info ノルディックW

2018年8月18日 (土)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

今年の夏は酷暑となりましたsweat01いつまでこの暑さは続くのでしょう wobbly
そんな暑さも和らぐであろう運動の秋maple

チームSPOFIT新潟では
下記2会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします sign01
お待ちいただいた皆さま、お待たせしました shine

=======

ノルディックウォーキングとは??
・・・フィンランド生まれのスポーツです run
ポールを使うことで全身運動となり
通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します up
一方、膝や腰への負担が減りますので
膝や腰に不安のある方でも安心して始められます good

=======

専用ポールの貸し出しもありますので
興味のある方はこの機会にぜひご参加ください!!

詳細はこちら↓

-----------

①初心者セミナー

●内容 : 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象 : 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間 : 13:00~15:30

●参加費 : 500円 または 3SPOFITチケット

●定   員 : 20名

-----------

②経験者セッション

●内容 : 会場からスタートして往復約4km屋外を歩きます。

●対象 : ①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●時間 : 14:00~15:30

●参加費 : 200円 または 1SPOFITチケット

●定   員 : なし

----------------------

①②共通

●開催日 :  横越総合体育館          平成30年9月10日(月)

                   みどりと森の運動公園 平成30年9月21日(金)

        各1回コース ※少雨決行

●講  師 : JNFA ベーシックインストラクター 

                横越総合体育館         斎藤 奈都子

                みどりと森の運動公園 渡部 美佐子

●レンタルポール(要予約): ①②合計でレンタルポール20名まで
                   別途400円 または 2SPOFITチケット

●用意 : 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●申込み・問い合わせ : 来館または電話にて各会場へ予約(ポールを持っている方は申し込み不要)

新潟市横越総合体育館 新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号  TEL025-385-4477 / Google Maps >>>8月22日 (水) 9:00から受付開始!

新潟市みどりと森の運動公園 新潟市西区板井1018番1号 TEL 025-379-3766/ アクセスマップ >>>8月22日 (水) 9:00から受付開始!

●連絡 : 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するか各会場にお問い合せください。

-----------

市報にいがた(平成30年8月19日)第2677号 掲載

みなさんのご参加をお待ちしております!

[Natsuko]

| | コメント (0)

2018年6月16日 (土)

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないました。

1年365日中、360日は聞いているであろうNHKマイあさラジオ。最新ニュースはもちろん、お天気、健康特集、ワールドリポート、スポーツ、リスナーからの投稿・・・約2時間の朝の家事の間に手を休ませずに情報収集ができるありがたい番組です。

その番組で先日気になったのがコーナー「社会の見方、私の視点」に出演されていた慶応義塾大学名誉教授 竹中平蔵さんが取り上げられた「リカンレント教育の時代」です。(リカンレント=反復、リカンレント教育=学び直し)

人生80年と言われていた時代の人たちは、20年学び、40年仕事をし、20年は老後を楽しむというのが大半の人生モデルでした。

ところが、2007年以降に生まれた子の半数以上は100歳まで生きると言われています。と言うことは20年学び、40年仕事をし、また新しい知識を学び、再び仕事に戻るなど新しい人生設計が必要とのこと。その為に問題になるのが費用負担や働き方改革なのだそうです。

個人的には最低でも娘が大学を卒業するまで頑張って働かなきゃ!その後は余裕を見て考えよう!なんてプランを考えていましたが、いくつになっても勉強が必要なのですね。経済社会の変化に取り残されないよう苦手な分野も最低限勉強しようと思いました。

ずいぶん前置きが長くなりましたが、ここからが本題です。タイトルのセミナー・セッションを平成30年6月15日(金) 13:00~ みどりと森の運動公園 でおこないました。

初心者セミナー5名(女性5名)、経験者セッション6名(男性2名・女性4名)計11名の方々からご参加いただきました。

初心者セミナーではウォーキングとノルディックウォーキングの違いを主に説明し専用ポールを使って練習をしました。ウォーキングにポールが加わると緊張してしまう様子でしたが徐々にポールに慣れていただけました。

経験者の方がお集まりになり合同でポールを使ったストレッチで身体を温めスタートしました。スタート前の集合写真もバッチリ決まっていますgood

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

20180615_midorinw_5

前半は会場付近の板井集落をぐるりとひと回りしました。立派な門構えの御宅や蔵のある御宅など豪邸ばかり「茶豆御殿かしらね~」など冗談も交えお喋りを楽しみました。

20180615_midorinw_220180615_midorinw_3

色鮮やかなお花に豆?を発見eyeこれは花なのか野菜なのか?「スイートピーだよ」と教えていただきました。切り花でしか見たことがなくスイートピーは背が高いのだと初めて知りました。聖子ちゃんの赤いスイートピーnote誰か歌うかな~と期待しましたが残念ながら聞こえてきませんでしたね。茶豆畑を眺めながら公園に戻り小休止、園路を1周歩き全員4.2キロ完歩しました!ご参加いただいた皆さまありがとうございました。
20180615midorinw1120180615midorinw12

