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2018年12月 2日 (日)

[江南SC:横越総合体育館] 2018年度 冬期(平成31年1月~3月)スクール募集

『2018年度 冬期(平成31年1月~3月)スクール募集』が平成30年12月5日(水)9:00~開始になります。

『市報にいがた第2684号(平成30年12月2日号)』

※紙面の都合上、『市報にいがた』に掲載されないスクールも多数ございます。
スクールの詳細につきましては下記の江南SCプログラムガイドをご覧下さい。

前期からの継続参加者を含み定員が決定されていますので、クラス毎に定員が異なります。また、先着順で定員になり次第締め切らさせていただきますので、予めご了承ください。

■ 江南SC会員の方 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、スクール開始前日までを目処にご来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は受付が大変混み合いますので、会員登録はご遠慮ください。

●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話 025-385-4477 新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

●詳しくは、こちら↓

「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード

「2019年1月~3月(冬期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 563.5KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[hayakawa]

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2018年11月22日 (木)

[江南SC]2018年度 冬期(平成31年1月~3月)おすすめスクール!

皆様こんにちは!日中も冷え込みいよいよ冬が近づいてきましたねsnow
寒くなり毎日暖かい部屋にいて運動不足になっていないでしょうか?そんなときこそ江南SCでおこなっているスクールに参加して運動不足を解消するのはいかがでしょうかrun
今回私がおすすめするスクールは木曜日《14:30~15:30》に開催している「はじめての!ピラティス」ですsign01

ピラティスといっても「どんなことをするの?」と言う疑問を持っている方は多いのではないでしょうか?
私自身受講する前までは調べた知識しかなく「なんだか難しそう」や「どんな効果があるの」と言う疑問を持っていました。sad

そんな疑問にお答えするために今回は「はじめての!ピラティス」に参加してきましたrock

剣道場に足を運びいざ!ピラティス開始です。
始めにテニスボールを使って全身の筋膜をほぐしていきます。仰向けになり腰の下にテニスボールを入れると「バキバキ」と音がshock普段どれだけ悪い姿勢で生活しているのかが分かりますdespair

筋膜がほぐれてきたところで骨盤のニュートラルポジションの確認です。骨盤のニュートラルポジションとは、本来あるべき正しい骨盤のポジションの事で、基本姿勢となりますsign01

ピラティスはどなたでも簡単にできるエクササイズばかり・・・しかし、骨盤のニュートラルポジションの位置を意識しながらおこなうと、身体のあちこちがプルプルにcoldsweats01
呼吸の仕方、姿勢など自分の姿勢と向き合うことで身体の使い方が上手になり、自然と美しい姿勢になりますsign01

その後も様々なエクササイズを骨盤のニュートラルポジションに気をつけながらおこないました。
身体を動かす事はいいことですね!気づけば汗をかいていてスッキリした気持ちで終わることができましたsign03

ピラティスは継続していくことで腰痛や肩こり、膝痛などの慢性的な痛みの改善、傷害予防など身体調整能力の向上を目指しますflair理想的な姿勢や動きを学び、そしてそれを一生ものの記憶として身体に染みつけていく。そうすることで様々な身体の不調を改善していくことが出来ますshine

実際にスクールに参加されている方からは、「姿勢が良くなった」「身体の使い方が分かるようになってきた」「腰痛が緩和された」などのお声をいただいておりますhappy01続けられるか不安な方、運動不足でついていけるのか不安な方・・・そんな方達でも大丈夫です!

また、今回私が受講した木曜日《14:30~15:30》「はじめての!ピラティス」以外にも江南SCでは水曜日《19:00~20:00》「ゆったりピラティス」や金曜日《9:30~10:30》「身体スッキリ!ピラティス」を開催いたしております。ご自信の身体にあったピラティスの教室を選択してこの機会に美しい身体を手に入れてみてはいかがでしょうか!

