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2018年5月25日 (金)

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館をおこないました。

現在放送中のNHK連続テレビ小説「半分、青い。」

時代設定が自分と重なり久しぶりに朝ドラにはまってしまいました。

ワンレン、ボディコン、マハラジャ、ソバージュ、・・・もはや死語でしょうか。あんな髪型してたなぁ、あんな洋服着てたなぁ、恥ずかしいような懐かしいような、良い時代でした。

さて、タイトルのセミナー・セッションを平成30年5月22日(火) 13:00~ 新潟市西川総合体育館 でおこないました。

初心者セミナー3名(女性3名)、経験者セッション9名(男性4名・女性5名、)計12名の方々からご参加いただきました。

初心者セミナーはノルディックウォーキングの特長や効果を座学+実技で詳しくお伝えしました。歩く時間帯、シューズ、専用ポールなど時間切れになるほど質問が多数!とっても熱心な方ばかりでした。

経験者の皆さんが合流し専用ポールを使ったストレッチをして鱸公園に向け出発しました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

1km程進み越後善光寺を通過しました。詳しい参加者の方から、長野の善光寺の本尊と同体の木像「善光寺式阿弥陀如来三尊像」を安置してあるのが善光寺如来堂で越後善光寺として知られていること、また毎年8月16日には、年に一度の御開帳が行われていることを教えていただきました。

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鱸公園で休憩中、ポールの確認をされる方、腕の振り方を確認される方、本当に熱心な方ばかり、意識の高さを感じました。休憩後は西川沿いの遊歩道を経由し体育館に戻り外周をオマケして4kmを全員完歩しました!!参加された皆さまありがとうございました。

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チームSPOFIT新潟では、市内3会場でノルディックウォーキングセミナーを開催しています。

来月6月は横越総合体育館、みどりと森の運動公園でおこないます。詳細はこちら をご覧ください。

朝ドラの時代から30年近くたった今、クローゼットにはボディコン服は一着も無く、代わりにジャージばかりが占める様になりました。

[watabe]

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2018年5月22日 (火)

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@新潟市西川総合体育館をおこないます。

13:00~初心者セミナー、14:00~経験者セッションです。

天気予報は晴れマークsunのみ!降水確率0%!

帽子や水分補給飲料の準備をしてお越しくださいね!

みなさまのご参加お待ちしていますo(*^▽^*)o

[watabe]

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2018年5月20日 (日)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

チームSPOFIT新潟では
下記2会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします

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ノルディックウォーキングとは??
・・・フィンランド生まれのスポーツです run
ポールを使うことで全身運動となり
通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します !
一方、膝や腰への負担が減りますので
膝や腰に不安のある方でも安心して始められます happy01

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専用ポールの貸し出しもありますので
興味のある方はこの機会にぜひご参加ください!!

詳細はこちら↓

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①初心者セミナー

●内容 : 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象 : 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間 : 13:00~15:30

●参加費 : 500円 または 3SPOFITチケット

●定   員 : 20名

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②経験者セッション

●内容 : 会場からスタートして往復約4km屋外を歩きます。

●対象 : ①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●時間 : 14:00~15:30

●参加費 : 200円 または 1SPOFITチケット

●定   員 : なし

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①②共通

●開催日 :   横越総合体育館 平成30年6月4日(月)

         みどりと森の運動公園 平成30年6月15日(金)

           各1回コース ※少雨決行

●講  師 : JNFA ベーシックインストラクター 

               みどりと森の運動公園 渡部 美佐子

        横越総合体育館 斎藤 奈都子    

●レンタルポール(要予約): ①②合計でレンタルポール30名まで
                   別途400円 または 2SPOFITチケット

●用意 : 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●申込み・問い合わせ : 来館または電話にて各会場へ予約(ポールを持っている方は申し込み不要)

>>>5月23日 (水) 9:00から受付開始!

新潟市みどりと森の運動公園 新潟市西区板井1018番1号 TEL 025-379-3766/ アクセスマップ

新潟市横越総合体育館 新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号  TEL025-385-4477 / Google Maps

●連絡 : 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するか各会場にお問い合せください。

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市報にいがた(平成30年5月20日)第2668号 掲載
江南区だより(平成30年5月20日)第267号 掲載

みなさんのご参加をお待ちしております!

