13時~15時30分

9月22日(祝)・10月11日(日)・11月3日(祝)

■経験者セッション:14時~15時30分

9月22日(祝)・29日(火)・10月6日(火)・11日(日)・20日(火)・27日(火)・11月3日(祝)・10日(火)・17日(火)・24日(火)

【横越総合体育館】

■初心者セミナー:13時~15時30分

9月19日(土)・10月19日(月)・11月7日(土)

■経験者セッション:14時~15時30分

9月19日(土)・10月19日(月)・11月7日(土)

=====

私がランニングでよく利用する県立公園内では彼岸花が咲き始めました。いつもの年と違う日々を過ごしながらも、しっかり季節はすすんでいるのだと実感しました。今週末は4連休を迎えます。Withコロナ時代、連休の過ごし方も変わりつつありますね。良い休日をお過ごしください。

[watabe]

 

 

 

|

2020年9月15日 (火)

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日のSPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないます。

14時から経験者の方を対象に会場内の園路を周回します。

ようやく暑さも一段落、秋晴れの空が広がっています。

参加される皆さまには「JNFAノルディックウォーキング実施に関するガイドライン」をもとに感染予防への取り組みにご協力をお願いすることがございます。ご理解いただきますようお願いいたします。

皆様のご参加お待ちしています。

[watabe]

 

|

2020年9月13日 (日)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないました。

いつもSPOFITノルディックウォーキングセミナー&セッションにお越しいただいていた皆さまお元気でしょうか。

コロナ禍の中、春期開催が叶わず昨年11月の最終セミナーから約10か月が経ちました。

感染状況を鑑み2020年9月8日(火)にようやく今年初めてのセッションをおこなうことができました。

参加のご判断が様々であろうこと、また当日は33℃と高温だったことから果たして来てくださるだろうか?ソワソワしながら待っていると、片手にポールを持ち、もう片手を大きく振りながら歩いてくる姿を発見!感激でした。再開初日に参加されたのは・・・ジャガジャガジャガジャガ(ドラムロールのつもりです)♪♬♪♬♪ジャン!!男性1名、女性2名、計3名でした~。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

202009nw-3   

JNFAのガイドラインに沿って距離を保ちながらウォーキングスタート!10か月ぶりの再会ともなれば皆さん話したいことがいっぱいのご様子(もちろん私もその一人)その中からほんのほんのほんの一部を抜粋しますと・・・

1)ずっとノルディックウォーキング(NW)が無いからどうして過ごそうかと思っていました(Hさん)

2)実家へ墓参りに行き信号待ちをしていたら県外ナンバーの自分の車に対し周りのドライバーの視線がすべて向けられているようで怖かった(Sさん)

3)孫の為にマスクを沢山作りました(Hさん)

4)コロナ禍で縄跳びを始めました(Sさん)

5)ランニングしようと走り出し数100mですっ転びました(Hさん)

6)ランニングやウォーキングでよくやすらぎ堤を利用しています。トイレや水道がこまめに有りとても助かっています(S&Hさん)

7)自転車走行中にスポークが1本折れて落車しましたが幸い骨は折れませんでした(W)

8)自宅周辺で3㎞のコースを作りNWをしています(W)

楽しいお話は最後まで続いたのでした(*'▽')

JNFAナショナルコーチの服部正秋さんが地元長野でNWの活動の際に筋トレを取り入れていると報告されていたので当セッションでも早速取り入れてみました。園路外周を1周⇒カーフレイズ⇒1周⇒片足スクワット⇒1周⇒最後は両種目。メリハリをつけながらのNWと筋トレは最強の組み合わせかもしれませんね。久しぶりでしたので、ゆっくりと足慣らしのつもりでしたが筋トレ効果なのかNWで歩いた距離は4.3㎞でした。ポールを使ってストレッチをして解散となりました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

202009nw-2_20200913094801 202009nw-1_20200913094801

今後の予定はこちらをご覧ください↓↓↓

=====

【みどりと森の運動公園】

■初心者セミナー:13時~15時30分

9月22日(祝)・10月11日(日)・11月3日(祝)

■経験者セッション:14時~15時30分

9月15日(火)・22日(祝)・29日(火)・10月6日(火)・11日(日)・20日(火)・27日(火)・11月3日(祝)・10日(火)・17日(火)・24日(火)

【横越総合体育館】

■初心者セミナー:13時~15時30分

9月19日(土)・10月19日(月)・11月7日(土)

■経験者セッション:14時~15時30分

9月19日(土)・10月19日(月)・11月7日(土)

=====

Sさんが縄跳びを始められたと聞いた翌日のこと、某大型スポーツ店へ縄跳びを買いに行きました。何十年ぶりの縄跳びでしたので飛べるのか少し不安でしたが予想外に飛べて大喜び(^O^)/以来、100回連続飛ぶことを日課にしています。100回は数分で終わってしまうので200回、300回と更新する予定です。皆さんもNW、筋トレ、縄跳びいかがですか。

[watabe]

 

 

|

2020年9月 8日 (火)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日のノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないます。

ノルディックウォーカーの皆さま!大変長らくお待たせいたしました!!