ノルディックウォーキングセミナーは7、8月の夏期はお休みさせていただいております。9月からの開催につきましては、日程が決まり次第、こちらの ブログ 内でお知らせしますので随時ご確認下さい。

楽しく長く続けられる運動を取り入れ健康寿命を伸ばし人生100年時代を心豊かに生きていける社会にしていきたいものですね。

[watabe]

| | コメント (0)

2018年6月15日 (金)

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

13:00~初心者セミナー、14:00~経験者セッションです。

新潟市は低温注意報が出ています。風が冷たく肌寒さを感じます。少し暖かくしてお越しください。

皆さまのご参加お待ちしています!!

[watabe]

| | コメント (0)

2018年6月12日 (火)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないました。

平成30年6月4日(月) に13:00~ノルディックウォーキング初心者セミナー、14:00~経験者セッションを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。

初心者セミナー4名(女性4名)、経験者セッション10名(男性3名、女性7名)、計14名の方にご参加いただきました。

当日はなんと今年最高気温を記録する地域があるほどの真夏のような気候 coldsweats02 となりました。

初心者セミナーの講習会後にポールを使用して歩く練習をしました。ポールを使うことで今までの歩き方(足のつき方や歩幅など)との違いに気付き、改善したいというお言葉もいただきました。ノルディックウォーキングから普段の歩き方を見直してもらえることはとても素晴らしく嬉しく思いました。

14時からの経験者の方も集まり初心者の方と一緒に歩き方の確認をして...j準備体操のあとお隣の公園へ...公園の外周を歩いていると一面のしろつめ草 clover 新緑のさわやかな初夏を感じました。日差しが強く一度木陰で休憩、水分補給後に再度公園を一周。ご自分のペースで歩いてもらいました。体育館へ戻り後半は民家の方へ満開の白いばらにうっとり lovely「こんなに歩くのは久々だけどポールがあるといつもより楽に歩けたhappy01」「いつもは下をむいて歩いてしまうけどこんなに前を向いて歩けて気持ち良かったsign01」という感想をいただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

20180604yokonw0120180604yokonw0220180604yokonw0320180604yokonw0420180604yokonw05

参加してくださった皆様ありがとうございました!

6月開催は残りみどりと森の運動公園のみとなっております。

詳しくはこちら↓

みどりと森の運動公園[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

なお、7、8月の夏期はお休みさせていただいております。9月からの開催につきましては、日程が決まり次第、こちらの ブログ 内でお知らせしますので随時ご確認下さい。

皆様のご参加お待ちしております。

[Natsuko]

| | コメント (0)

2018年6月 4日 (月)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないます。

13:00~初心者セミナー、14:00~経験者セッションです。

江南区の予報は・・・ 晴れのちくもりsun cloud!最高気温26度sweat01
夏のような気候となりましたsign03 水分補給、帽子など暑さ対策の準備お願いします。
みなさまのご参加お待ちしています sign01

[Natsuko]

| | コメント (0)

2018年5月25日 (金)

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館をおこないました。

現在放送中のNHK連続テレビ小説「半分、青い。」

時代設定が自分と重なり久しぶりに朝ドラにはまってしまいました。

ワンレン、ボディコン、マハラジャ、ソバージュ、・・・もはや死語でしょうか。あんな髪型してたなぁ、あんな洋服着てたなぁ、恥ずかしいような懐かしいような、良い時代でした。

さて、タイトルのセミナー・セッションを平成30年5月22日(火) 13:00~ 新潟市西川総合体育館 でおこないました。

初心者セミナー3名(女性3名)、経験者セッション9名(男性4名・女性5名、)計12名の方々からご参加いただきました。

初心者セミナーはノルディックウォーキングの特長や効果を座学+実技で詳しくお伝えしました。歩く時間帯、シューズ、専用ポールなど時間切れになるほど質問が多数!とっても熱心な方ばかりでした。

経験者の皆さんが合流し専用ポールを使ったストレッチをして鱸公園に向け出発しました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

1km程進み越後善光寺を通過しました。詳しい参加者の方から、長野の善光寺の本尊と同体の木像「善光寺式阿弥陀如来三尊像」を安置してあるのが善光寺如来堂で越後善光寺として知られていること、また毎年8月16日には、年に一度の御開帳が行われていることを教えていただきました。

20180522nishikawanw_820180522nishikawanw_120180522nishikawanw_220180522nishikawanw_3

鱸公園で休憩中、ポールの確認をされる方、腕の振り方を確認される方、本当に熱心な方ばかり、意識の高さを感じました。休憩後は西川沿いの遊歩道を経由し体育館に戻り外周をオマケして4kmを全員完歩しました!!参加された皆さまありがとうございました。

