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2019年10月22日 (火)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます!

本日のSPOFITノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないます。

初心者セミナー:13時~、経験者セッション:14時~です。

正直、今日は雨で中止かなぁ・・・と思っていたのですが、なんと雨は昼過ぎにあがりそうですよ⤴⤴⤴

これも皆さんの精進の賜物ではないでしょうか。

でも念のため雨具の用意をおススメいたします。

それでは皆さん!ご参加お待ちしていま~~~す!!!

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2019年10月18日 (金)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセッション@をおこないました。

ラグビーワールドカップ、日本はスコットランドを破り1次リーグ プールAを1位で通過し初のベスト8進出です!やりました!!!

中でも新潟市出身の稲垣啓太選手の代表初トライは感動しました。倒されても倒されてもパスを繋ぎ進む姿に夢中になりました。準々決勝も全力で応援したいと思います。

2019年10月15日(火)タイトルのセッションを みどりと森の運動公園 でおこない、男性2名・女性5名の計7名の皆様にご参加いただきました。

10月に入り朝晩の気温がぐっと下がりましたね。先月まで半袖だった皆さんが上着を羽織っていると雰囲気が変わって見えました。

セッションでは毎回、会場園路を周回しています。4月、5月、6月・・・園路樹木の成長を眺めながら歩き季節の移ろいを感じてきました。春は桜、タンポポからツツジへ。秋はムクゲからナナカマドへ。

ナナカマドと言えば赤をよく見かけますが、園路のナナカマドはオレンジ色に色づていたので「珍しいわね~オレンジもきれいね!」と鑑賞していました。春はまだ緑の小さい実をつけていた柿の木は立派なオレンジ色の実をつけていました。度重なる台風に負けず木にしがみついていた柿の実を思うと愛おしくさえ感じました。葉っぱだけだったマユミの木は可愛いピンク色の実をつけていましたが、初夏の花を見逃したので来年はしっかり鑑賞したいと思います。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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樹木を鑑賞しながら楽しくお話しして4㎞完歩!すっかり身体はポカポカでしたね。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

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チームSPOFIT新潟 では市内2施設でノルディックウォーキングセミナーを開催しています。

みどりと森の運動公園 新潟市西区板井(いたい)1018番地1 TEL 025-379-3766 / Google Maps

新潟市横越総合体育館 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 TEL025-385-4477 / Google Maps

詳しくはこちら↓

[SPOFIT] 2019年10月・11月ノルディックウォーキングセミナー参加者募集

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ラグビーワールドカップ準々決勝:日本vs南アフリカ戦は20日(日)19:15~です。頑張れ日本代表!!

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2019年10月15日 (火)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日のノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないます。

14時からです。

会場付近は曇り空で少し風が強く吹いています。

体感温度が低く感じると思いますのでいつもより暖かくしてお越しください。

[watabe]

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2019年10月 8日 (火)

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園を中止します。

おはようございます。

本日のノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園は雨天の為、中止いたします。

小雨決行と言いたいところですが、さすがに10月の雨は冷たく体が冷えます。

楽しみにして下さっていた皆さま申し訳ありません。

次回お待ちしています。

10月の日程はこちらです↓

初心者セミナー:22日(祝)

経験者セッション:15日(火)・22日(祝)・29日(火)

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2019年10月 6日 (日)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセミナー参加者募集

チームSPOFIT新潟 では市内2施設でのノルディックウォーキングセミナーを開催いたします。興味のある方はぜひご参加ください。運動の秋です。一緒に歩きましょう(^^♪ 

ノルディックウォーキングとは??という方に簡単にご説明しますと!

発祥はフィンランドです。専用ポールを使うことで全身運動となり通常のウォーキングに比べエネルギーの消費が上昇します。歩幅も広がり・・・この続きはセミナーで!!

専用ポールの貸し出しもあります!!

