[セミナー] SPOFITノルディックウォーキング初心者セミナー＠横越総合体育館をおこないました。

2022年11月4日(金) 13：00～ノルディックウォーキング初心者セミナーを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。

前日の秋の陽気から一変。急な寒さと悪天候のため、初心者セミナーのみの開催となりました。初心者セミナーには、1名（男性1名）の方にご参加いただきました。

講義では、ノルディックウォーキングの特徴や特性などについて説明し、ポールの長さ調整をおこないました。普段からウォーキングをしているというお話から基本的な足のつき方、腕の振り方についていつものやり方との違いがないかを確認していただきました。

悪天候のため屋外での練習は屋根付きの体育館の通路でおこないました。今度はノルディックウォーキングの実践です！この度✨通路が整備されてポールの突く感じがいつも以上に分かりやすくスムーズにコツをつかんでいただけたようです✨
何度も繰り返すたびに歩くスピードもどんどん上がり…「ノルディックウォーキングは楽しい！ファンになりました‼」という嬉しいお言葉をいただきました。

悪天候の中でしたがご参加いただきありがとうございました!(^^)!

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

体育館周囲の紅葉も楽しむことができましたよ✨👀

ということで今年度のノルディックウォーキングセミナーは全日程終了いたしました。

ご参加いただいた皆さま本当にありがとうございました(*^▽^*)

来年度の活動については未定ですが、時々この ブログ のカテゴリー：ノルディックで検索していただくと新しい情報がご覧いただけるかもしれません。

[Natsuko]

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館の内容を一部変更いたします。

おはようございます。

本日のSPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館は急な冷え込みと雨天の為、下記のように変更いたします。

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13：00～初心者セミナーは予定通りおこないます。

14：00～経験者セッションは中止といたします。

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残念ながら💧今年度のノルディックウォーキングは本日で終了となります。

来年度の活動については未定ですが、時々この ブログ のカテゴリー：ノルディックで検索していただくと新しい情報がご覧いただけるかもしれません。

今年度ご参加いただきました皆様大変ありがとうございました。

[Natsuko]

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館をおこないました。

こんにちは！西川総合体育館スタッフの藤宮です★

2022年10月14日(金) に13：00～ノルディックウォーキング初心者セミナー、
14：00～経験者セッションを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。
初心者セミナー4名（男性3名、女性1名）、
経験者セッション5名（男性1名、女性4名）計9名にご参加いただきました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

私はこの日ノルディックウォーキング初挑戦！
以前から興味津々でしたので参加できて嬉しかったです。
事前に斎藤コーチより歩き方とポールの扱い方をレクチャーしてもらいました。
実際にやってみると想像以上にポールと
全身の動きを連動させることの大切さを感じました！
今後も上達目指して練習あるのみですね😅❕

↑初心者セミナーの様子

経験者セッションの方々と合流し、
準備体操をしていよいよウォーキング本番スタート！
今回は約4.2キロのコースを歩きます。
私は列の最後尾について帯同させていただきました。
南区在住の私は横越地区は未知の場所！未開拓の地！ワクワク😊✨

↑出発前に集合写真を撮りました♩

体育館を出発してから最初に向かった先は『よこごし公園』
公園内を一周歩きました。
この日は晴天で気温は20℃前後と気候に恵まれた日でした☀
公園内は緑がたくさん、程よい風が心地よかったです。

　
↑公園ののどかさが伝わりますか😊❓

そして公園一周が終わったときには
かなりばてていた私(まだまだこれから歩くというのに)
普段、車移動に慣れてしまっているせいか歩く習慣がついていないせいですね。。。
ノルディックウォーキングはポールを使って歩くことで全身の筋肉をしっかり使って
歩くことができるので短時間でしっかりと有酸素運動を行えます。
運動不足解消にもってこいなんですね💡
今回身をもって感じることできました。
参加者様に『まだ若いのに早いよ～(笑)』
とお尻をはたかれながら歩いておりました😅💦💦

道中には自然がたくさんありました。
「こんな植物があるよ～🍃」「この果物は食べ頃だね！」
など会話に花が咲きました🌼
参加者様と楽しくお話しながら歩くいているとあっという間に
『宗賢寺』へ到着。


歴史的雰囲気が漂う空間。。。
横越にこのような場所があったとは！！！
少しだけ見学タイム👀

初参加のお客様が『想像以上に腕の力や腹筋力を使って
歩けているのに驚きました😲団体で歩くからこそペースを保って歩く意識が保てて
程よいプレッシャーになるのが良いです！』とお話してくださいました。
本当にその通りですね🎵