[Natsuko]

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2018年5月13日 (日)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないました。

平成30年5月7日(月) に13:00~ノルディックウォーキング初心者セミナー、14:00~経験者セッションを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。

初心者セミナー4名(男性1名、女性3名)、経験者セッション4名(男性1名、女性3名)、計8名の方にご参加いただきました。

当日の天気予報は夕方からの雨模様でしたが...なんとお昼の時間帯から小雨が降るという天候に weep そんな天候のなかでしたが初心者セミナー、経験者セミナーをおこないました。

初心者セミナーでは、資料をもとにノルディックウォーキングについての説明をしポールの長さの調整。そして屋外での歩き方の練習です。あいにくの天候でしたので屋根付きの通路でくり返し練習をおこないました。

14時からは経験者の方もお集まりいただき準備体操のあと雨の様子を見ながら雨具を着て出発!お隣の公園へ...公園の外周を歩いていると大粒の雨に crying大急ぎで体育館へ戻ることに...。天気には逆らえないものね...と。雨天開催となってしまったセミナーですがご参加いただきありがとうございました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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横越総合体育館での次回のノルディックウォーキングセミナーは平成30年06月4日(月)です。

詳細につきましては、ブログ内 にてお知らせいたしますのでチェックしてみてください(o^-^o)

皆様のご参加お待ちしております。

[Natsuko]

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2018年5月 7日 (月)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないます。

13:00~初心者セミナー、14:00~経験者セッションです。

江南区の予報は・・・ 雨時々くもり cloud!最高気温18度
風もなく穏やかなのですが...時より小雨の降る予報です。雨具のご準備お願いいたします!
みなさまのご参加お待ちしています sign01

[Natsuko]

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2018年4月28日 (土)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないました。

街路樹の葉が青々と生い茂り目にあざやかに映るようになりました。早い方は今日からゴールデンウイーク突入、ご予定は決まりましたか。

タイトルのセミナー・セッションを平成30年4月27日(金) 13:00~ みどりと森の運動公園 でおこないました。

初心者セミナー9名(男性3名・女性6名)、経験者セッション11名(男性2名・女性9名、)計20名と大変大勢の方々からご参加いただきました。

初心者セミナーに参加された方には、ノルディックウォーキング専用ポールを使って歩くと①歩幅は?②足腰の負担は?③エネルギー消費は?等をウォーキングやジョギングと比較しながら座学で説明しました。

その後、屋外に出て専用ポールを持ってもらい④長さは?⑤腕のスイングは?⑥ポールを突く位置は?⑦ポールの押しきり方は?等を説明を加えながら歩いてみました。

早々に「グングン進む」「楽だ」と実感の声がo(*^▽^*)o

一方「これでいいの?」と不安そうな方も・・・ポールを持つことで緊張し、少しぎこちない動きでしたが繰り返し練習しながら滑らかな動きになっていました。

そうこうしているうちに経験者の方々が続々と集まり、合同でポールを使ったストレッチをおこないました。

しっかり身体をあっためたところで記念撮影をして 新潟市文化財センター を目指しスタートしました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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コース上の田んぼのあちらこちらでは田植えの準備を忙しそうにされている姿を見かけました。数日後には水が入り朝日でキラキラするんですよね。また、初夏の花ライラックが既に咲いていて「今年は何でも早いね!」とみなさん驚いていらっしゃいました。

文化財センターに到着、施設内にある新潟市指定文化財旧武田家住宅と畜動舎の見学をしながら少し休憩を挟み再スタート、宮の杜木場城公園に向かいました。

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宮の杜木場城公園内にある樹齢〇〇年?の大木の下で休憩中は、皆さんそれぞれ楽しそうな会話が聞こえていました。

ゴールを目指し再々スタート、額には汗が光り、ゴールが近いという達成感から自然と笑顔(*゚ー゚*)みさなん良い表情をされていましたね。

予定より距離をかなりオーバーし、なんと総距離4.9キロでした!!

ご参加いただいた皆さまありがとうございました。

チームSPOFIT新潟では、市内3会場でノルディックウォーキングセミナーを開催しています。次回 みどりと森の運動公園で開催するセミナーは6月15日(金)です。次回も晴れますように!!

私にとってのゴールデンウイーク、今春県外に進学した娘が帰省したので親バカに徹したいと思います。

[watabe]

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2018年4月27日 (金)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

13:00~初心者セミナー、14:00~経験者セッションです。

こちらの公園は八重桜やタンポポが見頃を迎えています。

他には、どんな春のお花が見られるでしょうか?