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにご予約ください。

詳細はこちらです↓

 

①初心者セミナー

●内容:基本講義と屋外での実習を実施し、ノルディックウォーキングの基礎を習得します。

●対象:15歳以上で医者から運動を禁止されていない方

●時間:13:00~15:30

●参加費:500円または3SPOFITチケット

●定員:20名

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②経験者セッション

●内容:会場からスタートして屋外を約4㎞程度歩きます。

●対象:①受講者・ノルディックウォーキング経験者

●時間:14:00~15:30

●参加費:200円または1SPOFITチケット

●定員:なし

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■会場:みどりと森の運動公園 及び周辺屋外

新潟市西区板井(いたい)1018番地1 TEL 025-379-3766 Google Maps

■開催日:①②2019年11月2日(土)・11月8日(金)

     ②2019年11月15日(金)・11月22日(金)

     ※各1回コース(少雨決行)

■講師:JNFA ベーシックインストラクター 渡部 美佐子

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■会場:横越総合体育館 及び周辺屋外

     新潟市江南区いぶき野1丁目1番1号 TEL 025-385-4477 Google Maps

■開催日:①②2019年10月28日(月)

     ※1回コース(少雨決行)

■講師:JNFA ベーシックインストラクター 斎藤 奈都子

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【各施設共通】

■レンタルポール貸出(要予約):①②合計で20名迄(別途400円または2SPOFITチケット)

■用意:屋外でウォーキングのできる服装および靴・水分補給飲料・タオル・季節や天候に応じた準備・他

■申し込み方法:2019年10月9日(水)9時から来館または電話にて各会場へ予約

■連絡:悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログで確認するかお問い合わせください。

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「市報にいがた(2019年10月6日)第2704号」掲載

みなさんのご参加をお待ちしております!

[Natsuko]

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2019年9月28日 (土)

[セミナー]SPOFITノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないました。

早いもので9月も終わろうとしています。そして10月になると、いよいよ消費税が10%に⤵⤵⤵
スーパーやホームセンターでは品薄の棚があり驚きです。たかが2%、されど2%でしょうか。

2019年9月26日(木)タイトルのセッションを みどりと森の運動公園 でおこない男性4名・女性3名の方々にご参加いただきました。さらに職場体験に来てくれていた黒埼中学校の生徒さん5名にも加わっていただき賑やかなセッションでした。

始める前に5名の生徒さんには【参加者の方々全員とお話をすること!】というミッションを与えました。参加者としてではなく主催者側としての目配り気配りが問われます。全員でストレッチをして園路周回をスタート!

早々に積極的に話かける生徒、2人で一緒に話す生徒、話かけずらそうにしている生徒、個人差が出ていましたが見ているとなんとも微笑ましい光景でした。5名の質問は似たり寄ったりの繰り返しになっていましたが参加者の方々はその都度優しく答えていらっしゃいました。立場が逆になって植物のこと、山のこと、共通した趣味のことなど沢山の話を聞かせてもらっていました。おかげで見事全員がミッションをクリアしてセッションを終えることが出来ました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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写真を見ていただくとわかるように話しながらでも自然と姿勢は前傾に。参加者の方々と比べても見劣りしていません。総距離4.4㎞を全員しっかり完歩でした!!

生徒さんからは「めったにできない貴重な体験ができて良かったです。」参加者の方々からは「素直で良い子たちだね!賑やかで楽しかった。」とそれぞれ感想をいただきセッションを終了しました。

ご参加いただきありがとうございました。

みどりと森の運動公園開催のノルディックウォーキングセミナー10月~11月の開催予定はこちら

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初心者セミナー13時~15時30分:10月8日(火)・22日(祝)・11月2日(土)・8日(金)

経験者セッション14時~15時30分:10月8日(火)・15日(火)・22日(祝)・29日(火)・11月2日(土)・8日(金)・15日(金)・22日(金)

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増税のおかげで、私の愛飲している発泡酒が品薄で困っています。買いだめはほどほどに😖😞😠お願いしたいです。

[watabe]

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2019年9月26日 (木)

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないます。

おはようございます。

本日のノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園を14時からおこないます。

経験者を対象に会場内の園路を歩きます。

今日は文句なしの青空☀

区内の小学校が全校遠足で歩いて来てくれました。

とっても賑やかです。

こちらも負けずに歩きましょう!!

