info ノルディックW

2022年6月30日 (木)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館の内容を一部変更いたします。

おはようございます。

 

本日のSPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館は熱中症厳重警戒が発令されている為、下記のように変更いたします。

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13:00~初心者セミナーは予定通りおこないます。

 

14:00~経験者セッションは中止といたします。

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楽しみにしていただいた皆さま、大変申し訳ありません。

 

次回の横越総合体育館でのノルディックウォーキングセミナーは10月開催予定です。

詳細が決まり次第、こちらの ブログ にてお知らせいたします。

 

[Natsuko]

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2022年6月 5日 (日)

[セミナー] 2022年6月 SPOFITノルディックウォーキングセミナー参加者募集

■お願い:新型コロナウイルス感染予防対策として「JNFAノルディックウォーキング実施に関するガイドライン」をもとに感染予防への取り組みにご協力いただく事がございます。

ご理解くださいますようお願いいたします。

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チームSPOFIT新潟 では下記会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします ✨
ぜひご参加ください❗❗

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ノルディックウォーキングとは??
・・・フィンランド生まれのスポーツです
専用ポールを使うことで全身運動となり
通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します ❗
歩幅も広がり…この続きはセミナーで✨
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専用ポールの貸し出しもありますので
興味のある方はこの機会にぜひご参加ください!!

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

詳細はこちらです↓

①初心者セミナー

●内容:基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象:15歳以上で医者から運動を禁止されていない方

●時間:13:00~15:30

●参加費:500円または3SPOFITチケット

●定員:20名

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②経験者セッション

●内容:会場からスタートして屋外を約4㎞程度歩きます。

●対象:①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●時間:14:00~15:30

●参加費:200円または1SPOFITチケット

●定員:なし

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■会場

横越総合体育館 及び周辺屋外

新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号 TEL 025-385-4477 Google Maps

■開催日

①②2022年6月30日(木)

※1回コース(少雨決行)

■講師

JNFA ベーシックインストラクター 斎藤 奈都子

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【各施設共通】

■レンタルポール貸出(要予約):①②合計で20名迄(別途400円または2SPOFITチケット)

■用意:屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

■申し込み方法:2022年6月8日(水)9時から来館または電話にて各会場へ予約

■連絡:悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するかお問い合わせください。

 

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「市報にいがた(2022年6月5日)第2768号」掲載

みなさんのご参加をお待ちしております!

[Natsuko]

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2022年5月19日 (木)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないました。

皆さまお待たせいたしました✨ノルディックウォーキングの季節到来です!

2022年5月13日(金) に13:00~ノルディックウォーキング初心者セミナー、14:00~経験者セッションを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。初心者セミナー8名(男性3名、女性5名)、経験者セッション4名(男性1名、女性3名)、計12名と沢山の方々にご参加いただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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初心者セミナーでは、ノルディックウォーキングを行うにあたってのポイントを中心にお話しさせていただきました。更に、歩く際に意識してほしい正しい姿勢についても実践しました。外へ出ての実践練習は、初夏を思わせる天候の中汗をかきかき💦一生懸命に取り組んでくださいました。

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経験者セッションの方々と合流し、準備体操を入念におこない…。今回のコースを発表‼今期初めての開催という事でゆったりと横越を満喫‼コースです。

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体育館からの大通りを横切り、路地へと入っていくとまずは神社に到着!鳥居をくぐり進むと脇には小さなお稲荷さんを発見しました。神社を出てからすぐの場所に、新居がずらりと立ち並んでいました👀‼数年前までは畑や田んぼだったのになぁ。なんてことを思いながら歩き続けているとお寺に到着となりました。

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お寺では、幸福を呼んでくれそうな置物を拝見しようとしたのですが…なんと上の↑のお花に大注目‼『ウツギ』の一種となるお花で珍しい!と終わりかけのお花でしたが、記念にとパシャリ📷✨ほっと一息つきながらの休憩となりました。
今回ゆったり横越満喫コースの締めは…地元のお得スーパーへのちょっと寄り道。残念ながら写真を撮るのを忘れてしましましたが💨夕飯のおかずをしっかりとお得にゲットいたしました❣