最後はしっかりとクールダウンのストレッチをおこないました。
私は絶対明日筋肉痛と確信😢
しっかりと筋肉をつかえた証拠ですかね。

皆さまのおかげで笑顔溢れる楽しい時間になりました！
ご参加いただきました皆さま大変ありがとうございました。

チームSPOFIT新潟 では横越総合体育館で
ノルディックウォーキングセミナーを開催しています。　

こちらの ブログ でお知らせしますので随時ご確認下さい。

次回のノルディックウォーキングセミナーは2022年11月4日(金)です。

一緒に楽しく歩きませんか❔🌟ご参加お待ちしております🥰

[Fujimiya]

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館をおこないます。

13:00～初心者セミナー、14:00～経験者セッションです。

江南区の予報は・・・ 曇り☁　最高気温22度

午前中は小雨模様ですが...セミナーの時間には止むようです✨

水分補給のものや雨具をお持ちの方はご用意をお願いいたします。

みなさまのご参加お待ちしています。

[Natsuko]

[セミナー] 2022年 10月, 11月 SPOFITノルディックウォーキングセミナー参加者募集

■お願い：新型コロナウイルス感染予防対策として「JNFAノルディックウォーキング実施に関するガイドライン」をもとに感染予防への取り組みにご協力いただく事がございます。

ご理解くださいますようお願いいたします。

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チームSPOFIT新潟 では下記会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします ✨興味のある方はぜひご参加ください。運動の秋です。一緒に歩きましょう(^^♪

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ノルディックウォーキングとは？？
・・・フィンランド生まれのスポーツです
専用ポールを使うことで全身運動となり
通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します ❗
歩幅も広がり…この続きはセミナーで✨
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専用ポールの貸し出しもありますので
興味のある方はこの機会にぜひご参加ください！！

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

詳細はこちらです↓

①初心者セミナー

●内容：基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象：15歳以上で医者から運動を禁止されていない方

●時間：13：00～15：30

●参加費：500円または3SPOFITチケット

●定員：20名

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②経験者セッション

●内容：会場からスタートして屋外を約4㎞程度歩きます。

●対象：①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●時間：14：00～15：30

●参加費：200円または1SPOFITチケット

●定員：なし

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■会場

横越総合体育館 及び周辺屋外

新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号　TEL 025-385-4477 Google Maps

■開催日

①② 2022年10月14日(金)、11月4日(金)

※各1回コース(少雨決行)

■講師

JNFA ベーシックインストラクター　斎藤 奈都子

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【各施設共通】

■レンタルポール貸出(要予約)：①②合計で20名迄（別途400円または2SPOFITチケット）

■用意：屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

■申し込み方法：2022年10月5日(水)9時から来館または電話にて各会場へ予約

■連絡：悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するかお問い合わせください。

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■「市報にいがた(2022年10月2日)第2776号」掲載

みなさんのご参加をお待ちしております！

[Natsuko]

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキング初心者セミナー＠横越総合体育館をおこないました。

2022年6月30日(木) に13：00～ノルディックウォーキング初心者セミナーを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。初心者セミナー1名（女性1名）にご参加いただきました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

初心者セミナーでは参加者の方から「前からノルディックウォーキングに興味があってやっとセミナーを受けることができました‼」と言っていただいたので、ノルディックウォーキングの効果や専用ポールについても、詳しく詳しく説明させていただきました。その後、木陰を見つけながら実践練習をおこないました。日頃から身体を動かすのがお好きだという参加者さん。歩くたびにコツをつかむのがはやい‼今後もぜひノルディックウォーキングを日常でも気候等に留意しながら続けていただけたらと思います。ご参加いただきありがとうございました。

今年は6月半ばから連日気温が30度超え❗💦となり、6月になんと梅雨明けをしてしまうという予想外の天候に驚きました。そして開催当日は「熱中症厳重警戒」との予報がでてしまい敢え無く経験者セッションを中止させていただきました。楽しみにしてくださっていた皆さん申し訳ありません。

次回の横越総合体育館でのノルディックウォーキングセミナーは10月を予定しております。

こちらの ブログ でお知らせしますので随時ご確認下さい。

皆様のご参加お待ちしております。

[Natsuko]

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館の内容を一部変更いたします。

おはようございます。

本日のSPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館は熱中症厳重警戒が発令されている為、下記のように変更いたします。

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13：00～初心者セミナーは予定通りおこないます。

14：00～経験者セッションは中止といたします。

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楽しみにしていただいた皆さま、大変申し訳ありません。

次回の横越総合体育館でのノルディックウォーキングセミナーは10月開催予定です。

詳細が決まり次第、こちらの ブログ にてお知らせいたします。

[Natsuko]

