[江南SC：横越総合体育館] 平成30年度秋期（平成30年10月～12月）スクールスタート！

おかげさまで平成30年10月1日(月）～「はじめての！気功太極拳」 をかわきりに、秋期スクール（平成30年10月～12月）をスタートさせていただくことができました。

これも皆さま方のご理解とご協力のおかげだとスタッフ一同感謝しております。

下記のクラスが定員まで残りわずかとなっております。
このほかにも定員に達していないスクールについては平成30年10月末日まで随時受付中です。

■ ジャイロキネシス 火曜日 9：30～10：30

■ いきいき！体幹エクササイズ 火曜日 13：15～14：15

■ はじめての！ピラティス 木曜日 14：30～15：30

■ 身体スッキリ！ピラティス 金曜日 9：30～10：30

■ いきいきフィットネス・ヨーガ 金曜日 10：45～11：45

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● 問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

● 詳しくは、こちら↓

■ 平成30年9月26日現在：満員御礼スクール

■ 「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2018年10月～12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 570.6KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸：横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[hayakawa]

[江南SC：横越総合体育館] 2018年度秋期（平成30年10月～12月）スクールカレンダー

● 江南SＣ（横越総合体育館） 2018年度秋期［平成30年10月～12月］スクールを平成30年10月1日（月）より順次開講いたします。お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

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■ 月曜日　10月1・22・29 / 11月5・12・26 / 12月3・10 [全8回コース]

■ 火曜日　10月9・16・23・30 / 11月6・13・27 / 12月4・11・18 [全10回コース]

■ 水曜日　10月10・17・24・31 / 11月7・14・28 / 12月5・12・19 [全10回コース]

■ 木曜日　10月11・18・25 / 11月1・8・15・29 / 12月6・13・20 [全10回コース]

■ 金曜日　10月5・12・26 / 11月2・9・16・30 / 12月7・14・21 [全10回コース]

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スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

■ 「2018年10月～12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 570.6KB A4×4枚)」をダウンロード

皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[hayakawa]

[江南SC：横越総合体育館] 平成30年9月26日現在：2018年度秋期（平成30年10月～12月）満員御礼スクール

[江南SC：横越総合体育館] 平成30年9月26日（水）現在 ： 2018年度秋期（平成30年10月～12月）スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ はじめての！気功太極拳 月曜日 9:30～10:30

■ 初級者卓球 火曜日 9:45～10:45

■ 中級者卓球 火曜日 11:00～12:00

■ 初級者卓球 火曜日 13:15～14:15

■ 上級者卓球 火曜日 14:30～15:30

■ フットケア＆リラックス・ヨーガ 火曜日 19:00～20:00

■ 美・骨盤体操 火曜日 20:15～21:15

■ 初心者入門卓球 水曜日 13:15～14:15

■ 中級者卓球 水曜日 14:30～15:30

■ イスで足腰元気体操 水曜日 13:15～14:15

■ ゆったりピラティス 水曜日 19:00～20:00

上記の11クラスが満員となっております。

たくさんのお申し込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申し込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

--- お申込み方法↓ ---

■江南SC会員 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、スクール開始前日までを目処にご来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は受付が大変混み合いますので、会員登録はご遠慮ください。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

--- 詳しくは、こちら↓ ---

■ 「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2018年10月～12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 570.6KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸：横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

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[江南SC：横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」をおこないました。

平成30年9月14日(金)13：30～14：45  新潟市横越総合体育館 で 江南SC 「グラウンドゴルフ体験セミナー」 がおこなわれました。

今回のセミナーには、男性6名、女性2名合計8名の方々からご参加いただきました。

朝晩はすっかり秋の気候となった今日この頃。当日は夏日を思い出させるような暑さとなりました

グラウンドゴルフの簡単なルール説明とチーム分けをした後クラブを使用した準備体操で体を温めました。初めての方にはもちろんのこと、経験者の方にも再度クラブの握り方、立ち方や構え方の確認をしてもらい実際に打つ練習をおこないました。
さぁ準備万端でそれぞれのチームがスタートのコースに分かれゲーム開始ですそれでは今日の調子は如何かなと... 「今日はいつもよりボールの転がりが悪いぞ」との声。昨日降った雨で少し芝が濡れているからかなぁ...と経験者の方の声を聞き皆さん打ち方に変化をつけはじめましたすると「ナイス」とゴールが決まる方が続々と1試合を終えて上位の方の結果を発表残りの時間でチーム戦をおこないました。1コースをどのチームが少ない打数で入れられるかチームで打順を話し合うなど作戦をねって...結果はなんと最高2打でゴールというチームが１番となりました

