[江南SC］2019年度 秋期（令和元年10月～12月）おすすめスクール

皆さんこんにちは！
今年の夏は全国的に記録的な猛暑に見舞われましたね💦

最高気温35℃以上の「猛暑日」となった地点数は過去最多を記録し、
胎内市では40.7℃を記録。新潟県で最高気温を更新したそうです。
異常気象ともいえる今年の夏でしたが皆さん夏バテは大丈夫でしたでしょうか➰

さてこの暑さも過ぎ去ればいよいよ秋ですね🎵
秋といえば食欲の秋、読書の秋、そしてスポーツの秋です！
そんな運動を始めるのにぴったりな今期おすすめスクールは
「はじめての！ピラティスです」

皆さんはピラティスと聞いて何を思い浮かべますか？
「体幹を鍛えるためのエクササイズ」「モデルの方やスポーツ選手が行っている
話題のエクササイズ」などなど…少し難しい考えを思い浮かべているのでは
ないでしょうか✋

「はじめての！ピラティス」では PHIピラティス の資格を持っているインストラクターが機能解剖学に基づき丁寧に指導していきます。理想的な姿勢や、身体の動きを身につけて身体の不調を改善したい方にお勧めです。

ここで一つどんなことを行っているのか写真で紹介します。

■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

 

一見簡単そうに見える姿勢ですが呼吸の仕方、身体の正しい位置など少し意識することが大切です。自分の身体と向き合うことで、自然と美しい姿勢になります！

また講師が丁寧に指導していきますので久しぶりに運動する方や
ピラティスを知らない方でも安心してスクールを受講することが出来ます⤴

この機会に「はじめての！ピラティス」を受講して理想的な身体の動きを身につけてはいかがでしょうか？

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 横越総合体育館 では今回紹介した「はじめての！ピラティス」の他多数のスクールをおこなっています。たくさんのご参加、心よりお待ちしております(o^-^o)

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教室の詳細はこちら↓

■ 「2019年度(平成31年度)江南SCのご案内(PDF形式 479.8KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2019年10月～12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 292.0KB A4×4枚)」をダウンロード

■ [江南SC：横越総合体育館] 秋期スクール(2019年10月～12月)募集について

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●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号　Google Maps

［Hayakawa］

[江南SC：横越総合体育館] 2019年度 秋期スクール(令和元年10月～12月)募集について

「2019年10月～12月(秋期)江南SCスクール」の申し込みを、2019年8月21日(水)より開始いたします。

■ ↓①～③の手順で募集となりますので、来館または電話(385-4477)にてお申し込みください。

■ 先着順、定員になり次第締め切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申し込みください。

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① 2019年8月21日(水)より、現在スクールに参加されている方の継続受講を受け付けます。

⇒ スクールにてご案内いたしますので、2019年8月21日(水)～同年9月3日(火)の週はできるだけご参加ください。

② 2019年9月4日(水)より、↑①で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。

⇒ 尚、この時点で、定員に達した場合は来期より、クラスの増設を検討いたしますので…予めご了承ください。

③ 2019年8月21日(水)より、会員・非会員共にリーフレットを配布を開始します。

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●詳しくはこちら↓

■ 「2019年度 江南SCのご案内(PDF形式 479.8KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2019年10月～12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 292.0KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸：横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[kobayashi]

[横越総合体育館］2019年9月スケジュール

新潟市横越総合体育館　2019年9月スケジュール

■ 休館日

17日（火）

■ ランニングコース個人開放

×　1日(日) 終日使用不可

×　15日(日) 終日利用不可

×　16日(祝) 終日利用不可

△　21日(土) 大会終了後19時頃開放

×　22日(日) 終日利用不可

△　23日(祝) 大会終了後13時30分頃開放 

△　28日(土) 大会終了後13時30分頃開放 

△　29日(日) 大会終了後12時30分頃開放 

その他は月曜～土曜日は、 9：00 ～ 21：30 まで開放

日曜・祝日は9：00 ～ 18：00まで開放

■ アリーナ個人開放（卓球・バドミントン） ⇒ 詳細

13日(金) 9：00 ～ 15：00

27日(金) 9：00 ～ 15：00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブ

◎休講日

17日（火）休館日

23日（祝）

25日（水）

27日（金）

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/download.html#schedule

■ 新潟市横越総合体育館HP　

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/

■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/konan-sc/

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[Hayakawa]

