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2020年4月11日 (土)

[セミナー] 2020年5月ノルディックウォーキングセミナー・セッションを中止いたします。

2020年4月5日付の ≫ブログ で御案内した、5月に「みどりと森の運動公園」および「横越総合体育館」でおこなわれるノルディックウォーキングセミナー・セッションは新型コロナウイルス感染拡大防止の為すべての予定を中止させていただきます。

楽しみにしていた皆さま大変申し訳ありません。

一日も早く日常が戻りますように。

そして皆さんと歩ける日を心から楽しみにしております。

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2020年4月 5日 (日)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセミナー参加者募集

2020年4月11日 【更新】2020年5月ノルディックウォーキングセミナー・セッションを中止いたします

2020年5月に「みどりと森の運動公園」および「横越総合体育館」で開催を予定したいましたノルディックウォーキングセミナー・セッションは新型コロナウイルス感染拡大防止の為、すべて中止いたします。

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チームSPOFIT新潟 では下記2会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします ✨
ぜひご参加ください❗❗

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ノルディックウォーキングとは??
・・・フィンランド生まれのスポーツです
専用ポールを使うことで全身運動となり
通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します ❗
歩幅も広がり…この続きはセミナーで✨

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専用ポールの貸し出しもありますので
興味のある方はこの機会にぜひご参加ください!!

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

詳細はこちらです↓

 

①初心者セミナー

●内容:基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象:15歳以上で医者から運動を禁止されていない方

●時間:13:00~15:30

●参加費:500円または3SPOFITチケット

●定員:20名

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②経験者セッション

●内容:会場からスタートして屋外を約4㎞程度歩きます。

●対象:①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●時間:14:00~15:30

●参加費:200円または1SPOFITチケット

●定員:なし

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■会場

みどりと森の運動公園 及び周辺屋外

新潟市西区板井(いたい)1018番地1 TEL 025-379-3766 アクセスマップ

■開催日

①②2020年5月31日(日)

②2020年5月7日(木)・5月14日(木)・5月21日(木)・31日(日)

※各1回コース(少雨決行)

■講師

JNFA ベーシックインストラクター 渡部 美佐子

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■会場

横越総合体育館 及び周辺屋外

新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号 TEL 025-385-4477 Google Maps

■開催日

①②2020年5月18日(月)

※1回コース(少雨決行)

■講師

JNFA ベーシックインストラクター 斎藤 奈都子

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【各施設共通】

■レンタルポール貸出(要予約):①②合計で20名迄(別途400円または2SPOFITチケット)

■用意:屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

■申し込み方法:2020年4月8日(水)9時から来館または電話にて各会場へ予約

■連絡:悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するかお問い合わせください。

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「市報にいがた(2019年4月5日)第2716号」掲載

みなさんのご参加をお待ちしております!

[Natsuko]

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2020年3月23日 (月)

[セミナー] 2020年4月ノルディックウォーキングセミナー・セッション@みどりと森の運動公園を中止いたします。

2020年3月1日付の ≫ブログ で御案内した、4月にみどりと森の運動公園でおこなわれるノルディックウォーキングセミナー・セッションは新型コロナウイルス感染拡大防止の為すべての予定を中止させていただきます。

楽しみにしていた皆さま大変申し訳ありません。 

一日も早く日常が戻りますように。

そして皆さんと歩ける日を心から楽しみにしております。

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2020年3月 1日 (日)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

2020年3月23日 【更新】2020年4月ノルディックウォーキングセミナー・セッション@みどりと森の運動公園を中止いたします

2020年4月にみどりと森の運動公園で開催を予定したいましたノルディックウォーキングセミナー・セッションは新型コロナウイルス感染拡大防止の為、すべて中止いたします。

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ノルディックウォーカーの皆さんこんにちは(^O^)/4か月程ご無沙汰していますがお元気でしょうか?

今年の冬は暖冬でしたね。冬とは思えない陽気の日もありましたからポールを持って・・・という方もいらっしゃったのではないでしょうか。(いらっしゃったに違いない)

チームSPOFIT新潟 からノルディックウォーキング再開のお知らせです!!

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ノルディックウォーキングって??という方に簡単にご説明をしますと!
発祥はフィンランドです 。
専用のポールを使うことで全身運動となり、歩幅が広がります。
そして嬉しいことに通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します 。
もっと知りたいという方!・・・続きはセミナーで( ̄▽ ̄)

専用ポールの貸し出しもありますので、
興味のある方はこの機会にぜひご参加ください!!