新型ウイルスの感染拡大防止の為、今年度は、まだ活動しておりませんでしたが本日より徐々に再開をいたします。

参加される皆さまには「JNFAノルディックウォーキング実施に関するガイドライン」をもとに感染予防への取り組みにご協力をお願いすることがございます。ご理解いただきますようお願いいたします。

なお、本日は大変気温が高いことが予想されます。ご参加につきましてはご自分のお身体と十分に相談し、くれぐれも御無理のないようにお願いします。

また、会場のみどりと森の運動公園野球場では北信越高校野球新潟県大会が開催されております。飛球にも十分お気をつけて起こしください。

[watabe]

 

|

2020年8月 2日 (日)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセミナー参加者募集

■お願い:新型コロナウイルス感染予防対策として「JNFAノルディックウォーキング実施に関するガイドライン」をもとに感染予防への取り組みにご協力いただく事がございます。

ご理解くださいますようお願いいたします。

======

チームSPOFIT新潟 では下記2会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします ✨
ぜひご参加ください❗❗

=======

ノルディックウォーキングとは??
・・・フィンランド生まれのスポーツです
専用ポールを使うことで全身運動となり
通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します ❗
歩幅も広がり…この続きはセミナーで✨

=======

専用ポールの貸し出しもありますので
興味のある方はこの機会にぜひご参加ください!!

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

詳細はこちらです↓

①初心者セミナー

●内容:基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象:15歳以上で医者から運動を禁止されていない方

●時間:13:00~15:30

●参加費:500円または3SPOFITチケット

●定員:20名

------------

②経験者セッション

●内容:会場からスタートして屋外を約4㎞程度歩きます。

●対象:①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●時間:14:00~15:30

●参加費:200円または1SPOFITチケット

●定員:なし

-------------

■会場

みどりと森の運動公園 及び周辺屋外

新潟市西区板井(いたい)1018番地1 TEL 025-379-3766 アクセスマップ

■開催日

①②2020年9月22日(火)

②2020年9月8日(火)・9月15日(火)・9月22日(火)・9月29日(火)

※各1回コース(少雨決行)

■講師

JNFA ベーシックインストラクター 渡部 美佐子

-------------

■会場

横越総合体育館 及び周辺屋外

新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号 TEL 025-385-4477 Google Maps

■開催日

①②2020年9月19日(土)

※1回コース(少雨決行)

■講師

JNFA ベーシックインストラクター 斎藤 奈都子

-----------

【各施設共通】

■レンタルポール貸出(要予約):①②合計で20名迄(別途400円または2SPOFITチケット)

■用意:屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

■申し込み方法:2020年8月5日(水)9時から来館または電話にて各会場へ予約

■連絡:悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するかお問い合わせください。

 

------------

「市報にいがた(2020年8月2日)第2724号」掲載

みなさんのご参加をお待ちしております!

[Natsuko]

|

2020年4月11日 (土)

[セミナー] 2020年5月ノルディックウォーキングセミナー・セッションを中止いたします。

2020年4月5日付の ≫ブログ で御案内した、5月に「みどりと森の運動公園」および「横越総合体育館」でおこなわれるノルディックウォーキングセミナー・セッションは新型コロナウイルス感染拡大防止の為すべての予定を中止させていただきます。

楽しみにしていた皆さま大変申し訳ありません。

一日も早く日常が戻りますように。

そして皆さんと歩ける日を心から楽しみにしております。

[watabe]

|

2020年4月 5日 (日)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセミナー参加者募集

2020年4月11日 【更新】2020年5月ノルディックウォーキングセミナー・セッションを中止いたします

2020年5月に「みどりと森の運動公園」および「横越総合体育館」で開催を予定したいましたノルディックウォーキングセミナー・セッションは新型コロナウイルス感染拡大防止の為、すべて中止いたします。

[watabe]

======

チームSPOFIT新潟 では下記2会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします ✨
ぜひご参加ください❗❗

=======

ノルディックウォーキングとは??
・・・フィンランド生まれのスポーツです
専用ポールを使うことで全身運動となり
通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します ❗
歩幅も広がり…この続きはセミナーで✨

=======

専用ポールの貸し出しもありますので
興味のある方はこの機会にぜひご参加ください!!