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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江南SCではこの他にも沢山のスクールを開催しております。

寒いこの時期こそ体を動かしましょう!皆様のご参加お待ちしております(o^-^o)

詳細はご来館または下記リンクにてご確認ください m(_ _)m

たくさんのご参加、心よりお待ちしております!

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教室の詳細はこちら↓

「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード

「2019年1月~3月(冬期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 563.5KB A4×4枚)」をダウンロード

お申込みの詳細はこちら↓

[江南SC:横越総合体育館] 冬期スクール(2019年1月~3月)募集について

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●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話 025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 Google Maps

[Hayakawa]

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2018年11月20日 (火)

[江南SC:横越総合体育館] 冬期スクール(2019年1月~3月)募集について

「2019年1月~3月(冬期)江南SCスクール」の申し込みを、2018年11月21日(水)より開始いたします。

■ ↓①~③の手順で募集となりますので、来館または電話(385-4477)にてお申込みください。(会員番号と名前)

■ 先着順、定員になり次第締切りとなりますので、できるだけ早い段階でお申し込みください。

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① 2018年11月21日(水)より、現在スクールに参加されている方の継続受講を受付けます。

⇒ スクールにてご案内いたしますので、2018年11月26日(月)~同年12月4日(火)の週はできるだけご参加ください。

② 2018年12月5日(水)より、↑①で定員に満たないクラスの新規受付を開始いたします。

⇒ 尚、この時点で、定員に達した場合は来期より、クラスの増設を検討いたしますので…予めご了承ください。

③ 2018年11月21日(水)より、会員・非会員共にリーフレット配布を開始します。

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●詳しくは、こちら↓

「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード

「2019年1月~3月(冬期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 563.5KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[kobayashi]

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2018年11月19日 (月)

[セミナー] 田舟の里 「寒さに負けないカラダをつくろう!かんたん!ほぐし体操」中止のお知らせ

平成30年11月21日(水)に開催を予定していました [セミナー] 田舟の里 「寒さに負けないカラダをつくろう!かんたんほぐし体操」 は、最少催行人数に達しなかったため中止とさせていただきます。お申し込みいただいた方には大変ご迷惑をおかけしましたことをお詫び申し上げます。

次回の開催につきましては、セミナーの日程が決まり次第 ブログ内 でお知らせいたしますので随時ご確認ください。

[saeko]

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2018年11月 7日 (水)

[セミナー] 田舟の里「寒さに負けないカラダをつくろう!かんたん!ほぐし体操」参加者募集

----------【中止のお知らせ】----------

平成30年11月19日(月)更新 : [セミナー] 田舟の里 「寒さに負けないカラダをつくろう!かんたん!ほぐし体操」中止のお知らせ

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◆ 「寒さに負けないカラダをつくろう!かんたん!ほぐし体操」[1回コース]

内容 : ストレッチポール等を使い、頭から足先までカラダ全体をほぐし、日常生活でのコリや歪みを整え、寒さに負けない身体づくりをめざします!

日時 : 平成30年11月21日(水) 13:30 ~ 14:30

対象 : 中高齢者 (医師から運動を禁止されていない方)

定員 : 15名 (先着順、定員になり次第締切り)

講師 : 斎藤 佐絵子 [チームSPOFIT新潟] ADI日本フィットネス協会認定インストラクター

参加費 : 300円

持ち物 : 運動ができる服装、タオル、水分補給用飲み物 など

会場 : 亀田清掃センター附属休憩所 「田舟の里」多目的ホール

※所在地 : 新潟市江南区亀田1835-1

※アクセス : 国道49号亀田バイパス鵜ノ子ICから車で約5分

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spa お申込み・お問合せ先 spa

亀田清掃センター附属休憩所 田舟の里  (月曜日休館日)

電話 025-382-1566 / Google Maps

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『市報にいがた第2682号(平成30年11月4日号)』

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たくさんのご参加お待ちしております。

[saeko]