ご参加お待ちしています(^^)/

[watabe]

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2019年9月16日 (月)

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセッション@みどりと森の運動公園をおこないました。

昨日、嬉しいニュースが入りましたね!

テレビ、ラジオでニュースが流れている他、号外が出るほど新潟県民にとって非常に嬉しいニュース。

服部勇馬選手(新潟県十日町市出身)が東京オリンピック男子マラソンの出場を決めました。同種目で新潟県勢としては1976年のモントリオールオリンピック出場の宇佐美彰朗さん依頼の快挙です。また、東京オリンピックに出場を決めた新潟県出身選手第1号です。東洋大学在学中に東京オリンピック開催が決まり、そこから「マラソンで東京オリンピックに出たい!そこでメダルがとりたい!」を目標にずっと頑張ってきた服部選手。努力が実る結果になり本当に良かったです。本当におめでとうございます!!

2019年9月12日(木) みどりと森の運動公園でタイトルのセッションをおこないました。男性4名、女性5名、計9名の方々にご参加いただきました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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ストレッチ⇒集合写真撮影⇒ノルディックウォーキング(NW)⇒ストレッチと流れを説明。

いざNWスタート!せっかくのセッションなので、①速いペースで歩く②インターバルをする③ビルドアップをする④逆にペースを落とす・・・など園路周回コースを今日の自分の目標で歩いてもらうようにお話ししました。が!セミナーの時の様に私の後ろを連なって歩く皆さん。控え目なのは県民性でしょうか。同じ県民でも服部選手とはかけ離れますね。それでも比較的速いペースでリズムよく歩かれている様子、楽しそうに息を弾ませお喋りする様子に自称鬼教官は鞭をふることができませんでした。

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ウォーキング中、2つの出会いがありました。1つ目は可愛いワンちゃんです。ラブラデュードルという犬種だそうです。フサフサの黒い毛に赤いバンダナを巻き人懐っこい目のワンちゃん。まだ1歳と若いワンちゃんですが飼い主さんの言うことをよく聞く賢いワンちゃんでした。もう1つは虫捕りをしていたお父さんとお子さんです。何が捕れたの?と聞くと誇らしげに虫かごを差し出さす男の子。覗いてみると中身はセミの抜け殻がほとんどという・・・(笑)その男の子を優しい眼差しで見つめる参加者さんたち。おじいちゃん、おばあちゃんの顔をされていました。

休憩を挟み反対周りで再スタートし最後は芝刈りたてホヤホヤの野球場を見学してもらいました。芝の緑を目で楽しみ、刈りたての芝の匂いを鼻で楽しみ笑顔で終了することができました。

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ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

みどりと森の運動公園開催のノルディックウォーキングセミナー9月~10月の開催予定はこちら

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初心者セミナー13時~15時30分:10月8日(火)・10月22日(祝)

経験者セッション14時~15時30分:9月26日(木)・10月8日(火)・10月15日(火)・10月22日(祝)・10月29日(火)

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服部選手が東京オリンピック出場を決めたMGC(マラソングランドチャンピオンシップ)

実は応援に行ってきたんですよ!!事前に綿密な下調べをして3箇所の応援ポイントを決めました。3箇所を走って移動しながら最終的にはゴール近くまで行ったので4箇所で応援することが出来ました。

生で選手のスピードを感じることが出来たこと、肌で気迫を感じることが出来たこと、距離を積むほどに選手の汗や表情が変化していること、ただただ感動の連続でした。

東京オリンピックが楽しみです。

[watabe]

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2019年9月14日 (土)

[セミナー] SPOFITノルディックウォーキングセミナー@横越総合体育館をおこないました。

2019年9月9日(月) 14:00~ノルディックウォーキング経験者セッションを 新潟市横越総合体育館 でおこないました。

経験者セッション6名(女性6名)の方にご参加いただきました。当日初心者セミナーの参加がなかったため、経験者セッションのみの開催となりました。

開催前日まで台風15号の経路とにらめっこしながら当日をむかえた今回のノルディックウォーキングは、新潟には上陸せずひと安心でした。ですが、フェーン現象の影響で30度と真夏日!参加者の皆さんは、暑さ対策バッチリで登場。さすが経験者のみなさまです。