詳細はこちらです↓

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①初心者セミナー

●時間: 13:00~15:30

●内容 : 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象 : 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●参加費 : 500円 または 3SPOFITチケット

●定 員 : 20名

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②経験者セッション

●時間: 14:00~15:30

●内容 : 会場からスタートして往復約4km屋外を歩きます。

●対象 : ①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●参加費 : 200円 または 1SPOFITチケット

●定 員 : なし

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①②共通

●会場:みどりと森の運動公園

●講  師 : JNFA ベーシックインストラクター 渡部 美佐子

       各1回コース ※少雨決行

●レンタルポール(要予約): ①②合計でレンタルポール20名まで
                  別途400円 または 2SPOFITチケット

●用意 : 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●申込み・問い合わせ : みどりと森の運動公園  新潟市西区板井1018番1号 TEL 025-379-3766/ アクセスマップ 来館または電話にて予約(ポールを持っている方は申し込み不要)

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①初心者セミナー

●開催日 : 令和2年4月5日(日)

②経験者セッション

●開催日 : 令和2年4月5日(日)、4月16日(木)、4月23日(木)、4月30日(木)

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●連絡 : 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するかお問い合せください。

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「市報にいがた第2714号(令和2年3月1日号)」 掲載

皆さんと一緒に歩ける日をとても楽しみにしています♪

みなさんのご参加をお待ちしております!

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2019年11月25日 (月)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどリと森の運動公園をおこないました。

11月とは思えないほどの陽気に恵まれた週末でしたね。外でお過ごし方が多かったのではないでしょうか。

2019年11月22日(金)タイトルのセミナーを みどりと森の運動公園 でおこない、男性2名・女性6名の計8名の方々にご参加いただきました。セッションではもうすっかりお馴染みになった園路コース。同じコースを歩くからこそ植物の変化に気付き季節の移ろいを感じられたように思います。最終日は樹木の大半が落葉しサッパリと見通しが良くなっていましたのでこの日も小さな気付きがいくつかありました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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その①お腹の大きな蟷螂が木にとまっていました。蟷螂は雪に埋もれない高さに産卵するという学説がありますので木を遠目で撮影してみました。今年はこの位まで雪が降るのでしょうか。 

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その②ナンキンハゼの果皮が弾け白い種子が露出していました。先週のセッションの時は果皮が深緑色をしていて弾ける手前でしたので一気に成長したようです。

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その③プラタナス(スズカケノ木)の実を見つけました。公園東側にある大きな木、恥ずかしながら名前を知らず教えていただきました。さすが皆さん物知りですね。Tさんが持っているのがプラタナスの実です。また太い幹は樹皮が剥がれ迷彩柄の様になっていました。

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その④たったひとつの柿をつけた木、これは木守りの柿でしょうか?それとも鳥への優しさでしょうか?

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その⑤赤い実をつけた小さい木な何の木?センリョウ?マンリョウ?ここで皆さん口をそろえてマンリョウは実が黄色いから違うよ!とのことでした。気になったので調べてみましたがなんとマンリョウでした。嘘だぁ!という方は こちら をご覧ください。

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今日は理科の時間みたいだね!とお話ししながら4.7㎞程歩き今年のノルディックウォーキング(NW)締めとなりました。

「この1年楽しかったです」

これは締めの挨拶で自然と私の口から出た言葉です。もう少し感謝の言葉や気の利いたことが言えれば良かったのかもしれませんが、これが私の素直な気持ちであり、この言葉に尽きます。1人では気付けなかった発見が毎回あり、明るい笑い声に包まれていましたね。素晴らしい時間を共有できたことに感謝しています。NWの認知度が上がっている一方、習慣化しない現状をどうすれば改善されるか考えこの1年取り組みましたがいかがでしたでしょうか。直ぐに結果として現れなくても時間が許される限り取り組み続けたいと思っていますので皆さんよろしくお願いします!!

終了後にプチ茶話会を開きました。「冬眠せずに個々に取り組むこと」そして「春にまた会うこと」を約束して解散しました。

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それではここで秋期の出席率上位者を発表します!

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第1位:9回でWさんご夫婦です。9月にセミナーに参加して以来、お休みは2回だけ!ポールを新調してモチベーションが上がりましたよね。

第2位:7回でHさんです。現役ランナーでありNWも併用でいつも元気いっぱい皆の盛り上げ役でしたね。

第3位:6回でTさん・Nさん・Sさんです。NW歴が最も長いTさん。80歳を迎えた今もお元気なのはNWのおかげでしょうか。優しい笑顔が魅力的なNさんには松笠の習性を教えていただきました。腰痛とうまく付き合いながらこれからも続けましょうね。今年の春にデビューし暑い日も肌寒い日も欠かさず参加されたSさん。11月はお仕事で参加できませんでしたがまたお会いしましょう。

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本当に1年間チームSPOFIT新潟のノルディックウォーキングにご参加いただきありがとうございました。春が待ち遠しいです♪

来年度の予定は決まり次第こちらのブログでお知らせします。また、3月の市報にいがたに掲載を依頼しようと考えておりますのでチェックしてみてください。

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2019年11月22日 (金)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどリと森の運動公園をおこないます。

おはようございます!