20180522nishikawanw_420180522nishikawanw_520180522nishikawanw_620180522nishikawanw_7

チームSPOFIT新潟では、市内3会場でノルディックウォーキングセミナーを開催しています。

来月6月は横越総合体育館、みどりと森の運動公園でおこないます。詳細はこちら をご覧ください。

朝ドラの時代から30年近くたった今、クローゼットにはボディコン服は一着も無く、代わりにジャージばかりが占める様になりました。

[watabe]

| | コメント (0)

2018年5月22日 (火)

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセミナー@西川総合体育館をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@新潟市西川総合体育館をおこないます。

13:00~初心者セミナー、14:00~経験者セッションです。

天気予報は晴れマークsunのみ!降水確率0%!

帽子や水分補給飲料の準備をしてお越しくださいね!

みなさまのご参加お待ちしていますo(*^▽^*)o

[watabe]

| | コメント (0)

2018年5月20日 (日)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー開催のお知らせ

チームSPOFIT新潟では
下記2会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします

=======

ノルディックウォーキングとは??
・・・フィンランド生まれのスポーツです run
ポールを使うことで全身運動となり
通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します !
一方、膝や腰への負担が減りますので
膝や腰に不安のある方でも安心して始められます happy01

=======

専用ポールの貸し出しもありますので
興味のある方はこの機会にぜひご参加ください!!

詳細はこちら↓

-----------

①初心者セミナー

●内容 : 基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象 : 15歳以上で医師から運動を禁止されていない方

●時間 : 13:00~15:30

●参加費 : 500円 または 3SPOFITチケット

●定   員 : 20名

-----------

②経験者セッション

●内容 : 会場からスタートして往復約4km屋外を歩きます。

●対象 : ①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●時間 : 14:00~15:30

●参加費 : 200円 または 1SPOFITチケット

●定   員 : なし

----------------------

①②共通

●開催日 :   横越総合体育館 平成30年6月4日(月)

         みどりと森の運動公園 平成30年6月15日(金)

           各1回コース ※少雨決行

●講  師 : JNFA ベーシックインストラクター 

               みどりと森の運動公園 渡部 美佐子

        横越総合体育館 斎藤 奈都子    

●レンタルポール(要予約): ①②合計でレンタルポール30名まで
                   別途400円 または 2SPOFITチケット

●用意 : 屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給用飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

●申込み・問い合わせ : 来館または電話にて各会場へ予約(ポールを持っている方は申し込み不要)

>>>5月23日 (水) 9:00から受付開始!

新潟市みどりと森の運動公園 新潟市西区板井1018番1号 TEL 025-379-3766/ アクセスマップ

新潟市横越総合体育館 新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号  TEL025-385-4477 / Google Maps

●連絡 : 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するか各会場にお問い合せください。

-----------

市報にいがた(平成30年5月20日)第2668号 掲載
江南区だより(平成30年5月20日)第267号 掲載

みなさんのご参加をお待ちしております!

[Natsuko]

| | コメント (0)

2018年5月13日 (日)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないました。

平成30年5月7日(月) に13:00~ノルディックウォーキング初心者セミナー、14:00~経験者セッションを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。

初心者セミナー4名(男性1名、女性3名)、経験者セッション4名(男性1名、女性3名)、計8名の方にご参加いただきました。

当日の天気予報は夕方からの雨模様でしたが...なんとお昼の時間帯から小雨が降るという天候に weep そんな天候のなかでしたが初心者セミナー、経験者セミナーをおこないました。

初心者セミナーでは、資料をもとにノルディックウォーキングについての説明をしポールの長さの調整。そして屋外での歩き方の練習です。あいにくの天候でしたので屋根付きの通路でくり返し練習をおこないました。

14時からは経験者の方もお集まりいただき準備体操のあと雨の様子を見ながら雨具を着て出発!お隣の公園へ...公園の外周を歩いていると大粒の雨に crying大急ぎで体育館へ戻ることに...。天気には逆らえないものね...と。雨天開催となってしまったセミナーですがご参加いただきありがとうございました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

20180507yokonw0120180507yokonw0220180507yokonw0320180507yokonw04

横越総合体育館での次回のノルディックウォーキングセミナーは平成30年06月4日(月)です。

詳細につきましては、ブログ内 にてお知らせいたしますのでチェックしてみてください(o^-^o)

皆様のご参加お待ちしております。

[Natsuko]

| | コメント (0)

2018年5月 7日 (月)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないます。

13:00~初心者セミナー、14:00~経験者セッションです。

江南区の予報は・・・ 雨時々くもり cloud!最高気温18度
風もなく穏やかなのですが...時より小雨の降る予報です。雨具のご準備お願いいたします!
みなさまのご参加お待ちしています sign01

[Natsuko]

| | コメント (0)

より以前の記事一覧