ゆったりとしっかり約4キロ歩き終えたので、最後は次の日への疲れを残さないようにクールダウンのストレッチをおこないました✋

心配していた雨に当ることもなく皆さんと笑顔で無事に終えることができました。ご参加いただきました皆様大変ありがとうございました。

チームSPOFIT新潟 では横越総合体育館でノルディックウォーキングセミナーを開催しています。 

こちらの ブログ でお知らせしますので随時ご確認下さい。

次回のノルディックウォーキングセミナーは2022年6月30日(木)です。

皆様のご参加お待ちしております。

[Natsuko]

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2022年5月13日 (金)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないます。

13:00~初心者セミナー、14:00~経験者セッションです。

江南区の予報は・・・ くもり時々雨☁・最高気温25度‼

今日の午前中は雨模様ですが、午後から雨は一時やむようです。

天候の様子を見ながら体育館周辺を歩きたいと思います。

 

水分補給や暑さ対策に必要な帽子などお忘れなく。

そして、ころころと天候が変わりそうなため雨具の準備もしていただけるとありがたいです!!


みなさまのご参加お待ちしています。

[Natsuko]

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2022年4月 4日 (月)

[セミナー] 2022年5月 SPOFITノルディックウォーキングセミナー参加者募集

■お願い:新型コロナウイルス感染予防対策として「JNFAノルディックウォーキング実施に関するガイドライン」をもとに感染予防への取り組みにご協力いただく事がございます。

ご理解くださいますようお願いいたします。

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チームSPOFIT新潟 では下記会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします ✨
ぜひご参加ください❗❗

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ノルディックウォーキングとは??
・・・フィンランド生まれのスポーツです
専用ポールを使うことで全身運動となり
通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します ❗
歩幅も広がり…この続きはセミナーで✨
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専用ポールの貸し出しもありますので
興味のある方はこの機会にぜひご参加ください!!

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

詳細はこちらです↓

①初心者セミナー

●内容:基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象:15歳以上で医者から運動を禁止されていない方

●時間:13:00~15:30

●参加費:500円または3SPOFITチケット

●定員:20名

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②経験者セッション

●内容:会場からスタートして屋外を約4㎞程度歩きます。

●対象:①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●時間:14:00~15:30

●参加費:200円または1SPOFITチケット

●定員:なし

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■会場

横越総合体育館 及び周辺屋外

新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号 TEL 025-385-4477 Google Maps

■開催日

①②2022年5月13日(金)

※1回コース(少雨決行)

■講師

JNFA ベーシックインストラクター 斎藤 奈都子

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【各施設共通】

■レンタルポール貸出(要予約):①②合計で20名迄(別途400円または2SPOFITチケット)

■用意:屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

■申し込み方法:2022年4月6日(水)9時から来館または電話にて各会場へ予約

■連絡:悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するかお問い合わせください。

 

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「市報にいがた(2022年4月3日)第2767号」掲載

みなさんのご参加をお待ちしております!

[Natsuko]

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2021年11月24日 (水)

[セミナー] 2021年11月18日(木)SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどリと森の運動公園をおこないました。

前回の ブログ で御紹介したラジオの話題ではありませんが、私は『晩酌』+『何かしらの運動』を日課にしているアラフィフ女です。日々の運動の記録を日記の様に綴り続け10年以上になります。時々数年前の記録を見返すと当時のことが懐かしくもあり、あの頃はよく頑張っていたものだと感心したり、今を反省したりしながらもモチベーションアップになっています。生憎、晩酌の量は運動と反比例し記録をとることは憚られますが(^^;

タイトルのセッションを2021年11月18日(木) みどりと森の運動公園 を会場におこないました。今年の最終日となったこの日はお天気の神様を味方につけウォーキング日和になりました。日頃の精進の賜物ですね!男性5名・女性9名の計14名の大勢の方々にお集まりいただきました。メンバーはこちら↓↓↓