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

参加していただきました皆様ありがとうございました。

グラウンドゴルフはルールも簡単ではじめての方でもすぐに取り組む事ができます。今年度最後の開催となります！皆さんも是非お気軽にご参加下さい。

次回は平成30年10月19日(金)グラウンドゴルフ体験セミナーの開催を予定しております。

ただ今参加者募集中です。詳細はこちら↓

[江南SC：横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」参加者募集

[Natsuko]

[江南SC：横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」参加者募集

タイトルのセミナー募集が平成30年9月16日 (日) 9時～開始となります。

先着順、定員になり次第締切りになりますのでお早めにお申込みください。

詳細は↓

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● グラウンドゴルフ体験セミナー

■ 内容 ： 専用のクラブ、ボール、スタートマットを使用して、ボールを打ち、ホールポストにホールイン（入って静止した状態）するまでの打数を数えます。

■ 対象 ： 15歳以上 (中学生を除く) 、医師から運動を禁止されていない方

■ 日時 ： 平成30年10月19日（金） 13：30～14：45 ※ 小雨決行

■ 定員 ： 16名 (先着順、定員になり次第受付締切り)

■ 参加費 ： 500円 [3チケット]

■ 担当 ： 斎藤 奈都子 [ チームSPOFIT新潟 ]

■ 持ち物 ： 外で運動できる服装と靴、タオル、飲み物、他

■ 会場 ： 新潟市横越総合体育館 屋外芝生 （新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号） / Google Maps

■ 申し込み方法 ： 電話（TEL：025-385-4477） または来館にて先着受付。 ［江南SC会員の方は会員番号を忘れずに！］

※ 江南SC会員 の方と西蒲SC会員の方は「チケット」 で参加費のお支払いが可能です。非会員の方は現金でお支払いください。

● 連絡 ： 悪天候および悪路の場合は中止にします。判断に困った場合は、当日11時以降にブログ で確認するかお問い合せください。

■ 『江南区役所だより第275号（平成30年9月16日号）』掲載

たくさんのご参加お待ちしております！

[Natsuko]

[江南SC：横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」をおこないます。

おはようございます！

本日のグラウンドゴルフ体験セミナー、13:30～14:45をおこないます。

新潟市江南区のお天気は雨のちくもりですが日中は晴れの予報です

最高気温は28℃まだまだ暑さが残っています。帽子や水分補給の準備お忘れなく

ご参加をお待ちしております。

[Natsuko]

[江南SC：横越総合体育館] 2018年度 秋期（平成30年10月～12月）スクール募集

『2018年度 秋期（平成30年10月～12月）スクール募集』が平成30年9月5日(水)9：00～開始となります。

■ 『市報にいがた第2678号(平成30年9月2日号)』

■ 『江南区役所だより第275号（平成30年9月16日号）』

※紙面の都合上、『市報にいがた』に掲載されないスクールも多数ございます。スクールの詳細につきましては下記の江南SCプログラムガイドをご覧下さい。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

■ 江南SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、スクール開始前日までを目処にご来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は受付が大変混み合いますので、会員登録はご遠慮ください。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

■ 「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2018年10月～12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 570.6KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸：横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[hayakawa]

[江南SC：横越総合体育館] スクール｢キッズ運動あそび｣｢キッズトレーニング｣夏期スクールカレンダー

｢キッズ運動あそび｣｢キッズトレーニング｣（平成30年9月～11月）スクールが平成30年9月6日（木）より開講いたします。

お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

● キッズ運動あそび（16：15～17：15）・キッズトレーニング（17：00～18：00）

⇒ 木曜日　9月6・13・20・27日/ 10月11・18・25日/ 11月1日 [全8回コース]

スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

■  「2018年7月～9月(夏期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 577.4KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2018年度夏期キッズスクールカレンダー（PDF形式103KB A4×1枚）」をダウンロード

キッズスクールのお申込み詳細はこちら…↓

■ [江南SC：横越総合体育館] スクール『キッズ運動あそび』『キッズトレーニング』（平成30年9月～11月）参加者募集

皆さま方とお会いできる日を担当講師はじめ、スタッフ一同楽しみにしております。

[Natsuko]

[江南SC］2018年度 秋期（平成30年10月～12月）おすすめスクール！

皆様こんにちはヽ(´▽｀)/暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか

この暑さを乗り切ればいよいよ秋がやってきますね！

秋といえば読書の秋、食欲の秋、そしてスポーツの秋です

今回はスポーツを始めるのにぴったりな、秋のおすすめスクールを紹介したいと思います！

今回紹介するおすすめスクールは

水曜日《14:30～15:30》 「はじめての！バランスボール」です

まずバランスボールとは・・・

エクササイズボールとも呼ばれ、始めはリハビリ用に作られたのですが、今では一般家庭からスポーツ選手のトレーニングまで幅広く使われるようになりました。また肩こりや腰痛などの改善、基礎代謝を上げることでダイエット効果があります

これを聞いて「難しそう・・・」や「どうやって使えばいいの？」と思う方はいるのではないでしょうか？(私も思っていました)

しかし体験してみての感想は・・・とても簡単！それにすごく面白いんです

実際にどんなことをするのかと言うと、椅子の代わりにバランスボールを使いながらストレッチをおこなったり、有酸素運動をするにもバランスボールをつきながらとバランスボール一つで色々なエクササイズができちゃいます！

またバランスボールを使えば必然的に身体のバランスを取る動きをするのでインナーマッスルを鍛えることができます。その点から言ってもバランスボールでバランスを取りながらストレッチをしたり、有酸素運動をしたり、筋トレをすることはダイエットに非常に効果的です

タイトルに「はじめての！」とついているだけあり、初心者の方でも大丈夫

担当の風間先生が丁寧に指導していきます

普段あまり運動をしない方、バランスボールを買ったはいいけど自宅でほとんど

使わない方、この機会に是非ご参加ください！

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

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江南SCではこの他にも沢山のスクールを開催しております。

身体を動かすには、とてもいい季節です。是非この機会にご参加してみてはいかがでしょうか ＼(^o^)／

詳細はご来館または下記リンクにてご確認ください m(_ _)m

たくさんのご参加、心よりお待ちしております！

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教室の詳細はこちら↓

■ 「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2018年10月～12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 570.6KB A4×4枚)」をダウンロード

お申込みの詳細はこちら↓

[江南SC：横越総合体育館] 秋期スクール(2018年10月～12月)募集について

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●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号　Google Maps

［Hayakawa］

[江南SC：横越総合体育館] 秋期スクール（2018年10月～12月）募集について

「2018年10月～12月（秋期）江南SCスクール」の申し込みを、2018年8月22日（水）より開始いたします。

■ ↓①～③の手順で募集となりますので、来館または電話（385-4477）にてお申込みください。（会員番号と名前）

■ 先着順、定員になり次第締切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申し込みください。

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① 2018年8月22日（水）より、現在スクールに参加されている方の継続受講を受付けます。

⇒ スクールにてご案内いたしますので、2018年8月22日（水）～同年9月4日（火）の週はできるだけご参加ください。

② 2018年9月5日（水）より、↑①で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。

⇒ 尚、この時点で、定員に達した場合は来期より、クラスの増設を検討いたしますので…予めご了承ください。

③ 2018年8月22日（水）より、会員・非会員共にリーフレット配布を開始します。

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●詳しくは、こちら↓

■ 「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2018年10月～12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 570.6KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸：横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[Kobayashi]