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2018年10月30日 (火)

[江南SC:横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」をおこないました。

平成30年10月19日(金)13:30~14:45  新潟市横越総合体育館江南SC 「グラウンドゴルフ体験セミナー」 がおこなわれました。

今回のセミナーには、男性4名、女性2名、合計6名の方からご参加いただきました。

当日午前中の天気予報では午後に通り雨となる予報...weep天気予報とにらめっこをしながら晴れることを信じて開催を決めましたsun午後を迎えると雨雲はどこかに飛んでいき清々しい秋晴れに恵まれましたhappy01

画像の取り扱いについて ※画像をクリックすると拡大表示されます。

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参加者の皆さんは集まると早々にクラブとボールを手に取り、試しに打ってみようかな...とやる気満々の様子です。「まずは簡単なルール説明とチーム分け、そして準備体操をおこなってからゲーム開始となりますよsign01」と逸る気持ちを抑えてもらいまずは全身のストレッチでしっかり身体を温めることから開始しました。

次は横一列に並び強弱をつけた打ち方の練習です。今日はどのくらいの飛距離が出るものかと下調べです。すると経験者の方から「芝が乾いて転がりがいいぞ!」とのアドバイスが聞こえてきましたflair

そして待ちわびたゲームスタートですgoodアドバイスをきちんと頭に残しつつ...「さぁ~行くぞ」と始まったものの、皆さん思った以上にぐんぐん飛距離が伸びて苦戦の一回戦となりましたcoldsweats01試合が終わり一番打数の少なかった方を発表しました。「さすがsign01すごーい」との拍手shineに恥ずかしいご様子でしたwink

さて残り時間で二試合目突入ですsign03今度こそはホールインワンを...と気合十分な皆さんですrock一試合目はどうやら皆さんのウォーミングアップだったようで二試合目は2打、3打で入る方が続々sign01そんな中「はいったぁぁ」と今回初のホールインワンhappy02「またはいったぁぁ」となんと連続ホールインワンshine決めたのは...今回初めて参加された方々でしたwinkこのようにグラウンドゴルフは特別な技術がなくても誰でも楽しめるスポーツなのですgolf

最後には参加者の皆さんでゲームを振り返り大盛り上がりですhappy02「連続ホールインワンは気持ち良かったなぁhappy01」「次回開催のときは友達を誘ってくるからね。」とのお言葉をいただき皆さんが笑顔でセミナーを終えることができました。

グラウンドゴルフ体験セミナーは今年度はこれが最後となります。ご参加いただきました皆様ありがとうございました。来年度のセミナーにつきましては、ブログ内 にてお知らせいたしますのでチェックしてみてください。

[Natsuko]

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2018年10月19日 (金)

[江南SC:横越総合体育館] 体験セミナー「グラウンドゴルフ体験セミナー」をおこないます。

おはようございます!

本日のグラウンドゴルフ体験セミナー、13:30~14:45をおこないます。

新潟市江南区のお天気は晴れのち雨というとても変わりやすい予報ですsign03

開始時間に合わせて通り雨が降る予報のため天候に応じて途中で中断する可能性もあります。ご了承ください。

最高気温は21℃。水分補給の準備お忘れなくsign01

今年度最後の開催となります。ご参加をお待ちしております。

[Natsuko]

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2018年10月 1日 (月)

[江南SC:横越総合体育館] 平成30年度秋期(平成30年10月~12月)スクールスタート!