[セミナー] 2022年6月 SPOFITノルディックウォーキングセミナー参加者募集

■お願い：新型コロナウイルス感染予防対策として「JNFAノルディックウォーキング実施に関するガイドライン」をもとに感染予防への取り組みにご協力いただく事がございます。

ご理解くださいますようお願いいたします。

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チームSPOFIT新潟 では下記会場でノルディックウォーキングセミナーを開催いたします ✨
ぜひご参加ください❗❗

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ノルディックウォーキングとは？？
・・・フィンランド生まれのスポーツです
専用ポールを使うことで全身運動となり
通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します ❗
歩幅も広がり…この続きはセミナーで✨
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専用ポールの貸し出しもありますので
興味のある方はこの機会にぜひご参加ください！！

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

詳細はこちらです↓

①初心者セミナー

●内容：基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象：15歳以上で医者から運動を禁止されていない方

●時間：13：00～15：30

●参加費：500円または3SPOFITチケット

●定員：20名

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②経験者セッション

●内容：会場からスタートして屋外を約4㎞程度歩きます。

●対象：①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●時間：14：00～15：30

●参加費：200円または1SPOFITチケット

●定員：なし

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■会場

横越総合体育館 及び周辺屋外

新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号　TEL 025-385-4477 Google Maps

■開催日

①②2022年6月30日(木)

※1回コース(少雨決行)

■講師

JNFA ベーシックインストラクター　斎藤 奈都子

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【各施設共通】

■レンタルポール貸出(要予約)：①②合計で20名迄（別途400円または2SPOFITチケット）

■用意：屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

■申し込み方法：2022年6月8日(水)9時から来館または電話にて各会場へ予約

■連絡：悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するかお問い合わせください。

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■「市報にいがた(2022年6月5日)第2768号」掲載

みなさんのご参加をお待ちしております！

[Natsuko]

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館をおこないました。

皆さまお待たせいたしました✨ノルディックウォーキングの季節到来です！

2022年5月13日(金) に13：00～ノルディックウォーキング初心者セミナー、14：00～経験者セッションを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。初心者セミナー8名（男性3名、女性5名）、経験者セッション4名（男性1名、女性3名）、計12名と沢山の方々にご参加いただきました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

初心者セミナーでは、ノルディックウォーキングを行うにあたってのポイントを中心にお話しさせていただきました。更に、歩く際に意識してほしい正しい姿勢についても実践しました。外へ出ての実践練習は、初夏を思わせる天候の中汗をかきかき💦一生懸命に取り組んでくださいました。

経験者セッションの方々と合流し、準備体操を入念におこない…。今回のコースを発表‼今期初めての開催という事でゆったりと横越を満喫‼コースです。

体育館からの大通りを横切り、路地へと入っていくとまずは神社に到着！鳥居をくぐり進むと脇には小さなお稲荷さんを発見しました。神社を出てからすぐの場所に、新居がずらりと立ち並んでいました👀‼数年前までは畑や田んぼだったのになぁ。なんてことを思いながら歩き続けているとお寺に到着となりました。

お寺では、幸福を呼んでくれそうな置物を拝見しようとしたのですが…なんと上の↑のお花に大注目‼『ウツギ』の一種となるお花で珍しい！と終わりかけのお花でしたが、記念にとパシャリ📷✨ほっと一息つきながらの休憩となりました。
今回ゆったり横越満喫コースの締めは…地元のお得スーパーへのちょっと寄り道。残念ながら写真を撮るのを忘れてしましましたが💨夕飯のおかずをしっかりとお得にゲットいたしました❣

ゆったりとしっかり約4キロ歩き終えたので、最後は次の日への疲れを残さないようにクールダウンのストレッチをおこないました✋

心配していた雨に当ることもなく皆さんと笑顔で無事に終えることができました。ご参加いただきました皆様大変ありがとうございました。

チームSPOFIT新潟 では横越総合体育館でノルディックウォーキングセミナーを開催しています。　

こちらの ブログ でお知らせしますので随時ご確認下さい。

次回のノルディックウォーキングセミナーは2022年6月30日(木)です。

皆様のご参加お待ちしております。

[Natsuko]

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館をおこないます。

おはようございます。

本日SPOFITノルディックウォーキングセミナー＠横越総合体育館をおこないます。

13:00～初心者セミナー、14:00～経験者セッションです。

江南区の予報は・・・ くもり時々雨☁・最高気温25度‼

今日の午前中は雨模様ですが、午後から雨は一時やむようです。

天候の様子を見ながら体育館周辺を歩きたいと思います。

水分補給や暑さ対策に必要な帽子などお忘れなく。

そして、ころころと天候が変わりそうなため雨具の準備もしていただけるとありがたいです!!

みなさまのご参加お待ちしています。

[Natsuko]