みなさんと歩きながら春を楽しみたいと思っています\(^o^)/

[watabe]

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2018年4月20日 (金)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館をおこないました。

新しいランドセルが眩しい季節になりました。元気な声が響き渡り活気溢れる春、1年で一番好きな季節です。新しい環境になった方も多いと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。

タイトルのセミナー・セッションを平成30年4月17日(火) 13:00~ 新潟市西川総合体育館 でおこないました。

初心者セミナー5名(男性3名・女性2名)、経験者セッション9名(男性3名・女性6名、)計14名の方々からご参加いただきました。
ノルディックウォーキング(NW)が初めて!という方に チームSPOFIT新潟 ではセミナーに参加していただき、NWの特長や効果を座学で詳しく説明しています。その後、NW専用ポールを使い実技をおこなっています。当然のことですが チームSPOFIT新潟では、JNFA日本ノルディックフィットネス協会 の有資格者が指導をおこなっておりますので安心してご参加いただけます。

暑くもなく寒くもない絶好のウォーキング日和の中、西川ふれあい公園に向かいスタートしました。コース上は春の花々が綺麗に咲きほこり春独特の良い香りがしていました。初めて歩く道が新鮮で楽しい!!と自然と会話にも花が咲きました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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昨年度末で退職されたKコーチから、こちらの会場を引き継いで最初のセミナーでしたが、公園や神社が多く、また遊歩道が整備されていてウォーキングに適した環境ですね。次回のコースを考えるのが楽しみになりました。

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公園で少し休憩したあとは西川沿いの遊歩道や善光寺を経路してゴール!GPS時計を見ると距離は、なんと4.7キkm!!!予定より長い距離でも時間内にゴール出来た皆さん、健脚揃いでしたね。

ご参加いただいた皆さまありがとうございました。

チームSPOFIT新潟では、4月から3会場でノルディックウォーキングセミナーを開催します。次回 西川総合体育館で開催するセミナーは5月22日(火)です。ぜひまたご参加くださいね!

もうランドセルの重みさえ思い出せない年齢になりましたが、年だ↓年だ↓と言うばかりではなく新年度も目標をしっかり掲げ気持ちも新たに過ごしたいと思っています。

[watabe]

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2018年4月17日 (火)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@新潟市西川総合体育館をおこないます。

13:00~初心者セミナー、14:00~経験者セッションです。

ノルディックウォーカーの皆さま、大変お待たせいたしました!今年最初のセミナーです。

本日、歩き始めは少し肌寒いかもしれませんので、調節できる服装でお越しください。

帽子、水分補給飲料の準備もお忘れなく!

みなさまのご参加お待ちしていますo(*^▽^*)o

[watabe]

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2018年4月14日 (土)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館 参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成30年4月18日(水)9:00~より開始されます。

先着順、定員になり次第締切りとなりますので、参加をご希望される方はお早めにお申込み下さい。

ノルディックウォーキングとは?・・・フィンランド生まれのスポーツです。ポールを使うことで全身運動となり通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します。一方、膝や腰への負担が減りますので膝や腰に不安のある方でも安心して始められます。

専用ポールの貸し出しもありますので興味のある方はこの機会にぜひご参加ください!

詳細は↓

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①初心者セミナー

●内容 : 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象 : 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間 : 13:00~15:30

●参加費 : 500円 または 3SPOFITチケット

●定員 : 20名

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②経験者セッション

●内容 : 会場からスタートして往復約4km屋外を歩きます。

●対象 : ①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●時間 : 14:00~15:30

●参加費 : 200円 または 1SPOFITチケット

●定員 : なし

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①②共通

●開催日 : 平成30年5月22日(火)

                 1回コース ※少雨決行

●講師 : JNFA ベーシックインストラクター 渡部 美佐子

●レンタルポール(要予約): ①②合計でレンタルポール30名まで
                   別途400円 または 2SPOFITチケット

●用意 : 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●会場 : 西川総合体育館および周辺屋外

●申込み方法 : 平成30年4月18日(水)9時から来館または電話にて予約(ポールを持っている方は申し込み不要)

●申込み・問合せ : 新潟市西川総合体育館 新潟市西蒲区善光寺369番地1号 TEL 0256-78-7258 / Google Maps

●連絡 : 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降に ブログ で確認するかお問い合せください。

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市報にいがた第2664号(平成30年4月15日号) 掲載

みなさんのご参加をお待ちしております。

[Ishikawa]

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