本日のSPOFITノルディックウォーキングセッション@みどリと森の運動公園を14時からおこないます。

今年度最後のセッションが晴れで良かったです(^-^)晴れで嬉しいです(^-^)

さぁ、皆さんでノルディックウォーキング締めをしましょう♪♬

ご参加お待ちしています。

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2019年11月17日 (日)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないました。

2019ユーキャン新語・流行語大賞のノミネート語が先日発表されましたね。皆さんが予想されていた用語はノミネートされていましたか。ラグビー関連が多かったことや女子ゴルフの渋野選手のスマイリングシンデレラなど明るい用語が多かった反面、台風などの災害用語もノミネートされていました。ノミネートされた30用語からトップテンと年間大賞語が12月2日に発表になるそうです。どうせなら明るい用語が選ばれるといいですね。

2019年11月15日(金)タイトルのセッションを みどりと森の運動公園 でおこない、男性1名・女性3名の計4名の方々にご参加いただきました。当日は雨こそは降らなかったものの曇り空で気温が低かった為、誰もいらっしゃらないのでは??と心配しました。ところが、セッションの時間が近づくと1人、また1人と集まってきたときは嬉しかったです。その参加者の皆さんです↓↓↓

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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スタート前にいつもポールを使った準備運動をおこなうのですが当日は寒かった為、まず歩いて温まろう!ということにしてゆっくりスタートしました。寒かった他に風の強い日でもありました。向かい風にならない様にコース取りを試みたのですが風を全て避けることが出来ずお喋りで気を紛らわせながら頑張って歩くうちに身体がホカホカ温まりました。やっぱり身体を動かすって良いですね。トイレ休憩を一旦挟み、冷えないうちに再スタート!最後まで楽しくお話しながらGPS時計は5㎞超え!!に「え~そんなに歩いたんだ!!」と皆さん( ゚Д゚)驚いていました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

今年のノルディックウォーキングセッションは残すところ下記の1回になりました。「最終日も開催できるように願います」と言ってくださったWさん。願いが通じますように(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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11月22日(金)14:00~

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流行語大賞とまでは欲張りませんが【ノルディックウォーキング】が30用語にノミネートされる様に皆さんで盛り上げていきましょう!!

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2019年11月15日 (金)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日のノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないます。

通勤中に、いつも見る外の温度計が「6℃」と表示していました!

いよいよ一桁突入ですね。

幸い今日のセッションの時間帯は雨は降らないようですし、最高気温が14℃まで上がります。

きっと歩けば身体はホカホカになりますよ。

今年のセッションは今日を入れてあと2回、ラストまで頑張りましょう!!

待ってま~す(^-^)

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2019年11月 9日 (土)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないました。

2019年11月8日(金)ノルディックウォーキングセッションを みどりと森の運動公園 で行いました。

初心者セミナーも開催予定でしたが、お申し込みがなかった為

14:00からの経験者セッションのみの開催となりました。

男性2名女性6名、合計8名の方に参加していただきました。

開催日の数日前まで天気予報は傘マークが出ていましたが

当日の天気は曇りで歩き始める頃には陽が差してきました!

皆さんの日頃の行いが良いからかもしれないですね!

ポールを使ったストレッチを行いみどり森を出発、まずは板井地域方面へ向かいました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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道中では食べごろの柿や畑の野菜などを眺めながら

それぞれの美味しい食べ方などで会話が弾みました、食欲の秋ですね。

その後、翠江高校方面へ歩き木場城公園で休憩をしました。

唐松の木を眺めたり大きな松ぼっくりを見つけたり

木場八幡宮でお参りをした後みどり森へ戻りました。

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出発時は少し寒い気候でしたが、体を動かしていると暖かくなりますね。

ゴール時には「まだまだ歩けるね」なんて声も聞けました。

ご参加していただいた皆様ありがとうございました!

今年のノルディックウォーキングは残すところ下記2回となります。

           ↓ ↓ ↓

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経験者セッション11月15日(金) 11月22日(金)

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皆様のご参加お待ちしています。

[ikeda]

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2019年11月 8日 (金)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日のノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

初心者セミナー13:00~、経験者セッション14:00~です。

今日は曇り空で気温が上がらないようです。

暖かくしてお越しくださいね。

ご参加お持ちしています。

[watabe]

 

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