[江南SC：横越総合体育館] 2019年度 秋期（令和元年10月～12月）スクール募集市報にいがた掲載

『2019年度 秋期（令和元年10月～12月）スクール募集』が 『市報にいがた第2701号（令和元年8月18日号)』 に掲載されました。

※新規お申込み受付は、9月4日（水）午前9：00～となります。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。

また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

■ 江南SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。※スクール当日の受付はいたしません。

● 問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477

新潟市江南区いぶき野1丁目１番号 / Google Maps

※「2019年度10月～12月（秋期）江南SCプログラムガイド」は2019年8月21日（水）に横越総合体育館にて配布、または 本ブログ にアップ予定です。その他、多数のスクールを開催しておりますのでご確認ください。

[Kobayashi]

[江南SC：横越総合体育館] スクール『キッズ運動あそび』『キッズトレーニング』（2019年9月～10月）参加者募集

『キッズ運動あそび』『キッズトレーニング』(2019年9月～10月）の申し込みが
8月21日（水）9：00から開始されます。

先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

-----【内容】---------

■「キッズ運動あそび」とは・・・身体を使ったあそびを通したくさんのお友達と楽しみながら身体を動かすクラス

■「キッズトレーニング」とは・・・多種多様の身体の動きを経験させることで年齢に応じた身体能力向上をめざすクラス

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教室の詳細はこちら↓

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①キッズ運動あそび

●対象：5歳～小学1年生

●時間：16：15～17：15

●期間：木曜日　9月5・12・19・26日／10月3・17・24・31日[全8回コース]

●参加費：１回　520円 (4SPOFITチケット)

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②キッズトレーニング

●対象：小学1年～3年生

●時間：17：00～18：00

●期間：木曜日　9月5・12・19・26日／10月3・17・24・31日[全8回コース]

●参加費：1回　520円 (4SPOFITチケット)

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申し込みの詳細はこちら↓

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■江南SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号＋お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、ご参加の前日までに来館にて手続きをしてください。 ※スクール当日は大変混み合いますので、当日受け付けはご遠慮ください。

●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号　Google Maps

●詳しくは、こちら↓

■ 「2019年7月～9月(夏期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 294.4KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 『市報にいがた第2701号(2019年8月18日号)』 掲載

または…横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

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過去の教室の様子↓

■画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

たくさんのご参加お待ちしております！

［Natsuko］

[江南SC：横越総合体育館]「いきいき健康フィットネス」「はじめての！ピラティス」臨時休講のお知らせ

いつも 江南SC(横越総合体育館)の運営にご理解とご協力いただき誠にありがとうございます。

講師の都合により下記の ↓ スクールを臨時休講とさせていただきます。

受講者の方には大変ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願い申し上げます。

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●　2019年9月5日(木)

・いきいき健康フィットネス(13：15～14：15)

・はじめての！ピラティス(14：30～15：30)

※振替日は設けませんのでよろしくお願いいたします。

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尚、同日のその他のスクールは変更なく開講いたします。

[Natsuko]

[横越総合体育館］2019年8月スケジュール

新潟市横越総合体育館　2019年8月スケジュール

■ 休館日

19日（月）

■ ランニングコース個人開放

×　4日(日) 終日使用不可

△　10日(土) 大会終了後19時頃開放

×　11日(祝) 終日利用不可

△　17日(土) 大会終了後19時頃開放

×　18日(日) 終日利用不可

△　24日(土) 大会終了後19時頃開放 

×　25日(日) 終日利用不可 

△　31日(土) 大会終了後19時頃開放 

その他は月曜～土曜日は、 9：00 ～ 21：30 まで開放

日曜・祝日は9：00 ～ 18：00まで開放

■ アリーナ個人開放（卓球・バドミントン） ⇒ 詳細

9日(金) 9：00 ～ 15：00

30日(金) 9：00 ～ 15：00

※2時間毎の入れ替え制

■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブ

◎休講日

8日（木）

12日（祝）

13日（火）

14日（水）

15日（木）

16日（金）

19日（月）休館日

23日（金）大会開催のため

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■ 月間/年間スケジュールのダウンロード

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/download.html#schedule

■ 新潟市横越総合体育館HP　

http://www.spofit.jp/konan/yokogoshi-general-gym/

■ SPOFIT新潟江南スポーツクラブHP

http://www.spofit.jp/konan-sc/

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[Hayakawa]