最終日ぐらい撮影の一瞬だけマスク外せばよかったと反省しています( ;∀;)皆さんとっても良い顔していました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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始める前は動的ストレッチを中心に身体を温め園路周回をスタートしました。まずは時計回りに外周を一回り、八の字を書きながら内周を一回りして休憩。休憩中はNさんが最近購入されたというインソールのお披露目会に様変わり。Nさん曰く跳ねるように歩けると大絶賛!皆さん価格はもちろん、素材や形状に興味深々( ..)φ もちろん私もその一人(*'▽')口コミの影響力はすごいものですね。休憩後は外周を反時計回り、八の字を書きながら内周をまた一回り、おまけも少し入れまして、たっぷり約5㎞程歩き最終日を終了しました。

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私共 チームSPOFIT新潟 は江南区の横越総合体育館(江南SC:江南スポーツクラブ)と西蒲区の西川総合体育館(西蒲SC:西蒲スポーツクラブ)で年4期に分けて様々な定期教室をおこなっております。ノルディックウォーキング(NW)は?というと屋外スポーツということで天候に左右されることなどから定期教室ではありませんでした。春期4~6月、秋期9~11月で各施設月に1度の開催でしたので、どちらかというと体験的になっていました。NWセミナーに参加された方はもう十分にご存知のことですがNW専用ポールの使用で左右のブレがおさえられ安定した歩行になります。歩幅も広がりエネルギー消費が上昇するなど沢山の利点があります。この良さをもっと知ってもらいたい!リピートしてもらいたい!ウォーキングやランニングの様に習慣にしてほしい!みどりと森の運動公園の立地条件にもピッタリとうことで2019年から今のスタイルになり丸3年です。

今のスタイルを提案した際、こんなにやるの?シフトが組みづらい!など嫌味の1つや2つや3つも言われましたが( ̄▽ ̄)右から左へと受け流し我儘を通させていただいたおかげで沢山の出会いや楽しい思い出がいっぱいになりました。僅かではありますがNW愛好家が増えたことに喜びを感じています。あ~やって良かったと(*'▽')

今までお付き合いいただいた参加者の皆様には感謝の気持ちでいっぱいです。

何でこんな話をするかと言いますと・・・私事ではありますが今年度をもしましてNWインストラクターを引退(退職)することになりました。前回、今回参加された方には直接お伝え出来たのですが、お休みだった方にご挨拶が出来なかったことが心残りでしたので、この場をお借りして報告いたします。

来年度以降の活動については今のところ未定ですが、時々この ブログ のカテゴリー:ノルディックで検索していただくと新しい情報がご覧いただけるかもしれません。

また、嬉しいことにNW同好会が発足しそうです!!!インソールをお披露目してくださったNさんが声を上げてくださいましたので今後は私も同好会の一員としてお仲間に入れていただきたいと思っています。

これからも日課の運動はしっかり続けてお酒の量は控えめにですね。

またお会いしましょう(^O^)/

[watabe]

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2021年11月18日 (木)

[セミナー] 2021年11月18日(木)SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどリと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日2021年11月18日(木)のSPOFITノルディックウォーキングセッション@みどリと森の運動公園をおこないます。

経験者を対象に会場内の園路を周回します。

14時スタートです!

昨日の様な小春日和とはいきませんが最終日がおこなえることにホッとしています。

ノルディックウォーキング締めに是非お越しください。

[watabe]

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2021年11月16日 (火)

[セミナー] 2021年11月7日(日)SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどリと森の運動公園をおこないました。

通勤中の車内で聞いたあるラジオ番組でリスナーの投稿をきっかけにしたやり取りが面白かったのでご紹介します。

リスナー:バックパネルにステッカーを貼った車を見かけますよね!例えば『赤ちゃんが居ます』『BABY IN CAR』『お先にどうぞ』『ドライブレコーダー録画中』・・・ところが『猫飼っています(=^・^=)』と貼った車を見て絶句しました。それって車に関係なくね???どう思いますという投稿でした。

番組パーソナリティー:今や猫にも立派な市民権がありますからね~との返し!お見事でした(≧▽≦)

さらに!!車に関係なくて良いのなら私は『アラフィフ独身です』『毎日晩酌は欠かせません』なんて貼るのもアリですよね!と言ったのを聞き、ツボにはまると同時に1つの投稿から、ここまで話を飛躍できるってやはりプロだなぁと感心したんです。