おかげさまで平成30年10月1日(月)~「はじめての!気功太極拳」 をかわきりに、秋期スクール(平成30年10月~12月)をスタートさせていただくことができました。

これも皆さま方のご理解とご協力のおかげだとスタッフ一同感謝しております。

下記のクラスが定員まで残りわずかとなっております。
このほかにも定員に達していないスクールについては平成30年10月末日まで随時受付中です。

■ ジャイロキネシス 火曜日 9:30~10:30

■ いきいき!体幹エクササイズ 火曜日 13:15~14:15

■ はじめての!ピラティス 木曜日 14:30~15:30

■ 身体スッキリ!ピラティス 金曜日 9:30~10:30

■ いきいきフィットネス・ヨーガ 金曜日 10:45~11:45

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● 問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

● 詳しくは、こちら↓

平成30年9月26日現在:満員御礼スクール

「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード

「2018年10月~12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 570.6KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[hayakawa]

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2018年9月28日 (金)

[江南SC:横越総合体育館] 2018年度秋期(平成30年10月~12月)スクールカレンダー

江南SC(横越総合体育館) 2018年度秋期[平成30年10月~12月]スクールを平成30年10月1日(月)より順次開講いたします。お申込みいただいたスクールの日程をご確認ください。

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■ 月曜日 10月1・22・29 / 11月5・12・26 / 12月3・10 [全8回コース]

■ 火曜日 10月9・16・23・30 / 11月6・13・27 / 12月4・11・18 [全10回コース]

■ 水曜日 10月10・17・24・31 / 11月7・14・28 / 12月5・12・19 [全10回コース]

■ 木曜日 10月11・18・25 / 11月1・8・15・29 / 12月6・13・20 [全10回コース]

■ 金曜日 10月5・12・26 / 11月2・9・16・30 / 12月7・14・21 [全10回コース]

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スクールカレンダーのダウンロードはこちら…↓

「2018年10月~12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 570.6KB A4×4枚)」をダウンロード

皆さま方とお会いできる日をスタッフ一同楽しみにしております。

[hayakawa]

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2018年9月26日 (水)

[江南SC:横越総合体育館] 平成30年9月26日現在:2018年度秋期(平成30年10月~12月)満員御礼スクール

[江南SC:横越総合体育館] 平成30年9月26日(水)現在 : 2018年度秋期(平成30年10月~12月)スクールで、定員に達したため募集を終了したクラスについてお知らせいたします。

■ はじめての!気功太極拳 月曜日 9:30~10:30

■ 初級者卓球 火曜日 9:45~10:45

■ 中級者卓球 火曜日 11:00~12:00

■ 初級者卓球 火曜日 13:15~14:15

■ 上級者卓球 火曜日 14:30~15:30

■ フットケア&リラックス・ヨーガ 火曜日 19:00~20:00

■ 美・骨盤体操 火曜日 20:15~21:15

■ 初心者入門卓球 水曜日 13:15~14:15

■ 中級者卓球 水曜日 14:30~15:30

■ イスで足腰元気体操 水曜日 13:15~14:15

■ ゆったりピラティス 水曜日 19:00~20:00

上記の11クラスが満員となっております。

たくさんのお申し込みありがとうございます。
また、残りわずかとなっているクラスもございます。受講希望の方は、早めのお申し込みをお願いいたします。先着順で定員になり次第締め切らさせていただきます。予めご了承ください。

--- お申込み方法↓ ---

■江南SC会員 ⇒ 電話または来館にて「会員番号+お名前」を伝えてスクールにお申し込みください。

■ 会員登録をしていない方 ⇒ 電話にてスクール参加の仮予約後、スクール開始前日までを目処にご来館にて手続きをお願いいたします。 ※スクール当日は受付が大変混み合いますので、会員登録はご遠慮ください。

●問い合わせ:新潟市横越総合体育館 電話025-385-4477

新潟市江南区いぶき野 1 丁目 1 番 1 号 / Google Maps

--- 詳しくは、こちら↓ ---

「2018年度(平成30年度)江南SCのご案内(PDF形式 489.6KB A4×4枚)」をダウンロード

「2018年10月~12月(秋期)江南SCプログラムガイド(PDF形式 570.6KB A4×4枚)」をダウンロード

追伸:横越総合体育館にてパンフレットを配布しておりますのでご来館ください。

[hayakawa]

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