「今回のコースはこの時期恒例の、実りの秋を探そうです。」と発表し、スタートをワクワクしながらまずはしっかりと準備体操をおこないました。今回は特に、足ウラの接地に意識しながらできるウオーミングアップを取り入れてみました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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前半は街中の散策です。まずは、黄金に輝く稲穂たちを見ながら歩いていくと実りの秋を続々と発見!キウイ!ザクロ!「おいしそうだわぁ」と皆さん。ついつい足を止めて見入ってしまうほどの実り方でした。あっという間に休憩地点に到着。日陰で一息つき、いつもよりゆっくりと休憩をとりました。後半に出発するときには、少しずつ秋を感じさせる涼しい風も吹いてきました。その風に背中を押され皆さん軽快なウォーキングでぐんぐん進み、最後のコースでは立派な栗の実を見つけて「こっちは来月のノルディックウォーキングの時に食べごろかしら。」という来月への意欲もお話ししていただけました。実りの秋を発見しながらそして夏から秋への季節の変化も感じられる充実したウォーキングの時間となりました。ご参加いただきました皆様ありがとうございました。

次回横越総合体育館で開催するセミナーは10月28日(月)です。詳細が決まりましたらまたこの ブログ でお知らせいたしますので随時チェックしてみてください。

[Natsuko]

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2019年9月13日 (金)

[セミナー] SPOFIT ノルディックウォーキングセミナー@みどりと森の運動公園をおこないました。

爽やかな風を感じられるようになり、ようやく秋がやってきたようです。

春は青々としていた田んぼは稲刈りが始まりました。季節の流れが早いです。

2019年9月7日(土) みどりと森の運動公園 でタイトルのセミナーをおこないました。

初心者セミナーに女性1名、経験者セッションに男性、女性それぞれ1名が参加してくださいました。

初心者セミナーにご参加のKさん!参加のきっかけは、お友だちからポールををいただいたことだとか。これも何かのご縁でしょうか・・・

社交ダンスをはじめ、エアロビクスに、健康教室に参加されている他、平日は体育館のランニングコースを1時間歩いていらっしゃるKさん。ポールも直ぐに使いこなしていらっしゃいました。

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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恒例の出発前記念撮影です。見てください真っ青な空!そして33℃も気温があったように見せない爽やかな笑顔を!

炎天下でのストレッチは手短にして1㎞先の宮の森もり木場城公園へ向かいました。日影が全くないにもかかわらず「風があっていいですね!」と前向きな皆さん。それどころか無花果畑の脇を通れば「無花果の良い匂い!」畑の苗を見れば「これから何が採れるのか毎回見れるからいいですね!」と自ら楽しみを見つけていらっしゃいました。公園では日影に入りしっかり水分補給をしていただきました。

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復路は別コースで会場を目指しました。中之口川の土手下の道は往路に比べ少しは日影があり助かりました。途中のお宅ではオレンジ色の実を沢山つけた木が!薔薇の実だそうです。薔薇に実があること恥ずかしながら初めて知りました。まだまだ知らないことがいっぱい!まだまだ勉強!と毎回参加者の皆さんから刺激をいただいています。

会場に戻りGPS時計を見ると4㎞しっかり歩いていました。歩数計を着けている方は6,000歩だったそうです。暑い中ご参加いただきありがとうございました。

みどりと森の運動公園開催のノルディックウォーキングセミナー9月~10月の開催予定はこちら

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初心者セミナー13時~15時30分:10月8日(火)・10月22日(祝)

経験者セッション14時~15時30分:9月26日(木)・10月8日(火)・10月15日(火)・10月22日(祝)・10月29日(火)

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新米が店頭に並ぶのも、もうすぐですね。

今年のお米の出来はどうなんでしょう・・・

[watabe]

 

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