[セミナー] 田舟の里 「体幹スッキリエクササイズ」をおこないました。

2019年7月10日（水）13：30～14：30 亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里 で、セミナー「体幹スッキリエクササイズ」をおこない、11名の女性の方にご参加いただきました。

セミナーのタイトルを紹介した後に、「体幹とはどこでしょう？」という質問をしてみました。皆さんの反応は…ご自分で思っていた事と当たっていたのか？違っていたのか？うなずく方、やや疑問そうな方と様々でした。「今日のセミナーはその答えをご自分の身体で感じていただけるはずです」と、こんな話から始まりました。

■ 画像の取り扱いについて　※画像をクリックすると拡大表示されます。

はじめは、体幹の筋肉を形成する背骨、胸郭、骨盤これらの周囲をほぐすストレッチをおこないました。身体の動きが出てきたところで、体幹を働かせる動きを意識できるエクササイズを数種類実践しました。自分の身体動きをコントロールすることの難しさなど新しい発見があったようでした。

最後はハーフポールを使用して、体幹周囲の余計な緊張を取り除きました。エクササイズ後は、「今まであまり意識したことなかった場所。そこが体幹ってことなのかしら。」「最後には、身体がスッキリ ✨ して気持ちよかった。」というお声をいただきました。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！

次回の田舟の里セミナーは2019年11月27日(水)13：30～14：30におこなわれる予定です！

詳細が決まり次第こちらのブログにアップします。

→ TEAM SPOFIT BLOG [チームSPOFIT新潟]

たくさんのご参加お待ちしております！

[Natsuko]

[セミナー] 田舟の里 「体幹スッキリエクササイズ」満員御礼

[セミナー] 田舟の里 「体幹スッキリエクササイズ」 は、おかげさまで定員に達しましたので募集を締め切らさせていただきました。

たくさんのお申込みありがとうございました。

尚、今後も様々なセミナーを予定しております。詳細が決まりましたらまたこの ブログ でお知らせいたしますので随時チェックしてみてください。

[Natsuko]

[江南SC］2019年度 夏期（令和元年7月～9月）おすすめスクール

皆さんこんにちは！

梅雨が到来し毎日がジメジメ・・・蒸し暑い日が続きますね 💦

 横越総合体育館 では夏に備えてアリーナ、剣道場、ランニングコースに扇風機を設置し暑さ対策もバッチリです！！雨が降って外でランニングができない方、硬式テニス、軟式テニスをしている方は是非横越総合体育館に足をお運びください ✨

梅雨が終わればいよいよ夏本番！

夏といえば海や花火、アイスにスイカなどなど…子供たちは何と言っても夏休みです！今回はそんな夏休みにぴったりなスクール「Jr.体幹＆コーディネーショントレーニング」をご紹介したいと思います！

Jr.体幹＆コーディネーショントレーニングでは身体の中心となる筋肉を鍛え、スポーツ・成長障害の予防や身体能力の向上を目指すクラスとなっています🎵

具体的にどんなことをするかというと・・・バランスボール、ミニハードル、テニスボール、と様々な道具を使いながらスクールを進めていきます。

■ 画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

例えばこの道具 ⤴

この道具はドラウト・ギアという道具になります。
数字を利用して番号順にタッチしたり 、様々なステップを踏んだりと・・・脳と身体を同時に活性化させることができます。神経系の発達が著しい子どもの運動として非常に効果的です ➰ 詳細は ⇒ ドラウタビリティ協会

また道具を使うトレーニングの他、シャトルランで体力テストを行ったりみんな大好きなドッジボールも行います！

お休み中家でゴロゴロしているだけではもったいない ✋ スクールを通して私たちと一緒に楽しい思い出を作りませんか？皆さんのご参加をお待ちしております 💓

木曜日17：45～18：45  520円/回
途中参加も受付中です！

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横越総合体育館では今回紹介したJr.体幹＆コーディネーショントレーニングの他

多数のスクールをおこなっています。

たくさんのご参加、心よりお待ちしております(o^-^o)

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教室の詳細はこちら↓

■ 「2019年度(平成31年度)江南SCのご案内(PDF形式 479.8KB A4×4枚)」をダウンロード

■ 「2019年7月～9月(夏期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 294.4KB A4×4枚)」をダウンロード

[江南SC：横越総合体育館] 夏期スクール(2019年7月～9月)募集について

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●問い合わせ：新潟市横越総合体育館　電話 025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号　Google Maps

［Hayakawa］