2021年11月7日(日) タイトルのセッションを みどりと森の運動公園 を会場におこないました。男性5名、女性6名、計11名の方々にご参加いただきました。当日はお天気が良かったことと参加メンバーのお顔ぶれを見て園路周回から園外散策に変更しました。板井集落をぐるっと一回りに出発!当日のメンバーです↓↓↓

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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残念ながら写真はありませんが軒先に自家製塩引き鮭を2匹吊るしているお宅がありました。以前にも見かけたことがあったのですが、何度見てもホッコリできる光景に季節の移ろいを感じました。コース終盤では圧巻の長葱畑、寒くなるこの時期の長葱は甘みが有り加熱しても良し生でも良し美味しいですよね。

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会場に戻り少し休憩を挟んで会場園路外周を1周して解散しました。ご参加いただきありがとうございました。

さて、残念ながらノルディックウォーキングセッションは残すところ下記のラスト1回になりました。

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■みどりと森の運動公園

経験者セッション:11月18日(木)14:00~

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パーソナリティーにようには面白い話は出来ませんが皆さんと楽しく歩けることを願っています(*'▽')

[watabe]

 

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2021年11月11日 (木)

[セミナー] 2021年11月11日(木)SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどリと森の運動公園を中止します。

おはようございます。

本日2021年11月11日(木)SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどリと森の運動公園を中止します。

現在、会場は唸るような風の音と横殴りの雨が降っています。

また、新潟市には雷・強風・波浪注意報が発令されています。

非常に残念ですが、皆さんの安全が保障できませんので中止の決定をいたいました。

ご理解いただきますようお願いいたします。

来週18日(木)は今年最後のセッションです。開催できるよう願っています!!!!!

[watabe]

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2021年11月 8日 (月)

[セミナー] 2021年11月4日(木)SPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないました。

ここ一週間程で街路樹が一気に衣替えをしました。お天気が良い日は眩しいばかりの太陽に照らされ一層きれいに見えます。落ち葉を踏みしめた時のあのカサッカサッという音♫大好きです。

2021年11月4日(木)タイトルのセミナーを みどリと森の運動公園 を会場におこないました。初心者セミナーには女性2人が、経験者セッションには男性4人、女性6人の合計12人の方々にご参加いただきました。

初心者セミナーは前半にノルディックウォーキング(NW)の特長やウォーキングとの違いを中心とした座学、後半は実践をおこないます。お2人とも直ぐに専用ポールの扱い方を覚えスムーズに動かれていました。専用ポールによって左右のブレが生じにくくなること、楽に歩幅が広がること、スピードを体感されました。黙々と実践練習をしていると経験者の方々が続々と集まって来られ一気に賑やかになりました。

スタート前のストレッチは今回の助っ人!(^^)!横越総合体育館の斎藤コーチに担当してもらうと・・・いつもと違った説明が加わり、より新鮮に感じていただけたようです。身体を温めた後は目的地である『満行寺』を目指しスタートしました。今回集まった皆さんはこちら↓↓↓

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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2㎞近く歩いたところに見覚えのある柿の木を発見しました!去年のちょうど今頃、接ぎ木によって2種類の柿の実がついていることを教えてもらった木でした。写真がアップ撮影になっているので分かりづらいと思いますが所有者の方がいらっしゃったのでお尋ねしたところ『はいそうです』と回答いただきました。詳しいことは当時のブログをご覧下さい。ほどなくして『満行寺』に到着しました。真宗大谷派の寺院で県内でも珍しい仏足石があります。いつお邪魔しても手入れが行き届いており檀家さんたちの寺を大切にする心が伝わってくるようです。山門に記された文字が解読できず調べてみたところ『嶋津山』と書かれていることがわかりました。

リスタートし『満行寺』から500m程のところにある『宮のもり木場城公園』に向かい休憩をしました。公園内には唐松の木があるのですが見上げると首が痛くなるほど大きい木です。いったい樹齢何年なのか??これは宿題にしたいと思います。

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会場に戻り園路を半周し解散となりました。

ご参加いただいた皆さまありがとうございました。

今後の予定はこちら↓↓↓残り2回になりました。

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■経験者セッション

11月11日(木)・11月18日(木)14:00~15:30

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街路樹の様に一気に!とは行きませんが、そろそろ重い腰を上げ衣替えをしなくては・・・(^^;

[watabe]

 

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