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

詳細はこちらです↓

 

①初心者セミナー

●内容:基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象:15歳以上で医者から運動を禁止されていない方

●時間:13:00~15:30

●参加費:500円または3SPOFITチケット

●定員:20名

------------

②経験者セッション

●内容:会場からスタートして屋外を約4㎞程度歩きます。

●対象:①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●時間:14:00~15:30

●参加費:200円または1SPOFITチケット

●定員:なし

-------------

■会場

みどりと森の運動公園 及び周辺屋外

新潟市西区板井(いたい)1018番地1 TEL 025-379-3766 アクセスマップ

■開催日

①②2020年5月31日(日)

②2020年5月7日(木)・5月14日(木)・5月21日(木)・31日(日)

※各1回コース(少雨決行)

■講師

JNFA ベーシックインストラクター 渡部 美佐子

-------------

■会場

横越総合体育館 及び周辺屋外

新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号 TEL 025-385-4477 Google Maps

■開催日

①②2020年5月18日(月)

※1回コース(少雨決行)

■講師

JNFA ベーシックインストラクター 斎藤 奈都子

-----------

【各施設共通】

■レンタルポール貸出(要予約):①②合計で20名迄(別途400円または2SPOFITチケット)

■用意:屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

■申し込み方法:2020年4月8日(水)9時から来館または電話にて各会場へ予約

■連絡:悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するかお問い合わせください。

------------

「市報にいがた(2019年4月5日)第2716号」掲載

みなさんのご参加をお待ちしております!

[Natsuko]

|

2020年3月23日 (月)

[セミナー] 2020年4月ノルディックウォーキングセミナー・セッション@みどりと森の運動公園を中止いたします。

2020年3月1日付の ≫ブログ で御案内した、4月にみどりと森の運動公園でおこなわれるノルディックウォーキングセミナー・セッションは新型コロナウイルス感染拡大防止の為すべての予定を中止させていただきます。

楽しみにしていた皆さま大変申し訳ありません。 

一日も早く日常が戻りますように。

そして皆さんと歩ける日を心から楽しみにしております。

[watabe]

|

2020年3月 1日 (日)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

2020年3月23日 【更新】2020年4月ノルディックウォーキングセミナー・セッション@みどりと森の運動公園を中止いたします

2020年4月にみどりと森の運動公園で開催を予定したいましたノルディックウォーキングセミナー・セッションは新型コロナウイルス感染拡大防止の為、すべて中止いたします。

[watabe]

======

ノルディックウォーカーの皆さんこんにちは(^O^)/4か月程ご無沙汰していますがお元気でしょうか?

今年の冬は暖冬でしたね。冬とは思えない陽気の日もありましたからポールを持って・・・という方もいらっしゃったのではないでしょうか。(いらっしゃったに違いない)

チームSPOFIT新潟 からノルディックウォーキング再開のお知らせです!!

==========
ノルディックウォーキングって??という方に簡単にご説明をしますと!
発祥はフィンランドです 。
専用のポールを使うことで全身運動となり、歩幅が広がります。
そして嬉しいことに通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します 。
もっと知りたいという方!・・・続きはセミナーで( ̄▽ ̄)

専用ポールの貸し出しもありますので、
興味のある方はこの機会にぜひご参加ください!!

詳細はこちらです↓

==========

①初心者セミナー

●時間: 13:00~15:30

●内容 : 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象 : 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●参加費 : 500円 または 3SPOFITチケット

●定 員 : 20名

==========

②経験者セッション

●時間: 14:00~15:30

●内容 : 会場からスタートして往復約4km屋外を歩きます。

●対象 : ①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●参加費 : 200円 または 1SPOFITチケット

●定 員 : なし

==========

①②共通

●会場:みどりと森の運動公園

●講  師 : JNFA ベーシックインストラクター 渡部 美佐子

       各1回コース ※少雨決行

●レンタルポール(要予約): ①②合計でレンタルポール20名まで
                  別途400円 または 2SPOFITチケット

●用意 : 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●申込み・問い合わせ : みどりと森の運動公園  新潟市西区板井1018番1号 TEL 025-379-3766/ アクセスマップ 来館または電話にて予約(ポールを持っている方は申し込み不要)

==========

①初心者セミナー

●開催日 : 令和2年4月5日(日)

②経験者セッション

●開催日 : 令和2年4月5日(日)、4月16日(木)、4月23日(木)、4月30日(木)

==========

●連絡 : 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するかお問い合せください。

-----------

「市報にいがた第2714号(令和2年3月1日号)」 掲載

皆さんと一緒に歩ける日をとても楽しみにしています♪

みなさんのご参加をお待ちしております!

[watabe〕

|

より以前の記事一覧